Ставлю все на себя

О нашей непрожитой жизни.Что такое здоровый эгоизм и здоровые отношения с людьми?И почему люди стараются заполнить внутреннюю пустоту за счёт других людей?Почему родители так часто не могут отсепарироваться от своих детей и обрекают на хроническое чувство вины?Как долго ждать, пока в нас поверят, вместо того, чтобы прокачать этот навык самостоятельно?Человек, любящий себя, какой он?Как найти поддержку у самого дорогого человека - У СЕБЯ?Узнаем в первом выпуске подкаста "СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ".До встречи в следующем выпуске.TELEGRAM: https://t.me/psihologvaleria

Вопрос самореализации глубже, чем мы думаем. В выпуске обсуждаются страхи, первый выбор и ошибки на пути. Почему мы боимся заняться любимым делом? Поговорим о том, когда действительно стоит менять сферу, а когда нужно просто отправиться в отпуск или сменить область деятельности, но остаться в той же нише. Обсудим финансовые (и не только) потолки и то, что происходит с нашими убеждениями, родившимися в детстве (и не только).Можно ли спустя много лет на насиженном месте начать думать и размышлять по-другому? Спойлер: можно! Можно ли, меняя лишь чашу ресурса, начать жить по-новому и получать удовольствие? Спойлер: можно!Подробнее во втором выпуске подкаста "СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ".TELEGRAM: https://t.me/psihologvaleria

Продолжаем ставить все на себя?Сегодня говорим о том, где искать потенциал для заработка миллионов? И сколько вы действительно хотите зарабатывать?Как мотивация к развитию связана с количеством лет, проведенных на одном деле, и как выглядят тревожные сигналы, кричащие о необходимости обновить сферу деятельности. Поговорим о том, как к нам приходит первая (и не только) профессия, и какие привычные реакции и травмы повлияли на выбор вашей профессиональной реализации. Попробуем вычислить это сегодня в новом выпуске "СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ".TELEGRAM: https://t.me/psihologvaleria

На связи Валерия Поляковски, и мы продолжаем говорить о самореализации. Сегодня через призму собственных ошибок.Хочу, чтобы вы ушли с осознанием: отказ от планов или неверные шаги на пути не являются признаком личной неудачи.Поговорим о липком ощущении "страшно сделать что-то не так" и о наших ожиданиях от себя. Не обойдется и без историй, поделюсь примерами трех легендарных открытий, рожденных благодаря глупым ошибкам и забывчивости известных ученых. На практике посмотрим, как извлечь уроки из неверных решений и максимально использовать их для роста и развития.Хорошие новости. Можно минимизировать количество провалов и превращать неудачный опыт в ценные уроки. Как? Узнаем в четвертом выпуске подкаста "СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ".Еще больше о самореализации и развитии для экспертов в Telegram: https://t.me/psihologvaleria

Игнорировать и обесценивать свои достижения у большинства из нас получается на отлично. А как перенастроить приемник и начать замечать все то потрясающее, что уже сделано, прожито и преодолено? В этом выпуске будем учиться вписывать свой положительный опыт в свою же историю.Также в выпуске: почему так важно искренне и от всего сердца верить в свое дело? Как это связано со страхом, стыдом и надрывными продажами своих услуг? Вера в свое дело - важный поддерживающий элемент, который поможет специалистам продавать, не продавая, говорить о себе и своих проектах, не обесценивать свой труд и свои вложения.Переходите на пятый выпуск подкаста «СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ», разберемся раз и навсегда с сомнениями и встанем на путь к своей лучшей версии жизни.Еще больше о росте и мотивации экспертов в Telegram: https://t.me/psihologvaleria

Как избежать бесконечной гонки за успехом даже на самой любимой работе и не потеряться в своих стремлениях и желаниях?Почему нужно искать несколько опор в жизни, И КАК они (ОПОРЫ) помогут тебе не выгореть в работе и поддержать яркость и качество жизни.Депрессия - выдумка современного поколения или бич нашего времени? Можно ли ее вылечить работой? И нужно ли?Этот выпуск для всех, кто понял, что источники наслаждения не ограничиваются лишь работой и достижениями, но пока не понимает, А КАК ЖИТЬ И РАБОТАТЬ ПО-НОВОМУ. Пусть сегодняшний подкаст поможет начать инвестировать свои доходы в себя и свои же удовольствия. Это важно и нужно.Переходите на шестой выпуск подкаста «СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ», маленькие - большие мечты должны сбываться. И все случится!Еще больше о росте и мотивации экспертов в TELEGRAM: https://t.me/psihologvaleriaПриятного прослушивания!

Привет, меня зовут Валерия Поляковски. Я - психолог, семейный психолог, сексолог, коуч ICF, тренер личностного роста и предприниматель со стажем 20 лет.Этот выпуск точно нужен тем, кто уже нашел свое любимое дело, но не получает от него максимального удовольствия и дохода, и не понимает, что делает не так.Сегодня обсудим:Каким секретом владеют люди с забитым до отказа графиком и списком резервных клиентов на случай возможных окон?Как создавать товары и услуги, на которые выстраивается очередь?Существуют ли реально работающие способы, чтобы увеличить доход? И по какой формуле время и деньги могут сложиться для вас в прибыльное дело?Мы также разберем, какая цена у повышения стоимости услуг, и через что проходит любой специалист, когда идет в карьерный рост и масштабирование.А еще мы добавим немного терминологии и разберемся раз и навсегда, что такое цикл самозванца. И даже проведем тест, чтобы точно понять, он ли это. Останется дело за малым, попрощаться со шпионом раз и навсегда.Порция адекватной мотивации, рациональные доводы и большой клиентский и жизненный опыт собрались здесь, в подкасте «СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ».Кто поставил все на себя один раз, больше никогда не станет прежним. Оставайтесь. Это приятно :)Больше о психологии в телеграм: https://t.me/psihologvaleria

Привет, меня зовут Валерия Поляковски. Я - психолог, коуч ICF, тренер личностного роста и предприниматель со стажем 20 лет.Так и хочется сказать, что девиз этого выпуска: «Ваши проекты еще не в интернете? Тогда мы идем к вам!»Подкаст об ответственности за количество клиентов и покупателей вашего продукта. Можно ли её перекладывать или делегировать?Выпуск ответит на вопросы, которые давно вас беспокоят:Как не потерять большую часть платежеспособной аудитории и приумножить её?Почему соцсети выигрывают у рекламы в лоб?Все ли смогут вести коммерчески выгодно блог, и какие препятствия часто встают на пути.Поделюсь всем, через что проходила, пока училась зарабатывать онлайн:О хейте в публичном пространстве.О том, почему не стоит останавливаться, когда страшно и одолевают сомненияО том, что соцсети могут стать огромным подспорьем, даже если вы работаете в найме.«СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ» – вышло честно и без прикрас. В следующем выпуске продолжим говорить о соцсетях.Не переключайтесь.Больше о психологии в телеграм: https://t.me/psihologvaleria

Когда желание угодить другим становится разрушительным, а низкая самооценка приводит к проблемам в отношениях и карьере — об этом и поговорим в новом выпуске.Мы запускаем второй сезон подкаста «Ставлю все на себя». В этом выпуске я, Валерия Поляковски, расскажу, как перестать угождать всем и научиться слушать себя, чтобы жить и работать с радостью, а не из чувства вины и долга. Подкаст не преследует цели сделать из вас агрессивную и неудобную воительницу. Мы поговорим о том, как установить здоровые границы, при этом оставаясь в контакте с важными для вас людьми. Немного уйдем в историю и попробуем научиться не жить чужими ожиданиями.Переходите в TELEGRAM-канал, там еще больше поддержки и внимания к женщине: https://t.me/psihologvaleriaПриятного прослушивания!

Как распознать стадии выгорания и не дойти до точки невозврата?Почему важно слушать себя и свое тело в самые трудные моменты?Можно ли заранее предупредить профессиональное (и не только) истощение?Как научиться вовремя останавливаться, чтобы не потерять радость от любимой работы и жизни?На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этом выпуске. Мы запускаем второй сезон подкаста «Ставлю все на себя». С вами снова я, Валерия Поляковски. Этот выпуск для тех, кто понимает, что нужна перезагрузка, и не теряет надежды найти ключ к восстановлению.Еще больше о том, как сохранить женское здоровье, оставаться в профессии, поддерживать семью и отношения с важными людьми — в TELEGRAM: https://t.me/psihologvaleriaНачните учиться заботиться о себе прямо сейчас!Приятного прослушивания!