Такие разные женщины

Гость выпуска Азанова Регина  - мама двоих детей, практикующий психолог. В этом эпизоде мы поговорили о видах кризиса и о том, как себя в них вести. Что делать взрослым, которые сами не умеют справляться со своими эмоциями? Что такое эмоциональный интеллект и как его прокачать? О чувстве вины, времени на себя и о многом другом! :)Канал подкаста в тг: https://t.me/takierazn

Гость выпуска - Лейсан Шинкаренко. Мама, исполнительный директор и эксперт в коммуникациях. В этом эпизоде мы поговорили о том, что же такое здоровая коммуникация. Как с помощью неё можно наладить общение с детьми, родителями, партнёрами и социумом? О тренинге "Мастер коммуникаций" и, конечно же, о материнстве! Слушайте и делитесь своими историями. Telegram подкаста ТАКИЕ РАЗНЫЕ https://t.me/takieraznПодробнее о тренинге - http://leisanshinkarenko.com/Подробнее о гостье (запрещённая сеть) - https://www.instagram.com/leisan_shinkarenko/

Гость выпуска - Наталья. Мама, веб-дизайнер и фрилансер, которая сменила профессию в декрете, чтобы быть рядом со своим ребёнком. В этом эпизоде мы поговорили о чувствах, которые, порой, накрывают многих женщин, ставших мамами. Как с ними справится? Что значит быть хорошей мамой и бывают ли они? Хорошие мамы испытывают чувство вины? Что помогло Наталье в этот непростой период? Слушайте и делитесь своими историями. Telegram подкаста ТАКИЕ РАЗНЫЕ https://t.me/takieraznУ Натальи есть свой подкаст "Фриланс в трусах" - https://frilansvtrusah.mave.digital/ep-12

В этом эпизоде я, Юля - автор этого подкаста, делюсь своими выводами после разговоров о материнстве с другими мамами. Можно ли подготовиться к материнству? Что бы сказали опытные мамы сами себе, вернувшись в прошлое? Одно я знаю точно - все мы такие разные. Канал подкаста в Telegram https://t.me/takierazn 

Гость выпуска Любовь - женщина, мама, продюсер подкастов, которая заработала свой первый миллион в декрете! В этом выпуске мы поговорили об ожиданиях и о реальности в материнстве, позиции жертвы и о том, как из неё выбраться. Рекомендации: - книга “Трансерфинг реальности”, автор Вадим Зеланд.Telegram Любы: https://t.me/love_borichevskayaTelegram подкаста: https://t.me/takierazn

Гость выпуска Альфия - супер-женщина, мама, которая никогда не сидит на месте! В этом выпуске мы поговорили о том каково это - быть мамой троих детей, о долгом декрете и выходе на работу и о том, что значит быть мамой на позитиве!) Несколько фактов о гостье: - трое детей (6, 8, 10 лет);- филолог английского языка с красным дипломом;- посещает спортивный зал три раза в неделю;- не ложится спать, пока не наведёт идеальную чистоту в доме.Telegram подкаста: https://t.me/takierazn

Гость выпуска Назиля - женщина, мама, юрист по профессии и стилист в душе! В этом выпуске мы поговорили о том, что волнует каждую женщину: как быть, когда шкаф полон, а надеть нечего?! Как одежда влияет на самоощущение и самооценку? И, конечно же, затронули тему материнства и самореализации. Рефлексия после выпуска: - не откладывай себя на "потом";- меняться - классно!Instagram* Назили: https://www.instagram.com/nazilya_sh?igsh=MXg1cWhzZGgyaDJzYw==*признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории России

Гость выпуска Нелли Мартова - творческий человек, писательница и мама двух мальчишек!В этом выпуске мы поговорили о писательском мастерстве. Можно ли стать писателем или им нужно родиться? Как писать книги? А если уже написал, то что делать дальше?Нелли рассказала, как придумала героев своей серии детских книг про Колю и Масиандра. И, конечно же, поговорили о том, что это значит - быть мамой?Детские книги Нелли: https://www.ozon.ru/series/kolya-i-masiandr-100996919/category/knigi-16500/Страница Нелли в VK: https://vk.com/nelli_martova Telegram подкаста: https://t.me/takierazn               

Гость выпуска Элина - женщина, мама-кроссфитер и энтузиаст!В этом выпуске мы поговорили о спорте, как об образе жизни, о том, как материнство меняет женщину и об одиночестве со знаком плюс и минус. Книги:- "Спортивная беременность. Фитнес-путеводитель для будущих мам" Анна Федулова;- "Ленивая мама" Анна Быкова;- "Монтессори для малышей" Симона Дэвис;- "Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию" Карлос Гонсалес;- "Как вырастить ребенка счастливым" Жан Ледлофф;- "Плавать раньше, чем ходить" Захарий Фирсов. Telegram подкаста https://t.me/takierazn

Гость выпуска Лилия Хармс - фотограф, который снимает нереально красивые женские фотографии! В этом выпуске мы поговорили о комплексах, которые есть у каждой девушки, о том, как подойти к выбору фотографа и о том, как фотосессия поднимает самооценку и помогает полюбить себя. P.SЛилия рассказала реальную историю, как её фотосессия спасла брак :) да, и не такое бывает!Instagram* Лилии https://www.instagram.com/lili.harms/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng%3D%3DСайт Лилии https://liliharms.ru/VK Лилии https://vk.com/lili.harmsTelegram подкаста https://t.me/takierazn*признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории России

Гость выпуска Камилла - врач дерматолог-косметолог клиники Фомина.В этом выпуске мы поговорили о том, что такое базовый уход за кожей, о том, когда стоит (и стоит ли) начинать инъекционные процедуры и разобрали разницу между филлерами, ботоксом и гиалуроновой кислотой. Условия конкурса в Telegram канале подкаста: https://t.me/takierazn Участвуй и получи полноразмерное ультра-увлажняющее молочко для тела от Topicrem! Instagram* Камиллы https://www.instagram.com/doc.yuldasheva?igsh=MXI0a3NnamN0OGFyeA==Telegram Камиллы https://t.me/dr_loveskin*признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории России

Гость выпуска Таня - женщина, мама-менеджер, у которой всё под контролем! В этом выпуске мы поговорили о работе в онлайн школе, о том, как подойти к выбору няни и о разных полезных штуках! Главный совет: - не планируйте ничего серьёзного на дневной сон ребёнка!Telegram Тани https://t.me/project_dekret Telegram подкаста https://t.me/takierazn

Гость выпуска Гузель - женщина, супер спокойная мама, которая сменила профессию во время декрета! В этом выпуске мы поговорили о выгорании, о кризисе в отношениях и отправились в прошлое, чтобы создать праздничное настроение. Рефлексия после выпуска: - не бойтесь просить помощи;- создавайте традиции - это сближает! Telegram подкаста: Такие разные https://t.me/takierazn

Гость выпуска Света - женщина, мама-путешественница, которая ищет выход из декрета в собственном подкасте! В этом выпуске мы поговорили о жизни в других странах, колесе баланса и о том, как правильно строить планы.Рекомендации: - Рабочая тетрадь для подведения итогов 2023 года и планирования счастливого 2024 года  https://t.me/izdekreta/133Telegram  “Такие разные” https://t.me/takierazn

Гость выпуска Ляйсан - женщина, мама, которая вернулась к своей цели спустя годы и у неё точно всё получится! В этом выпуске мы поговорили о комплексах, о страхе проявлять самих себя, а также о том, что делает нас счастливее. Рекомендации: - книга “Хрупкие люди”, автор Юлия Пирумова;- фильм “Марли и Я” для семейного просмотра. Telegram подкаста: https://t.me/takierazn