Claim OwnershipПриятел за цели
Subscribed: 91Played: 1,754
Subscribe
Description
Постигането на цели не е дарба! Постигането на цели е умение, което се учи. Хората забравят, отлагат или не постигат целите си не е защото не са достатъчно добри. Това е, защото не следват система, която да им донесе тези резултати. В този подкаст споделяме техниките, триковете и стратегиите, които могат да ти помогнат да постигнеш целите си.
157 Episodes
Reverse
2Какво е "Приятел за цели" и защо първата стъпка към постигане на нашите мечти е създаването на дългосрочна визия за нашия живот в диапазон 20 до 30 години. Как имайки ясна визия, взимането на ежедневни решения става много по-лесно. Как да използваме визията като пътепоказател в този динамичен свят.
Как да се приближим към визията, като поставяме 90-дневни цели. Защо точно 90 дни е оптималния срок за цели? Съвети и реални примери за 90-дневни цели.
Ще научите за силата на малките стъпки, за да напредвате към смели визии. Не е необходимо да е сложно и трудно. Нужна е само една стъпка седмично подбрана за всяка визия и когато това се прави регулярно, този подход води до големи резултати. Подробностите са в епизода.
Какъв тип човек е подходящ за наш приятел за цели? Как да го подберем и къде да намерим човекът, който е ключов за постигане на нашите цели. В ядрото си, системата Goal Buddy разчита на подкрепата от нашия приятел за цели и в този епизод ще получите идеи как да се сдобиете с такъв.
Задаването на едногодишни цели е лоша идея. Задаването на SMART цели е лоша идея. А задаването на едногодишни SMART цели е най-лошата идея.
В този епизод ще чуете защо това е така и как може да поставяте цели, за да имате по-добри резултати.
Да имаш яснота за визията си е едно от най-силните неща в живота. Но какво се случва, когато се чудим и не сме сигурни дали посоката, която сме избрали е правилна?
В този епизод дискутираме някои стратегии, как да изясните визията си, дори когато не сте сигурни какво искате.
Независимо дали искате да отслабнете, да влезнете в по-добра физическа форма или просто да я поддържате, в този епизод ще откриете много техники и трикове как може да постигнете това.
Ще си говорим как да използвате системата на приятел за цели, за да задавате дългосрочна визия и 90-дневни цели за неща като например здрав сън, добро хранене или полезни навици за драве и фитнес.
В този епизод разкриваме и кой е основният "ключ" към целите за здраве.
Как да изградим дългосрочна финансова визия и да използваме 90 дневни стратегии, за да напреднем към нашата визия. Лошо нещо ли е да имаме фокус върху парите или задължително ни трябва цел за пари?
Споделяме опит, конкретни примери и доста книги, които са ни помогнали да оформим визията си за финанси.
Качеството ни на живот до голяма степен се определя от взаимооношенията, които имаме с хората около нас. В този епизод споделяме как може да се изгради визия за пълноценни взаимооношения.
Кои са съставките на рецептата за визията за взаимоотношения с примери от Ники и Иван.
След здраве, финанси и взаимоотношения, с този епизод затваряме серията дискусии за най-важните области, в които повечето хора поставят цели.
Този път говорим за зели за кариера и развитие. Как да отркием нашата мисия? Каква е разликата между кариера и мисия?
Целите за навици са едни от най-ефективните 90-дневни цели, които можем да имаме. Ако създадем навик, след това дълги години той може да ни носи резултати без необходимост от воля и дисциплина.
В този епизод дискутираме какво са навиците всъщност, защо са важни и споделяме няколко стратегии за промяна на стари негативни навици и изграждане на нови подкрепящи навици.
От обикновено тефтерче, през google docs, Evernote и todo приложения като Asana, Trello, Any.do, Todoist, Doit.im, до тежката артилерия като JIRA - кой е най-подходящия инструмент?
В този епизод дискутираме кои са изискванията към перфектното приложение за следне на цели.
Ясно е, че когато поставяме по-малко цели постигаме повече.
Но как да избера? От кое да се откажа - децата или здравето?
Когато става въпрос за 25 годишни визии, 90 дневни цели и ежеседмични стъпки, какъв брой ще зададем е от голямо значение колко ще постигнем. В този епизод дискутираме оптималния брой на визии, цели и стъпки, за да си гарантирате успех.
Кои са насоките, които ще ни дадат повече свобода и ще ни помогнат да живеем живота на мечтите си.
Това е обощение на 10те правила, които сме дискутирали подробно в отделните епизоди. Нарушаването на тези правила прави постигането на цели изключително трудно, често дори невъзможно.
Как да измерваме цели, така че да генерираме увереност, дори първоначално да изглежда, че не сме постигнали целта си.
Какво са целите за пътешествия и защо искаме да си поставим такива. Иван и Ники споделят своите подходи за осъществяване на цели за пътешествия. Накрая на епизода споделят няколко стратегии пред преодоляването на най-големите пречки - липса на време и пари.
Ако имаш цели означава, че не си щастлив сега, мечтаеш за бъдещето, но не живееш в настоящето и дори може загубиш приятелите си. От друга страна ако постигнеш целите си вече нищо няма смисъл. В този епизод ще разговаряме за тъмната страна при постигането на цели, какви са капаните, в които човек може да попадне и как да ги избегнем.
Поставянето на цели може да ни носи щастие и удовлетворение, когато го правим правилно. В този епизод ще споделим 5 ключа за използване на целите, така че да подобрим живота си.
Измерването на успехите и присъствието тук и сега са само част от стратегиите, които ще обсъждаме.
Почти всеки започва с материални цели като кола, апартамент, пари, но всъщност когато влезнем в дълбочина тези цели може да представляват изживявания или емоции, които всъщност са нашата истинска цел.
В този епизод дискутираме как да задаваме цели за личностно развитие, които ни помагат ние да се променяме и израстваме, като материалните цели всъщност са автоматичен резултат от това.
Ето 13 от любимите ни цитати, които ни мотивират и вдъхновят да постигнем целите си.
Ще почерпим от извора на мъдростта на велики мислители, които са споделили опита си.
Стартираме от библията, минаваме през Джим Ром, Тони Робинс, Зиг Зиглър, Уейн Грецки и стиганме до Тим Ферис. Каво можем да научим от тези мъдри хора.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Браво за епизодите за продуктивност!
А дали удовлетворението е същото, ако сме постигнали една цел много лесно или с външни ресурси, без да сме се напънали много?
Не, ценните неща и хора и целите са източнк на енергия, егрегор
Няма да повярвате. Приключихме 30-годишно приятелство, тъй като приканването ми приятелката ми да свали килограми, да се запише на фитнес, диетолог и да си провери хормоните, за да си подобри личния живот, респиктивно да има дете ... Тя каза, че съм я предала и съм я заляла с жлъч и ненавист. Надявах се да се подкрепяме в целите си, множество пъти препращах ваши видеа ... Както казва Пламен Петров - твърде наивно е да сматаме, че хората искат да се отърват от проблемите си 🤷♀️
Благодаря!