Тело не обманешь — телесная психология с Мизраэль Фролло

Как начать путь к владению собой и своим настроением?Почему так трудно начать решать свои психологические проблемы или хотя бы признать их?Можно ли помочь себе самостоятельно без психолога?Схема для саморефлексии.На что обратить внимание при выборе психолога?На эти вопросы я даю ответы в третьем подкасте из цикла "Про травму". Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.Почта для вопросов: help@mizrael.ruМой сайт: https://телесный-психолог.рф

Известные психотавматологи говорят, что в мире царствует "Эпидемия травмы" — что это такое и как это понимать?Травма всегда порождает травму и травма меняет химию мозга так, что травмированный человек будет буквально страдать от молчания. Как это работает?Что получили учёные, исследуя последствия психологической травмы в мозге?Что такое триггеры и как они работают?Первая и вторая помощь при психологической травме.На эти вопросы я даю ответы во втором подкасте из цикла "Про травму". Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства. Почта для вопросов: help@mizrael.ru Мой сайт: https://телесный-психолог.рф

Все понимают, что такое физическая травма и боль. Но что делать, когда "болит душа"? Как понять, какое событие травмирует нас психологически, а какое просто выматывает? Как работают триггеры, почему они опять приводят нас в состояние травмы?Наши реакции на стресс — это наше воспитание и социальные рамки или всё-таки природа?Как распознать хроническую травму?Признаки травмы, как её распознать и зачем, как отличить симптомы травмы от других симптомов. На эти вопросы я даю ответы в первом подкасте из цикла "Про травму".Если эта тема актуальна для вас, подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/embodimentmiz. Здесь я выкладываю наглядную информацию по травме: дополнительные тексты, отвечаю на вопросы, рассуждаю на тему травмы, выкладываю картинки для визуального удобства.Почта для вопросов: help@mizrael.ru Мой сайт: https://телесный-психолог.рф

В этом выпуске со мной гость и моя клиентка - Настя! В этом выпуске мы разбираем её кейс: абъюз в отношениях с парнем. Как понять, что отношения тебе вредят, когда надо сказать стоп? Дело во мне или в нём? На что можно обратить внимание самому, чем себе помочь? Лучше с психологом или без и в каких случаях? Что делать, если трудно расстаться или растёшься, а потом опять сходишься и так по кругу, как зависимость. Друзья и близкие помощники или враги в моих отношениях? Эмоциональная зависимость, личные границы и типы привязанностей. Послушайте мнение человека, который сам прошёл через огонь, воду и абъюзивные отношения!Нельзяграм Насти: @resrredТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach

В этом выпуске обсудим детско-родительские отношения, разберёмся, что происходит при взрослении "хороших" детей, и как воспитать психологически здорового ребёнка. Погружаемся в детские травмы и обсуждаем, к каким проблемам во взрослом возрасте приводят нерешённые проблемы детства. Какие дети, вырастая, превращаются в несчастных взрослых? Как детская позиция мешает в карьере и делает вас бедным? Возможно ли сепарироваться от родителей без проблем? И нужно ли, несмотря ни на что, стараться сохранять отношения со взрослыми родственниками и родителями, даже если не хочется? Как отпустить детские обиды и простить родителей? ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach

В этом выпуске обсудим понятие счастья, что делать, если не чувствуешь радости от достижений и от чего это зависит. На реальном примере из моего опыта работы рассмотрим, что влияет на наше ощущение себя в мире, почему одни люди счастливы, а другие – нет? Что делать, когда всё вроде бы есть, а счастья не чувствуешь? А главное – как достичь счастья и возможно ли это? Какие установки влияют на то, что мы не чувствуем счастья? Какие дети, вырастая, превращаются в несчастных взрослых? Что на самом деле делает людей счастливым? И возможно ли абсолютное счастье? ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach

В этом выпуске обсудим понятие телесно-ориентированной психологии, кому она необходима, а также ответим на ряд вопросов. Телесная терапия – это научно? Какая доказательная база у этого направления? Почему телесная психология настолько эффективна и занимает гораздо меньше времени в терапии, быстрее приводя к результату? Благодаря чему достигается стойкий результат и невозможно откатиться назад в прежнее состояние? Какие инструменты задействует телесная психология и с какими убеждениями работает? Поймём, почему некоторые психологи убеждают, что работать нужно годами, и почему классические методы зачастую являются устаревшими и далеко не самыми эффективными в работе. ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach

В этом выпуске отвечаю на вопрос: “Как выбрать психолога?”, разбираю критерии, на которые можно ориентироваться при выборе психолога, а главное – объясняю, как понять, когда пора идти к специалисту, а когда можно справиться самостоятельно (спойлер: самостоятельно тоже можно). Разбираемся, как помочь себе успокоиться, нужно ли бежать к психологу и как не ошибиться в выборе специалиста и не выкинуть деньги на ветер. Непредвзятое мнение психолога о том, нужны ли психологи в текущих реалиях и как подойти к выбору специалиста грамотно. Тело не обманешь – здесь мы решаем психологические запросы благодаря телесно-ориентированной терапии, работе с психосоматикой и массажным техникам. Узнаем всё про выбор психолога и методики в терапии, поймём, почему терапия у некоторых специалистов не приносит результат, и как помочь себе при тревоге, стрессе и ощущении нестабильности прямо сейчас.ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach

В подкасте разбираю методики борьбы с тревогой и даю практические рекомендации по сохранению спокойствия в постоянно меняющихся обстоятельствах. Учимся методикам психологической самопомощи и практикам по улучшению нашей жизни и состояния. Здесь мы решаем психологические запросы благодаря телесно-ориентированной терапии, работе с психосоматикой и массажным техникам. Отвечаю на вопрос: "Что такое телесная терапия, и чем она может помочь при повышенной тревожности?". Узнаем, почему телесная психология эффективна и приносит видимый результат, и как помочь себе при тревоге, стрессе и ощущении нестабильности прямо сейчас.ТГ канал "Ненавязчивая психология": https://t.me/embodimentmiz Запись на консультацию: https://t.me/Embodimentcoach