Про астрологию, самоиронию, космический бульон и страх смерти. Оля Осипова. by MOTIVATION STATION
1000 и 1 практика на пути к предназначению. Альберт Шарафутдинов о том, как айяуаска, медитации и джйотиш помогают понять, нужен ли тебе Феррари
original track by @innok/ @nachalo «Ваш внутренний воин силен, потому что знает свои цели и свои ограничения. Воин признаёт баланс между силами созидания и разрушения». ⠀ Медитируем вместе с внутренним воином - укрепляем свою опору и источник силы. ⠀ Оригинальную музыку к медитации написал Иннокентий Людевиг, герой выпуска про резонанс, как состояние. Голос Инны помогает сфокусироваться на внутреннем стержне, найти уверенность в своей правде и резонировать с миром вокруг.
https://soundcloud.com/nachalo/tracks https://www.instagram.com/innokino/ «У каждого человека есть свой тон, свой музыкальный сигнал, который он посылает в мир всегда. Иногда человек может «фонить», это значит что его инструмент не настроен» - говорит Иннокентий Людевиг, музыкант, режиссёр, антрополог, медиа-художник и гость седьмого выпуска подкаста «Маяк Ом». ⠀ Это выпуск о том, на что способен звук, об историях исследований «настоящего» и глубокого погружения в опыт разных культур с помощью документального кино. ⠀ Ищем ответ на вопрос, как войти в резонанс с собой и отпустить привычное, чтобы встретиться с Новым? ⠀
Медитация благодарности. Благодарность - основа гармоничного взаимообмена человека и мира. В обмене мы существуем каждую секунду своей жизни: делая вдох, принимаем, делая выдох - отдаём. Если мы открыты и благодарны миру - мы сильны и гармоничны. ⠀ С помощью благодарности мы отпускаем негативные эмоции - она даёт нам ресурс извлекать уроки и пользу из каждого жеста вселенной. ⠀ Принятие мира во всем его разнообразии освобождает нас от ожиданий и претензий к реальности. ⠀ А ещё хотим рассказать вам, что гостья шестого выпуска, @shestakovskaya проводит ежедневные медитации благодарности на платформе @in_form__ . Подробнее об этом у них в телеграм-канале. ⠀
https://linktr.ee/motivationstation Гостья нового выпуска, София-Злата Шестаковская, поделилась опытом своей трансформации длинною в жизнь. ⠀ Как регулярные практики и год на Шри-Ланке помог найти выход из зоны комфорта, освободиться от ограничивающих установок и стать мастером себя? ⠀
Эта медитация поможет активировать в себе доброту и любовь: к себе, близким, далеким - ко всему живому вообще. ⠀ Слушайте себя, свой внутренний мир и помните, что мысли во время медитации - это нормально, главное продолжать дышать :)
Сохранять целостное состояние и ощущение любви изнутри особенно важно и особенно сложно, когда мир вокруг каждый день раскалывается на на новые и новые части. ⠀ Героиня нового выпуска «Маяк Ом» актриса и тетахилер @katrina_hey оставила чеклист, как пробудить в себе безусловную любовь. ⠀ 1. Напомнить себе целиком что, ‘это мое время’; 2. Задать вопрос «Что лучшее я могу сделать для себя прямо сейчас?»; 3. Вспомнить, «я любима прямо сейчас». ⠀ На 48 минуте вас ждёт практика на соединение с сердцем.
Закройте глаза и представьте себе, что перед вами стоит ребёнок, этот ребёнок - вы. Он/а помнит что вы любите, кто вы есть, как вы хотите жить и что приносит вам истинную радость. Медитация «Встреча с внутренним ребёнком» помогает открыть в себе свободу самовыражения и непосредственность. ⠀
Что такое свобода и как ее обрести? В новом выпуске "Маяк Ом" самый свободный человек в Москве из известных нам, автор «zoom фестиваля SVBD», режиссёр мероприятий и креативный директор агенства DEPARTAMENT - @petr.ivanowww. ⠀ Петр рассказал, как внутренний диалог с собой, психоанализ и творческие практики помогли ему переосмыслить свою жизнь, установить контакт со своим внутренним ребенком и раскрыть потенциал, который позволяет ему воплощать свои самые смелые фантазиии в живые проекты.
Медитация на свет внутри. Собираем в сердце свет, излучаем любовь и покой, развеиваем тьму, сомнения и помехи внутри себя. ⠀ Все выпуски в подкасте "Маяк Ом" построены парами: к интервью прилагается Медитация, которая является продолжением беседы наших героев, для подкрепления результата. ⠀
“Каждый из нас Учитель” говорит нам гостья нового выпуска @annazvizh. Аня Звижинская - практик, проводник, создатель курса высоких вибраций и комьюнити @soulmate.club . ⠀ Выпуск с Аней о том, как учиться у всего и всех вокруг от гуру до продавщицы в продуктовом, как без опаски погружаться в свой внутренний мир, находить контакт с собой и управлять своим вниманием для достижения баланса. #маякомподкаст
Медитация на доверие. Напоминаем, что в подкасте выпуски построены парами: к интервью прилагается Медитация, которая является продолжением беседы наших героев, для подкрепления результата. ⠀ На этой неделе мы настраиваемся на доверие к себе и ко вселенной. Расслабляемся и выдыхаем напряжение, недовольство, страх, чтобы открыться миру и трансформировать свою реальность. #маякомподкаст #маякоммедитация
Как научиться доверять миру и быть собой? Приходите слушать во втором выпуске "Маяк Ом" с @whatdianadid. Это честный разговор о том, что работа над собой не заканчивается никогда, а счастье - миф, факапы и потери - способ выйти на новый уровень осознанности, а жизнь в балансе устроена как луковица - стабильна, пока не снимешь новый слой проблем и задач, с которыми нужно разобраться. Даяна - продюсер, путешественница, энерго-коуч и создатель Академии баланса @alignedacademy.ru, в настоящее время живет и работает в LA.
Психосоматика: Энергия и тело. В первом выпуске Мария Вартанян - телесно-ориентированный психолог, энергопрактик и тренер - рассказывает о психосоматике. Как физическая практика помогает раскрыть и пережить глубоко спрятанные эмоции и избежать соматических болезней, другими словами, как через здоровое тело обрести здоровый дух. На 49 минуте вас ждет практика от Маши: заземляемся и фокусируем сознание в центре себя. Не забудьте поделиться впечатлениями от записи и подписаться на "Маяк Ом", если хотите услышать наших следующих гостей. Благодарим вас за время и внимание к проекту. #маякомподкаст