Медитации и Саморазвитие

Подкаст о том, как мы с детства приучаемся терпеть и смиряться с тем, что не нравится ✔ Как внедряется эта стратегия жертвы ✔ Разные стратегии смиряться с давлением ✔ Осознание в себе сценария жертвы Методика по реализации себя и своей уникальности https://my.winwinbot.com/bot/1/ElviraVashCoach_bot?uu.. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему Записаться на консультацию можно в Телеграм канале https://t.me/elviracoach

Подкаст о том, как и почему мы находимся в созависимых отношениях Природа созависимости Кому проще выходить из созависимости Что делать, чтобы выйти из созависимости Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему Запись на консультацию в Телеграм https://t.me/elviracoach

Подкаст о том, как наше мышление и уровень жизни зависит от уровня сознания и вибрационной частоты Почему все живут на разных частотах Что удерживает человека на низкой частоте Как разница уровней сознания у членов семьи создает семейный конфликт Почему сложности - это хорошо Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему Запись на консультации в Телеграм https://t.me/elviracoach

Подкаст о том, как мы формируем свою реальность ✔ В каждом есть изначальная сила создавать реальность ✔ Почему мы создаем себе трудную и сложную жизнь ✔ Ограничительная система в нашем сознании ✔ Как создавать для себя лучшее Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему Запись на консультации в Телеграм https://t.me/elviracoach

В новом сезоне подкаста, который я назову ВЕЛИЧИЕ ДУХА, как и мою группу в ВК, которую веду уже 10 лет,   я буду делиться с вами тем, как можно менять свое мышление и осознавать то, что блокирует и мешает быть собой, проживать свою жизнь, а не играть в социумные игры. Начну подкаст с небольшой истории о том, как я к этому пришла. Записаться ко мне на консультацию можно в Телеграм канале https://t.me/elviracoach

Записаться ко мне на консультацию можно в Телеграм канале https://t.me/elviracoach

Первая часть книги "ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. КАК СОХРАНИТЬ СЕБЯ В БЫСТРО МЕНЯЮЩЕМСЯ МИРЕ" Эльвиры Исхаковой Содержание: Введение. Как личные границы помогают стать успешной и счастливой. Глава 1. Личные границы и структура личности. (как со мной можно) Глава 2. Физические личные границы Глава 3. Пространственные личные границы Глава 4. Временные личные границы Глава 5. Материальные личные границы Глава 6. Сексуальные личные границы Глава 7. Эмоциональные личные границы Глава 8. Ментальные личные границы Глава 9. Духовные личные границы Глава 10. Экзистенциальные личные границы Глава 11. Каузальные личные границы Завершающая глава

Вводная часть книги "ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. КАК СОХРАНИТЬ СЕБЯ В БЫСТРО МЕНЯЮЩЕМСЯ МИРЕ" Эльвиры Исхаковой   Содержание:  Введение. Как личные границы помогают стать успешной и счастливой.  Глава 1. Личные границы и структура личности. (как со мной можно)  Глава 2. Физические личные границы  Глава 3. Пространственные личные границы  Глава 4. Временные личные границы  Глава 5. Материальные личные границы  Глава 6. Сексуальные личные границы  Глава 7. Эмоциональные личные границы  Глава 8. Ментальные личные границы  Глава 9. Духовные личные границы  Глава 10. Экзистенциальные личные границы  Глава 11. Каузальные личные границы  Завершающая глава

Манипуляция - это скрытое управление другим человеком.Это психологическое лишение воли и сил. Оно деструктивно действует на всех. Для того, чтобы противостоять манипуляциям, стоит подробно ознакомиться с тем, какими приемами пользуются манипуляторы. Узнав подробнее о том, как происходит сам процесс, тебе будет легче остановить такое поведение в отношении себя и дистанциироваться от тех, то тебя подавляет и разрушает.  В этом аудио я разобрала 24 вида манипуляций. Надеюсь это поможет стать психологически сильнее и выстраивать равные уважительные отношения с другими людьми. Записаться ко мне на консультацию можно в Телеграм канале https://t.me/elviracoach

Иногда бывает так, что человек ощущает чувство вины даже без особых причин. И это чувство постоянно снижает самооценку и вводит в плохое настроение. В основе чувства вины есть несколько убеждений. Эта медитация поможет исцелиться от этого чувства. Для закрепления результата рекомендуется повторное прослушивание медитации.    Записаться ко мне на консультацию можно в Телеграм канале https://t.me/elviracoach

Страх - это иллюзия того, что случится нечто самое плохое. В этом видео можно разобраться в природе страха и освободиться от него. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему Записаться ко мне на консультацию можно в Телеграм канале https://t.me/elviracoach

Эта медитация - практика поможет настроить сознание на благополучный и счастливый будущий год, наполнит позитивом и энергией будущий год и вдохновит на активные действия и поможет легко справляться со всеми трудностями. Это визуализация, дающая прекрасную настройку на благополучие, любовь и изобилие. И пусть предстоящий год и станет именно таким! Самым лучшим из всех, что были раньше! Любви и процветания!

Чувство ненужности рождается, когда сердце закрывается для Любви. Причиной могут быть свои страхи и иллюзии. Страхи столкнуться с чем-то большим, с чем тебе довелось встречаться раньше. Чтобы это не стало тупиком в жизни, ценно исцелять эти состояния. Эта медитация в этом помогает.  Записаться ко мне на консультацию можно в Телеграм канале https://t.me/elviracoach

Эта короткая медитация позволит тебе ослабить давление на тебя окружающих, освободить себя от их ожиданий и принять себя такой, как есть. Медитация позволяет с благодарностью принять себя, свое тело, свое судьбу и открыть возможность для лучшего.

Медитация ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА (женская версия) помогает вернуть ресурсное состояние и избавиться от негативного состояния. Детские травмы разного периода возвращаются нам в виде фоновых состояний. В определенный момент ты понимаешь, что настроение упало, нет сил, хочется все бросить и убежать куда-нибудь подальше. А если копнуть еще глубже, то хочется, чтобы тебя обнял кто-то очень близкий и принял тебя такой, какая ты есть. Особо она рекомендована тем, кто находится в чувстве обиды, несправедливости или состояния бессилия.  И самое лучшее, что ты можешь сделать для себя - найти время и прослушать эту медитацию. Она вернет тебе состояние внутреннего спокойствия, уверенности в себе и хорошего настроения. К ней стоит возвращаться и слушать ее много раз, пока не появится привычка проводить такую медитацию самостоятельно для себя. Эльвира Исхакова, коуч, Мастер перемен к лучшему Записаться ко мне на консультацию можно в Телеграм канале https://t.me/elviracoach

Так важно начать день с заряжающей утренней медитации и зарядиться хорошим настроением на весь день! Наполни себя любовью и радостью, позитивной энергией и легкостью! И пусть сегодня твой день станет удачным! Пусть в нем станет больше любви, счастья, успеха, чем ты могла ожидать!   Эльвира Исхакова, коуч, Мастер перемен к лучшему Записаться ко мне на консультацию можно в Телеграм канале https://t.me/elviracoach

Эта медитация поможет наладить контакт с собой и исцелить свое тело. Полезна во время недомоганий и плохого самочувствия.    Эльвира Исхакова, коуч, Мастер перемен к лучшему

Когда в голове постоянно происходит диалог с мамой, желание ей что-то доказать, что-то объяснить, самое время сделать психологическую сепарацию с мамой. Отделить ее в своем сознании и освободиться от гнетущей зависимости от того, что скажет или подумает мама. Медитацию можно делать столько раз, сколько захочется. Некоторым может хватить и одного раза.    Эльвира Исхакова, коуч, Мастер перемен к лучшему Запись на консультацию +79282742347 (WhatsApp)

Подкаст о саморазвитии Что нас сподвигает на саморазвитие  Для чего нужно развитие  Какое саморазвитие приводит к успеху Методика по реализации себя и своей уникальности https://my.winwinbot.com/bot/1/ElviraVashCoach_bot?uu.. Медитация по исцелению внутреннего ребенка https://youtu.be/zgNWFayvqOI @id38683869 (Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему)

Мы сами запрещаем себе жить полной жизнью. Мы сами не даем себе жить и радоваться. Да, нас так научили. Да, у нас много травм. но сейчас, будучи взрослым человеком, ты можешь все изменить. Ты можешь выпустить себя из клетки и позволить себе жить по-настоящему.