2 часть выпуска о проблемах оценки внешности, еды, спорта и дружбы.Екатерина Гоптарь - психолог, специализирующаяся на расстройствах пищевого поведения расскажет о том, почему быть толстой - это не выбор, а так же о том,что не так с силой воли у людей с расстройством пищевого поведения.Это невероятно полезный, глубокий и познавательный выпуск, в котором экспертка рассказывает, откуда берется расстройство пищевого поведения, по каким признакам можно его определить у себя или близких, а главное - ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬЕкатерина работает в подходе когнитивно-поведенческом, использует техники терапии принятия и ответственности. Член ассоциации специалистов в сфере когнтекстуально-поведенческих наук.Ссылки Екатерину: Тг: catherine_goptarИнстаграм: catherine_goptarСайт: http://catherine.goptar.tilda.ws/ютуб канал центра изучения расстройств пищевого поведения - https://www.youtube.com/@cirpp/videos центр изучения расстройств пищевого поведения - https://cirpp.ru/ostavit-zayavku/Список литературы для самостоятельного изучения1. Как справиться с компульсивным перееданием. Как понять, почему вы переедаете, и перестать это делать. Кристофер Файрнберн2. Правила нормального питания. Карен Кениг 3. Терапия принятия и ответственности при неудовлетворенности образом тела. Адрия Пирсон, Мишель Хеффнер, Виктория Фоллет4. Расстройства пищевого поведения. Как страдающим и их близким понять друг друга. Джун Александер и Кейт Сангстер5. Храбрая девочка ест. Борьба семьи с анорексией. Харриет Браун6. Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет. Трейси Манн7. Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть. Энтони Уорнер8. Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании. Пошаговое пособие по самопомощи. В. Стюарт Аграс, Робин Ф. Эпл9. Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь. Томас Кэштелеграм-канал подкаста https://t.me/nuzhenchelovekссылка для доната https://www.tinkoff.ru/cf/110w08X1ffmЗвук и монтаж - Никита ВасильковскийДжингл - Сергей ХристолюбовОбложка подкаста - Марина КозинакиИдея, сценарий, все эти буквы и бессонные ночи - Татьяна Август
1 часть этого непростого выпуска посвящена знакомству с темой расстройств пищевого поведения благодаря диалогу с гостьей.Здесь мы беседуем о том, какой путь пришлось пройти героине этого выпуска, чтобы осознать, что озабоченность своей внешностью, своим весом и бесконечной оценкой себя - это далеко не всегда может быть из здоровой части психики.Гостья Юлия Черняк - йоготерапевтка здорового человека. И сегодня она рассказывает о том, как коварно РПП, как долго оно может мучить человека, а так же и то, какой след оставляет это расстройство в отношениях не только с собой, но и окружающими людьми.Юля очень последовательно и бережно повествует о том, как это расстройство развивалось в ее жизни, к чему привело и главное - как она чувствует себя теперь. И как, порой, помощь в осознавании своей проблемы может прийти оттуда, откуда совсем не ждешь!в конце выпуска по традиции - три совета по дружбе с героем выпуска и жабья мудрость!а во второй части выпуска слушайте экспертный комментарий психолога Екатерины ГоптарьБ что специализируется на расстройствах пищевого поведения.телеграм-канал подкаста https://t.me/nuzhenchelovekссылка для доната https://www.tinkoff.ru/cf/110w08X1ffmтелеграм-канал Юлии Черняк https://t.me/yulia_yogatherapyнельзяграм Юлии Черняк https://www.instagram.com/yulia.yogatherapy?igsh=MTcxcTdzMDc2eDNrNQ==Звук и монтаж - Никита ВасильковскийДжингл - Сергей ХристолюбовОбложка подкаста - Марина КозинакиИдея, сценарий, все эти буквы и бессонные ночи - Татьяна Август
Это вторая часть выпуска про завершение дружбы.В этом выпуске экспертка - Марина Козинаки - практикующая гештальт-терапевтка рассказывает о феномене дружбы, возможных сценариях завершения таких отношений и этапах работы горя. Марина - экспертка в области работы с горем. Поэтому в этом выпуске вы сможете для себя понять, зачем горе существует в нашей жизни, и что с ним делать, когда оно появляется.Поблагодарить меня за работу над подкастом можно тут - https://www.tinkoff.ru/cf/110w08X1ffmТелеграм канал Марины Козинаки - https://t.me/my_inner_stoneТелеграм канал этого подкаста - https://t.me/nuzhenchelovek
Непростой выпуск, где мы с моей лучше подругой пытаемся понять из-за чего теряется дружба.гостья - Наталия Рождественская - парфюмерная художница ботанических духов ручной работы. Наташа - человек с диагностированным РАС и имеющая огромную любовью и доброту к миру. Но даже такие добрые и открытые люди сталкиваются с тем, что дружба - это не всегда история про поддержку и принятие.В этом выпуске она делится своим опытом отношений, когда после разрыва дружбу можно было восстановить, а когда - нет. Это героиня с тонким чувствованием мира, у которой нам всем есть, чем у поучиться!Слушайте этот выпуск, делайте свои выводы, а экспертный комментарий можно найти во второй части этого подкаста!в подкасте нет рекламы, потому, что он живет на ваши донатыпоблагодарить меня за проделанную работу можно тут - https://www.tinkoff.ru/cf/110w08X1ffmнаша группа в телеграме - https://t.me/nuzhenchelovekНайти работы Наталии Рождественской можно в ее группе телеграм - https://t.me/wild_mystery_perfumes
Люди, которые сегодня говорят одно, а завтра - другое - это перепады настроения или непоследовательность?В какой момент это становится проблемой, а когда - обычные циклы настроения?Героине этого выпуска несколько лет назад диагностировали биоплярное аффективное расстройство личности.И в этом выпуске мы разобрали все избитые стереотипы про "биполярщиков" и поведение таких людей.Почему дружить с такими людьми бывает непросто, как можно помочь своему другу, и как лечится это заболевание - слушайте в этом выпуске!Героиня этого выпуска написала несколько лет назад большую статью о своем заболевании, об этом мы говорим в выпуске. Почитать статью можно по ссылке тут - https://journal.tinkoff.ru/bipolyarnoe-rasstroystvo/?fbclid=PAAabM-LUmRTjPi7sxXXYAddOcAdjf7o166BV8l7voE-x_dGXU-vLSTHzNpm8Поблагодарить донатом - https://www.tinkoff.ru/cf/110w08X1ffmподкаст живет, благодаря вашим отзывам и вашей вере в меня!человеку нужен человек, а подкасту - звук, монтаж и новые герои!
В этом выпуске мы исследуем новую тему в области психологии и нашли хорошую почву для саморефлексии - высокочувствительные люди.Гостья выпуска - Даша Федоринчик - тату-мастерица и человек, который рассказывает, какого это быть в теле человека, внимание и чувствительность которого выкручена на 100%Трудно ли дружить в человеком, который помнит и подмечает все? ВООБЩЕ ВСЕ. Кажется, что такие люди - это голос совести и справедливости. Такие люди всегда тебе припомнят все факты из прошлого и отметят твое собственное состояние. Могут ли быть высокочувствительные люди - мудакодетектерами?Хороший вопрос. Будем исследовать вместе с вами в этом выпуске. А помогает нам - Лена Грачева - психолог и гештальт терапевт. за звук и монтаж спасибо Никите Васильковскому - тлг @vasyakonsky - если вам нужен звук, монтаж или саунд дизайн - напишите ему!если вам хочется поблагодарить нас за этот выпуск - это можно сделать здесь - https://www.tinkoff.ru/cf/110w08X1ffmЧеловеку нужен человек, а подкасту - гости, звук и монтаж!
СЕКСОГОЛИКИКомментарий Сексоголики. Инвалиды любви и дружбы.Есть ли какая то самая стыдная зависимость? Или самая недорогая? Зависимость, которая проходит незаметно, доставляет безусловную радость и не приносит вреда?Сексоголики - табуированная тема. Это заболевание трудно диагностируемое и не менее трудно корректируемое.В этом выпуске Госпожа Н делится своим опытом сексуальной зависимости и тем, как ей удается сохранять межличностные отношения.Экспертный комментарий дает Лена Грачева - гештальт терапевт и семейный психолог. Лена в этом выпуске объясняет, откуда берутся такие зависимости с точки зрения механизмов психики и на сколько легко можно победить этот недуг. И можно ли?Слушайте в этом выпуске ответы на эти и другие вопросы!за звук и монтаж спасибо Никите Васильковскому - тлг @vasyakonsky - если вам нужен звук, монтаж или саунд дизайн - напишите ему!если вам хочется поблагодарить нас за этот выпуск - это можно сделать здесь - https://www.tinkoff.ru/cf/1coUpzw853B потому, что этот подкаст живет благодаря вашим донатам!
Есть ли люди с дружеским талантом? Люди, от дружбы с которыми увернуться невозможно?Что делать, если на твоем пути повстречался такой человек? А что делать, если ты сам - человек-ретривер?В этом выпуске у меня гостья Алиса, которая может передружить хоть самого черта. У нее много друзей, она легко находит общий язык с людьми и закручивает прекрасные дружеские отношения. О том, что это за такой талант, где его взять и что об этом говорит психологиня Лена Грачева - вы можете послушать в этом выпуске!телеграм канал подкаста https://t.me/nuzhenchelovek - где вы можете в комментариях делиться своими историями или написать свои впечатления от выпуска.подкаст живет на ваши донаты. отблагодарить меня можно тут - https://www.tinkoff.ru/cf/1coUpzw853B
В какой момент ваши чрезмерно эмоциональные друзья могут нуждаться в консультации психиатра?и почему не всегда импульсивность и резкость мышления - это про ПРЛ - пограничное расстройство личности?В беседе с писательницей Ольгой Птицевой мы пытались понять, почему люди с ярковыраженными личностными особенностями ПРЛ могут так остро реагировать на любые изменения дистанции в дружбе. Ольга делится своим опытом и рассказывает, как и почему у людей могут формироваться травмы привязанности и такие харакетрологические особенности.А экспертка и психологиня Лена Грачева объяснит, что должно произойти в жизни человека в детском возрасте, чтобы появились такие расстройства личности и что говорит психиатрическое сообщество о лечении таких расстройств.телеграм канал подкаста https://t.me/nuzhenchelovek - где вы можете в комментариях делиться своими историями или написать свои впечатления от выпуска.подкаст живет на ваши донаты. отблагодарить меня можно тут - https://www.tinkoff.ru/cf/1coUpzw853B
Может ли дурная компания испортить дружбу? Как люди попадают в зависимость? И можно ли излечиться от зависимости?Как быть, если твой друг в плену у Как дружить с тем, с кем мама всегда запрещала дружить. Это выпуск про друзей с аддикциями. И что делать, если твой друг в плену у зависимостей. Как дружить с тем, кого принято называть наркоманом? Может ли такая дружба оставаться безопасной? И можно ли спасти своего друга из наркотического плена? А может есть какие то безопасные зависимости, ну там - игровая зависимость, шопоголизм, любовная зависимость? Или существуют какие то безопасные дозы и градус у зависимостей? КАК ВООБЩЕ ДРУЖИТЬ С ТЕМИ, С КЕМ ТЕБЕ ВСЮ ЖИЗНЬ ЗАПРЕЩАЛИ РОДИТЕЛИ ДРУЖИТЬ?Это выпуск с Варей - наркозависимой, находящейся в выздоровлении. На эти и многие другие вопросы о дружбе и зависимости она отвечает изнутри своего 20 летнего опыта употребления. А экспертный комментарий дает Кира Романова - клинический психолог, транзактный аналитик, гештальт-терапевт, семейный психолог и специалист по работе с зависимостью - о том, что происходит с мозгом наркозависимых и какие есть современные способы коррекции состояний таких людей.Полезные ссылки:https://na-spb.ru/ - группы помощи зависимым в СПБhttps://na-msk.ru/ - группы помощи зависимым в МСКhttps://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/ips/ru/RU3107.pdf - тест на зависимостьОтблагодарить донатом можно сюда - https://www.tinkoff.ru/cf/1coUpzw853B
Есть ли дружба после секса? Или дружбу сексом не испортить? А почему нам вообще может хотеться секса с друзьями? Эти и другие вопросы мы будем разбирать с вами в этом выпуске.Гостья выпуска - Маша Чеснокова - секс-блогерка, полиаморка и организаторка чувственных вечеринок. Она поделилась с вами своим опытом и советами о том, как дружить и не испортить все на свете.Наталья Пархоменко - сексолог и нарративная психологиня - дает экспертный комментарий о том, как возникает влечение и возбуждение.Лена Грачева - гештальт психологиня - рассказывает о том, как следить за своими границами в дружбе и что такое нонконкордантность.телеграм канал подкаста https://t.me/nuzhenchelovek - где вы можете в комментариях делиться своими историями или написать свои впечатления от выпуска.подкаст живет на ваши донаты. отблагодарить меня можно тут - https://www.tinkoff.ru/cf/1coUpzw853B
Шизоиды - это шизофреники? Можно ли это считать нейроотличием или это акцентуация характера? Почему шизоидность не нужно лечить и нужно ли вообще вешать такой ярлык на своего молчаливого друга?В выпуске мы разбираемся в этой теме вместе с гостьей Мариной Козинаки, которая называет себя шизоидом и пытаемся понять, что это за особенность характера, как она влияет на коммуникацию с людьми и как понять таких своих друзей. Экспертный комментарий по теме выпуска дает гештальт-психолог Лена Грачева.телеграм-канал подкаста https://t.me/nuzhenchelovek - здесь можно делиться своими историями и кинуть донатик на следующий выпуск.
Продолжаем серию выпусков про нейроотличных людей и дружбу с ними.Как дружить со взрослыми аутистами? Как понять, что у твоего друга РАС (расстройство аутистического спектра)? Можно ли сохранить такую дружбу и может ли человек с РАС быть хорошим другом? Как понять таких людей и какие могут быть особенности в коммуникации с ними?Во всех этих вопросах мы будем разбираться в этом выпуске вместе с гостьей Сашей, у которой подтвержденный диагноз - синдром Аспергера, и эксперткой, гештальт-психологом - Леной Грачевой.https://www.aspergers.ru - где почитать больше о РАСhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36350848/ - исследования почему людям с РАС сложно смотреть в глазаhttps://naked-science.ru/article/biology/lyudi-s-autizmom-ne-smotryat - русский перевод статьиСвои истории о дружбе и РАС можно присылать в телеграмм-канал подкаста https://t.me/nuzhenchelovek чтобы сделать эту тему видимой и помочь людям быть смелыми и быть собой!Подкаст существует благодаря вашей поддержке и донатам! Если хотите поддержать проект - это можно сделать тут - https://www.tinkoff.ru/rm/avgust.tatyana2/ozYNY16714
Жябы, мы начинаем с вами большой блок про нейроотличных людей и дружбу с ними.Как дружить с тем, кто не может усидеть на стуле, постоянно перебивает, опаздывает на встречи и может продолбать все на свете? Могут ли нейроотличные люди быть хорошими и надежными друзьями? Есть ли какие то правила дружбы с такими людьми и можно ли их перевоспитать? об этом - слушайте в новом выпуске!А так же Лена Грачева - психотерапевтка и экспертка этого выпуска - расскажет, кто такие эти нейроотличные люди, в чем особенность людей с СДВГ и как понять, что твой друг - действительно хороший человек, просто имеет свои особенности строения мозга.Свои истории про дружбу с такими людьми присылайте в наш тлг канал Человеку Нужен Человек https://t.me/nuzhenchelovek
Есть ли дружба после депрессии? Спасение утопающих дело рук самих утопающих или друзья могут помочь? Разбираемся вместе с вами и психологом Мариной Козинаки в этом выпуске!телегам канал подкаста, где вы можете рассказывать свои истории о дружбе и депрессии https://t.me/nuzhenchelovek
Об авторке подкаста и ее способе заводить дружбу.телеграм-канал подкаста https://t.me/nuzhenchelovek
Ариша))
ХАХАХАХАХ "ВТОРАЯ ЧАКРА" 🤣🤣
Полина Дирижабль
спасибо за подкаст. ещё интересный момент, который я когда-то услышала по поводу того, почему наркотики запрещены на законодательном уровне, не потому что это приводит к нарушениям правопорядка и ухудшению здоровья, а потому что "КТО-ТО НЕ ХОЧЕТ ЧТО БЫ ЛЮДИ СТАНОВИЛИСЬ ЛЮДЬМИ И ЗНАЛИ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ИМ ПОЛОЖЕНО". имеется ввиду теория заговора и всякое такое. удивительно)