דייט | עם לי סובר

כל מה שלא ידעתם ואתם צריכים לדעת על המחזור החודשי ועל ההורמונים שמניעים את כולנו, נשים וגברים. פרק נוסף ומוצלח עם הביולוגית, ד"ר ליאת יקיר! הפרק הזה יכול להועיל לכל מי שנמצא בזוגיות, ובאופן כללי לכל מי שמתחזק מערכות יחסים בחיים מכל סוג.  הורמונים משפיעים על איך שאנחנו מרגישים ועל האופן בו אנחנו תופסים את העולם והסביבה שלנו, לכן זה סופר חשוב שנכיר אותם טוב. מחזור זה לא רק "הזמן הזה בחודש", כשמו כן הוא - הוא מתרחש לאורך כל החודש. אם נבין מה קורה לנו בגוף, נוכל לחיות חיים רגועים יותר ולתעל את זה לטובתנו ולטובת הסביבה שלנו. על ההבדלים אצל נשים בין החצי הראשון של החודש לחצי השני, מתי לעזוב אותנו בשקט ומתי אנחנו רוצות קרבה, מהו הזמן המושלם להזדמנויות עבודה ויזמות, מתי אנחנו מרגישות הכי סקסיות ונרצה יותר סקס, מתי השטן יוצא החוצה (תסמונת קדם וסתית), מתי מומלץ לצאת דייטים, על הזמן בחודש בו נשים עלולות לנטות יותר לבגוד, מתי כדאי לריב, למה גברים לוקחים יותר סיכונים מנשים ואילו הורמונים משפיעים על איך שאנחנו מרגישים, גברים ונשים.לפודקאסט Live Show – לי סובר מארחת את ד"ר ליאת יקיר:https://bar-giyora.co.il/product/podliveshow/לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBqלעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:https://www.instagram.com/leesover

מי לא מעשן וויד היום?עישון קנאביס כבר מזמן נהיה דבר מקובל, ומי שעישן עוד לפני המלחמה, ככל הנראה הגביר את השימוש שלו, כי ככה זה בתקופות משבר.לכל סם יש פוטנציאל חיובי ופוטנציאל שלילי, השאלה היא מהם הרגלי הצריכה שלכם ואם השימוש נעשה בצורה שנכונה לכם.  הזמנתי את אילנה פז, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית, זוגית ומשפחתית ומומחית ביחסים אלטרנטיביים ופסיכדליים לפרק שמתעסק ביתרונות והחסרונות בשימוש בקנאביס, ואיך השימוש בסם משפיע על הזוגיות והמיניות (מסתבר שגם לטובה). דיברנו בין היתר על היחסים הפכפכים עם קנאביס שיכולים להפוך אחרי תקופת שימוש ארוכה ממהנים למעוררי חרדה ודיכאון, איפה הוויד ממוקם ביחס לסמים אחרים מבחינת התמכרות, סיכונים ותועלות, על הצורך בהישענות על סם כלשהו כדי ליהנות ממפגשים חברתיים, ושבירת סטיגמות לגביי סמים המוגדרים קשים. וגם - האם קנאביס מגביר תשוקה ותורם לעוררות מינית, איך לשמור על יחסים תקינים עם הפרטנרים במידה והם מעשנים ואתם לא, ומה לעשות כשיש פגיעה ביחסים.  לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBqלעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:https://www.instagram.com/leesover

אם לא המלחמה, כנראה שלא היינו מכירים, ועכשיו אחרי חצי שנה של זוגיות, בן הזוג שלי, יוחנן גלנדאור, הגיע לדייט!הוא הבעלים של חברת איזון – באלאנסבורד, יוצר תוכן בתחום הכושר וסמ"פ במילואים בחטיבה 188 שנלחם בעזה. דיברנו על הדרך הלא צפויה בה הכרנו, על הזוגיות שלנו, השפעות והשלכות המלחמה, השיעור הגדול של לחיות את הרגע, על הצורך באהבה שהתגבר אצל כולנו ואיך שומרים על תקווה ואופטימיות בתוך כל הכאוס.וגם - איך הגיע לעולם יצירת התוכן ממש במקרה וסחף אחריו קהל גדול בזמן קצר, למה לא חייבים ללכת לחדר כושר ואיזה אימונים יכולים לבוא בטוב גם לעצלנים ;)לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:https://www.instagram.com/leesover

כל מה שלא סיפרו לנו על נימוסים ;) מה נחשב מנומס ומה לא? האם אנחנו, הישראלים, מנומסים? ואיך הנימוסים יכולים לתרום לנו לחיים?תמי לנצוט לייבוביץ', מומחית לנימוסים והליכות, הגיעה לדייט כדי לתת טיפים חשובים ולענות על השאלות המעולות שלכם - המאזינים. מה היה לנו? באיזה צד שמים את הסכין והמזלג ובכלל איך אוכלים נכון, מי צריך לשלם בדייטים ולמה לא כדאי להציע לשלם את הטיפ, איך להשתמש נכון בבושם ומה ההבדל בין גברים ונשים, איך לומר שלום ולתת חיבוק בצורה נעימה ומנומסת ועוד ועוד. לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:https://www.instagram.com/leesover

רוצים להאריך את תוחלת החיים שלכם? תצחקו יותר!פרק שלם שמתעסק בהומור וצחוק, ואיך שני אלו תורמים לבריאות שלנו, למערכות היחסים שלנו ולחיים באופן כללי. יש כאן פרק מיוחד, כי האורח הפעם הוא אבא שלי - פרופ' אריה סובר, יו"ר האגודה הישראלית להומור, חוקר ומרצה על הומור וחשיבה חיובית. מסתבר שכולנו נולדים עם פוטנציאל לחוש הומור, השאלה כמה אנחנו מפתחים אותו לאורך השנים, ולהורים שלנו יש תפקיד חשוב בהקשר הזה מהרגע שנולדנו. הומור עובר גנטית, אבל אל תדאגו, אפשר לפתח אותו עם אימון טוב של המוח. מה עוד היה לנו בפרק? למה נשים מחפשות גבר עם חוש הומור, לעומת גברים, שהומור לא נמצא בצ'ק ליסט שלהם, איך מפתחים חוש הומור ולמה ההומור היהודי הוא הכי משובח. לעדכונים ותכנים נוספים, מוזמנים לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/leesover

מה קשר בין מה אנחנו אוכלים ואיך שאני אוכלים למיניות שלנו? והאם יש עתיד לזוגיות המונוגמית?  הזמנתי לדייט את לי ראובני, מדריכה ומטפלת מינית, כדי ללמוד על הקשר הזה ולהבין איך שומרים ומתחזקים זוגיות מונוגמית.  מזה אומר עלינו אם אנחנו אוכלים תמיד עם סכין ומזלג, למה חשוב לאפשר לילדים להתלכלך מאוכל, איך נוצרת בעיית מרקמים באוכל ואיך אפשר לטפל בה, למה חשוב שנצא מהקופסא ונשמור על הסקרנות שלנו ומה יאפשר לנו עונג אמתי. וגם - מערכות יחסים פתוחות, אכילה רגשית וסקס רגשי ולמה חשוב שנעשה בחיים כיף ללא מטרה?  לעדכונים ותכנים נוספים, מוזמנים לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/leesover

לפני שבונים ערך עצמי, צריך להפסיק להרוס אותו.כמה פעמים שאלתם את עצמכם מה אחרים חושבים עליכם? מתי בפעם האחרונה חיפשתם אישור מהסביבה החיצונית? כולנו חוטאים בזה ובדיוק בשביל זה הזמנתי לפרק את עדי שבתאי, יועץ רגשי.  למה כדאי לכם להפסיק לומר שאתם פרפקציוניסטים, מזו הרעלה רגשית ואיך תופסים את זה בזמן, השפעת ערך עצמי נמוך על מערכות היחסים שלנו, פיתוח חוסן וערך עצמי, איך תובנות החיים שלנו מתעתעות בנו בקשרים חדשים ומהם הדברים הכי חשובים שנזכיר לעצמנו ביומיום כדי לשמור על הערך העצמי שלנו. לעדכונים ועוד כיף, מוזמנים לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/leesover

התלבשתם בצורה מסוימת כדי למשוך תשומת לב או להרשים? למדתם משהו כדי להשיג ג'וב ספציפי? אנחנו עושים הרבה דברים בחיים כדי להשיג משהו ולא בהכרח עושים מספיק למען ההתפתחות שלנו. בפרק הזה נדבר על איך להיות ממגנטים ולמשוך אלינו לחיים את הפרטנרים שאנחנו רוצים בלי מאמץ.  הזמנתי לדייט את קארין לחיאני, מנחה להתפתחות אישית דרך עבודת רגש, תנועה ותודעה כדי לדבר על כל זה, וגם - איך למצוא את האיזון שלנו בחיים, מזה לשחק משחקים במובן הטוב של המושג ולמה זה כל כך חשוב, האנרגיה שלנו כגורם מרכזי שמשפיע על איך שהסביבה תופסת אותנו, איך גבר יכול להכיל את האישה שלו ולהיות העוגן שלה, מהי האנרגיה הנשית הכי מושכת והאם גברים באמת נרתעים מנשים חזקות ועצמאיות? לעדכונים ועוד כיף, מוזמנים לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/leesover

למה האישה תמיד צודקת וכל מה שלא ידעתם על טקס הנישואים!הזמנתי לפרק את דותן קורתי, רב מחתן וצדיק אמיתי, כדי לדבר על זוגיות, נישואים, גירושים ולשבור כמה סטיגמות על בתי הדין הרבניים. על חששות נפוצים מחתונה דרך הרבנות, מה המשמעות האמיתית של הכתובה, שלושת השלבים לזוגיות טובה ומוצלחת, למה ה"מקל בגלגלים" שלנו במציאת זוגיות הוא דווקא ההתמקדות במה שהצד השני גורם לנו להרגיש, השיטה היעילה והמהירה לחיתון, ולמה אפשר להכריח גבר להתחתן ואת האישה לעולם לא. וגם - למרות מה שהרבה חושבים, הגבר לא באמת קונה את האישה במעמד טקס החופה והנישואים, אלא דווקא משתעבד לה ;) לעדכונים ועוד כיף, מוזמנים לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/leesover

למה לא נעים לנו לקבל מחמאות? מה הסיבות שבגללן קשה לנו לומר תודה מבלי להתנצל על זה? והאם נשים באמת מפרגנות פחות מגברים כמו שהרבה חושבים? הזמנתי לדייט את הפסיכולוגית, ד"ר מעיין בוימן משיטה, כדי לדבר על מחמאות ואיך הן משפיעות עלינו. איך מחמאה משפיעה על הגוף והנפש, דימוי עצמי, מאיזה מחמאות כדאי להימנע ועל מה כדאי להחמיא, איך מחמאות בגיל צעיר מעצבות אותנו ומשפיעות עלינו בחיים הבוגרים, על הטיית השליליות ואיך מתגברים עליה ולמה כדאי להיזהר ממחמאות יתר. וגם - למי קל יותר לקבל מחמאות, גברים או נשים? ויש הכרעה - נשים נוהגות טוב יותר מגברים וזה מוכח! כן הגענו גם לזה בפרק ;)

פרק מלא הפתעות איז אין דה האוס!שידוך בלייב שהוא בעצם מתיחה ושיחה בלי פילטרים על חיי הרווקות שמתגלגלת לשיחה עמוקה על לב שבור ופחדים שפוגשים את כולנו. הזמנתי לדייט את לירז עוזרי, שחקנית ויוצרת, שהיא גם חברה אהובה שלא ראיתי המון זמן, אז הייתי חייבת לפתוח את הדייט איתה עם מתיחה קטנה.דיברנו על חיי הרווקות ואיך זה מרגיש אחרי גיל 30, השיעורים שאנחנו לומדים מאהבות עבר, זיכרונות מדייט בלתי נשכח, איך השפיעו הגירושים בגיל צעיר ועל שברון לב, שתמיד מציף פחדים שאין ברירה אלא להתמודד איתם.  לסיום מתוק, המשחק שאף פעם לא מאכזב - "הוא סבבה והכל אבל..." לעדכונים ועוד כיף, מוזמנים לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/leesover

האם נוכל להשפיע על הגנטיקה שקיבלנו ולעצב את האופי שלנו? ולמי נמשך יותר מבלי שאפילו תהיה לנו שליטה על זה? הזמנתי לפרק את פרופ' צחי עין דור, מתמחה בפסיכולוגיה אבולוציונית וחוקר בפרויקט אלפא, שמתעסק באופן בו הנפש שלנו מתעצבת. למה גברים בוגרים נתפסים אטרקטיביים יותר, מה המוח שלנו יחפש למצוא בגבר או באישה כשמדובר בחיפוש אחר בני זוג פוטנציאליים, למה ההתעסקות שלנו ברבייה מאיצה את תהליך ההזדקנות וגורמת לגוף שלנו להתקלקל, האם אפשרי לחיות חיי נצח ואיך זוגיות טובה משפיעה על האופן בו אנחנו רואים את המציאות.וגם - איך חוש הריח משפיע על נשים בבחירת בני הזוג שלהן ולמה גברים מחזרים פחות אחרי נשים שנוטלות גלולות?לעדכונים ועוד כיף, מוזמנים לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/leesover

איך נדע אם "זה זה" או שאולי מחכה לנו משהו טוב יותר בחוץ?הזמנתי לדייט את שירן שמש, מומחית למציאת זוגיות, כדי לדבר על כל מה שחשוב כשאנחנו בוחרים פרטנר לחיים. מתי באמת קורה הקסם כשמכירים מישהו או מישהי, למה חיזור הוא דבר הכרחי בתהליך, איך לשווק את עצמנו טוב יותר בתחילת הכרות, האשליה בתכניות ריאליטי של הכרויות והסיבות שבגללן חותכים מאתנו ואנחנו לא מודעים אליהן.וגם - למה אנחנו הדור שמעיד על עצמו כבודד וזה שהכי פחות עושה סקס? ומהן הנורות האדומות שאנחנו צריכים לשים לב אליהן בזוגיות שלנו. לעדכונים ועוד כיף, מוזמנים לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/leesover---------------------------------לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1pלהפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.co.il

מה גברים רוצים ואיך המוח הגברי עובד?הזמנתי את ניסים לוי, יועץ זוגי ומיני ומורה למיניות קשובה, כדי לדבר על כל מה שקשור באינטימיות, זוגיות ומיניות מזווית גברית. על מערכת ההפעלה הגברית, עד כמה גברים מונעים מגירויים ודחף מיני, שיטת המיניות הקשובה שתעשה לכם רק טוב במיטה, למה גברים מתקשים להבין רגשות ולהוציא אותם החוצה ומה יגרום לגבר לעשות שינוי ולהתפתח ברמה הרגשית. וגם - מה הדבר שהכי חשוב לגברים להרגיש מבנות הזוג שלהן, דברים שלא ידעתם על עוררות מינית של גברים לעומת נשים ולמה גברים עושים גוסטינג? ---------------------------------לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1pלהפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.co.il

על טיפול זוגי ב-5:55 דקות שמעתם? ומה הבעיה הכי גדולה של זוגות?היא שדכנית, מטפלת זוגית ובעיקר הסבתא של כולם - גברת רביע האדירה הגיעה לדייט!על הפחד לקבל אהבה, איך אהבות מהעבר משפיעות עלינו בחיפוש אחר אהבה היום, מה מושך אותנו באמת באנשים, שידוכים, טעויות נפוצות של רווקים והיכולת להעיז ולהתפתח בתוך קשר.וגם - גברת רביע חשפה מה קרה לבעלה ולזה אני לא ציפיתי!לשדרוג החוויה מומלץ לצפות בווידאו של הפרק.גברת רביע אוהבת את כולכם, וגם אני ;)האתר של גברת רביע:https://relationshift.info/home/---------------------------------לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1pלהפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.co.il