Иногда мы носим в себе боль, воспринимая ее, как неотъемлемую часть своей сущности. "Я просто такой человек - тревожный, депрессивный, часто грустный". Но, возможно, это вовсе не врожденная часть личности, а "молекулярное эхо" того, что с нами когда-то случилось в далеком детстве. Канадские нейробиологи нащупали возможный ответ, скрытый в гиппокампе. Поговорим сегодня о загадочном белке SGK1, влиянии биохимии и гормонов на настроение (и даже надежду на лучшее), триггеры детской травмы и...моем САМОМ ЛЮБИМОМ отделе головного мозга. Обожаю его всем сердцем! Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 41
Возможно, Бродский был прав, хотя и не подозревал об этом. Комната полна жильцов, но кто из них кричит громче всех? Что, если проблема кроется не в нас, а в неправильно поставленной цели, которая идет в тотальный разрез с нашей личностью? Мы тратит силы на то, чтобы стать тем, кем не являемся, а потом удивляемся выгоранию. В этом выпуске подкаста "Серая Луна" мы погрузимся в исследование нашей внутренней географии и узнаем, как найти главного персонажа своей личности. А уж он, в свою очередь, укажет верную дорогу к по-настоящему вашим мечтам. Нет смысла жить по чужим картам. Давайте следовать собственному пути...Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 41
В этом выпуске писательского дневника мы внезапно поговорим о значении слова "духовность" (тут все не так просто, но очень интересно), колоссальной важности смыслов в достижении целей и еще много о всяком писательском, творческом и...резиновых сапогах! Почему нельзя просто так взять и закончить книгу? Также поделюсь последними новостями с рабочего процесса "Агорафобии". Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
Продолжаем вдохновляться советами той пожилой леди из Нью-Йорка и внедрять их в нашу собственную жизнь в рамках индивидуального подхода и личностного самоанализа. Главные правила заключаются не в том, как дожить до 80 лет любыми доступными способами, но как не стухнуть, не застояться, не вдавиться в диван уже в свои 30 лет. Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
Привет, товарищи. Не стареть, а гореть: почему "заслуженный отдых на пенсии" — это приговор? Обсуждаем совет кардиолога, который он дал заядлой курильщице из Нью-Йорка.Вчера я наткнулась на ролик с очень пожилой, но невероятно обаятельной леди из Нью-Йорка. Первичное внешнее впечатление оказалось чрезвычайно положительным. Аккуратная красная помада, легкая укладка, стильный светлый пиджак и горящие глаза. Эта дама явно знает, чего хочет от жизни; более того - отлично знает, каким образом всего этого добиться. Наверняка, ее ежедневник расписан планами, мечтами и целями на каждый день. У леди взяли короткое уличное интервью, спросив, "какую самую важную вещь она слышала за свою жизнь?". В таких видео я обычно не жду ничего сверх выдающегося, потому что, по-моему, на эту тему уже так много всего сказано, однако, прекрасная пожилая дама сумела меня отчасти удивить. А, точнее, даже не совсем она. Кардиолог, с которым она познакомилась на какой-то медицинской конференции. В те давние времена леди была заядлой курильщицей, и я было подумала, что, поди, врач порекомендует ей срочно бросать курить и все такое. Но кардиолог сказал следующее...Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
... и все это заварено в сладком черном чае с кардамоном.Подкаст-обзор и первые впечатления от бюджетного мужского парфюма от итальянского бренда Replay "Signature Red Dragon". Выясняем, чем пахнут красные драконы. Что будет, если смешать густые болота Луизианы, сочный кардамон и нотки гнилой влажной древесины?Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
"Правда ли что современные люди слишком идеализируют значение путешествий и переездов в жизни? Я очень бы хотела спокойно жить на одном месте, быть гармоничной, счастливой и довольной тем, что имею. Но внутри постоянно что-то свербит, вынуждая то переезжать, то все бросать и начинать с нуля, то просто бесплотно мечтать об этом. Но мои ли это мечты? Вокруг все так и твердят о путешествиях, новых местах, городах и опыте; все такие активные и подвижные, легкие на подъем. А я, словно хочу, но и не хочу одновременно. Хочу быть счастливой здесь и сейчас, с тем что имею и могу позволить на данный момент. Что делать?"Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
В этом подкасте будет много непопулярных мнений, разговоров об (не) идеальных отношениях, сайтах знакомств и капля кринжовых историй о свиданиях. Если вы - перфекционист с низкой самооценкой, то у меня для вас плохие новости. А, если вы тоже считаете, что приложения для знакомств - лютый зашквар и испанский стыд - сердечно жму вам ручку.А вы сами идеальны?Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
Сегодня я впервые за много лет проспала из-за того, что я почти до полуночи листала наши старые фотографии, видео, ностальгировала и вдохновлялась. Вот уж наблюдение! Если описать последние несколько лет, опираясь на содержание тех фото, то это будет: осень, уют, много-много собак, праздничные собственноручно испеченный хлеб и вино, которым мы устраивали чуть ли не полноценную фотосессию. И, честно говоря, именно так я и представляю свою счастливую тихую жизнь маленького человека. Вдвойне счастье - писать об этом, проговаривать в личных дневниках, словно, во второй раз переживая приятные эмоции и ощущая вкус тех событий во второй раз...Это - писательский осенний дневник Ленни Лоренц в формате подкаста. Приятного прослушивания и осеннего вдохновения!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
Ваша апатия — неосознанная роскошь, которую не могли позволить себе те, кто просто выживал.Привет, товарищи! В этом подкасте мы рассмотрим актуальные проблемы современной молодежи, которые так часто раздражают и обесцениваются старшим поколением: скука, апатия и экзистенциальный вакуум. Если раньше главными проблемами общества было элементарное выживание, добыча пропитания, постройка жилища и достойной (уважаемой) карьеры, то сейчас молодое поколение сталкивается совершенно с другими трудностями, продиктованными современными условиями и техническим прогрессом. Зумеры, конечно, в большей степени, миллениалы - чуть в меньшей, но они также входят в цифры статистики. Давайте разбираться, почему так произошло, кто виноват, и почему причина вовсе не в лени и зажравшемся поколении.Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
Тема, которая беспокоит людей испокон веков. Квартирный вопрос. Вероятно, единственная страна в мире, которую данная проблема мало беспокоит - это разве что Северная Корея, где каждый гражданин получает от государства свою квартиру по факту вступления в брак. Неважно, есть у пары дети или нет. Сегодня мы говорим о том, почему ключ к семейному счастью в России всё чаще называют «ипотечным». Около 49% россиян уверены: без своей квартиры создавать семью нельзя. Но так ли это? Или же мы просто стали заложниками квадратных метров? Разбираемся по полочкам. Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
Последнюю повесть японского литератора Осаму Дадзая "Человек недостойный" обычно относят к жанру "роман о себе". Как писатель, я крепко задумалась, а если бы я тоже вдруг захотела написать подобную книгу, какой бы она была? Перелопатив все возможные варианты, я с легкой грустинкой осознала, что как бы я ни старалась, она все равно не стала бы на все сто процентов отражающей истинную реальность. Как и у талантливого мастера Дадзая. У любого другого автора. Не потому что мы все - патологические вруны, нет. Причина кроется глубже, чем может показаться...Приятного прослушивания!• Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
Что случилось с институтом семьи и отношениями в 2025 году? А, может быть, ничего не случилось, и все эти проблемы раздуты искусственно? Новомодные тенденции по типу открытого брака и полиамории утверждают, что они не разрушают семью — но всего-то хоронят ее устаревший формат. Попробуем разобраться в этой многосложной мракобездне всего за 24 минуты.Возможно, после этого выпуска вы или подадите на развод... или наконец решитесь на свадьбу. Или выберете спокойное одиночество до конца дней...Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
Дисклеймер: подкаст МОЖНО и нужно слушать всем, кто боится врачей, болезней, уколов и плохих концовок. Друзья, клянусь, я записывала весь этот 35-минутный выпуск с широченной глуповатой улыбкой, какую только может вызвать яркий опыт лапароскопии острого флегмонозного аппендицита. Пук.Приятного прослушивания! • Поддержать выход подкастов на Boosty: https://boosty.to/greymoon • Читать мою литературу: https://author.today/u/lennylorenz• личный тг-канал: https://t.me/svart_poetry • ВК-паблик: https://vk.com/lennylorenzrules⭕️ Поблагодарить автора за труд: ЮMONEY: 4100 1526 2988 413
Я дожила до 30 лет, и поняла, что ничего толком не знаю. В юности тебе казалось, что ты прав, полностью осведомлен об этом мире; воодушевленно расписал себе план целей на десятки лет вперед. Однако примерно после 30 (у кого-то раньше, или чуть позже) ты понимаешь, что приобретенные знания, опыт, прожитые проблемы лишь запутывают тебя. Ты убеждаешься, что мир куда сложнее, противоречивее, многообразнее и уж точно не черно-белый. Нельзя ни в чем быть уверенным на сто процентов, ведь даже твои мысли не отражают то, чем ты являешься.В этом подкасте мы разберемся, как преодолеть этот рубеж максимально безболезненно, и какие важные уроки для себя стоит уяснить, чтобы продолжать жить с легким сердцем и без гнетущей экзистенциальной боли. Приятного прослушивания!ГДЕ Я ЕЩЕ ОБИТАЮ:• ПАБЛИК ВК: https://vk.com/lennylorenzrules• СЕРАЯ ЛУНА 🌙 БЛОГ НА ДЗЕН: https://dzen.ru/for_my_demons• ЧИТАТЬ МОИ КНИГИ: https://author.today/u/lennylorenz/works• КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/svart_poetry
Сейчас модно высказываться в духе: мысли материальны, думай о хорошем и притянешь соответственные события, квантовая физика и все такое. Иногда кажется, что если бы вокруг материализовалось все, о чем я думаю, и куда вкладываю энергию - за окном царила бы сплошная постапокалиптическая драма. Действительно ли сбывается все, о чем мы думаем, или все это - большая ложь поп-психологов и коучей?Приятного прослушивания!ГДЕ Я ЕЩЕ ОБИТАЮ:• ПАБЛИК ВК: https://vk.com/lennylorenzrules• СЕРАЯ ЛУНА 🌙 БЛОГ НА ДЗЕН: https://dzen.ru/for_my_demons• ЧИТАТЬ МОИ КНИГИ: https://author.today/u/lennylorenz/works• КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/svart_poetry
В этом подкасте мы продолжаем жестко обсуждать тему пессимизма и оптимизма. Почему в итоге выживут только пессимисты: трезвый взгляд на мир — это эволюционное преимущество. Как закончат те, кто в любой ситуации говорит: "Все будет хорошо! Все, что ни делается к лучшему!" Почему, если бы У. Черчилль не жил в своей перманентной черной депрессии, то наломал бы кучу дров с ужасными последствиями? Иногда депрессия - это единственная здоровая реакция на больной мир...Приятного прослушивания!ГДЕ Я ЕЩЕ ОБИТАЮ:• ПАБЛИК ВК: https://vk.com/lennylorenzrules• СЕРАЯ ЛУНА 🌙 БЛОГ НА ДЗЕН: https://dzen.ru/for_my_demons• ЧИТАТЬ МОИ КНИГИ: https://author.today/u/lennylorenz/works• КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/svart_poetry
Альберт Камю сказал: "Оптимисты видят свет там, где его нет, а пессимисты пытаются этот свет потушить". В этом подкасте я попробую доказать, или опровергнуть данное высказывание. Почему никто не любит нытиков и чем они так раздражают? Также поговорим о скрытой силе пессимизма, первобытной природе юмора и Кафке с Достоевским. Приятного прослушивания!ГДЕ Я ЕЩЕ ОБИТАЮ:• ПАБЛИК ВК: https://vk.com/lennylorenzrules• СЕРАЯ ЛУНА 🌙 БЛОГ НА ДЗЕН: https://dzen.ru/for_my_demons• ЧИТАТЬ МОИ КНИГИ: https://author.today/u/lennylorenz/works• КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/svart_poetry
В этом подкасте мы обсудим, почему многие ярые зожники - часто являются крайне ипохондричными и тревожными людьми. Почему быть в их рядах - большой риск, и почему не всем повезет так же, как вегану Джареду Лето? Поговорим про модные детоксы, голодания, антипаразитарные протоколы, веганство и бег. "Я соблюдаю диету, занимаюсь спортом, отказался от сахара и мучного, но отчего-то все равно болею! Что со мной не так?"Спойлер: я - тоже тревожный ипохондрик. И в этом нет абсолютно ничего хорошего и полезного для организма.Приятного прослушивания!ГДЕ Я ЕЩЕ ОБИТАЮ:• ПАБЛИК ВК: https://vk.com/lennylorenzrules• СЕРАЯ ЛУНА 🌙 БЛОГ НА ДЗЕН: https://dzen.ru/for_my_demons• ЧИТАТЬ МОИ КНИГИ: https://author.today/u/lennylorenz/works• КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/svart_poetry
В этом подкасте я 40 минут рассуждаю о печалях и тревогах всех поколений, включая зумеров, бумеров, иксов и миллениалов. Почему у нас гораздо больше общего, чем разъединяющего? Будет много личных историй из жизни, включая мою жесткую, несгибаемую прабабушку, собственный опыт взаимодействия с прокуратурой и размышлений о главной, всеобъемлющей первопричине выгорания обоих молодых поколений...Спойлер: "Нас сжигает не депрессия, а капитализм."Приятного прослушивания!ГДЕ Я ЕЩЕ ОБИТАЮ:• ПАБЛИК ВК: https://vk.com/lennylorenzrules• СЕРАЯ ЛУНА 🌙 БЛОГ НА ДЗЕН: https://dzen.ru/for_my_demons• ЧИТАТЬ МОИ КНИГИ: https://author.today/u/lennylorenz/works• КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/svart_poetry