Discover
Мария Гостева: триатлон моя жизнь
![Мария Гостева: триатлон моя жизнь Мария Гостева: триатлон моя жизнь](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/2c/65/5c/2c655c5a-5c34-0e8d-b2b8-0ba9750f3764/mza_5924106273746023926.jpg/400x400bb.jpg)
4 Episodes
Reverse
Совмещение выступлений в беге и триатлоне
Илья Слепов - предприниматель, основатель сети магазинов RunLab, один из сильнейших российских триатлетов-любителей, многодетный отец
Говорим о карантине на Кипре, совмещении тренировок и выступлений на высоком любительском уровне с большой семьей, об эмоциях и искренней любви к своему делу и о многом другом
Хотели уместить эфир в час, но в итоге вышел самый длинный эфир почти на 2 часа=)
Денис - специалист по биохакингу!
Поговорим о том
-что же такое биохакинг?
-какие задачи он может решать, кто обращается к биохакерам и чего они хотят?
-чем биохакинг отличается от медицины?
-биохакинг в спорте - это как?
-витамины и добавки - что нужно, а что бесполезно для хорошего самочувствия и результатов, и как это подбирать непосредственно под себя?
-сон. значение сна, сколько спать, и скак улучшить его качество?
-кофе и алкоголь
-ну и на десерт - как улучшить иммунитет?
Виртуальные гонки, планы на сезон (бывшие и будущие)
Основные ошибки в тренировках про и любителей
Объемы и интенсивность и многое другое..)
Comments