Пищевая ценность

Компульсивное переедание — одно из наиболее стигматизированных расстройств пищевого поведения. Человеку с таким расстройством тяжело контролировать чувство насыщения. Даже если он уже сыт, он продолжает есть, и ему сложно остановиться. Почему люди «заедают» свои проблемы? Чем компульсивное переедание отличается от булимии? И почему вес не показатель того, что у человека может быть расстройство?В этом эпизоде мы услышим опыт девушек с компульсивным перееданием и поговорим с экспертом — психологом центра Hungrie Алиной Семеновой.Прочесть больше историй людей с РПП и узнать, где найти помощь, в нашем спецпроекте "Не в своей тарелке": https://tolk.earth/nevsvoeytarelkeПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earth Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить новые истории:тг: https://t.me/studio_tolkinst*: @studio_tolk*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФВедущая подкаста: Мария БогдановаСценарий: Арина Гундырева, Лиза СимбирскаяРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

С помощью врачей и близких можно выйти в стойкую ремиссию РПП. Насколько просто поддерживать это состояние и что может спровоцировать обострение болезни — вопросы, на которые мы ищем ответ в последнем эпизоде сезона.Психолог Дарья Колотыркина сама пережила РПП, и именно этот опыт помогает ей работать с пациентами. Кристина Шишкова после выхода в ремиссию открыла центр поддержки Hungrie. В этом эпизоде мы собрали истории людей, которые справились с РПП. Их опыт подтверждает: важно не терять надежду и помнить, что выздоровление — процесс нелинейный и длительный. 1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Слушайте продолжение выпуска бесплатно в приложении: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/zhizn_posle_rpp1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Эпизоды выходят каждую неделю. Ведущая подкаста Мария Богданова.Сценарий: Арина ГундыреваРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Как родители и партнеры влияют на наши отношения с едой и телом? Как распознать РПП у своих близких и можно ли с ним справиться без специальных знаний? В новом эпизоде молодой человек и сестра Маши Богдановой, ведущей подкаста, поделятся, каково это — наблюдать расстройство у близкого человека. А психологи Алина Семенова и Соня Старцева расскажут о связи пищевых привычек с родителями, о РПП у детей и о романтических отношениях, которые могут как усилить расстройство, так и уберечь от него.Продолжение слушайте в в книжном сервисе Строки:https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/khvatit_yest_kak_blizkiye_vliyayut_na_rppПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earth1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Эпизоды выходят каждую неделю. Ведущая подкаста Мария Богданова.Сценарий: Арина ГундыреваРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Под «правильным питанием» тоже может скрываться РПП. И называется оно орторексией. Орторексию начали прицельно изучать всего 30 лет назад. Одержимость правильным питанием, разделение продуктов на плохие и хорошие — все это может быть проявлением орторексии. В этом эпизоде разбираемся, чем опасны диеты для похудения и как понять, что стремление к правильному питанию приобретает нездоровые черты. Психолог Центра Hungrie Варвара Косарева рассказывает, как появился термин «орторексия» и как выглядит клиническая картина этого заболевания. А эндокринолог и диетолог Павел Баранов разбирает, что такое действительно здоровое и правильное питание и как уберечь себя от псевдонаучных подходов.Продолжение слушайте в книжном сервисе Строки:https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/luchsheye_vrag_khoroshego_ortoreksiyaПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earth1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Эпизоды выходят каждую неделю. Ведущая подкаста: Мария Богданова.Сценарий: Арина ГундыреваРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Почти всегда, думая об РПП, мы представляем себе женщин. Мужчины нечасто говорят о своих ментальных проблемах, и тем более — об отношениях с собственным телом. Однако мужчины не меньше женщин подвержены расстройствам пищевого поведения, и истории героев эпизода это подтверждают.В этом эпизоде мы разберемся в особенностях мужского РПП, поговорим об анаболических стероидах и “сушках”. Какие образы влияют на самооценку, что такое бигорексия?Об этом рассказывают медицинские эксперты: эндокринолог Павел Баранов и спортивный врач Марк Озолинь.Подкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthВторая половина 1-го сезона выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Эпизоды выходят каждую неделю. Продолжение эпизода: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/silneye_bolshe_bolneye_muzhskiye_rppВедущая подкаста Мария Богданова.Сценарий: Арина ГундыреваРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковДисклеймер: мы упоминаем опасные вещества, которые могут серьезно навредить вашему здоровью и настоятельно рекомендуем отказаться от них, даже если некоторые герои говорят, что не испытали проблем. Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Компульсивное переедание — одно из наиболее стигматизированных расстройств пищевого поведения. Человеку с таким расстройством тяжело контролировать чувство насыщения. Даже если он уже сыт, он продолжает есть, и ему сложно остановиться. Почему люди “заедают” свои проблемы? Чем компульсивное переедание отличается от булимии? И почему вес не показатель того, что у человека может быть расстройство?В этом эпизоде мы услышим опыт девушек с компульсивным перееданием и поговорим с экспертом — психологом центра Hungrie Алиной Семеновой.Продолжение эпизода слушайте в книжном сервисе «Строки»:https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/kompulsivnoye_pereyedaniye_utrata_kontrolya Подкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthЭпизоды выходят каждую неделю. Ведущая подкаста Мария Богданова.Сценарий: Арина ГундыреваРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Глянец, размерные сетки брендов, сексуализированные идеальные образы в кино и сериалах — все они транслируют нереалистичные стандарты красоты. В XX веке влияние медиа на восприятие тела и требования к внешности сильно возросли. Актрисы и модели стали ориентирами, а тема похудения появилась на страницах журналов о моде.В 2010-е годы начало набирать обороты движение бодипозитива. Однако на это же время пришелся расцвет пабликов «Типичная анорексичка» и «40 кг», которые поощряли нездоровую худобу, травмировали на долгие годы и приводили к трагедиям.Мы поговорили с культурологом Оксаной Мороз и собрали истории публичных и непубличных женщин, чтобы разобраться в том, какое давление оказывают медиа на человека и есть ли всё-таки в этих отношениях позитивная динамика.1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Слушайте продолжение сезона бесплатно в приложении: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/pischevayatsennost Новый сезон «Раздвиньте ноги»: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/menstrualniy_tsiklПриложение для заботы о себе и отслеживания цикла Clatch: https://clatch.onelink.me/ykuz/yeu0ojkoПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthПодписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропустить новые истории: тг: https://t.me/studio_tolk inst*: @studio_tolk*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Как отдельное заболевание булимию стали выделять всего 40 лет назад. Люди с булимией заперты в нескончаемом цикле — переедание и очищение (самостоятельное вызывание рвоты). Все это сопровождается постоянным стыдом, изоляцией и серьезными последствиями для физического здоровья. В этом эпизоде подкаста «Пищевая ценность» мы услышим истории Веры Котельниковой и Лизы об их опыте борьбы с булимией.Психолог Соня Старцева расскажет об истории изучения этого расстройства, о том, как диагностируют и лечат булимию, и чем булимия отличается от анорексии. 1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. 5 эпизод про паблики "40 кг" и "Типичная анорексичка" и возвращение в моду "героинового шика" уже доступен бесплатно в приложении: https://stroki.onelink.me/vYPh/bulimiyaПрочесть больше историй людей с РПП и узнать, где найти помощь, в нашем спецпроекте "Не в своей тарелке": https://tolk.earth/nevsvoeytarelkeВедущая подкаста: Мария Богданова.Сценарий: Арина Гундырева, Лиза СимбирскаяРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthПодписывайтесь на нас, чтобы не пропустить новые истории:тг: https://t.me/studio_tolk inst*: @studio_tolk*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Рынок лекарств для похудения постоянно развивается. Фармакологические компании выпускают новые препараты, а потребители продолжают придумывать новые способы сбросить вес с помощью лекарств. В 3 эпизоде подкаста «Пищевая ценность» мы разберемся, почему никакие таблетки не могут помочь человеку похудеть, а вместо волшебства — проблемы с ЖКТ, психологическая зависимость и возвращение до ста процентов сброшенного веса.  О побочных эффектах и опасностях Оземпика, Гербалайфа, Бисакодила и Фуросемида расскажет диетолог-эндокринолог Дарья Бурмистрова.Продолжение можно послушать эксклюзивно в книжном сервисе Строки: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/pischevayatsennostПрочесть больше историй людей с РПП и узнать, где найти помощь, в нашем спецпроекте "Не в своей тарелке": https://tolk.earth/nevsvoeytarelke Ведущая подкаста: Мария БогдановаСценарий: Арина Гундырева, Лиза СимбирскаяРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earth Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить новые истории:тг: https://t.me/studio_tolk inst*: @studio_tolk*продукт компании Meta, запрещенной на территории РФAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Анорексия — самое известное и самое опасное расстройство пищевого поведения. Его история началась гораздо раньше, чем мы привыкли думать. Истязание своего тела, голод и сознательное истощение уходят корнями далеко в Средневековье. В этом эпизоде вы услышите истории девушек, которые боролись с анорексией. Ее опасность в том, что у человека размываются границы и критически повышаются требования к своему весу и внешнему виду. Даже тревожные знаки в виде обмороков и утраты когнитивных способностей остаются ими незамеченными. Хотя мы привыкли думать, что анорексия связана с крайним истощением, на самом деле заболевание может проявляться по-разному. Анастасия Скупова, специалистка центра Hungrie, поможет разобраться в типах анорексии, в том, как связаны РПП и другие ментальные заболевания и как болезнь проявляется на разных стадиях. Другие 3 эпизода доступны эксклюзивно в книжном сервисе Строки, послушать продолжение бесплатно можно уже сейчас: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/pischevayatsennostВедущая подкаста Мария Богданова.Сценарий: Арина ГундыреваРедакторы и рисерчеры: Виктория Ли, Татьяна УколоваПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Федор БалашовПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

В первом эпизоде подкаста «Пищевая ценность» Маша Богданова расскажет, как 8 лет сражений с собой и попыток сначала изменить, а потом принять себя так и не привели к полному выздоровлению. Машина история далеко не единственная: с каждым годом от РПП страдают всё больше людей, в том числе детей. Клинический психолог Анна Якушенко и психиатр Марина Гармаш расскажут о том, что вызывает РПП и почему оно так стремительно распространяется. Что становится триггером? Всегда ли людей так сильно волновало, как выглядят их тела? Откуда возникла идея худого тела как идеального? Ответы на эти и другие вопросы — в эпизоде.Другие 4 эпизода доступны эксклюзивно в книжном сервисе Строки: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/pischevayatsennostВедущая подкаста Мария Богданова.Сценарий: Арина ГундыреваРедакторы и рисерчеры: Виктория Ли, Татьяна УколоваПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Глянец, размерные сетки брендов, сексуализированные идеальные образы в кино и сериалах — все они транслируют нереалистичные стандарты красоты. В XX веке влияние медиа на восприятие тела и требования к внешности сильно возросли. Актрисы и модели стали ориентирами, а тема похудения появилась на страницах журналов о моде.В 2010-е годы начало набирать обороты движение бодипозитива. Однако на это же время пришелся расцвет пабликов «Типичная анорексичка» и «40 кг», которые поощряли нездоровую худобу, травмировали на долгие годы и приводили к трагедиям.Мы поговорили с культурологом Оксаной Мороз и собрали истории публичных и непубличных женщин, чтобы разобраться в том, какое давление оказывают медиа на человека и есть ли всё-таки в этих отношениях позитивная динамика.1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Слушайте продолжение выпуска бесплатно в приложении: https://stroki.onelink.me/vYPh/standartykrasotyВедущая подкаста Мария Богданова.Сценарий: Арина ГундыреваРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Булимия еще одно очень распространенное расстройство пищевого поведения, но выделять его как отдельное заболевание стали всего 40 лет назад. Люди с булимией заперты в нескончаемом цикле — переедания и очищение, то есть самостоятельное вызывание рвоты. Все это сопровождается постоянным стыдом, изоляцией и серьезными последствиями для физического здоровья. В этом эпизоде подкаста «Пищевая ценность» мы услышим истории Веры Котельниковой и Лизы об их опыте борьбы с булимией.Психолог Соня Старцева расскажет об истории изучения этого расстройства, о том, как диагностируют и лечат булимию, и чем булимия отличается от анорексии. 1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Слушайте продолжение выпуска бесплатно в приложении: https://stroki.onelink.me/vYPh/bulimiyaВедущая подкаста Мария Богданова.Сценарий: Арина Гундырева, Лиза СимбирскаяРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Рынок лекарств для похудения постоянно развивается. Фармакологические компании выпускают новые препараты, а потребители продолжают придумывать новые способы сбросить вес с помощью лекарств. В 3 эпизоде подкаста «Пищевая ценность» мы разберемся, почему никакие таблетки не могут помочь человеку похудеть, а вместо волшебства — проблемы с ЖКТ, психологическая зависимость и возвращение до ста процентов сброшенного веса.  О побочных эффектах и опасностях Оземпика, Гербалайфа, Бисакодила и Фуросемида расскажет диетолог-эндокринолог Дарья Бурмистрова.  1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Слушайте продолжение выпуска бесплатно в приложении: https://stroki.onelink.me/vYPh/volshebnyyetabletki Ведущая подкаста: Мария БогдановаСценарий: Арина Гундырева, Лиза СимбирскаяРедакторка и рисерчерка: Виктория ЛиПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Николай ПоляковПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earth Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Анорексия — самое известное и самое опасное расстройство пищевого поведения. Его история началась гораздо раньше, чем мы привыкли думать. Истязание своего тела, голод и сознательное истощение уходят корнями далеко в Средневековье. В этом эпизоде вы услышите истории девушек, которые боролись с анорексией. Ее опасность в том, что у человека размываются границы и критически повышаются требования к своему весу и внешнему виду. Даже тревожные знаки в виде обмороков и утраты когнитивных способностей остаются ими незамеченными. Хотя мы привыкли думать, что анорексия связана с крайним истощением, на самом деле заболевание может проявляться по-разному. Анастасия Скупова, специалистка центра Hungrie, поможет нам разобраться в типах анорексии, связи расстройства с другими ментальными заболеваниями, и в том, как болезнь проявляется на разных стадиях. 1 сезон выходит эксклюзивно в книжном сервисе Строки. Слушайте продолжение выпуска бесплатно в приложении: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/chtoikaktyyeshВедущая подкаста Мария Богданова.Сценарий: Арина ГундыреваРедакторы и рисерчеры: Виктория Ли, Татьяна УколоваПродюсеры: Полина Иванова, Рита Меджович Монтаж: Виталий ДедковМузыка и саунд-дизайн: Федор БалашовПодкаст сделан студией Толк: https://tolk.earthAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy