Claim OwnershipПсихозаметки / Psy notes
Subscribed: 135Played: 2,763
Subscribe
2025 © GRIGORY NIKONOV. Все права защищены.
Description
Жизнь вокруг глазами психолога. От пометок на полях до большого бу-бу-бу.
138 Episodes
Reverse
Современную жизнь нельзя представить без чисел и умения читать. Тем не менее, у этой способности есть темная сторона. Она мешает нам строить отношения, получать удовольствие от жизни и существенно влияет на самооценку. Почему с числами так сложно, что такое превращенная форма и при чем тут Карл Маркс, об этом в свежем выпуске подкаста.
Взрослые кризисы особенны тем, что не приурочены к какой-то конкретной дате. У кого-то они случаются раньше, у кого-то позже. Поговорим сегодня про первый из них, который обычно проявляется в районе 30. Что это такое, откуда берется, как переживается, и чем надо вооружиться, чтобы пройти через него относительно неповрежденным — про это наш сегодняшний, довольно экзистенциальный разговор.
Если разговоры друг с другом повышают качество жизни, почему этим занимается так мало людей? Почему до сих пор к психологу приходят люди, которые не смогли услышать друг друга? Стоит ли это делать и можно ли без этого обойтись?
Проверьте себя, нет ли у вас среди планов на будущий год какого-нибудь «саморазвития». Сегодня я пытаюсь разобраться что не так с этим пунктом. Как выглядит саморазвитие здорового человека, а как саморазвитие курильщика. Это полезно делать, чтобы не стыдить себя в конце года за то, что не выполнил один из пунктов.
1Вытеснит ли чатGPT психологов-практиков интересует не только их самих, но и потенциальных клиентов. Это понятно — огромная мощь искусственного интеллекта на расстоянии вытянутой руки. Причем сильно дешевле. Надо ли радоваться одним и беспокоиться другим. Ответа я, конечно же, не знаю, но хотел бы поделиться своими соображениями. Взгляд изнутри профессии
Одна из самых частых рекомендаций — позаботиться о себе. Но как это делать? Обычно забота о себе понимается как купить себе что-то вкусное или побаловать себя. Но это очень незрелое представление о заботе. Так о себе много не назаботишься. Сегодня мы говорим о более зрелом понимании заботы. Присоединяйтесь к телеграмм-каналу подкаста @gnn1221 там бывает то, что не вошло в аудиоверсию.
Поговорим сегодня о довольно частой ошибке родителей — нежелании хвалить детей. Почему-то считается, что лучшим стимулом для развития является критика или прочее унижение. Мол, жизнь — боль, нечего привыкать к хорошему. Почему это не так и как надо этот выпуск
Не секрет, что в жизни очень часто бывает не очень. Как поступать в таких ситуациях? Превозмогать улыбаясь сквозь зубы или культивировать в себе жертву и ждать правильного момента? Оба варианта мне не нравятся. Хорошо, что существует более благополучная стратегия. Про нее и пойдет речь. Поговорим как здоровое реагирование связано с называнием чувств, и зачем оно вообще нужно, если ситуация от проговаривания не меняется. А еще про особый вид прокрастинации. Присоединяйтесь, возможно, что-то из сказанного вам пригодится.
Сегодня мы поговорим об отдельных неявных способах, которыми родители могут навредить своим детям. Даже если их действия не кажутся сколько-нибудь опасными. Они поступают так не по злому умыслу. Просто кроме специалистов редко кто обладает нужной оптикой. Надеюсь, подкаст хотя бы в малой степени исправит эту проблему.
Как быть, если до ребенка домогались? Понятно, что хочется оторвать извращенцу вообще все, но что делать с ребенком? Довольно часто поведение родителей только усугубляет проблему. Предлагаю разобраться. Даже если не пригодится в жизни (а я очень надеюсь, что не пригодится), поможет посмотреть со стороны на действия родителей. Даже из лучших побуждений можно навредить.
Тема донельзя избитая, но, как человек, который много учил и учился сам, хочу поделиться инсайтом. Изнутри системы какие-то вещи видятся иначе, чем снаружи. Надеюсь, что среди моих мыслей найдется пара таких, которые вас удивят. Подкаст показан не только раздумывающим над жизненным путем, но также и родителям тех, кто мучается этим вопросом.
Может ли человек хотеть выздоровления партнера и толкать его в болезнь? Увы, да. Попытки лечить наркомана почти всегда обречены на неудачу, если не работать с семьей. Что такое созависимость и как она связана с границами и ответственностью.
Что если я скажу вам, что вы живете в воображаемом мире? Что в стране Фантазия вы давно получили ВНЖ. Что в мире воображения живут не наркоманы, а нормальные люди? Думаю, вы удивитесь. Тем не менее, я предлагаю вам 12 примеров того, что мы именно это и делаем. Эх, не с тем боролись герои Матрицы!
Простой ответ с неожиданным ответом – что такое ответственность? Скорее всегО, вы понимали ее как-то иначе. Кроме этого, с чем путают ответственность? Почему важно понимать ее правильно, и что бывает с теми, кто этого не делает. А так же, почему дети лгут и могут ли так же поступать взрослые?
Чтобы не жаловаться на недостаток мотивации надо уметь различать цели и мотивы. Это не одно и то же. Разница между ними – световые годы. Их различение — главный компонент психологической проницательности. Почему-то крайне нераспространенное знание. Будем исправлять (распространять). Очень взрослый выпуск.
Как отличить личные границы от эгоизма? Как можно защищать эти самые границы помимо звонкого «нет»? Где и когда они вообще начинаются И почему вообще все с ними так носятся. Короче, отвечаю на вопросы подписчицы, освещаю вопросы, которые не убрались в первые два подкаста.
Учить новые слова - противно. Есть ли вменяемая/экологичная альтернатива зубрежке? Как сделать учебу интересной? Что такое семантическое поле? И можно ли сразу понимать текст, не переводя его на родной язык? Все эти вопросы в новом выпуске.
Зависимый человек проходит за время своей зависимости ряд закономерных изменений. Меняется его характер, его черты, отношение к реальности и взаимоотношения с окружающими. На примере алкоголизма рассмотрим какие это за изменения и что виляет на степень их проявления.
Новая рубрика — развенчание мифов. Сегодня говорим про работу и историю о том, как можно не работать в жизни ни дня, если сделать хобби работой. Как вы понимаете, я в это не верю и пытаюсь обосновать свое неверие. Что делает работу работой а хобби — хобби, и как не убить интерес зарплатой, об этом мы и поговорим в последнем выпуске этого года.
Побуду в своей недовольной ипостаси. Буду бубнить и выражать обоснованное (надеюсь) недовольство понятием, сомневаться в котором сегодня не принято. Под прицел попала идея эффективности. Так ли нужно быть эффективным, почему KPI, которыми эту эффективность измеряют не такая уж безобидная штука, как может показаться, и как все это связано с психологическим благополучием — об этом наш новый разговор.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Честно говоря, странный подход в оценке эффективности применения статистики. Особенно пример с 80% и отзывами.
Половинка Анны Карениной🙉 Мне нравиться ваш подкаст! И я всегда рада встретить(или услышать) человека, использующего слово "чувак"! бро! 🤜🤛
это великолепно. спасибо.