Ты же мать

Разрешать себе делать что-то новое, помнить о ступенчатой системе успеха и не корить себя за начатое и не доведенное до конца — уроки из прошлого эпизода выучены и теперь настало время применять полученные знания на практике. Первый челлендж, который поставили перед собой ведущие, — приобщиться к ЗОЖ. Не стать за неделю великими фитнес-гуру на правильном питании, а постараться разнообразить свою рутину полезными для физического и ментального здоровья занятиями. Долгие прогулки, простые упражнения для спины, отдых без телефона — дайте всего по-немногу. Саша Довлатова уже готова к повторному спуску в ужасный оврагу и подъему из него? Настя Хартулари ввела в привычку гулять не по необходимости, а по желанию? И чем Маша Жаворонкова заменила вечера с телефоном и бокалом вина? Ответы — в эпизоде. 🤝 Реклама. ООО «АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса», erid Kra23vXnq. Если вы хотите освоить востребованную айти-профессию, но не понимаете, какое направление — для вас, пройдите бесплатный тест по профориентации от Яндекс Практикума. Он поможет проанализировать навыки и опыт и разобраться в предпочтениях, а в конце предложит несколько направлений и профессий на выбор: https://clck.ru/35xu5E 🤝  💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat

Разговор о подростках и их проблемах мы временно ставим на паузу — и берем фокус исключительно на самих себя, матерей. Кто мы в отрыве от семьи и детей? На что нам не хватает времени из-за постоянной родительской занятости? Сколько книг пылятся на полках в ожидании, когда до них наконец дойдут руки? Зачем нам полчище сохраненных в браузере текстов и видео, если ими не пользуются? Мы не только попробуем ответить на эти вопросы, но еще и сделать что-то со своими желаниями и запросами. В каждом эпизоде будем ставить себе цель на неделю: ввести в привычку утреннюю гимнастику, найти подходящий вариант отдыха, начать осваивать новое хобби и другое. В общем, устроим челлендж по поиску себя без всяких марафонов желаний. И прежде, чем приступать к делу, решили поговорить с журналисткой и психологом Настей Александровой о том, как не забрасывать новые дела, почему не все начатое должно быть закончено и что вообще не так с нашими желаниями. 🤝 Реклама. ООО «АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса», Kra23vXnq. Если вы хотите освоить востребованную айти-профессию, но не понимаете, какое направление для вас — пройдите бесплатный тест по профориентации от Яндекс Практикума. Он поможет проанализировать навыки и опыт и разобраться в предпочтениях, а в конце предложит несколько направлений и профессий на выбор: https://clck.ru/35tRwo 🤝   💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat

Избавляться от старых вещей ну очень сложно. Сделанные своими руками праздничные открытки, дневники и тетради из начальной школы, одежда в хорошем состоянии, но уже не подходящая по размеру, — кажется, что многое в доме либо имеет эмоциональную ценность, либо рано или поздно пригодится в быту. И дети еще высказывают негодование, если тронуть их пластилиновых человечков, слепленных десяток лет назад. Как в таком случае не превратиться в Плюшкина? Где проходит грань между «мне это действительно нужно» и «все-таки пришло время избавляться»? И всегда ли процесс расставания с вещами — болезненный? Саша Довлатова делится дзеном адепта расхламления, Настя Хартулари — опытом ограничения жизни пятью чемоданами, а Маша Жаворонкова — впитывает мудрость и надеется, что дети не слушают подкаст и не знают, куда иногда пропадают коробки со всякими мелочами.  🤝 Реклама. ООО «Умный ритейл», erid Kra244ce8. Для наших слушателей Самокат дарит несколько промокодов. Для новых пользователей: ТЫЖЕМАТЬ20 — со скидкой 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. Для тех, кто уже пользуется Самокатом: ТЫЖЕМАТЬ10 — со скидкой 10% на товары бренда при заказе от 700 рублей. Будьте внимательны — скидки не суммируются с другими акциями магазина: https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=ty_zhe_mat&erid=Kra244ce8 🤝   💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

Однажды в подкасте Саша Довлатова сказала, что может бесконечно говорить о еде. Чего таить греха — вся команда подкаста с ней согласна, потому что вкусно поесть любят многие. Но готовка далеко не всегда приносит удовольствие — в большой семье в какой-то момент начинаешь чувствовать себя сотрудником столовой. Пуф — и желание что-либо делать исчезает, даже если глобально тебе нравится жарить мясо, печь пироги или пробовать новые рецепты. Как исправить эту ситуацию? Ведущие пытаются найти ответ на этот вопрос и заодно вспоминают, когда начался их кулинарный путь, как на любовь или нелюбовь готовить повлияло материнство и какими гастрономическими привычками своих родителей они восхищаются. 🤝 Реклама. ООО «Умный ритейл», erid Kra23emkZ. Для наших слушателей Самокат дарит несколько промокодов. Для новых пользователей: ТЫЖЕМАТЬ20 — со скидкой 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. Для тех, кто уже пользуется Самокатом: ТЫЖЕМАТЬ10 — со скидкой 10% на товары бренда при заказе от 700 рублей.Будьте внимательны — скидки не суммируются с другими акциями магазина: https://clck.ru/35cBaa 🤝   💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat

В детстве уборка зачастую кажется обязательной каторгой — если не помоешь посуду или не пропылесосишь, то непременно получишь нагоняй. У кого-то с течением времени отношение к бытовым делам не меняется, а кто-то, наоборот, становится более щепетильным в вопросах чистоты — не в последнюю очередь из-за рождения детей. В этом эпизоде Саша Довлатова и Маша Жаворонкова вместе с редактором Олей Житпелевой обсуждают, как все устроено у них и что на это повлияло. А заодно делятся советами, как превратить рутину в приятное времяпрепровождение и для детей, и взрослых. 🤝 Реклама. ООО «Умный ритейл», Kra23iRmG. Для наших слушателей Самокат дарит несколько промокодов. Для новых пользователей: ТЫЖЕМАТЬ20 — со скидкой 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. Для тех, кто уже пользуется Самокатом: ТЫЖЕМАТЬ10 — со скидкой 10% на товары бренда при заказе от 700 рублей. Будьте внимательны — скидки не суммируются с другими акциями магазина: https://clck.ru/35cBaa 🤝   💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

«Вот вырастешь и будешь делать, что хочешь» — волшебное пророчество, которое раньше подстегивало нас взрослеть. Мы мечтали о прекрасной взрослой жизни, где можно есть фастфуд в любое время дня и ночи, не носить зимой шапку и много спать. Но в итоге мы получили от жизни мешок подарков с огромной витиеватой надписью «Ответственность», в котором лежали коммунальные и медицинские счета, обязанности по дому, хлопоты над детьми и прочие прелести. В этом эпизоде ведущие Настя Хартулари, Саша Довлатова и Мария Жаворонкова пытаются понять, почему раньше дети хотели поскорее вырасти, а теперь не горят этим желанием. И заодно ищут ответ на вопрос: есть ли во взрослении что-то хорошее? 🤝 Реклама. ООО «Купишуз», Kra23WzAV. Готовимся к первому сентября без стресса и беготни по торговым центрам — все необходимые вещи, от базовых белых рубашек и брюк до спортивной обуви, можно приобрести на Lamoda: clck.ru/35PyFR 🤝  💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat

Как бы мы ни любили еду, иногда с ней возникают сложности. Например, родители любят винегрет, а дети на дух его не переносят. Еще бывает, что не все хотят есть за одним столом или просто не успевают на семейные ужины и обеды из-за разницы в расписаниях. Кто дома отвечает за выбор меню и приготовление еды? Возможно ли собрать всю семью в ресторане и что из этого выходит? Какие гастрономические традиции есть в нашей жизни, а какие нам хотелось бы иметь? И что такое для нас «идеальная трапеза»? На эти и другие вопросы отвечают ведущие Саша Довлатова и Настя Хартулари и редактор подкаста Оля Житпелева.  🤝 Реклама. АО «Вкусвилл», Kra23TvmS. Если вы хотите знать, почему никакая еда не помеха здоровому образу жизни, как наладить с ней отношения и что значит быть здоровым в 2023 году, послушайте подкаст «Голодные люди»: bit.ly/46pxPRr   «Еда не виновата, что её много едят»: питание, БАДы и диеты cutt.ly/DwtGMdAG «Еда будет не так важна»: какое будущее ждёт ЗОЖ cutt.ly/BwtGMFp0 Качалки не нужны… Возможен ли ЗОЖ без беговых дорожек, йоги и аэробики? cutt.ly/VwtG2MZy 🤝  🤝 Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса», Kra23XQxq. Пройдите бесплатный тест по профориентации от методистов Яндекс Практикума и МГУ — и выберите себе востребованную IT-профессию. Переходите по ссылке: https://bit.ly/3JAYOzC 🤝 💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

Блоги, которые ведут мамы, часто показывают нам идиллическую картинку. Вот девушка родила ребенка, а за время декрета получила второе высшее образование, открыла собственный бизнес, построила загородный дом и переделала еще миллион дел. Это вообще возможно, когда у тебя на руках младенец? А если помимо новорожденного есть еще дети постарше? Какой знак препинания мы бы поставили в конце фразы «Декрет — время возможностей» — вопросительный, восклицательный или, может, многоточие? Как связаны желание освоить что-то новое и выгорание? И что бы мы сегодняшние пожелали себе из декретного прошлого? Ответы на эти и другие вопросы ведущие Настя Хартулари, Саша Довлатова и Маша Жаворонкова ищут вместе с матерью двоих детей Валей Телегиной, которая использовала пять лет декрета и сменила профессию.  🤝 Правильное время для перемен — это тот момент, когда у вас впервые закрадывается желание сделать или попробовать что-то новое. Хотите освоить айти-профессию и трудоустроиться? Можете начать свой путь прямо сейчас вместе с Яндекс Практикумом. Там вам помогут определиться и выбрать специальность по душе: bit.ly/3p3BnrT Реклама ООО «Яндекс», Kra246WRv 🤝 💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

Когда ты молода и свободна, кажется, что тебе море по колено. Захотелось поменять работу или переехать в другую страну? Ну да, скорее всего будет трудно, но справиться можно — как минимум потому, что в любой из этих ситуаций ты отвечаешь только за себя. Когда появляется семья, провернуть головокружительные жизненные маневры становится сложнее. Ведь теперь ты несешь ответственность еще и за других людей — своих детей. В этом эпизоде ведущие Саша Довлатова, Настя Хартулари и Маша Жаворонкова обсуждают, как, будучи матерями, решиться на глобальные перемены. Чьи комфорт и стабильность стоят на первом месте — родителя или ребенка? Какие страхи останавливают нас от серьезных решений? И при чем тут стартап «Мать на час»?   🤝 Решиться на перемены проще, когда у вас есть крепкая опора и поддержка. Если вы хотите освоить новую айти-профессию и трудоустроиться, обратите внимание на Яндекс Практикум. Там вам помогут определиться и выбрать специальность по душе: https://bit.ly/43CZdte Реклама ООО «Яндекс», Kra248KJ4, Kra247yp8 🤝 💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм — t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал — t.me/tyzhemat 

В какой-то момент у детей появляется своя жизнь, доступ к которой родителям воспрещен. Они настойчиво просят не заходить в комнату без стука. Занимаются не пойми чем в свободное время. Начинают что-то умалчивать или вовсе перестают делиться чем-либо. И это вызывает у родителей тревогу. Все ли у ребенка хорошо? Вдруг в его жизни происходит нечто плохое и нужно вмешательство взрослых?  В этом эпизоде ведущие Саша Довлатова, Настя Хартулари и Маша Жаворонкова пытаются разобраться, в какой момент дети начинают выстраивать личные границы, где они проходят и получается ли их не нарушать. А главное — умеют ли дети соблюдать родительские границы?  🤝 Реклама ПАО «МТС» ИНН 7740000076, erid: LjN8KNqQF. Узнать подробнее о подписке Junior от МТС можно тут: clck.ru/34CHyR 🤝 💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat  🎧 И обязательно послушайте новый сезон подкаста «Калькулятор» — о дополнительном заработке в свободное время.

Есть чужие дети — отличники, победители «Всеросса», спортсмены и просто умницы, у которых вся жизнь спланирована на годы вперед. А есть наши — немного безынициативные, нуждающиеся в контроле и не определившиеся с будущей профессией. Что сделать, чтобы мой ребенок был таким же классным, как вон тот? Открываем страшную тайну: ничего. Все дети разные, и абсолютно нормально, если кому-то не дается математика или если ребенок не находит в себе сил на посещение десятка кружков. И все-таки можем ли мы как-то повлиять на успехи ребенка в учебе? Ведущие Саша Довлатова, Настя Хартулари и Маша Жаворонкова ищут ответ и правильный подход к своим детям вместе с Анной Высоцкой, нейропсихологом, образовательным коучем и матерью трех подростков. 🤝 Реклама ООО «Ай Кью Консалтенси», Pb3XmBtzt8Q2bBVzDanASUF34MtNRse2SwR5Uba. Выбор правильной школы — самая важная и значимая помощь, которую родители могут оказать своим детям в учебе. Найти действительно подходящее место, где ребенку будет комфортно и где его таланты раскроются в полной мере, поможет агентство IQ Consultancy. Эксперты не только подберут хорошее учебное заведение, но и подготовят ребенка к поступлению. Подробнее о работе IQ Consultancy и успешных кейсах агентства тут: bit.ly/3MjkIcW 🤝 💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды, а еще заглядывайте в наш телеграм-канал: t.me/tyzhemat 

Почему ты не носишь шапку — заболеешь ведь? Неужели так сложно вернуть одежду на место? Чем булочка из школьной столовой лучше такой же, но из магазина? Поведение подростков часто вызывает у родителей много вопросов. Пора задать эти вопросы детям. За всех подростков в этом эпизоде отдуваются Маша, дочь ведущей Саши Довлатовой, и Федор, сын ведущей Маши Жаворонковой. 🤝 Реклама ООО «ВК». Умный голосовой помощник Маруся развивается и узнает новое каждый день и может поделиться этими знаниями со своими пользователями. Маруся отлично ладит с детьми: находит ответы на самые сложные вопросы, знает сотни игр и загадок, умеет читать сказки и даже поможет в учебе — с ней можно учить таблицу умножения или изучать английский язык. Голосовой помощник доступен в собственном приложении для Android и iOS, во ВКонтакте, Почте Mail.ru, а также в линейке умных колонок VK Капсула: http://bit.ly/3KRfMeQ. Узнать о Марусе больше можно тут: http://bit.ly/3ZtjeQM 🤝 💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм.  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды.

Это особенный выпуск, который мы записали всей студией «Техника речи». Ведущие пяти подкастов — «Розенталь и Гильденстерн», «Калькулятор», «Ты же мать», «Чего бы посмотреть» и «Рядом» — встречают Новый год, подводят итоги безумного 2022-го и ищут поводы для надежды в следующем году. В эпизоде: 00:54 Новогоднее настроение есть? Отвечают ведущие спецвыпуска Лев Пархоменко и Саша Довлатова  08:04 Авторы «Розенталя и Гильденстерна» Александр Садиков и Владимир Пахомов — о словах года и личных наблюдениях за русским языком в 2022-м 23:19 Саша Краснова из «Калькулятора» — о том, как дарить классные и недорогие подарки 40:16 Саша Довлатова вместе с соведущими «Ты же мать» Настей Хартулари и Машей Жаворонковой вспоминают, как дети поддерживали их в этом году 56:56 Ведущие «Чего бы посмотреть» Катя Долинина и Лера Давыдова рассказывают про фильмы, которые поддерживают их под Новый год 01:12:12 Игорь Исаев, Таня Фельгенгауэр (Минюст считает ее «иноагентом») и Женя Сидоров из подкаста «Рядом» пытаются понять, верят ли они в новогоднее чудо  🤝 Скачайте новое мобильное приложение «Дзен» и проведите праздники за просмотром интересного и полезного контента: https://vk.cc/ckeFgc Реклама ООО «Дзен.Платформа». 12+ ЕРИД: 2Vtzqvtr3Ue 🤝 💰 Если вы хотите стать партнером «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: https://t.me/yaalsu  🎙 Подписывайтесь на наши подкасты там, где вы их слушаете. А еще — на телеграм-канал студии. Очень ждем ваши письма на почту podcasts@tehnikarechi.studio и сообщения в телеграм @technika_rechi.

Новый год — это не только праздничная атмосфера, елки, подарки и уютные семейные сборища. Это еще и бесконечная суета и зашкаливающее чувство ответственности, особенно если ты родитель. Дети ждут чуда и исполнения своих мечт, и только мамы и папы могут их организовать.  Как выбрать правильный подарок — изучить письма Деду Морозу, собрать со всех виш-листы или просто дать денег? Может, и вовсе стоит выбрать что-то на свой вкус, чтобы желанная собака-робот после часа игры не оказалась на самой высокой полке в шкафу? А чего бы хотели на Новый год мы сами?   В последнем эпизоде 2022 года Саша Довлатова, Настя Хартулари и Мария Жаворонкова обсуждают, на каком этапе их подготовка к празднику, о чем они мечтают и как старшие дети перенимают роль Деда Мороза.  🤝 Реклама. ООО «УМСКУЛ». ОГЭ и ЕГЭ не за горами, поэтому самое время подумать о подготовке. Онлайн-школа «Умскул» поможет сдать экзамены на высокий балл и повысить шансы поступления на бюджет в вуз мечты. Узнать больше о подготовительных занятиях, их формате, преподавателях и даже посмотреть бесплатные учебные вебинары можно тут 🤝 🤝 Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса». Смотрите серию фильмов про выпускников Яндекс Практикума, которые освоили IT-профессию с нуля, нашли новую работу и изменили свою жизнь 🤝 💰 Если вы хотите стать партнером этого или другого подкаста «Техники речи» и купить рекламу, пишите в телеграм: https://t.me/yaalsu  🎙 Подпишитесь на «Ты же мать», чтобы не пропустить новые эпизоды.

Большую часть времени мы, родители, смотрим на детей как воспитатели. Их нужно содержать, направлять, решать проблемы. И при этом упускаем одну важную вещь — дети тоже нас учат. Не наставническим тоном, опытом или давлением, а тем, какие они есть. В этом эпизоде Саша Довлатова, Настя Хартулари и Мария Жаворонкова рассказывают, какие черты и привычки в детях в хорошем смысле поражают их больше всего, — и разбирают дело о грязной плите.  🤝 Реклама. ООО «УМСКУЛ». ОГЭ и ЕГЭ не за горами, поэтому самое время подумать о подготовке. Онлайн-школа «Умскул» поможет сдать экзамены на высокий балл и повысить шансы поступления на бюджет в вуз мечты. Узнать больше о подготовительных занятиях, их формате, преподавателях и даже посмотреть бесплатные учебные вебинары можно тут https://bit.ly/umschool0812 🤝 🤝 Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса». Смотрите серию фильмов про выпускников Яндекс Практикума, которые освоили IT-профессию с нуля, нашли новую работу и изменили свою жизнь https://bit.ly/yandexpraktikum0812 🤝 🎙 Подпишитесь на подкаст «Ты же мать» в Apple Podcasts, Castbox, «Яндекс.Музыке», Google Podcasts или на ютьюбе, чтобы не пропустить новые эпизоды. Ваши письма с комментариями, вопросами и пожеланиями мы ждем по адресу podcasts@tehnikarechi.studio или в телеграм @technika_rechi. 🎧 И слушайте другой подкаст нашей студии о личных финансах в России и за ее пределами — «Калькулятор».