Мини-Курсы

1. Что естественно, то не безобразно.2. Я всегда был и всегда буду только тем, кто я есть.3. Любые попытки стать кем-то, кем я не являюсь, обречены на провал. На это уходит много сил, энергии и времени. В то время как быть собой просто и естественно.

1. Необходимое и достаточное — это когда есть всё, что нужно, и отсечено всё ненужное.2. Простота во взаимоотношениях — когда оба знают, зачем они вместе. Концентрация на главном и отбрасывание второстепенного. 3. Счастливая жизнь всегда проста: человеку необходимо немного. Гораздо сложнее определить, что является ненужным и перестать "кормить" это своим вниманием.

1. «Всё должно быть предельно просто, но не проще» (с) Альберт Эйнштейн2. Примитив, поверхностность, пошлость — то, что притворяется простотой, но ей не является.3. Гениальная простота всегда оригинальна. Примитив и пошлость — дешёвая вторичность.

1. Гениально прожить свою жизнь очень просто. Более того, нужно очень постараться чтобы прожить её как-то иначе2. В начале жизни необходимо изучать всё, что интересно. Загружать своё подсознание большими данными. Через какое-то время тихий голос интуиции будет давать четкие инструкции. (Не путать с крикливым шумным голосом эго!). Это будут элегантные, простые, красивые, гениальные решения.3. И тут нужно обладать смелостью действовать смело и решительно. Это риск, но он стоит того.

1. Переходя на новый уровень, мы неизбежно сталкиваемся с новыми сложностями, которые становятся проще по мере освоения.2. Как только стало легко, просто и понятно, пора двигаться дальше.3. Тот, кто не двигается дальше, начинает деградировать. И вместо естественного стремления к простоте начинается усложнение того, что уже просто.

1. Настоящая любовь возможна только в настоящем.2. Любое определение любви становится неактуальным сразу же после того, как было дано это определение. Как фотоснимок через мгновение уже не отражает реальность. И чем старше фото, тем дальше оно от реальности.3. Любовь к другому начинается к любви к себе: не переделывать себя, знакомиться с собой каждое мгновение, наблюдать не вмешиваясь.4. Находясь в состоянии любви, мы находимся в состоянии избыточности. И потому привлекательны для окружающих. Мы можем отдавать то, что у нас в избытке.Конспект мини-курса:https://sachkov.ru/love

1. Любовь всё в себя включает и превосходит.2. Если вы не видите картину целиком, вы видите её часть.3. Приблизились слишком близко — придётся отойти. Возвысились — опуститесь. Ускорились — замедлитесь. Либо будете это делать сами, либо Любовь это сделает за вас.

1. Основная претензия в конфликтах — недостаток внимания. Но разрыв обычно не из-за недостатка внимания, а из-за претензий как таковых. Взрослые люди не предъявляют претензий, они принимают решения и действуют.2. Маленькие дети требуют внимание, подростки воюют за него. Взрослые сами уделяют себе внимание.3. Перестав требовать к себе внимание, мы парадоксальным образом привлекаем его. Потому что это встречается нечасто.

1. Забота — это адекватное, уместное, необходимое и достаточное участие в жизни другого человека.2. Слишком много заботы — это гиперопека. Полное отсутствие заботы — нарциссизм.3. Нащупать золотую середину можно только опытным путём. Участвуя в жизни другого человека и отслеживая обратную связь. Иногда заботой будет отойти и не мешать. Иногда вообще уйти. Если быть вместе судьба — вы никуда друг от друга не денетесь. Если не судьба — то удержать невозможно.

1. Принятие — это сначала прямое восприятие того, что есть имеющимися органами чувств. Потом психика сама "прогонит" через пять стадий принятия.2. Принять человека (ситуацию, событие) таким как есть, бывает непросто. Это зависит от уровня осознанности, психологической зрелости и жизненного опыта.3. Достаточно не отворачиваться от того, что есть, чтобы это принять. Это и есть любовь. 

1. Уважение к другому — признать уникальность и неповторимость другого.2. Страх не имеет отношения к уважению. Кто боится, тот не уважает. Кто уважает, тот любит.3. Уважение к другому начинается с уважения к себе.

1. Признать — это узнать в другом человеке человека.2. За социальными ролями и нашими стереотипами о человеке скрывается такой же человек как и все остальные 8 миллиардов.3. Чтобы признать (узнать) другого, необходимо научиться отличать себя от всего того, с чем я отождествился.

1. Любовь — состояние проактивное. Страх — реактивное. Вы либо в любви, либо в страхе.2. На начальном уровне осознанности (или на инфантильном уровне психологической зрелости) человек чаще испытает две из четырёх базовых эмоций: страх и грусть. Страх того, что ещё не произошло и грусть по поводу того, что произошло когда-то давно (Поведение реактивное). На среднем уровне осознанности (подростковый уровень психологической зрелости) человек испытывает чаще всего две других базовых эмоции: гнев и радость. При помощи гнева он преодолевает свои сложности, а радость он испытывает, когда эти сложности преодолены. (Реактивности меньше, больше реальных проявлений)3. На высоком уровне осознанности эмоции случаются гораздо реже. Базовое состояние — состояние любви (острое переживание настоящего момента). Включённость в "здесь и сейчас".

1. Существительное. Любовь основа, база, отправная точка, начало всех начал. Это существенно, это самая суть.2. Прилагательное. Любовь может быть разной. Маленькой и большой. Тихой и громкой. Яркой и серой.3. Глагол. Любовь — это действие. Это реализация, воплощение, творение.

Любовь пропитывает всё вокруг.Именно поэтому мы её часто не замечаем.Как не замечаем экран в кинотеатре, сосредоточившись на сюжете фильма. Или как не отдаём себе отчет, что главный ингредиент в супе — это вода. 

Любовь — это то, что нужно каждому как воздух.Любовь — это то, без чего невозможно жить.Любовь это естественно, легко и просто.Поговорим о самом главном в 16-м сезоне подкаста "Мини-Курсы".Телеграм-канал "Сачков":https://t.me/nick_sachkov

Из всех людей ближе и роднее мне, чем я, нет никого. Я с собой от самого рождения до последних минут. 24 часа в сутки. 7 дней в неделю.И энергия направленная мною на меня же принесёт наибольшие дивиденды.Начинать следует с физического уровня (стихия земли). Отказ от вредных привычек. Правильное питание. Здоровый полноценный сон. Адекватная физическая активность.Дальше, когда энергии будет гораздо больше, произойдет переход на эмоциональный уровень (стихия огня). Избыток энергии снесёт внутренние барьеры и на поверхность всплывут мои подавленные желания, нереализованные потребности, а также зажатые страхи, обиды, комплексы.Когда будет прожито то, что долго скрывалось в подсознании, эмоции утихнут, энергии станет ещё больше и произойдёт переход на интеллектуальный уровень (стихия воды). Здесь, в основном, энергия будет уходить на осмысление, рефлексию прожитого опыта. И тут уже станет ясно, зачем я здесь.И осуществится переход на самый верхний уровень. Духовный (стихия воздуха). Здесь ещё больше энергии. Настолько много, что её необходимо будет отдавать другим людям. И параллельно осуществлять своё предназначение. Реализовывать свою миссию.И энергия будет возвращаться в виде глубокого удовлетворения, финансового благополучия, благодарности окружающих.На этом уровне возможна Любовь.Конспект мини-курса:https://sachkov.ru/energyТелеграм-канал "Сачков":https://t.me/nick_sachkov

1. Люди важнее, чем деньги и вещи. Если у вас всё в порядке с коммуникацией, то у вас будет достаточно денег, на которые вы сможете купить то, что хотите.2. Инвестировать энергию в людей можно тогда, когда она (энергия) есть. Если её недостаточно, необходимо, чтобы её уровень восстановился.3. Инвестировать энергию в людей необходимо тогда, когда это уместно. Если люди вас отталкивают, вы что-то делаете не то или не так. Или не тогда, когда надо.

1. "Две крайности". Обнаружение золотой середины, некоего оптимального состояния, находясь в разных крайностях.2. "Три уровня осознанности". Отслеживание своего прогресса от инфантильности к зрелости.3. "Четыре стихии". Постоянство, разнообразие, польза для себя, польза для других.

1. Деньги являются материализацией энергии, которую человек направляет на то, чтобы быть полезным другим людям.2. Больше денег платят тем, кто делает такое дело, которое другие не хотят или не могут. Чем уникальней ваша деятельность, тем больше денег.3. Делайте то, что удаётся легче всего, но делайте это изо всех сил.