С вами Лена и Саша. В первом выпуске мы расскажем истории, за которые нам стыдно, и обсудим это чувство с гостем, чья книга в 2024–2025 гг. стала настоящим хитом. Еще мы поищем в стыде свою силу — кто знает, вдруг у нас получится?Гость выпуска: Илья Латыпов, гештальт-терапевт, супервизор, автор бестселлера «Один на один с жизнью». Что мы обсуждаем с Ильей: · В каких случаях уязвимость — это сила, а в каких — слабость? · За что стыдно Илье и как он с этим справляется? · Почему быть очаровательным — не всегда хорошо? · Можно ли научиться понимать свои чувства, если они как «сломанный телефон»? · Почему мы так хотим близости, но бежим от нее? · На что похожа уязвимость Ильи и как ему помогает Джек Воробей? Личный канал Ильи Латыпова: https://t.me/latypov_ilya Подписывайтесь на канал «Человек уязвимый!» - https://t.me/podcast_vulnerabilityРассказывайте ваши истории в анонимном чат-боте: https://t.me/HomoVulnerabilis_Bot — Личный блог Лены: «Лисья нора» - https://t.me/foxholeandbooks— Личный блог Саши: «Вижу, слышу, пишу» - https://t.me/vizhuslyshupishu/Сотрудничество в подкасте: @elenaband или @akulini (телеграм)
Отношения с родителями — очень чувствительная тема. Искренний разговор о сепарации слушайте в новом эпизоде подкаста. Елена Помазан и Александр Акулиничев говорят с Вероникой Хлебовой, экзистенциальным психологом, автором книг-бестселлеров, в том числе «Быть жертвой больше не выгодно» и «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей», блогером, матерью троих детей. Обсуждаем в новом эпизоде подкаста «Человек Уязвимый»: — Как отделиться от мнения родителей и не думать, как меня оценивает каждый встречный. — Почему идеализация родителей, работодателей, блогеров и т.д. — это обман и способ не взрослеть. — Как разрешить себе быть собой, не боясь, что обо мне подумают, и возможно ли полностью быть свободным от оглядки на других. — Почему настоящая сепарация — это не протест, а спокойное принятие себя и других со всеми недостатками. — Помогает ли медитация в работе над детскими травмами? — Как мы создаем свою судьбу и можно ли это контролировать? Личный канал Вероники Хлебовой - https://t.me/veronikahlebova Подписывайтесь на канал «Человек уязвимый»! - https://t.me/podcast_vulnerabilityРассказывайте ваши истории в анонимном чат-боте: https://t.me/HomoVulnerabilis_Bot (Сейчас мы ждем ваших историй про одиночество и отношения с деньгами!) Личный блог Лены: «Лисья нора» - https://t.me/foxholeandbooksЛичный блог Саши: «Вижу, слышу, пишу» - https://t.me/vizhuslyshupishuБлагодарим актрису Веронику Петренко (Part Academy) за помощь в озвучке письма https://casting.filmtoolz.ru/3709314/ Сотрудничество в подкасте: @elenaband или @akulini (телеграм)
«Будь моим смыслом!» «Я дышу тобой!» Вот она — настоящая Любовь с большой буквы! Или это зависимость? Правда ли, что мы не можем друг без друга, и когда на смену чувствам приходит что-то патологичное? Разбираемся вместе с психологом, автором бестселлеров «Я не могу без тебя» и «Я не верю себе» Екатериной Хломовой. Что мы узнали из этой беседы и хотим поделиться с вами: —что отличает зависимость от любви; —как остановить эмоциональные качели; —почему зависимость ведет в историю детских травм; —как понять, что ты оказался в эмоциональных зависимых отношениях; —можно ли выйти из зависимых отношений и прийти к здоровым? (спойлер: можно!); —чем так притягательны зависимые отношения? Личный канал Екатерины Хломовой: https://t.me/katya_khlomova Книги, консультации Екатерины Хломовой: https://khlomova.ruЛичный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishu Личный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooks Благодарим актрису Анастасию Брагину за помощь в озвучке письма:https://www.kino-teatr.ru/kino/acter/w/ros/758766/works/ Сотрудничество в подкасте: @elenaband или @akulini (телеграм) Рассказывайте ваши истории в анонимном чат-боте: https://t.me/HomoVulnerabilis_Bot
С вами Лена и Саша. В четвертом выпуске мы расскажем о том, что вызывает у нас зависть, и узнаем, что вообще ничего про это чувство не понимали. Ни про черную зависть, ни про белую. Возможно, вы тоже — так что вместе и разберемся. Гость выпуска: Елена Новоселова, психолог с 35-летней практикой, лектор, колумнист, автор книг, теле- и радиоведущая Что мы обсуждаем с Еленой: Почему зависть так неприятна и очевидно выделяется среди других чувств? Что делать, если зависть не дает вам покоя? Что делать, если зависть в ваш адрес не дает покоя окружающим? Можно ли найти в этом чувстве какой-то ресурс, опереться на него? Кому завидует Елена? (Спойлер: никому, а мы не верим!) Личный канал Елены Новоселовой: https://t.me/novoselova_timeПодписывайтесь на канал «Человек Уязвимый»: https://t.me/podcast_vulnerabilityЛичный блог Лены: «Лисья нора»: https://t.me/foxholeandbooksЛичный блог Саши: «Вижу, слышу, пишу»: https://t.me/vizhuslyshupishuСпасибо актрисе Part Academy Екатерине Утюж за озвучку истории https://msk.partacademy.ru/people Сотрудничество по подкасту: @elenaband, @Akulini
“Не плачь”, “будь сильным”, решай”, “не жалуйся”– и это далеко не все стереотипы, которые вспоминаются, когда речь заходит о мужчинах. В публичном поле сильно доминирует повестка про героизм, достигаторство, успех и “настоящего мужика”. Такое впечатление, что о мужской эмоциональной стороне принято говорить– … никак. В этом эпизоде подкаста “Человек уязвимый” мы говорим о мужественности без прикрас и стереотипов. Наш гость - Виктор Богомолов, психотерапевт с 20-летним опытом, автор книги “Чего хотят мужчины: открывая заново отношения, секс и силу”.⠀Слушайте в эпизоде:– В какой реальной помощи нуждаются мужчины?– Почему на вопросы про чувства они чаще всего говорят “не знаю”– Зачем “отлеплять” от мужчины идею, что “он– не равен его работе”, “он– не равен его успеху”– Чего мужчины по-настоящему хотят от женщин?– Где живет мужская уязвимость и как наладить с ней контакт?– Почему “быть мальчишкой” не приветствуется в обществе, но при этом твой “внутренний мальчик” никуда не исчез.– Что, с точки зрения, психологии, мужчины считают “самым страшным в жизни”?– От каких стереотипов по поводу мужчин стоит избавиться прямо сейчас и почему?⠀Центр Виктора Богомолова:https://viktorbogomolov.ru/⠀Личный канал Елены Помазан:https://t.me/foxholeandbooksЛичный канал Александра Акулиничева: https://t.me/vizhuslyshupishuЧат-бот для ваших историй, мнений и откликов: https://t.me/HomoVulnerabilis_BotСвязь с нами: @еlenaband, @AkuliniДо встречи ! Через 2 недели!
С вами Лена и Саша, но на этот раз у нас необычный формат — открытая запись и сразу двое гостей. Сидя на сцене перед зрителями, украдкой вытирая потные ладони, мы говорили о тревоге — откуда она берется, зачем она нам нужна, что с ней можно сделать. А своей личной историей об этом поделился писатель Александр Касаверде!Гости выпуска:Екатерина Хломова, психолог, автор бестселлеров «Я не могу без тебя» и «Я не верю себе»Александр Касаверде, филолог, писатель, автор романов «Электрические киты» и «Тропа над бабочкой»Что мы обсуждаем:Что тревожит нас больше всего?Является ли тревога «базовой настройкой» современного мира?Писательство и обнажение в тексте — помогает или мешает?Что почитать, если тебя уже трясет от тревоги?Личный канал Екатерины Хломовой: https://t.me/katya_khlomovaЛичный канал Александра Касаверде: https://t.me/casaverde108Подписывайтесь на канал «Человек Уязвимый»! - https://t.me/podcast_vulnerabilityЛичный блог Лены: «Лисья нора» - https://t.me/foxholeandbooksЛичный блог Саши: «Вижу, слышу, пишу» - https://t.me/vizhuslyshupishuСотрудничество: @elenaband, @Akulini
С вами Лена и Саша, которые задались вопросом, почему разговоры о деньгах вызывают дискомфорт. Мы нашли эксперта по деньгам, позвали его в студию… И почти сразу нам стало жутко некомфортно! Причем эксперт — классный, психолог и бизнес-тренер Владислав Чубаров. Дело явно не в нем. Что же такое делают с нами деньги?В этом выпуске мы разбираемся:• как связаны деньги и самооценка; откуда берется чувство вины за высокий или низкий доход; • зачем нам «азарт» и почему именно нарциссические черты часто помогают зарабатывать; • что происходит, когда деньги становятся главным мерилом ценности; • можно ли зарабатывать больше, оставаясь «честным человеком»; • как просить о повышении и можно ли работать на себя, не скатываясь в бесконечный самопиар.А еще — личные истории ведущих о том, как менялось их отношение к деньгам, и откровенный рассказ слушательницы о детских травмах, которые до сих пор влияют на ее финансовое поведение. В общем, откровенно говорим о деньгах — без табу. Оказывается, это всё не только про «циферки», но и про глубинные сценарии.Личный канал Владислава Чубарова: https://t.me/chubarov_official Личный канал Александра Акулиничева: https://t.me/vizhuslyshupishu Личный канал Елены Помазан: https://t.me/foxholeandbooks Спасибо писательнице Вале Филиппенко за чтение истории героя, канал Вали: https://t.me/zhiznkakvskazkeПодписывайтесь на канал «Человек Уязвимый»! - https://t.me/podcast_vulnerabilityСотрудничество: @elenaband, @Akulini