У гэтым выпуску я вырашыла разгледзець такія больш уводныя тэмы, пра тое як у нашым грамадстве ставяцца да ментальных захворванняў, з чым тут праблемы. Другая частка выпуску прысвечана самадбанню, спосабам клопату пра сябе, і ў якія моманты гэта найбольш магчыма.
Дэма-выпуск падкасту, дзе я распавядаю пра назву, гісторыю з'яўлення, пра сябе (аўтарку падкасту) і пра далейшыя планы.