באחריות:

חוסן פנימי הוא אחד המצרכים החיוניים לנו כדי לפתח מיומנות התמודדות עם לחץ וחרדה, המובילים בין היתר להתמכרויות ולפריצת הגבולות. למה אנחנו כל כך מתקשים לייצב אותו אחרי 7 באוקטובר, ולמה זה בסדר להודות שאנחנו 'לא בסדר'? ד"ר לירז מרגלית והדר מרקס עם הכלים החיוניים לשמירה על אופטימיות - גם כשזה ממש קשהSee omnystudio.com/listener for privacy information.

בין אם נפגעו באירועי 7 באוקטובר בדרום, ובין אם נעקרו עם משפחותיהם בצפון, בני הנוער בישראל נאלצים להתמודד עם אובדן המסגרת. אחרי שהתאוששו מהקשיים שהביאה עמה הקורונה, הם שוב חווים קשיים בבבניית הרצף החינוכי וקשיים רגשים שונים. איך ניתן לוודא שהילדים שלנו לא נקלעים למערבולת של שימושים מסוכנים? הדר מרקס וד"ר אשר ולר בפרק שכל הורה חייב לצפות בוSee omnystudio.com/listener for privacy information.

אנשים שחוו טראומה באופן קשה, בדגש על אירועי 7 באוקטובר, מצויים בסיכון מוגבר לפתח או להעצים הרגלים מסוכנים. מה קורה באותו רגע טראומטי שגורר את הצורך? מתי ההתמודדות נחשבת לתקינה? אילו סימני אזהרה קיימים ואיך ניתן למנוע את ההידרדרות. רוני רוקח מהמרכז הישראלי להתמכרויות עם מה שצריך לדעת. באחריות: הפרק השניSee omnystudio.com/listener for privacy information.

הגרלות והימורים הן חלק מתרבות הפנאי בעולם, אך עבור אנשים מסוימים העיסוק בהם עלול להפוך לבעייתי. במציאות של התמודדות עם אירועי 7.10, הצורך באסקפיזם ובריגוש אחר מביא רבים לחציית הקווים הדקים שבין הנאה לשימוש מוגבר ומסוכן. כדורגלן העבר ליאור רוזנטל, מכור נקי שמסייע כיום למכורים בתהליך השיקום חושף בגילוי לב את הסיפור האישי שלו, על הכניסה לטווח הסכנה, ואיך מזהים את תמרורי האזהרה.    בשיתוף מפעל הפיסSee omnystudio.com/listener for privacy information.