Точка Ж

<p>Взлеты и падения, стрессы и преодоления — неотъемлемая часть пути. Но явственнее ощущаются в жизни тех, кто решил начать с чистого листа — новая должность, компания, сфера деятельности или страна.<br /><br />Подкаст "Точка Ж" — это реалити, где мы, коучи Яна Тимченко и Ксения Юрченко, обсуждаем свои дороги в новом, делимся радостями, болями и инструментами, которые помогают нам адаптироваться в изменившейся реальности. <br /><br />Познакомиться  с нами ближе:<br />Соц.сети Яны — https://www.instagram.com/yana.timchenko?igsh=dG1zZzV0eGhyb2Jw<br />Соц.сети Ксении — https://www.instagram.com/psy_kseniia?igsh=ZzdreHFuZXJuOTk3  <br /><br />Наш телеграм-канал для ваших вопросов, историй, отзывов  — https://t.me/J_tochka</p>

Наедине со всеми: как в плотном графике найти время для себя

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

05-30
20:52

Тоска. Эпизод для тех, кто соскучился по березкам и кокошникам

Переживать, ностальгировать, внезапно захотеть сырников или переслушать музыку на родном языке (и даже ту, что никогда не слушал) и уреветься - совершенно нормальное явление в эмиграции. Но переживать его бывает неприятно, и лекарства универсального нет. Или все-таки есть? Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

05-23
20:44

Сила спорта - качаем не только мышцы

Ценность спорта для здоровья, подъема энергии и психической устойчивости давно перестала вызывать сомнения. Но все еще бывает не до него. Мы поговорили и нашли еще 5 веских причин встроить в рутину будней любую физическую активность. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

03-28
22:38

Все есть навык. Как достичь поставленных целей.

Снизить градус напряжения, разрешить себе пробы или оплошности и воодушевиться на новые шаги - все это стало возможным после осознания "все есть навык". В эпизоде говорили о способах поддержки и вере в себя. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

02-05
17:43

Итоги года как финал или часть большого пути. Что делать, если нет желания их подводить?

В этом декабре мы не сговариваясь испытали на себе приверженность самурайской философии "нет цели — есть путь". Итоги года рассматривали через эту же призму. Что, если конец года не финал? Важнее результат или процесс? Где искать энергию, если кажется, что все провалилось? И при чем здесь магия слов. — Об этом и многом другом в эпизоде. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией...

12-18
24:14

Кризис смыслов и смысл кризисов. Где искать выход?

По-старому уже не работает, а по-новому еще не понимаю как. Что делать, если кажется, что застрял и никто не понимает? В эпизоде вспоминали свой опыт прохождения "кризиса 30", а также поделились, что помогло нам увидеть в нем ценность и забрать дары. Узнать подробности курса Лаборатория смыслов: http://crisis.lab.tilda.ws/ Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_...

11-05
24:13

(Не)прочные связи. Дружба — как сохранять и обретать в эмиграции

Как пронести дружбу сквозь изменения, километры и часовые пояса? Каковы особенности дружбы взрослых? Как заводить знакомства на новом месте? — ответы на эти и другие вопросы искали в этом эпизоде. Познакомиться с нами ближе: Соц.сети Яны — https://www.instagram.com/yana.timchenko?igsh=dG1zZzV0eGhyb2Jw Соц.сети Ксении — https://www.instagram.com/psy_kseniia?igsh=ZzdreHFuZXJuOTk3 Наш телеграм-канал для ваших вопросов, историй, отзывов — https://t.me/J_tochka Мы ценим ...

08-07
20:29

И в горе, и в радости: чувство любви в адаптационных процессах

Одни ждут спутника, чтобы осмелиться на серьезные перемены и делить все пополам. Другие видят в партнерстве больше сложность и вечный поиск компромисса. Как чувство любви влияет на адаптацию разбирались с гостями Ольгой и Юлией в этом выпуске. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

07-22
29:17

"Сгораю от стыда!": как справиться со сложными чувствами?

Говорим о природе и ценности стыда и вины, послании эти непростых чувств. А еще о том, как помочь себе пережить их. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

07-01
21:36

Радость: разреши себе жить лучшую версию жизни

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

06-05
30:13

Страх большой, я — маленький. Или все-таки нет?

В этом эпизоде говорим о страхе, его назначении и даже пользе. А еще о том, как с ним справляемся мы сами. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

05-24
21:48

Печальный омут: ищем способы выбраться и найти ресурс

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

05-16
16:55

Гнев: инструкция по применению

Рык дракона, пластилин, куклы Вуду и другие способы проживать гнев бережно к себе и близким Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

05-10
20:50

Разум и чувства: учимся осознавать и проживать эмоции

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

04-22
18:42

Техника безопасности при полной Ж — выстраиваем островок спокойствия в хаосе

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

04-12
20:40

Надо что-то делать! Определяем что именно и как не сойти с пути, пока не достигнуты первые результаты

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

04-06
27:02

Внутри самозванца: как перестать с ним бороться и стать своим главным фанатом

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

03-26
26:00

Ключи к действию: как перестать откладывать и сделать первые шаги

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

03-02
18:16

Биг босс, защитник, регулировщик, катализатор — все это о страхе. Учимся договариваться и идти в одном направлении.

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

02-16
18:57

От кризиса идентичности до влюблённости в себя: потерять, чтобы снова найти!

Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

02-02
22:23

Recommend Channels