Три пункта | Психология и юмор

Тайм-коды: 00:59 Всем привет! Сегодня 81 выпуск и у нас в гостях Вася Шакулин и Клеопатра Курбуа, победитель конкурса «Поколение «сейчас» от Tommy Hilfiger! 02:40 Сегодня мы про юмор! 07:47 Говорят, что юмор-это хорошее лекарство. Правда ли это так? И откуда у людей силы шутит в самые тяжелые моменты? 26:50 Я стендап комик, пришла в комедию 2 года назад, чтобы вытащить себя из достаточно непростого состояния после развода. Эффект терапии, но бесплатно. Но теперь я борюсь с новой проблемой - волнение и стресс. И это не безобидное "ладошки потеют", я перед каждым выступлением где есть элемент соревнования переживаю психологический апокалипсис. 40:03 Обычно, при первом знакомстве с компанией незнакомых людей/незнакомцем стараюсь вести себя обычно, не показывая свою индивидуальность. Как не думать о том, зайдет ли твоя манера юмора в незнакомом обществе и устранить зажим по этому поводу? 56:21 За какие шутки в зубах бывают промежутки? Что делать (в моменте), если уже неуместно пошутил? 01:01:42 Почему так просто влюбиться в юмориста / стендапера / квнщика? Это какой-то отбор крашей в эту индустрию есть или это просто мне нравится смеяться и это всё затмевает? 01:13:00 Анекдот от Васи Наш подкаст стал частью проекта Tommy Hilfiger «ПОКОЛЕНИЕ «СЕЙЧАС», цель которого – дать каждому возможность говорить и быть услышанным. В рамках этого проекта Tommy Hilfiger организовали конкурс в Инстаграм, где один из инфлюенсеров проекта Вася Шакулин поговорил со своими подписчиками на тему «Как юмор помогает в жизни, можно ли прокачать чувство юмора, где он уместен, а где не очень, и юмор — это защита или нападение?» Многие прислали свои мнения, и Вася выбрал один самый на его взгляд интересный «голос» - Клеопатры Курбуа, с которой мы сегодня и порассуждаем на тему юмора вместе с Васей и нашими подписчиками. Полезные ссылки из выпуска: 👉 Tommy Hilfiger https://www.instagram.com/tommyhilfiger/ #поколениесейчас 👉 Вася Шакулин https://www.instagram.com/shakulin_vasya/ 👉 Клеопатра Курбуа https://www.instagram.com/kur.ba/ Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 01:01 Всем привет! У нас опять круглая дата – 80 выпуск с вопросами от молодых людей! 03:44 Недавно мне исполнилось 20 лет, очень разные чувства ощущаю по этому поводу. Мне кажется, что все происходит слишком быстро, только успеваешь привыкнуть к одному возрасту, как вот уже другой возраст. Постоянно думаю о прошлом и жалею о многих вещах, из-за которых сейчас у меня нет того, что могло бы быть. 19:33 Вырос в окружении добрых, любящих и амбициозных людей (особенно друзья), после выпуска из 11-го класса не смог поступить туда куда хотел, в это же время почти все мои друзья поступили в престижные вузы. Разочаровался в себе и теперь не знаю, что делать дальше? + Перешел в этом году в вуз с хорошими друзьями и подругами из школы и осознал, что из-за того, что коллектив там гораздо приятнее школьного, у всех сразу нашлись близкие куда интереснее и харизматичнее меня. На этой почве резко выросла самоненависть, появилась сильная апатия и пропало желание что-то делать совсем, хотя при этом боюсь, что если не продолжать интересовать круг общения, то совсем скоро останусь совсем один, и это чувство очень сильно давит; иногда случаются панические атаки из-за этого, делания селфхарма и суицидальные мысли 32:14 Я девушка, учусь в 11 классе. Я единственный ребенок в семье. Семья довольно состоятельная, мне в материальном плане ни в чем особо не отказывается. Казалось бы, живи и радуйся, но всегда есть одно но… С самого детства я слышу, как мои родители практически ежедневно ссорятся. Мой отец не уважает мою мать, какими только матами и словечками он её ни крыл. Чаще всего, это всё при мне. Причем, не важно при ком еще и где это всё происходит - при родителях мамы, в магазине, в ресторане… Но на самом деле, он не только по отношению к ней так себя ведет. Обзывательства, сравнения с другими людьми и фразы по типу «да что у тебя вообще получится», вечные наставления, потому что я не так всё делаю, перепадают время от времени и мне. Причем это бывают правда очень обидные слова. Такое поведение зависит от настроения папы. Говорила с мамой, она просто научилась пропускать это мимо ушей. А я, наоборот, с начала подросткового возраста стала много обдумывать такое поведение, потому что всё чаще оно проявлялось. Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

Тайм-коды: 01:00 Всем привет! Сегодня 79 выпуск, почти 2 часа с вашими вопросами! 03:00 Оксимирон обиделся на 10 лет расскажите, что делать чтобы контейнировать эмоции и сложные состояния побыстрее. 16:51 В последнее время сталкиваюсь с проблемой того, что совсем не понимаю свои чувства и ощущения. Мне кажется, что я постоянно подстраиваюсь под людей и показываю им фальшивую себя 29:59 Я довольно слабохарактерный человек, мне сложно постоять за себя. Мне трудно выполнять обычные повседневные действия, я забываю важные дела, даже записав их. Выпадаю из реальности. Или наоборот слишком включена что не могу пить и есть, а только работаю. Как воспитать в себе стержень и быть сильной? 43:27 У меня проблема - патологичечкая застенчивость. Это настолько отравляет мою жизнь, что иногда мне, кажется, что я не живу, а тупо существую. Испытываю ужас от ситуации, что мне надо с кем-то заговорить. Много книг и статей было прочитано на эту тему, но ничего не помогло. Как быть? 59:12 Никогда не была в здоровых отношениях и не понимаю, что это такое. Пожалуйста, расскажите, как это. 01:12:33 Где грань между спокойствием и подавлением злости? 01:26:09 Откаты в терапии. Ненавижу их, очень трудно выбираться, когда в очередной раз оступаешься и падаешь. Почему случаются откаты случаются? Какой в них смысл? Есть ли какие-то плюсы? 01:37:14 С 4 лет до 15 я активно занималась бальными танцами и выходила за рамки идеальной танцовщицы, поскольку не являюсь по природе худой. Один тренер на спортивных сборах в детстве меня называл «кабанчиком», а через год «Карлсоном без пропеллера». Может кому-то и было смешно, но мне до сих пор это болит. Полезные ссылки из выпуска: 👉 «Пробуждение тигра - исцеление травмы» https://www.koob.ru/levin_a_p/healing_trauma 👉 «Как строить себя и свою семью» https://www.koob.ru/satir_virginia/how_to_build_yourself_and_family 👉 Про разную нервную систему http://mediasvod.ru/silnaya-i-slabaya-nervnaya-sistema/ 👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699 Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 01:18 Всем привет, 78 выпуск в гостях Ася Казанцева, научный журналист, автор книг и популяризатор науки! 03:08 Почему некоторые курят по одной сигаретке раз в три месяца на вечеринках и больше не курят, а я если на вечеринке закурю, то потом буду еще несколько месяцев или год пытаться бросить. 14:09 Ася, вы говорили как-то про то, что после занятий, изучения чего-то нужен перерыв, где ученики не будут ничего делать, чтобы знания усвоились. То есть, если по уму, нужно переделать все школьное расписание? 22:20 Мне 30 лет, я 7 лет не ем мясо, проверяю анализы периодически – вроде бы все хорошо. Бросала по причине того, что «мясо – еда хищника, вызывает агрессивное поведение у того, кто его употребляет». Сейчас так уже не думаю, но уже привыкла не есть мясо. 28:18 Вот вроде бы у нас, людей, неплохо развито причинно-следственное мышление. Но вот почему, зная об опасностях, люди ведут себя беспечно? 35:30 Сформировать новую привычку = развить новые нейронные связи? Мне кажется, что за всю мою жизнь, я сознательными действиями никаких привычек у себя не сформировал. 43:00 От природы являюсь очень ответственным человеком, а также страдаю от "синдрома отличницы". Тяжело переношу собственные провалы, трачу большинство внутренних ресурсов только на учёбу, забивая на себя, отдых, друзей. В результате этого происходит выгорание. 48:48 Я словила состояние полного упадка сил, адской ипохондрии, гуглила симптомы каждую минуту - естественно, находила все самые страшные болезни, в инстаграме видела только такой контент "У меня нашли такое-то заболевание, живу с ним, вот читайте мою историю". И нет, чтобы просто выйти и не читать, я читала и, естественно, находила все симптомы у себя. 01:04:23 Заметила за собой такую тенденцию, что ощущаю себя хорошо только когда нахожусь в окружении близких людей (которых не так много). Как только оказываюсь одна, на день или более, становится очень грустно и начинаю думать о том, что мне даже не с кем поговорить и не к кому обратиться, так как у всех свои заботы. 01:09:48 Как перестать бояться быть неидеальным, тратить время «впустую», и иметь необходимость заполнять каждую свободную минуту каким-то смыслом? 01:13:25 Каждый день ложась спать, я представляю себе, могу даже записать планы на следующий день. Представляя это, я получаю удовольствие, нахожусь в предвкушении. Но наступает утро и весь день я могу просто скролить ленту, сидеть на кухне, смотреть видео и т.д. При этом я помню, что я хотела сделать, ругаю и корю себя, но желания просто встать и начать нет. 01:20:35 Пропало желание работать, абсолютно, постоянно с мыслью "Я не хочу работать", думал, что связанно с текущим проектом, он мне не интересен и не приятен, уволился, сменил место работы, попал в очень крутой, интересный проект, но мысли меня не покидает. 01:31:40 Постоянно сравниваю себя с другими людьми, не в свою пользу. Нормально ли сравнивать себя с другими людьми, живя в социуме? Фразы псевдо - коучей типа "пошли их всех , ты лучшая" или "ты ценная несмотря ни на что" - злят и не помогают. Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Ася Казанцева https://www.instagram.com/brain_is_tangible 👉 Евгения Тимонова про материнский инстинкт (эксперимент с крысами и кокаином) https://www.youtube.com/watch?v=ddmlcMC1y6k 👉 Эрик Кандель «В поисках памяти» https://www.labirint.ru/books/781851/ 👉 Виллиам Макастел «Ум во благо» https://www.labirint.ru/books/652338/ 👉 Ричард Тайлер «Nudge. Архитектура выбора» https://www.labirint.ru/books/591685/ 👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699 Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:59 Всем привет, это 77 выпуск, и мы традиционно с Аней Якушенко 02:45 В погоне за своим счастьем делаю больно другим. Например, встречаюсь с парнем, думая, что он «тот самый», а потом бросаю его, понимая, что нет. Ему больно, а я же, ну понимаете, счастье ищу… эгоистка получается 15:55 Как распознать манипуляции в отношениях, когда человек говорит, что он/она ведет себя так потому что любит? Где есть грань между любовью, эгоизмом и манипуляцией? 36:48 В жизни часто сталкиваюсь с ситуациями, когда во взаимоотношениях с людьми я выкладываюсь, много отдаю и ожидаю того же взамен. А человек к подобному обмену не готов. У меня регулятивная депрессия и ресурс конечно же ограничен, поэтому подобное одностороннее общение меня выматывает. Конечно же стабильно посещаю терапию, но пока что в этом направлении прогресса нет, и я опять обнаружила себя в такой же ситуации: я делаю много приятного для близкого человека, нахожусь в состоянии ожидания того же, не получаю и ужасно выматываюсь. 46:10 Недавно обнаружила, что для меня чужая жизнь интереснее, увлекательнее, мне постоянно хочется помочь другим в реализации чего-то, поддержать их, чтобы они к чему-то стремились, а когда, например, у меня не получается, то есть люди не действуют по моим сценариям (подруга встречается с парнем придурком, хотя это неразумно) начинаю злиться на этих людей, они меня раздражают, считаю их глупыми и все такое. Как избавиться от этого, как заняться своей жизнью, перестать переживать за других. На это уходит много энергии. 59:00 Как долгое отсутствие секса (но не мастурбации) влияет на психологию женщин? С чем связан стереотип старой девы? 01:10:30 Встречаюсь с девушкой, которая постоянно находится в подавленном состоянии, да и в целом тяжело принимает жизнь такой, какая она есть. Её мировоззрение - “Все вокруг плохие, но я тоже плохая, потому что жертва и так защищаюсь” - потому воспринимает людей с плохой стороны, считая их слова и действия, которые не нравятся, попытками задеть/унизить/оскорбить. В наших отношениях она тоже часто обижается на то, что я говорю или делаю – появляются мысли, что словно с ней мне запрещено всё, с чем она не согласна. Вопрос такой – можно ли определить, как правильно поддерживать человека, не подпитывая его внутреннюю агрессию и негативные убеждения, не потакая его слабостям, а преодолевая их? Силы заканчиваются, а я просто не понимаю, что делать и как себя вести. 01:23:08 Хочу, но боюсь заводить отношения. Со мной весело и интересно на первых свиданиях, в конфетно-букетных период, но в долгую со мной быть трудно. У меня депрессия, ПРЛ, РПП, подозрение на БАР, несколько попыток выйти в окно. Я, конечно, в терапии, есть фарма, но мне самой с собой бывает трудно. Нужно постоянно держать руку на пульсе, чтобы не было откатов. А тем, кто рядом, ещё сложнее. Все хотят нормальных девушек, кому нужна психбольная? 01:31:00 Почему хороших специалистов плохо видно и слышно (я про соц. сети)? И из-за этого у простых смертных ограниченная картина мира – на виду только те спецы, которые заметны в соц. сетях. Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Аня Якушенко https://www.instagram.com/yakuana 👉 Центр «Психология по-человечески» https://www.instagram.com/psy.ppch 👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699 Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 01:01 Всем привет! 76 выпуск, 5 вопросов по три пункта. 03:03 Познакомились с парнем в приложении для знакомств. Сразу нашли общий язык. Наладилось приятное дружеское общение. Гуляли, отправляли друг другу мемы и музыку, обсуждали фильмы, играли в онлайн игры, переписывались 24 на 7. После очередной встречи он позвал к себе домой, и мы переспали. На следующий день продолжили общаться в том же ритме, на той же волне. Уже месяц прошёл с той ночи и мы оба её никак не обсуждали. 20:04 О чем думает мужчина надевая треники в бар/ресторан/на свидание? 25:49 У меня всегда были очень теплые отношения с мамой. Но недавно я рассталась с молодым человеком, которого моя мама сильно идеализировала, и начала встречаться с другим. Этого «другого» мама просто терпеть не может. Не хочу терять теплые отношения с мамой, но и парня люблю. 35:07 6 лет назад уехала из родительного дома, уже год живу самостоятельно, мне очень нравится это. Недавно в гости на месяц приехала мама из другого города. Стала вести разговоры о переезде ко мне в город и совместном проживании. Я маму очень люблю, уважаю и благодарна за все, что она мне дала. Но жить вместе с ней мне не хочется. 50:55 Хочу изучать сексологию и секс-терапию, но родители консервативных взглядов. Осуждают, не понимают, не принимают. Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699 Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 01:06 Всем привет! 75 выпуск, классический! А еще мини юбилей! 03:06 Мне сложно доверять своим ощущениям и чувствам. Я всегда сравниваю свои ощущения в конкретной ситуации с ощущениями окружающих. Если мои ощущения не совпадают, то я подстараиваюсь под ощущения других. Даже с друзьями я держу контроль ощущений. Я сомневаюсь в своих ощущения и чувствах и из-за этого чувствую вину перед другими и перед собой. Как перестать ощущать вину и научиться доверять своим ощущениям и чувствам? 13:05 4 месяца хожу на психотерапию. До сих пор не могу отделаться от ощущения, что занимаюсь чем-то странным, рассказывая другому человеку о своих проблемах. Кажется, что я все преувеличиваю, что проблемы у меня надуманные. Что теперь я в жизни ещё сильнее начинаю сильнее акцентировать внимание на негативных чувствах, которые у меня возникают, что их и не было бы, если бы я просто жила как раньше. 20:07 Вроде всё хорошо. Работа, деньги, хобби, молодой человек. Но накрывает очень сильно из-за любой мелочи, словно осенняя хандра усиленная в 10 раз по сравнению с обычной. Как с ней справиться, может какие-то советы? 27:30 Мне доставляет неудобство несвоевременные переживания. Будет понятнее, если я скажу, что, например, внутренний отпуск у меня всегда заканчивается гораздо раньше календарного. Мой понедельник всегда начинается в воскресенье. 32:50 Недавно, во время задушевной беседы, моя подруга неожиданно призналась мне, что в своих первых отношениях пережила сексуальное насилие. Я стала одной из немногих, с кем она смогла этим поделиться. Но вместо того, чтобы выразить эмпатию, я впала в ступор и быстренько съехала с этой темы. Почему так??!??!! 36:45 Почему перед днём рождения приходит тоска, упадок сил, вспыльчивость, вобщем никакого ощущения праздника? Это на подкорке сознания остаются воспоминания о том тяжёлом дне, когда мы родились? Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699 Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 01:00 Это 74 выпуск и у нас в гостя Оля Кузнецова, психоаналитик и ведущая шоу «Чужие письма»! 04:31 Привет, мне 23 года и я 3 года как живу за границей, на загнивающем западе. Полгода назад я начала встречаться с парнем (он иностранец, местный). Он хорошо ко мне относится, заботится, когда мы вместе, уважительно относится к моему выбору и мнению. Но когда мы не находимся вместе, он почти не уделяет мне внимания, нет смсок «с добрым утром» и «спокойной ночи». С моими отношениями что-то не так, или все в порядке просто у нас хорошо расставлены личностные границы? 15:58 Вырос в одной из стран СНГ в 90х. Из-за того, что в моей семье мы говорили в основном на русском (я мулат), а в стране после распада союза русский потихоньку исчезал из общего использования, возникали частенько конфликты недопонимания с ребятами в школе или на улице, у которых была некая ненависть к русскоговорящим. Эта ненависть шла в основном из-за политических проблем после распада, которые транслировали не очень понимающие родители на своих недорослей. 34:27 Не могу спокойно относиться к некоторым чужим мировоззрениям. Готова многому сказать "живи своей жизнью", но когда на серьезных щах говорят о Дизайне Человека!? Ну это же чертово мракобесие!!! 50:39 Добрый день, я девушка, мне 25. Помогите, пожалуйста, как избавиться от чувства вины и стыда за то, что у меня было 5 половых партнёров, что я сама лезла в такие плохие отношения, где парень изначально показывал себя с плохой стороны, а я все равно боялась, чтобы меня бросят. 01:08:38 Привет, мне 23 года, я полтора года назад закончил вуз и начал работать по профессии и вот я больше года живу "по-взрослому". И, начав, получать свои первые деньги, я столкнулся с каким-то новым своим тупиком мышления. В моих мыслях стало все мое "счастье" строиться через деньги. Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Оля Кузнецова https://www.instagram.com/olga_kuzya 👉 Шоу «Чужие письма» https://www.youtube.com/channel/UC4g4YABfz_vEwmZLjtF2Zjw 👉 Канал «Зигмунд Тренд» https://www.youtube.com/channel/UCFdj3nEFC28DNLntMkH6waQ 👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699 Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:50 Всем привет! Это 73 выпуск! 02:55 Как отпустить обиду на родителей, за то что рано оставили одну? Теперь борюсь с ужасным страхом быть брошенной и отвергнутой близкими. 11:22 Как быть с чувством неполноценности? Мне важно быть умным и успешным. Но пока что не выходит ничего из этого. Как смириться с тем, кто ты есть. 22:05 Есть интересная работа, возможность для реализации себя и своих идей. Но часто бывает, сажусь что-то делать по работе, наступает ступор: мыслей ноль, идей ноль, страх облажаться на +100500. Как побороть страх и найти самомотивацию? 44:44 Песня Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Питер Левин кратко https://woman-delice.com/istselenie-ot-travmy-piter-levin-i-ego-8-etapov/ 👉 Питер Левин https://www.koob.ru/levin_a_p/healing_trauma Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:56 Всем привет! Аня Якушенко в эфире 72 выпуска подкаста! 03:43 Хочется помощи в борьбе с одиночеством с самим собой. Я женат и со стороны вроде все у нас хорошо. К сожалению, из не редких ссор с супругой, проявляется чувство побыть одному. Хочется отдохнуть от криков, претензий и унижений. 13:33 Когда мне говорят, что я симпатичная и привлекательная, для меня это звучит «на самом деле уродина и страшная, просто не хочу обидеть». У меня РПП. 29:31 Последнее время у меня очень часто в голове возникает четкая потребность находиться в объятиях, когда мне тревожно, когда происходит что-то хорошее, но у меня как будто нет ресурсов это переварить. Или когда я чувствую себя эмоционально уставшим. Я гей, но в этой потребности мне вообще не интересен сексуальный подтекст 36:11 Муж воспринимает любые мелочи как конец света. Кричит, бесится, пинает мебель, вещи, один раз бросил в стену телефон, потому что тот залагал. 54:54 Мне сложно делиться негативными переживаниями и тревогами с другими, словно в этом есть что-то стыдное, неправильное, поэтому, как правило, помалкиваю пока не переживу всё внутри себя. эту тему? 01:21:00 Здравствуйте! Дочки подростки в ответ на просьбы кричат, повышают голос, спрашивают, чего вы достигли в жизни, за что вас уважать. Семья полная, родители работают и стараются для всей семьи, находить общий язык в том числе. Очень обидно. 01:40:00 Накидайте три пункта плиз по вопросу постковидной депрессии. Никаких сил нет - ни поддержку окружения принимать, ни самоподдержкой заниматься. Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Аня Якушенко https://www.instagram.com/yakuana 👉 Центр «Психология по-человечески» https://www.instagram.com/psy.ppch 👉 Книга «Защита от темных искусств. Путеводитель по миру паранормальных явлений» https://www.ozon.ru/product/zashchita-ot-temnyh-iskusstv-putevoditel-po-miru-paranormalnyh-yavleniy-145060722/?sh=tCic87tx 👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699 Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:48 Всем привет, 71 выпуск нашего подкаста! 02:18 Как научиться абстрагироваться от работы, после рабочего дня? Поясню, я работаю в инклюзивной школе, с детьми у которых есть либо ментальные, либо по здоровью, особенности. И работая в данной сфере, нужно более открыто и эмпатично «отдавать себя». Приходя домой я ощущаю себя, как полностью выжатый лимон, сил нет просто ни на что более, чем просто лечь. Я люблю свою работу и готова отдаваться детям и развиваться в данной сфере, но как научиться не тратить лишнюю энергию и оставлять ее (хотя бы немного:) на «нерабочую» жизнь? 13:53 Как избавится от негативного мышления и стать оптимистом. 26:58 Вопрос к мужчинам: как бы вы отреагировали, если бы девушка сделала первый шаг, признавшись в симпатии? 32:19 Какие здоровые методы выброса агрессии существуют? Интернет тупит, еле держусь, чтобы не раздолбать этот грёбанный роутер Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Пост в инстаграме «Где найти психолога?» https://www.instagram.com/p/CGLFHS-HNg-/ Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:45 Всем привет! 70 выпуск, классический! Ваши вопросы на разные темы – наши ответы. 01:50 Уже долгое время мне сниться кошмар что я одна в океане и тону. За ночь я могу проснуться несколько раз. До недавнего времени всё было не так тяжело, но после болезни близкого человека, этот сон стал ярче и реалистичнее. 11:41 Посоветуйте литературу, которая поможет справиться с внутренним критиком. Иногда я сама превращаю свою жизнь в ад. У меня начинаются навязчивые мысли. 22:35 У меня случаются резкие (в течение дня) и незаметные для меня изменения в поведении. В первом случае я работаю, общаюсь со всеми, живу, в общем, у меня всё круто. Во втором случае я не понимаю уже кто я, что я, люди вокруг мне не нравятся, хотя они все те же, начинаю перемалывать жвачку в голове о причинах произошедшего изменения, но не нахожу причины, чтобы как-то справиться или принять себя во втором случае. 30:35 Прочитала, что по Луизе Хэй психосоматика прыщей - это во-первых, вспышки гнева, а во-вторых ненависть к себе, неприятие себя. Мне 31, и у меня акне в сильной форме началось в 13 лет, а окончательно до сих пор не ушло. То есть бывает, что полгода ничего нет, а потом снова (не на лице, а на теле). 44:38 Обязательно ли жить до свадьбы? Какие есть альтернативы, если да. Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма» https://www.ozon.ru/product/adskaya-pautina-kak-vyzhit-v-mire-nartsissizma-26338861/?sh=x-71o7H- 👉 Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени» https://www.ozon.ru/product/nevroticheskaya-lichnost-nashego-vremeni-4409516/?sh=CP1X062S 👉 Регина Бретт «Бог никогда не моргает» https://www.ozon.ru/product/bog-nikogda-ne-morgaet-50-urokov-kotorye-izmenyat-tvoyu-zhizn-brett-regina-249014057/?sh=4_RQ6VVL 👉 Ирина Малкина-Пых, выпуск из цикла передач «Секреты психосоматики» https://www.youtube.com/watch?v=XKqF1-5wvkQ 👉 Вокал в джингле https://www.instagram.com/iam_kassia 👉 Иллюстрация для подкаста https://www.instagram.com/evgeniyarimovna Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:43 Всем привет! Это старт уже третьего нашего сезона! 01:17 Про новый джингл, новая иллюстрация – ссылки на авторов в описании к выпуску 03:32 Встречались с молодым человеком 4 года, на свое день рождения узнала об его измене, посмотрев в его телефон. До сих пор люблю этого человека, постоянно захожу на его и ее страницу, жду, когда ему станет плохо и он поймет, что потерял. 20:19 Мы с супругом в отношениях уже 10 лет. Муж очень сильно любит флиртовать и обращает внимание на любую девушку. Я не люблю запрещать и ставить человека в рамки мол "нельзя и баста". Но мне страшно что он может перейти грань. 34:45 Нашла переписки моего мужчины с другими девушками. Был скандал, ссоры и всё из этого вытекающее... После долгих и мучительных терзаний и разговор, вроде договорились. И ужасно то, что мой мужчина уже и думать про них забыл, а я продолжаю ненавидеть. 43:00 Не знаю как избавиться от навязчивых мыслей... Ревную партнёра, ругаю себя за то что я словно "сталкер". 56:53 Песня! 58:00 Советуем книгу по семейной психологии! Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Анна Варга «Введение в семейную системную терапию» https://www.labirint.ru/books/264385/ 👉 Вокал в джингле https://www.instagram.com/iam_kassia 👉 Иллюстрация для подкаста https://www.instagram.com/evgeniyarimovna Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:46 Всем привет, снова летнее включение и мы снова радуемся Ане Якушенко! 02:23 Уехала в Данию, сложности в отношениях с братом и родителями. 16:33 Я из семьи с полным пакетом - пьянство, физическое насилие, моральное унижение, эмоциональный холод. Мне 23 и до сих пор не было отношений, как избавиться от этого страха боли. 32:56 Недавно увидел в интернете такой термин как ВДА (взрослые дети алкоголиков). Стоит ли ходить на групповую или достаточно того что хожу на индивидуальную? И правда ли, что, есть какая-то специфика? 35:58 Мне 24 года, у меня биполярное расстройство, по окончании школы переехала жить в другую страну 47:45 Мне 26 лет. Имею инвалидность по зрению и почти ничего не вижу. Очень часто испытываю чувство угнетенности из-за не реализации в жизни. 01:01:10 Вопрос про деньги, заработок мужа и его финансовую неграмотность. 01:10:36 Со своим молодым человеком уже более 5 лет, недавно он пришёл из армии (дождалась) и думала, что сейчас все определится и наладится, но до сих пор у меня ощущение, что я его не знаю и что он вообще хочет. 01:15:25 Как отпустить обиду на "бывшего парня" (в кавычках потому что официальных отношений у нас никогда не было), в прочем и его тоже, а также и перестать патологически воображать встречу с ним? 01:26:00 Я девушка, 24 года. С молодым человеком вместе живём уже 3,5 года, он полностью устраивает меня с объективной точки зрения, но год назад познакомилась с другим мужчиной, лёгкое общение, потрясный секс без обязательств и дружеская поддержка во всём. 01:39:30 Мне 21, я работаю дизайнером в издательстве. Есть жених, хорошая работа и лохматая собака. У меня очень часто случаются состояния дереализации и деперсонализации, которые поставил мне психотерапевт. 01:48:18 Мне 24, только-только закончила университет, последние 3 года работаю клиническим психологом с детьми. Не покидает чувство стагнации. 01:56:42 Комплексую из-за маленькой груди.... Как быть? 02:12:10 Как наши дела после двух часов записи? Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta ⠀ Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com Полезные ссылки из выпуска: 👉 Блог Ани Якушенко https://www.instagram.com/yakuana 👉 Поддержать наш подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!

Тайм-коды: 00:52 Всем привет! Второе летнее включение! Новый экспериментальный формат! 02:44 Ника Царикова, преподаватель в онлайн-школе 04:17 Как твое дело влияет на людей вокруг? 04:55 Влияет вообще всё! 08:25 Некоторые ученики копят деньги на занятия из карманных денег 15:00 Когда ученики подкатывают 20:35 Что чувствуешь, когда ученики уходят 23:28 А если ученик плохо сдаст ЕГЭ? 25:26 Как твое дело влияет на тебя? 34:14 Лёня Максимов, бас-гитарист группы Линда 34:33 Лёня и Гоша одноклассники! 36:25 Как Лёню хотели убить 37:23 Как твое дело влияет на людей вокруг? 39:33 Про героя женских снов 40:10 Отличие 2010-х годов и настоящего 46:00 Музыкант – это человек, который должен прожить жизнь в золотой клетке 47:45 Какие профессиональные сложности? 48:50 Про то, как зрители взрастили Эго и как это переживается потом 56:47 Единственная причина по которой артист может не выйти на сцену – смерть 56:45 Что такое «выйти в кабак» 59:15 Популярный музыкант не может быть ровным, в дзене 01:02:55 Как плаванье способствует уравновешенности 01:03:37 Музыка сейчас стоит на паузе. Денежные потери 01:07:20 Таня Горбунова, художник по гриму с ТНТ 01:09:48 Для артистов время на гриме – важное время для настроя или отдыха 01:13:50 Как образ влияет на человека 01:16:45 Мастер не должен переносить свой настрой на человека, с которым ты работаешь 01:19:35 Про работу в команде 01:23:15 Какие сложности и просчеты бывают в этой работе 01:29:30 Здесь можно встретить абсолютно разных людей 01:30:30 Про то, как дело влияет на меня 01:32:10 Человеку кажется, что то, что он знает – правильно, а то, что знает другой – нет 01:35:40 Что мне сложно в профессии 01:37:00 Самые длинные съемки 01:39:06 Ну вот и всё! Как вам этот формат? 01:40:21 Про планы на следующий выпуск! Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Полезные ссылки из выпуска: 👉 Ника Царикова https://www.instagram.com/nika_tsarikova/ 👉 Лёня Максимов https://www.instagram.com/leomaksimov/ 👉 Таня Горбунова https://www.instagram.com/horbunova_muah/ 👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699 Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:47 Всем привет! Первое летнее включение нашего подкаста! 03:05 Как дела у подкаста 04:42 Как перестать испытывать чувство зависти? Это чувство загоняет в фрустрацию и ужасно мешает жить. Завидую в основном тому, что люди моего возраста успели сделать, а я нет. 17:35 Как избавиться от неконтролируемой агрессии к своем молодому человеку, не могу удержаться от нецензурной брани и оскорблений в моменты, когда он выводит меня из себя, его лучший друг компьютер, ютубчик, компьютерные игры и просмотр этих самых компьютерных игр. Мы в отношениях 3 года, ему почти 25, а отношения прошли к тому что мы как брат с сестрой. 28:12 Мне 25, и я работаю ветеринарным врачом в лаборатории. Но эту специальность я не выбирал (или все-таки выбрал), дело в том, что я хотел поступить в мед универ на врача, но набрал недостаточно баллов и поступил на грант на вет. врача. Я сразу сказал родителям что я не хочу учиться на этой специальности, но родители уговорили чтоб я учился хотя бы год, а потом заново поступить, так вышло что я не пошел сдавать егэ по причине что я мог не набрать достаточно баллов во 2 раз и профукать грант, не было никого кто поддерживал меня чтоб бросить эту учебу, и я остался учиться на нелюбимой профессии. А теперь когда я устроился на работу я осознал что это вообще не моё, как быть в такой ситуации? 36:33 Расскажите про то, как переживать эти вечные новости про продолжающуюся пандемию, ограничения, кризис. 44:00 Как можно поддержать подкаст донатом Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com Полезные ссылки из выпуска: 👉 Анна Варга «Введение в системную семейную психотерапию» https://www.labirint.ru/books/264385/ 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

Тайм-коды: 00:55 Всем привет! Завершающий выпуск второго сезона нашего подкаста! 04:35 У него подруга записана «Катюша», а я «Катя»! 11:09 В 10 классе у меня был одноклассник, который был в меня влюблен. Подбрасывал мне в сумку записки: "Я тебя люблю", "Давай встречаться". Я никак не реагировала на эти знаки внимания, делала вид, что не замечала. Сейчас думаю, что нужно было бы что-то ему ответить, но тогда я не могла этого сделать, потому что сама очень боялась. 22:58 Здравствуйте ребят, мне 18 и я живу с проблемой, которая мешает строить какие-либо отношения. Дело в том, что мне хочется отношений, как бы это банально не звучало, проблема заключается в следующем: как только человек, который мне нравится и с которым у меня начинают-завязываться какие-либо отношения, начинает проявлять взаимность, я сразу морожусь. 32:17 Что вы думаете по поводу моды на медитацию и йогу сегодня? Насколько это оправданно с точки зрения реального воздействия на организм и психологию человека в частности? 39:40 Как провести лето? Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Кепнер Дж. Телесный процесс https://nikbook.ru/product/kepner-dzh-telesnyy-protsess/ Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:48 Всем привет, говорим про защитные механизмы! 05:24 Насколько правда, что качества в людях, которые тебя раздражают, есть в тебе. 20:09 Как идти за своими желаниями, да и вообще, как найти своё хочу/не хочу и своё могу/не могу. 32:55 У меня есть проблемы с агрессией и её выражением. Месяцами коплю ее, а потом наношу себе вред. Между этим постоянно грызу ногти, кусаю губы и т.д. Бывает в состоянии аффекта стою на ж/д путях или у трассы и хочу броситься, но потом отпускает. 45:35 Как побороть лень? Если бы не это состояние, уже достигла бы всего, что хочу, а то и больше. 51:45 Не сдерживаемся и поем Зверей Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:53 Выпуск про мечты, свободу и реальность. 02:55 Мне не о чем мечтать 15:40 Мечтаю о своем деле 22:45 О страхе бедности и достатке 33:55 Боюсь остаться одна 47:45 Жду бабочек в животе Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Влияние психических расстройств и психотропных препаратов на секс https://www.youtube.com/watch?v=lstpanvD8Tk Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

Тайм-коды: 00:59 Песня, которая запала 01:18 Всем, привет! 62 выпуск про отношения с собой и к себе. 03:33 Я сравниваю постоянно себя с другими, почему-то это происходит всегда не в мою пользу. Люди кругом богаче, успешнее, красивее, разговорчивее, сообразительнее и умнее. 17:22 Сейчас все хорошо, есть друзья и работа, но, когда выпадают жизненные трудности, я вновь возвращаюсь в школьный возраст, когда я чувствовала себя просто ничтожеством, неодушевленным предметом, мебелью, недостойной какого-либо общения. 29:28 Какие шаги предпринять, чтобы вернуть интерес к жизни? 42:16 Как быстро можно полюбить себя? Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! 👉 Ксюша Денисенко https://www.instagram.com/denisenka Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta ⠀ Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com