СИНК ЭБАУТ ИТ

Что вы считаете своим смыслом жизни? 🧠 Пока вы задумались, подскажем, что ответов будет точно несколько) И дело не в ваших планах, а в культуре, обществе и точках зрения. Например, ответ со стороны вселенной будем таким: смысл человечества в том, чтобы увеличивать количество и качество жизни, дабы прекратить напрасное остывание вселенной 🌍 Интересная мысль?😎 В подкасте мы обсудим почему, вообще, появился это вопрос, как менялись ответы в разные времена и культуры. Задуматься точно будет о чем в конце выпуска. Ну так что, в чем смысл вашей жизни?) Гость выпуска: Андрей Теслинов (teslinov.ru) — доктор технических наук, профессор, генеральный директор научно-консалтинговой группы «DBA-concept» 🕒 Тайм-коды: 1:29 Смысл жизни со стороны Вселенной 8:43 Когда человечество начало задумываться о смысле жизни 17:40 Цели всех живых существ 21:03 Ответы в разных культурах  24:23 Личный смысл жизни человека 25:00 Что такое смысл (гуманитарная и техническая позиция) 40:46 Идея правильного поведения людей в культурах ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #смыслжизни #смыслмоейжизни #сосмыслом #культура #общество #наука #постановкацелей #цели #здравыйсмысл #радичегожить #осознаность #мотивацияжить #философия #мировозрение  #подсознание #путьксебе

В этом выпуске мы продолжим тему эмоционального выгорания🔥 Разберем частые ситуации из обычной жизни: причины, и что человек чувствует находясь в них. А чтобы полностью погрузиться в тему, рекомендуем послушать первую часть об этом синдроме🧠 Гость выпуска: Александра (a-kopetskaya.ru) — психолог, автор подкаста «ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ» Тайм-коды:  0:55 Кратко о первой части выпуска: Что такое эмоциональное выгорание?  1:30 Кейс: «Не могу отказаться от дополнительной нагрузки на работе, меня попросили — должен сделать» 14:32 Должен ли работодатель заботиться об эмоциональном состоянии своих сотрудников? 18:30 «Всё, что я делаю, — бессмысленно, и из-за этого не хочу стараться». Откуда это и что делать? 22:21 Как выглядит самая последняя стадия выгорания? О чем думает человек в этот момент и как себя чувствует? 24:10 Если на работе у своего коллеги или близкого вам человека заметили признаки эмоционального выгорания, как можно помочь? ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #кейсы #работанадому #фрилансработа #фрилансерпожизни #выгорание #выгораниенаработе #психологиясчастья #психологиядуши #наработескучно #подкаст #подкастер #синкэбаутитподкаст #синкэбаутит #скучнонебывает #советы #советдня #чувствопокоя #устал #усталаработать #москвасейчас #сао #севермосквы #москваработа #саратовонлайн #саратовработа

А вы уверены, что на ваши решения ничто не влияет, и принимаете их только с «холодной» головой? 🧠🥶 Конечно, мы все считаем, что делаем только самые обдуманные и правильные. Но это далеко не так🙃 Когнитивные ошибки, постоянно мелькающая реклама, давление со стороны, эмоции и многое другое сильно на нас влияют. Поэтому в выпуске мы поговорим: 00:55 Почему мы все принимаем нелогичные и неправильные решения? 06:34 Какие механизмы запускаются в мозге, когда мы пытаемся что-то решить или выбрать? 11:08 Как бороться с когнитивными искажениями? 18:55 Что и как влияет на наши решения? 20:37 Почему нашим мнением легко манипулировать? 25:07 Как мозгу помочь принимать осознанные решения? 27:52 Как использовать критическое мышление? ⠀ Гость выпуска: Алихан (Ali Wodan) — автор подкаста «Миражи» https://podcast.ru/1539345144 ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #интуиция #принятьрешение #действовать #озарение #импульс #рассуждение #анализ #критическоемышление #думайголовой #манипуляция #манипуляции #решай #решайся #наукаижизнь #спасательныйкруг #парадокс #татьянасторм #татьянастормвсякоразно #случайность #политологи #предсказания #ошибочноемнение #ошибка #развитиевмысли #развитиекритическогоомышления #мышление #образование #подкаст #ведущиеподкаста #синкэбаутит

Поднимите руку, кто сейчас не слышал об эмоциональном выгорании?✋🏼 Думаем, таких будет немного. А как насчет стадий эмоционального выгорания, как его избежать или распознать на начальном этапе❓ Тут уже будет посложнее.   Хотя, согласно исследованиям, около 2/3 сотрудников сталкиваются с этим явлением. То есть, каждый из нас рано или поздно почувствует, что жизнь стала «серой», а на работе нет никакого развития и все вокруг…🤪 Поэтому мы позвали Александру a-kopetskaya.ru — психолога, автора подкаста«ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ» рассказать об эмоциональном выгорании. 00:48 Что чувствует человек с эмоциональным выгоранием?  03:47 Первое, что не нужно делать, чтобы не выгореть 04:48 Выгорание возникает только от работы?  07:38 Эмоциональное выгорание — это стресс?  09:07 Что служит причинами проявления эмоционального выгорания?  17:05 По каким симптомам можно понять, что начинается выгорание?  20:58 Может ли эмоциональное выгорание пройти само или нужна помощь специалиста?  22:48 Депрессия и эмоциональное выгорание — это одно и то же?  24:38 Есть ли профилактические меры, которые позволят предупредить эмоциональное выгорание? ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE

Если завтра вас и ваших коллег заменят роботами, сможете ли вы быстро начать работать в новой сфере? Готовы ли к этому?🦾 В жизни, кончено, так резко это не происходит, но профессию менять рано или поздно придётся, так как мир сам постоянно меняется. И лучше быть к этому готовым заранее📚 В этом выпуске мы обсудим, как правильнее, проще сменить профессию и как не сделать ошибок. Спойлер — сменить профессию может каждый 🧠 Гость выпуска: Дмитри Партнёр и директор компании HR Link Тайм-коды: 1:01 Почему люди вообще решаются сменить профессию?  2:30 Из каких профессий уходят и в какие приходят?   5:50 Как отличить выгорание, негативные эмоции к нынешнему работодателю от желания сменить профессию? 9:09 Почему принято думать, что к 40-50-60 лет уже поздно менять профессию? 11:30 Есть ли предельный возраст, когда уже не стоит менять профессию? 13:30 Как подготовиться к смене профессии, особенно если у вас есть семья или другие обязательства?  17:25 Как определить ту профессию, которая может быть тебе интересна?  21:52 Что делать, если нет возможности сменить профессию? 28:20 Из чего состоит путь смены профессии и какие сложности, нюансы могут встретиться? 33:43 Через какое время человек может найти работу? ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #podcasts #подкасты #синкэбаутит #подкастер #подкастынарусском #thinkaboutit #thinkpositive  #работавзреломвозрасте #работамосква #зрелость #30лет #40лет #50лет  #аудиозаписи  #сменитьпрофессию #эйчар #профессиямечты #карьерамечты #комментируй

Переехать в другую страну для вас мечта или вызов? 🧠 Особенно сложно ответить, если не были заграницей или были, но только как турист. И сперва, хочется узнать у эмигрировавших людей, как там им живётся зарубежном? Подробно на этот вопрос нам помогла ответить гостья выпуска — Алёна👩🏻‍🎓 Telegram: alenabogdanova9 Она переехала во Францию как студент и продолжает обучение в местном университете в Лилле 🥐 В выпуске мы поговорим: 1️⃣ Как происходит интеграция в новый социум и культуру? 2️⃣ Сильно ли отличается менталитет и жизнь во Франции от России? 3️⃣ Плюсы и минусы жизни в другой стране? (Плюсы и минусы жизни в России мы тоже обсудим😎) ————— Слушайте нас: ⠀ Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #podcast #подкаст #синкэбаутит #thinkaboutit #переезд #европа #эмиграция #культура #общество #новаястрана #франция #переездвевропу #переездвофранцию #русскиевевропе #русскиевофранции

Рынок ментального здоровья огромен🧠 Психологи, психоаналитики, менторы, тренеры, коучи и это мы ещё не берём, например, астрологов, тарологов и подобных специалистов, чья компетентность весьма сомнительна. А ещё, у каждого из них свой уровень образования, а может его и нет вообще🤭 В выпуске мы рассказываем об основных отличиях специалистов, чем они могут нам помочь и как выбрать нужного? 1️⃣ Как понять, что пора обратиться к психологу? 2️⃣ Чем отличаются между собой психолог, психотерапевт, психиатр и другие специалисты? 3️⃣ Какое образование должно быть у профессионала? 4️⃣ Как определиться с терапевтическим подходом? Гость выпуска: Валерия— магистр консультативной психологии, практикующий психолог, руководитель ассоциации психологов Фрейд. Если вам понадобится помощь с выбором специалиста, то смело можете написать Валерии, она с радостью ответит всем слушателям выпуска😊 P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍 ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #podcast #подкаст #синкэбаутит #thinkaboutit #психолог #психоаналитик #психиатр #тренер #ментор #коуч #выборпсихолога #ментальноездоровье #психология #coaching #lifecoach #lifecoaching #эмоции

Насколько вы уверены в своей безопасности? 🧠 Мы думаем, что digital пространство не может нам сильно навредить. Максимум дизлайкнут что-то. Поэтому и ставим пароли «qwerty» и «12345». Но это не так😎 Шантаж, мошенничество, воровство, похищение личности — вот это уже ближе к истине👌🏻 Даже корпорации и государственные ресурсы взламывают технически или используя социальную инженерию. Для примера, мошенники могут купить ваше фото с паспортом, которое вы делали для регистрации в каршеринге, и взять кредиты на вас. Чтобы лучше разобраться в вопросе  защиты своих данных, мы позвали эксперта по кибербезопасности 💻 Евгения Строева. Карьера: действующий специалист в компании Тинькофф. До этого работал в Альфа-Банке и в вендоре ИБ Positive Technologies. Telegram гостя: estroev В выпуске мы поговорим: 1. Надежно ли охраняются наши персональные данные в сервисах 2. Как мошенники могут воспользоваться ими 3. Рекомендации, чтобы  максимально обезопасить свои данные 4. Какие социальные сети, мессенджеры и операционные системы более безопасные 5. Насколько безопасна сотовая сеть P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍 ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #podcast #подкаст #синкэбаутит #thinkaboutit #кибербезопасность #защитаданных  #интернет #безопасность #тинькофф #it #ит

Знакомая фраза «Я слишком стар для этого»? 😁 Например, после неожиданных приключений с друзьями 🥂🤿🏂 или перед прыжком с 100 метровой тарзанки 🪂 Хоть говорим это и в шутку, но более-менее понятно почему, как и с физическим возрастом🔞 А вот с психологической, эмоциональной точки зрения как определить, ты сформировался и «вырос» или нет?👶🏻👨🏽‍ На этот вопрос мы и хотим получить ответ в этом выпуске) Гость подкаста: Алена Борьессон, сертифицированный лайф-коуч (Образование: МГИМО + Психфак🇸🇪 + Коуч LCS (USA)) https://t.me/alenaborjesson Подкаст Алены: https://we.fo/1478524649 В выпуске мы поговорим: Кто такие эмоционально «взрослые» люди? Какие плюсы быть зрелым? Как понять свой уровень зрелости и повысить его? P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍 ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #podcast #подкаст #синкэбаутит #thinkaboutit #взросление #возраст #психология #коуч #coaching #lifecoach #lifecoaching #эмоции #психолог

Вот и все — 2020 прошел! ✨⚡️💫 По этому случаю многие подводят итоги, и мы тоже решили это сделали🧠 Вспомнили, так сказать, год «крепким» словцом. Хотя он был странным, конечно, но более менее нормальным👌🏻 Возложили на 2021 надежды и построили немного планов💰 А у вас как с итогами? Как год прошел? Какие планы на 2021? Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍 ————— Слушайте нас: Apple Podcast: https://clck.ru/NKatV Google Podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #новыйгод #рождество #2021 #праздник #итогигода #podcast #подкаст #синкэбаутит #thinkaboutit

Выпуск #12 YouTube-продюсер: контент, блогеры, реклама ЮТУБ ЗАКРЫВАЮТ — лааадно, это кликбейт Но речь будет про него😏 Ведь именно YouTube на протяжении многих лет считается монстром разнообразного контента. 🎥 От «сам себе режиссёр», до полноценных дорогих шоу. Там есть и бабушки с закрутками, и политики, и блогеры, все все все📺 Сейчас весь контент поделился на два лагеря: 🎆 Первый, назовём мягко — наивный. Бузова, тиктокеры, «заработай миллион за 2 дня ...» 💻 Второй — реально экспертный. Когда образованные, опытные специалисты рассказывают о своих проектах. (Прямая противоположность «инфоцыганам») Будущие за вторым! По крайней мере, мы все на это надеемся)) Гость выпуска: Сергей — креативный продюсер YouTube: https://clck.ru/SYeFu Telegram: https://t.me/youtuberSerj Мы поговорили с Сергеем о: 1. Что сейчас востребовано на YouTube? 2. Примеры неудачного блогинга и контента? 3. Как устроен рынок российского YouTube 4. Кто такой YouTube-продюсер и зачем он нужен? P.S. Щепотка цифр в выпуске будет🧠 ————— Слушайте нас: Apple podcast: https://clck.ru/NKatV Google podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #контент #видео #youtube #продюсер #соцсети #ютуб #шоу #podcast #подкаст #синкэбаутит #thinkaboutit

Выпуск #11 Одиночество: осознанные одиночки, влияет ли это на здоровье, где можно пополнить круг знакомств🧠 Одиночество-сволочь, одиночество-скука... Именно так поётся в песне, но на самом деле каждому своё☝🏻 Да и определение «одинокого человека» размыто. Кто-то не хочет длительных отношений и семью, при этом кайфует с друзьями. Другой и правда переживает, что не с кем поболтать и обняться. А сколько мемасиков на тему — сижу один/одна на подоконнике, пью кофе и грущу в одиночестве☕️ Вот мы и решили разобраться в видах этого явления🧠 1️⃣ Какие бывают виды одиночества? 2️⃣ Влияет ли оно на здоровье? 3️⃣ Нужно ли нам общение биологически или это просто установка общества? И много другое! Гость выпуска: Валерия — магистр консультативной психологии, практикующий психолог, руководитель ассоциации психологов Фрейд. https://vk.com/valeria.nikitina92 Нуу ... и чего вы ждёте? Включайте подкаст и на это время точно не будете одинокими😎 P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍 ————— Слушайте нас: Apple Podcast: https://clck.ru/NKatV Google Podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #одиночетво #психология #семья #друзья #знакомства #люди #подкаст #podcast #синкэбаутит #thinkaboutit

Выпуск #10 Доказательная медицина: фуфломицины, гомеопатия, расстрельный список препаратов Уверены, что ваши лекарства это не просто крахмал, сахар или вода🤪 Советуем подробнее изучить состав👵🏻 А если даже не задумывались об этом, рекомендуем послушать наш подкаст и узнать🧠: 1️⃣ Про «доказательную медицину» 2️⃣ Почему не все лекарства работают, но их выписывают врачи? 3️⃣ Что такое «гомеопатия»? 4️⃣ О «расстрельном списке препаратов» ❗️Тема серьезная, поэтому сразу предупреждаем: в этом выпуске, как и во всех остальных, только наша любознательность и личные мнения. Здесь мы не даём рекомендаций по лечению. Поэтому, если вас что-то беспокоит, обратитесь к своему лечащему врачу❗️ ⚠️ Все совпадения случайны) Гость выпуска: Ирина — врач, клинический ординатор ————— Слушайте нас: iTunes: https://clck.ru/NKatV Google Podcast: https://clck.ru/NP2sC VK: https://clck.ru/SCY8s Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE #медицина #гомеопатия #врачи #доказательнаямедицина #лекарства #люди #подкаст #podcast #синкэбаутит #thinkaboutit

Выпуск #9 Удалёнка/фриланс: коммуникация, планирование, предвзятое отношение к удалёнщикам, культура человека Фриланс, пальмы и различные острова 🌴 К сожалению, в выпуске мы не будем говорить языком инфоцыганов🚫 Удалённая или еще какая-то еще работа — это труд. Если только планируете перейти на такой формат или стать фрилансером, то выпуск для вас 📻 Руслан поделится своим опытом сотрудничества с российскими компаниями находясь в Турции. Расскажет, кому и когда можно идти на вольные хлеба, а кому лучше набраться опыта в офисе. А также как немного повысить свою продуктивность. Гость выпуска: Руслан — фрилансер, специалист по маркетингу и рекламе, практик и автор собственных методик развития проектов и команд в направлении SMM. Телеграм: @Dukuu_med #удаленка #фриланс #freelancer #freelance #удаленнаяработа #планирование #инфоцыган #общение #люди #подкаст #podcast #smm #руководитель ————— Слушайте нас: iTunes: https://clck.ru/NKatV Google Podcast: https://clck.ru/NP2sC Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE

Выпуск #8 Деловая переписка: голосовухи, эмоциональные письма и смайлики Часто переписываетесь по работе? Уверенны, что делаете это правильно?<img /> Голосовые записываете?<img /> «Вы» с большой или маленькой пишите? Структурируете информацию в письме? Послушайте подкаст и сравните свои ответы с рекомендациями Софьи<img /> Гость выпуска: Софья — менеджер по внутренним коммуникациям в компании MGCOM. #деловаяпереписка #эмодзи #голосовыесообщения #коммуникация #коммуникации #деловаякоммуникация #офис #общение #люди ————— Слушайте нас: iTunes: https://clck.ru/NKatV Google Podcast: https://clck.ru/NP2sC Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE

Выпуск #7 Soft skills: коммуникация, креативность, «интроверт» больше не диагноз! Зачем быть гением, если об этом не рассказывать? Синк эбаут ит🧠 Да и одному империю не построить, великих открытий не сделать, а значит придется общаться😕 Перед тем как начать диалог или поставить цель/задачу, приглашаем послушать подкаст, возможно, он поможет улучшить будущий результат. Но как говорится — это не ...😎 Мы поговорим: Какие навыки входят в термин «soft skills»? Где они могут пригодиться? Как помогают в карьере? Гость выпуска: Андрей Никоноров — предприниматель и блогер ————— Слушайте нас: iTunes: https://clck.ru/NKatV Google Podcast: https://clck.ru/NP2sC Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE

Выпуск #6 Феминизм: бабушки феминистки, бодипозитив и патриархат. Кто должен мыть посуду — парень или девушка? С удовольствием почитаем ваши комментарии😉 Не спорьте со своей второй половинкой, послушайте лучше выпуск😎 Мы поговорим: Чем отличается феминизм от мужененавистничества? Почему в России не любят это движение? Что феминисток не устраивает в современном обществе? Гость выпуска Наталья — феминистка и блогер ————— Слушайте нас: iTunes: https://clck.ru/NKatV Google Podcast: https://clck.ru/NP2sC Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE

Выпуск #5 Утопии: справедливость, равенство, строим свое государство Гость выпуска — Артём учитель истории. Главные 2 факта про утопию: там всем жить хорошо, и такого места не существует. В выпуске мы побеседуем об идеальном мире. Почему он до сих пор не такой? Какие попытки предпринимались, чтобы создать его, и чем они закончились? Если когда-нибудь жили в утопии, то мы будет рады если расскажете про свой опыт. Слушайте нас: iTunes: https://clck.ru/NKatV Google Podcast: https://clck.ru/NP2sC Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE Не забывайте ставить оценки, и писать отзывы😉 Приятного прослушивания!

Выпуск #4 Мода: Белорусский трикотаж, Скандинавская мода, Онлайн-шоппинг Гость выпуска - Дарья стилист, блогер, лидер мнений в области моды.     В этом выпуске мы поговорим о создании тенденций в моде, о влиянии природа на стиль, о стилистах в России и о том, что будет в моде в 2020 году.  Слушайте нас: iTunes: https://clck.ru/NKatV Google Podcast: https://clck.ru/NP2sC Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf Youtube: https://clck.ru/NP2yE Не забывайте ставить оценки, и писать отзывы😉 Приятного прослушивания!  #Мода #Стиль 

Выпуск #3 часть 1. Цифровая безработица: Доярки. Базар. Фриланс Гость выпуска — София, карьерный консультант, магистр организационной психологии. В этом подкасте мы поговорим про цифровую безработицу и кем работать в это нелёгкое время. Статья из выпуска https://m.polit.ru/article/2017/12/03/labour_market/