DiscoverНо вы держитесь
Но вы держитесь

Но вы держитесь

Author: Света Шедина

Subscribed: 950Played: 14,600
Share

Description

Подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова о духе времени, сильных эмоциях и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни.

Подписывайтесь, будем держаться вместе.

🍊 Ещё больше радости на Патреоне: https://www.patreon.com/derzhites

Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot
Телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites

Сайт: https://derzhites.ru/
Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
43 Episodes
Reverse
Вины нет

Вины нет

2021-05-0620:39

В 42 эпизоде подкаста отвечаем на вопрос жизни, Вселенной и всего такого. Параллельно выясняем, как не п%здить себя почём зря, не винить себя во всём, и не брать лишнего на свои загорелые плечи, когда это не требуется. Рассуждая о чувстве вины, мы затрагиваем темы любви (к себе), пофигизма к мнению других, идеи того, что есть «правильно» и «неправильно», и умения сказать «спасибо, но я это не беру». Вейтлист курса аутентичной коммуникации: http://talkauthentic.io/ Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic Телеграм: https://t.me/talkauthentic
Не секрет, что получать комплименты сложней, чем раздавать. Многим сложно даже представить, что они могут принять в свой адрес похвалу. Как, это все мне? Вы, верно, попутали что-то. Но мы не отчаиваемся и пускаемся в поиски похвалы, как ранее пускались в поиски смысла, денег и счастья. Как принимать одобрение? Как его выдавать? А главное, что делать, если его ждешь от других, а хочется научиться давать его самому себе? Об этом и многом другом — свежий выпуск «Но вы держитесь». Запрыгивайте! В этот раз мы попросили наших друзей, которые часто сталкиваются с общественным (не)одобрением, порассуждать о своих ощущениях на эту тему, поэтому в эпизоде вы также услышите Кристину Вазовски, Ксению Шульц, Полину Хлынову, Диму Мацкевича и Ваню Замесина. Упоминали: книгу Nonviolent Communication: A Language of Life by Marshall B. Rosenberg, Appreciative Inquiry approach, мем «Люблю быть классным» https://www.youtube.com/watch?v=zKCZ-53tZR0 Курс аутентичной коммуникации: http://talkauthentic.io/ Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic Телеграм: https://t.me/talkauthentic
Направляем техподдержку души в верном направлении. Когда комфорта нет, а внутренний мир просит драмы, главное — двигаться в том направлении, которое задает сердечко. Скрепы не дают покоя, старая идентичность покидает, а новая проявляется крайне постепенно. В этом круге есть только то, что нужно здесь и сейчас: магия человеческого общения. Ее вам и предлагаем в новом эпизоде «Но вы держитесь» под названием «Идентичности нет». Курс аутентичной коммуникации: https://derzhites.ru/kurs Промокод для слушателей – EARLYBIRD10 Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic Мы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic/ Света: https://www.instagram.com/svetashedina/ Алексей: https://www.instagram.com/helloalexivanov/
Привет, давно не слышались!  В 39-м эпизоде подкаста Света, Алексей и наш большой инвестор Стасон Лазутон обсуждаем монетарные вложения в искренность, новые вызовы инфоцыганства, поиск адекватного образования в современном быстро меняющемся мире, сложности работы продакт-менеджером, а так же пылающий бесинг вокруг всех людей, которые якобы знают, что делать (а на самом деле — нет). Бесимся вместе с вами. PS: Набор второго потока нашего курса по аутентичному общению в самом разгаре. Присоединяйтесь: https://derzhites.ru/kurs/, полетим вместе 🚀🚀 → курс аутентичной коммуникации 2.0: https://derzhites.ru/kurs/ → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
Время течёт, про покемонов все забыли (снова), но вдруг вспомнили про желание быть востребованными и состоявшимися. Турбулентные времена приказывают жить играючи: создавая свой акселератор под мостом или устраивая себе иконостас из брендов в резюме. Мы понимаем, что так хочется быть already enough, но внутри что-то говорит «надо стараться сильнее». И колесико Самары крутится дальше, переваливая нас через календарный рубеж в новый 2021-й год. Пусть он будет эпичным, дорогие друзья, как чай на приеме с королевой Англии.  С нами в этом выпуске наш друг и коллаборатор Алексей Цишевский с душевным и интеллигентным взглядом на природу вещей. Слушайте и держитесь! Упоминали: мемы @pppanchik, «Драма одаренного ребенка» Алис Миллер,  Already Free by Bruce Tift, «Морфий» Михаила Булгакова. Трек: Шура – Ты не верь слезам. Курс  по аутентичной коммуникации: https://derzhites.ru/kurs Покровительство на Патреоне: https://www.patreon.com/derzhites
За что браться, когда всего так много? Куда деться, когда всегда мало всего интересного? Как не погореть в море вариативных наград? Как заскочить на дофаминового коня, пуститься в гопак, но вовремя спрыгнуть и выбрать себя? Как планировать, когда не умеешь планировать, расставлять приоритеты и правильно блокировать свой календарь? Об этом и многом другом в бомбическом выпуске «Но вы держитесь» с коучем трудоголиков, топ-менеджером, шальной императрицей и нашей хорошей подругой Олей Полищук @coach.polishuk (Москва). Кстати, в выпуске обсудили как коучить на масштабе, и выяснили, что важно найти свои курсы с сообществом, которое поддерживает. Запрыгивайте в наше, есть два способа: 1) Пройдите курс «Но вы держитесь» по аутентичной коммуникации с 10-го по 31-е января, после чего вы можете вступить в сообщество выпускников: https://derzhites.ru/kurs — или — 2) Покровительствуйте нам по-императорски через наш патреон. С патронами мы регулярно пьем чай и обсуждаем насущные темы в закрытой группе в телеграмме: https://www.patreon.com/derzhites PS: Трэк, который мы честно спели в выпуске, но не смогли достойно смонтировать: Рома Зверь — Напитки покрепче. Просто хотим, чтобы вы знали ¯\_(ツ)_/¯. Рома, прости. Упоминали «Анну Каренину» Л.Н. Толстого и Good Strategy/Bad Strategy by Richard Rumelt.
Кому-то рядом как будто все время сопутствует успешный успех, их финансовые реки вливаются в банковские берега, а дети рождаются как будто десятками. В то же время можно обнаружить себя не в таком радужном положении, из которого сложно выбить больше автономности, подарить себе четкое ощущение границ, и хотя бы как-то противостоять напору капитализма. Как быть? Где правда? Каким путем пойти? Мы как всегда за то, чтобы напеть веселую песню, зарефреймить бесяк, записаться на курс эффективной коммуникации и сделать из себя что-то вроде продукта — аутентичного, искреннего и настоящего.  В обсуждении к нам присоединился гость — предприниматель, музыкант и друг ведущих Макс Гергалов (тг: soundsstreet, иг: maxkooot). Он же исполняет под гитару пару великолепных каверов в 36-м выпуске подкаста. Внимание! Света и Алексей запускают свой курс по эффективной коммуникации. За 35+ выпусков мы научились видеть за бесяками слушателей очень четкий узор. Это узор запроса на эффективное общение, отстаивание границ и более аутентичную коммуникацию с друзьями, близкими и в личной жизни. Интересно? Тогда читайте подробней и записывайтесь здесь: https://derzhites.ru/kurs Наш новый архетипичный Патреон: https://www.patreon.com/derzhites
Уважения нет

Уважения нет

2020-11-2828:231

Окей, рубль: в 35-м выпуске подкаста «Но вы держитесь» обсуждаем то, что бесит: от превратностей отношений до отсутствия эмпатии и уважения у близких. Даже если подруга подкинула проблем, а друзья не понимают глубинных потребностей, всегда есть возможность пообщаться по душам и послушать наш свежий эпизод. Записывайтесь в наш орден покровителей «Но вы держитесь» на Патреоне и фаворитьте нас, получая дополнительные выпуски, доступ к сообществу неравнодушных и отвязные зум-чаепития. Подробнее тут: https://www.patreon.com/derzhites Трек: Отпетые мошенники — Люби меня, люби. → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot → телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Непростые совпадения, о которых мы не думаем, моменты, когда жизнь приносит драму вместо дармы, а порой влепляет чудесный черничный пирог в самый подходящий момент. Осенние переживания, нумерология с душой, рецепты космического мороженого и бесящее ощущение невзаимности — в свежем выпуске «Но вы держитесь». Упоминали песня «Игра Наверняка» – Аквариума и фильм My Blueberry Nights/«Мои черничные ночи» – Wong Kar-wai. Трек: Монеточка – Последняя дискотека. Больше взаимности на Патреоне – в бонусном выпуске про происхождение Мойдодыра, душу Гребенщикова и признаки правды. https://www.patreon.com/posts/43836657 → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot → телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Пустоты нет

Пустоты нет

2020-10-3023:041

Пока нас насти-настигает вторая волна, стараемся не перевернуться и расправить пошире плечи, парус и крылья.  Рассуждаем о карантине души, дымных буднях, неочевидных возможностях, поляризации мнений, теориях заговора и информационных пузырях. Делимся дилеммами, спасаем свою продуктивность, перестаем беситься, чтобы начать любить, и даже пробуем ущипнуть себя, чтобы проснуться.  PS: в нашем патреоне (https://www.patreon.com/posts/telezhnost-k-33-43337173) теперь можно найти нарезки не вошедших в выпуски эпизодов, которые скорей всего поразят фанатов своей необычностью. Например, в бонусном контенте к 33-у выпуску помимо прочего Света и Алексей обсуждают птиц, их влияние на удачу и их небесное благословение. Упоминали документалку The Social Dilemma, реферились к фразе из рекламы МММ «Я не халявщик, я партнер!». Трек: Мумий Тролль — Дельфины. → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot → телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Как рисковать и не расстраиваться, если получается не все и не сразу? Как дышать полной грудью, стоически воспринимать пожар в сердце и дым в родном отечестве? Как быть смелым, но в меру осторожным? Как волноваться и переживать, но не настолько, чтобы лодка переворачивалась на волнах страстей этого года?  Об этом и многом другом рассуждают, закатав рукава, Света и Алексей в новом эпизоде из техподдержки для души «Но вы держитесь». Упоминали книги Seth Godin — The Dip и Linchpin, а также его же блог seths.blog и подкаст Akimbo. Трек: Nautilus Pompilius — Дыхание. 🍊Эксклюзивная тележность к 32-му выпуску про то, как страшно жить среди долбоёбов, как зажечь на gender reveal party и про апокалиптический день в Сан-Франциско, а также архивный бонус к эпизоду «Бывших нет» об уходе за шкуркой, переселении сознания и выживании-размножении уже на Патреоне. Становитесь эрли адоптерами нашего Патреона вместе с восхитительными Настей, Никитой, Ильей, Александрой, Настей, Даней, Светой и Андреем: https://www.patreon.com/derzhites → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot → телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Тигра нет

Тигра нет

2020-09-2929:484

В кустах затаился бумажный зверь, но рефлексы как будто подсказывают, что он настоящий. В лентах соцсетей вроде бы друзья, но почему-то опустошает от них как от врагов. В сложном мире все чаще хочется зацепиться за простое решение, от которого проигрываем мы сами и наши близкие.  Как отличать бумажного тигра от настоящего и не поддаваться на фейковые триггеры? Когда слушать интуицию, а когда интеллект? Как не горевать от ума, но принимать четкие решения? Как заиметь толстую кожу, но оставить себе тонкую душевную организацию?  С нами проводит вечер 31-ая запись подкаста «Но вы держитесь»; надеемся, проведет и с вами. Держитесь там! Обсуждали документалку Night on Earth. Трек: Застравка телепередачи «Зов джунглей» 🍊 Эсклюзивная тележность к 31-му выпуску на Патреоне.  Ещё больше радости. → бот для бесяков → бот для любви →  телеграм-канал → инста подкаста, инста Лёши, инста Светы.
Дома нет

Дома нет

2020-09-1138:414

Вокруг что-то фундаментально меняется, и это уже невозможно отрицать. Хочется обрести немного стабильности и дополнительной мотивации, но как это сделать в смутные дни? Кто-то обретает ощущение заземленности вместе с ипотекой, а кто-то обнаруживает себя дома, когда кочует с единомышленниками по пустыне. В сентябре звезды так сложились, что дают нам одно указание: держаться. Выполняем указания небесных тел. Присоединяйтесь! Упоминали книги Infinite Jest, Although Of Course You End Up Becoming Yourself: A Road Trip with David Foster Wallace, эссе This is Water by David Foster Wallace и Netflix-документалку Wild Wild Country. Трек: A'Studio – Нелюбимая 🍊 Ещё больше радости на Патреоне: https://www.patreon.com/derzhites → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot →  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Говорят, что все вокруг надо воспринимать адекватно. Но в августе 2020-го как-то получается наоборот. Рациональные, состоявшиеся друзья отлетают кукухой, телепаты угадывают настроение и кинокартины, читают Пелевина и поют песни с медведями и ежиками. Дух времени традиционно для августа густой, непривычный и не очень понятный, но мы твердо стоим ногами на двух медузах и держимся. Держитесь и вы! Упоминали книги Пелевина – Чапаев и Пустота, Generation P и S.N.U.F.F. и Чехова – Палата №6 Трек: Михаил Шуфутинский – Пальма де Майорка Видео: https://youtu.be/yarI2ghYq-g → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot →  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Дзена нет

Дзена нет

2020-07-2931:083

Есть ли дзен, как его приблизить, и что с ним делать? Как поступить с мороженщиком, если он приезжает чуть раньше, чем просветление? Как нажать на педаль и отправиться исследовать лес посреди пандемии? Что отражается в голубых глазах партнера, когда он утягивает кусочек французской булки прямо из вашей тарелки?  Об этих и других насущных вопросах, возникающих на восьмой месяц самого интересного года в вашей жизни, — в свежем выпуске подкаста «Но вы держитесь». Трек: Белый орёл — Как упоительны в России вечера → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot →  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Бывших нет

Бывших нет

2020-06-3035:235

Безудержное веселье, поиски смысла, бывшие и будущие во время карантина, стихи и проза жизни, романтика и одиночество, новые вызовы и старые зазнобы — об этом и многом другом в свежем выпуске «Но вы держитесь» про дух времени и все то, что бесит. Упоминали книги Esther Perel “Mating in Captivity” и ”The State of Affairs”. Трек: Anacondaz — Твоему новому парню → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot →  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
Отторжение к новому и лапочки-бывшие, беспощадная самоуверенность, ее отсутствие и торжество эмпатии, право вмешиваться в чужую жизнь и музыкальные клипы 90-х. Бесят выскочки и одновременно хочется ими быть. Этот мир (киберпанка) придуман не нами, но жить в нём нам. Держимся, изредка жуем стекло и периодически ловим кайфец — в 26-м выпуске «Но вы держитесь». → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot →  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/ Треки: No Doubt — Don't Speak, Алла Пугачёва — Этот мир
Нормы нет

Нормы нет

2020-06-0522:273

Вокруг площадь восстания и периметр изоляции, пир во время чумы и любовь во время холеры. Бесит и то, что хочется хотеть, и что оговорки все по Фрейду, и что обещанного три года ждут. Без обещаний, но мы не прощаемся. Просто держимся, ловим леща и улыбаемся — в 25-м трофейном выпуске «Но вы держитесь». ➡️ Ссылки:  → бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot → бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot →  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites → инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ → инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/ → инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/ Трек: Anacondaz — Не норм
Фильтров нет

Фильтров нет

2020-05-1826:113

Неврозы, любовь, измены, переизбыток информации, странные соцсети, бдсм-тесты, отъехавшая крышечка, бородатые анекдоты, совместная ипотека, предназначение, смысл, прогресс, адаптивность, реальность как оксюморон и мир придурков без выходных.  Из всего этого спектра обсуждаемых тем как-то выходит, что ментальное здоровье и любимые люди — это новый чёрный.  Носите с нами и держитесь — в 24м юбилейном выпуске «Но вы держитесь». Тест на БДСМ-предпочтения: https://bdsmtest.org/select-mode Света Шедина в телеграме @svetashedina, в инстаграме @svetashedina  Алексей Иванов в телеграме @ponchiknews - https://teleg.one/ponchiknews, в инстаграме @helloalexivanov Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites Сайт: https://derzhites.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
Танца нет

Танца нет

2020-05-0540:563

Фемповестка, техноальфачи, Илон Маск, анатомия Долинки, темная сторона, авторское кино, успешный успех, толерантность, развитие эго, выгорание, неравноправие полов, эмансипация, доминация и сублимация, волна, признание, контекст. Женщин нет, зато есть танец, и мы будем его танцевать. Что это, Берримор? Это то, что мы уместили в чуть больше чем полчаса мягкой и волнительной дискуссии, которая отлично дополняется нашими юными смешными АСМР-голосами. И старой эстрадой. Держитесь. Слушайте. Ставьте пятюню в айтюнсе. Любите себя. Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites Сайт: https://derzhites.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ
loading
Comments (10)

Маргарита Пимченко

вы очень классные!!

Mar 13th
Reply

Veronika Avdiyenko

🔥

Jun 26th
Reply

Veronika Avdiyenko

очень круто

May 24th
Reply (1)

Мария Борисенко

вы супер классные!

Mar 31st
Reply (1)

basstur

отличный выпуск, спасибо. ваши голоса можно слушать долго

Jan 13th
Reply (1)

torbionic

Спасибо вам за подкаст. За прошедшее время много всего изменилось, и в какой-то мере я вышел из моего треугольника. Тем не менее, ваш подкаст помог мне посмотреть на ситуацию с другой стороны. Спасибо. We will, we will rock you!

Nov 19th
Reply (1)
Download from Google Play
Download from App Store