Полка Толка

Этим эпизодом мы открываем цикл выпусков о компьютерных играх. Их часто ругают за то, что они вызывают зависимость и ухудшают качество жизни человека, в то время как те же игры помогают нам решать трудные задачи или справиться с депрессией и болью. В этом выпуске разбираемся, как появились первые успешные компьютерные игры и почему мнения о них сразу разделились. Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Как распознать истинную депрессию, как не перепутать с выгоранием, упадком сил или просто плохим настроением? Можно ли помочь себе без врачей? А когда уже пора идти к доктору? Стоит ли бояться антидепрессантов, если без них не получается? Какие могут быть побочки, сколько принимать таблетки и еще множество других вопросов мы обсуждаем в этом эпизоде. Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

В финальном эпизоде первого сезона обсуждаем одну из самых сложных и табуированных тем: что происходит с нашей романтической жизнью после утраты партнёра. Почему люди накладывают на себя аскезу, запрещая себе любые удовольствия? Что такое вдовий огонь? И когда наступает время снова искать пару? Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

В новом выпуске качаемся под мощный грибной саунд, слушаем запрещенных музыкантов и разбираемся, почему поверить в то, что вождь социализма был грибом, не так уж и сложно. Гриб — главный инфлюенсер современного (и не только) искусства. Вместе с нами это доказывают культуролог Настя Четверикова, художница Кира Горшкова и руководитель BioArt Lab Центра Art & Science Университета ИТМО Ипполит Маркелов. Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Настя сходила на фильм - завещание Хаяо Миядзаки «Мальчик и птица» и была невероятно вдохновлена тем, что я увидела. Очень рекомендую смотреть, а по дороге в кино включите этот эпизод и возьмите с собой арт-пасхалки, с которыми фильм возможно откроется с новых сторон. И поскольку Миядзаки, СПОЙЛЕР, отправил своих героев на «Остров мертвых» Арнольда Бёклина, в этом эпизоде я расскажу много интересного именно про эту картину, но не только. Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

«Слово пацана» взорвало общественное обсуждение, и нам это показалось любопытным. Почему сериал так срезонировал с аудиторией разных поколений именно в 2023 году? Что он может нам сказать о наследии дворовой культуры в актуальном политическом контексте? И почему мы не узнали Казань на кадрах сериала? Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Авторы подкаста встречаются с людьми, которые раньше строили и жили в Мардае. Мы узнаем об урановой добыче, ответственности ресурсной экономики и о нескольких именах города-колонии в Восточной Монголии. Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Этот эпизод посвящен сообществам практики: так называются группы людей, объединенных общим практическим интересом и регулярно встречающихся для обмена опытом. Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

в гостях Евгения Серюгина, стилист и автор подкаста "Нечего надеть". Приятного прослушивания! Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

«Ангус, стринги и поцелуи взасос» – тот самый фильм, который убедил 12-летних нас в том, что и на нашей улице однажды поселится Аарон Тейлор-Джонсон. Как простенькая подростковая драма стала важной частью поп-культуры нулевых? Какие нереалистичные ожидания от жизни появились у нас из-за фильма? Почему все мы немного Джорджия? Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Эпизод о том, что мы бы хотели оставить в уходящем году, чему благодарны и что планируем в 2024 Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Почему родителям подростков так сложно и откуда берутся подростковые истерики? Подростковый возраст — цепочка передаваемой ответственности? Что может начать или прекратить делать родитель, когда ребенок начинает хамить? Как быть с убеждением старшего поколения: «Мы выжили — и они выживут»? Сериалы про подростков и инициация. Какой должна быть социальная институция, чтобы в ней подростки могли решать свои проблемы? Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

В этом выпуске беру интервью не я, а у меня. Потому что я специалист по страхам и потому что у меня вышла книга как раз об этом.Анна Марчук из подкаста “Давай поговорим” расспрашивает меня о содержании моей книги: как победить тревогу, страхи, панические атаки и другие проблемы в основе которых страх.Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

В третьем выпуске мы решили задаться вопросом, которого многие сторонятся: кто виноват и что делать? В исследовании темы вины и коллективной ответственности нам помог Армен Арамян, антрополог, бывший редактор независимого студенческого журнала DOXA. Чем отличается вина от ответственности? Одинакова ли ответственность разных людей и при чем тут “ощущение власти”? В чём выражается коллективная ответственность? Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Тайм-коды: 01:30 Всем привет! Выпуск 123, декабрь, приглашаем 29 декабря на live-запись! 05:24 Последний год был очень напряжённым. Умерла моя любимая собака, умер мой отец, муж начал употреблять наркотики, а потом изменял мне. Стресса очень много. 28:56 Так получилось, что я не воспитывалась своими родителями, воспитывали бабушка и дедушка инвалид. В 15 лет ушла из жизни моя мама, которую я практические не знала. Переживала ее смерть долго. А год назад не стало ее брата, сына бабушки с дедушкой, через полгода настало и дедушки. Я лишилась главного мужчины. 38:38 Была очень сильная влюбленность, как будто я встретила того самого человека. Но из этого ничего не успело вырасти, три года назад он попал в аварию и умер, не выходя из комы. 50:56 Совсем недавно из жизни ушёл довольно близкий человек-мой отчим. Он достаточно много сделал для меня и моей семьи, был прекрасным человеком, но злоупотреблял алкоголем. Когда он трезвый -идеальная семья, когда напивался-не хотелось появляться дома, настолько было ужасно. 01:04:45 Ситуация вот в чем, два года назад, погибла девочка из общей компании. Факт внезапности настолько выбил из колеи. Задумываюсь о смерти близких, муж спит рядом, а я смотрю и думаю о том, что именно так, с закрытыми глазами он будет лежать в гробу. 01:15:07 В сентябре 2021 у меня умерла бабушка. Из старшего поколения после ее смерти оставался в живых только папа. Уже тогда меня немного настиг страх смерти - были мысли типа "Меня от кладбища теперь отделяет 1 поколение, поколение моих родителей". В январе 2022 умер папа. 01:31:27 Итоговые мысли о теме переживания утраты.Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Трогательный и нежный выпуск с Оксаной Васякиной – автором книг «Рана» и «Степь». Эмоциональный разговор о том, как мы переживаем уход родителей. Сложно прикасаться к табуированной теме – у нас так мало знаний о том, что делать, когда остаёшься без родителя. Это опыт не только утраты, но и проживания новообразовавшейся пустоты. Обсудили, как бы мы хотели видеть мир прощания с родными; как должен функционировать социум и какой должна быть система поддержки; что отношения, даже с ушедшим человеком, не заканчиваются никогда, потому что он остаётся в тебе.Много благодарности, слез и желания жить в выпуске, где мы говорили про смерть родителей.Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Мы привыкли думать, что времена рабства и трудовой эксплуатации остались где-то позади, но по данным Global Slavery Index, по всему миру в рабстве находятся 49 миллионов человек. В России это чисто достигает около 794 тысячи человек.Будучи небелой женщиной, риск попасться на уловки злоумышленников возрастает. Культурные особенности, финансовое положение, ксенофобия ставят женщин в уязвимое положение. Мы решили поговорить со специалистками фонда по борьбе с торговлей людьми “Безопасный дом”, Еленой и Александрой, чтобы разобраться в проблеме.Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Я боюсь умереть в нищете под забором – как работать с этими мыслями?Мир меняется – и страшно оказаться в нем без денег, работы, опоры внутри. Как мы можем себе помочь? Обсуждаем с психотерапевтом: 1) Откуда берется страх нищеты? Как себя успокоить? Про катастрофизацию и стратегии критического мышления2) Бег из страны из точки паники - насколько оправдано и кому психологически легче: тот, кто сбежал и лишился дома, или тот, кто остался, но видит, что все уезжают, а он не имеет на это условий? 3) Советы для уехавших и не подготовивших себе заранее плацдарм4) Советы для оставшихся: тех, кто ощущает себя как на ТитаникеТакже найдете внутри ответы на вопросы слушателей: 1) Как прожить злость? 2) Как не потерять связь с человеком, который уезжает в другую страну? 3) Страх непринятия в других странах4) Отношения с родственниками, стоит ли кого-то тянуть в другую страну ради их благополучияSupport this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

Эпизод о целом ворохе чувств, которые предваряют принятие решений – и о том, как краткосрочная стратегическая терапия предлагает с этими чувствами поступать.4:28 - Виды страхов, тормозящих принятие решений10:00 - Страх, тревога, паника – в чем разница?10:47 - Управление страхом позволяет управлять и тревогой (и не наоборот)14:17 - Терзания и стресс16:06 - Для разных решений нужны разные компетенции, но какие?Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations

«13 причин почему» — экранизация романа о школьнице, которая решает уйти из жизни после продолжительной травли и пережитого насилия. Какой вред нанес сериал депрессивным подросткам в США? Почему мы все еще сочувствуем героям с кассет Ханны? Почему подобные шоу стоит заканчивать после первого сезона?Обо всем этом и не только рассказываем в новом эпизоде!Support this podcast at — https://redcircle.com/polka-tolka/donations