ברוכים הבאים לפרק מספר 30 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אורי עתריה שהוא מטפל מומחה לשרירים ולשלד בפרק דיברנו על בעיות בכף הרגל, ממה הן נובעות ואיך לפתור אותן, ואורי שיתף מתפיסת העולם שלו איך לפתור כל בעיה שנוצרת לנו בגוף בצורה טבעית ובטוחה. האתר של אורי: https://www.humaintain.com/ מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של אורי: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063578050072 אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com
ברוכים הבאים לפרק מספר 29 בפודקאסט מורידים נעליים והיום אני מארח את דניאל קובלר שהוא איש עסקים בתחומי למידה, טכנולגיה, הדרכה וחינוך. יושב ראש חברת "מתודיאן" אשר מלווה ומפעילה תוכניות הכשרה ובניין כוח אדם לגורמי ממשל ובניהם משרד החינוך, זרוע היבשה בצה"ל, 5 מכללות, אוניברסיטאות, ועוד 50 גופים פרטיים. דניאל קיבל הכרה ממגזין "Forbes" ברשימה של 30 under מתחת ל 30 הוא היה יועץ בכיר לשר החוץ ישראל כץ בשנת 2020 הוא גם ראש "המרכז לחדשנות בחינוך בבית בראל" ושותף בהקמת עמותת "לוחמים ללא גבולות" מייסד רשת המרכזים של "עמותת +" בפרק דיברנו על היתקלויות צבאיות ועל הקושי הנפשי להתמודד עם כישלון בהתקלות בצבא, דיברנו גם על חלל ועל איך מייצרים וואקום שיש בחלל בכדור הארץ כדי לנוע ממקום למקום באלפי קמ"שים ודיברנו על למידה, הדרכה וחינוך וגם דיברנו על ילדות, עוני, קושי והצלחה אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק מוזמנים לעקוב אחרי דניאל באינסטוש: https://www.instagram.com/daniel_kovler/profilecard/?igsh=MWZwYnZ0eDNxNzhxMg== אני רץ כל יום יחף לפחות 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com
ברוכים הבאים לפרק מספר 28 בפודקאסט מורידים נעליים והיום אני מארח את אדם ריקליןהנוווד הרוחני. בפרק דיברנו על רוחניות, נוודות, פסיכדליה, בודהיזם, מדיטציה, אהבה וריפוי, ופוסט טארומה וגם על עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי אדם באינסטוש: https://www.instagram.com/adam.riklin/ מוזמנים לעקוב אחרי אדם בפייסבוק: https://www.facebook.com/share/15XaQF8pai/?mibextid=LQQJ4d אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את שחר רוזן שהוא בעלים של חברת ברפוט לייף שהם מפתחים, משווקים ומייבאים נעליים שמדמות תנועה, הליכה ותנועה טבעית בפרק דיברנו על על סיפור החיים של שחר שהצליח לרפא פציעה של דורבן בעזרת הנעלת ברפוט. שחר הקים ופיתח את ברפוט לייף לפני 11 שנים שהיו החלוצים בהפצת ברפוט בישראל. בנוסף דיברנו מה זה בכלל נעלי ברפוט? למה עדיף נעלי ברפוט על נעלי ספורט מודרניות? מה זה בכלל טכניקה של ריצה והליכה טבעית? דיברנו על הספר נולדנו לרוץ ועל השינוי שאנחנו עוברים במעבר לנעלי ברפוט. דיברנו גם על עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. לאתר של barefootlife:https://barefootlife.co.il/?srsltid=AfmBOorvWp-8m5JMkAz3QGRzqMpWfl20bHyDNbRBOtEXchTo3PPPOkv1 לאינסטגרם של barefootlife: https://www.instagram.com/barefoot_life_israel/ לפייסבוק של barefootlife: https://www.facebook.com/Vivobarefoot.Israel ליוטיוב של barefootlife: https://www.youtube.com/@barefootlifeisrael5960 אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ד"ר גיל ברזילי מומחה לרפואה סינית ותזונה, מטפל באנשים באמצע החיים וצפונה. בפרק דיברנו על ג'אנק פוד, רפואה סינית, וטיפים איך אתם יכולים לעזור לעצמכם ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. לאתר של גיל: https://www.drgiltcm.com/ לאינסטגרם של גיל: https://www.instagram.com/DRGILTCM/ לפייסבוק של גיל: https://www.facebook.com/drgiltcmh ליוטיוב של גיל: https://www.youtube.com/c/GilBarzilay לינקדאין של גיל: https://www.linkedin.com/in/gil-barzilay-759ab89/ אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אייל שמש מומחה וחוקר תנועה ויציבה נכונה, יוצר האקדמיה האנטומיה היישומית ושיטת התנועה Key Dance, בפרק דיברנו על יציבה נכונה, הליכה וריצה, יתרונות ביחפנות, חיבור בין תודעה לתנועה, אורח חיים יושבני ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק לאתר של אייל: https://eyalshemesh.com/academy/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYC0bdY1VbGeiN3O-lD6ZzZKwqIDuVciw9wcDhdKYKztxEO7KMxPNwCilk_aem_lLly9-G53jHUDvqT_INbOw מוזמנים לעקוב אחרי אייל באינסטוש: https://www.instagram.com/eyalshemesh1?igsh=MTdrcDJqanB1NnkzdQ== מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של אייל: https://www.facebook.com/EyalShemesh180?mibextid=LQQJ4d מוזמנים לעקוב אחרי ערוץ היוטיוב של אייל: https://www.youtube.com/playlist?list=PLy1jhDjUQ9yVAMkiHD84U0Tr8QLLak_y6 אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את עודד קב שהוא היחפן בירוחם ויש לו עסק יחד עם אשתו מיטל לבריאות וריפוי טבעי שבו הם מעבירים הרצאות, סדנאות, טיפולים הוליסטיים כמו סאונד הילינג ועוד..ומפעילים דוכן שייקים וסמודי בול טבעיים.בפרק דיברנו על אורח החיים היחפני של עודד, טבעונות, בריאות טבעית ואיך היה לטייל שנה בהודו עם המשפחה ואיך זה לגדל ילדים באורח חיים יחפני וטבעוני מוזמנים לעקוב אחרי עודד ברשתות החברתיות: https://www.facebook.com/בריאה-הבית-לבריאות-גופנפש-ורוח-שמחה-108707294132424/ העמוד האישי של עודד: https://www.facebook.com/oded.kav אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי:https://rombarefoot.com
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יאיר מגד שהוא אוסטאופת, מאמן כושר שיקומי, חבר באיגוד המקצועי לאוסטאופתיה, חבר סגל ההוראה בבית הספר לאוסטאופתיה בת"א דיברנו בפרק על מה זה בכלל אוסטאופתיה, באיזה סוגי פציעות הוא מטפל, על המילואים בתור מגבש בסיירת נח"ל והסבבים שהשתתף בהם בעזה ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק… מוזמנים לאתר של יאיר: https://www.yairmeged.co.il/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw0t63BhAUEiwA5xP54UUgljxOVnWOyfWWlsthyQYCOkCZh-QxQX0Fq_-EpxRPNDDlLPR2GBoC3L8QAvD_BwE
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ד"ר עודד סתו אורתופד מומחה, ניתוחי כף רגל וקרסול וגם הוא הפתיע אותי והגיע עם הבת שלו נגה שהיא מדריכת יוגה וסטודנטית לביו טכנולוגיהדיברנו בפרק על סוגי פציעות בכף רגל ולמה הן נגרמות בכלל, האם בכלל כדאי ללכת ולרוץ יחפיםמה ההשלכות של ללכת עם נעל שלא מתאימה לכף רגל, ניתוחים בכף רגל, שאלות מהעוקבים שלי לד"ר עודד ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק….. מוזמנים לעקוב אחרי עודד בעמוד הפייסבוק שלו: https://m.facebook.com/odedstav/ האתר של עודד: https://odedstav.co.il/
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את גיל הראל. גיל הוא בלוגר אוכל, סטנדאפיסט ויוצר תוכן.דיברנו על סוכרת נעורים שגילה בגיל מאוחר מאוד והבחירה לחיות חיים רגילים ולטעום מהכל בנוסף דיברנו על יצירת תוכן טיפים ליוצרים בתחילת הדרך ועוד הרבה נושאים מעניינים. אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. לאתר של גיל: https://www.gilharel.com/ לעמוד הפייסבוק של גיל: https://www.facebook.com/gilharel2 לעמוד היוטיוב של גיל: https://www.youtube.com/@gilharel לעמוד האינסטוש של גיל: https://www.instagram.com/gilharel/ לעמוד הטיקטוק של גיל: https://www.tiktok.com/@gilharel10?is_from_webapp=1&sender_device=pc
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את משה רון כהן, רון הוא איש חינוך, מאמן ריצה יחפה ואינטליגנציה גופנית עם ניסיון של 14 שנים.דיברנו על ריצה יחפה, יחפנות, חוסן מנטלי, חינוך, כושר גופני ואורח חיים בריא.הפרק הזה הוא פרק חובה לכל מי שמתעניין בריצה יחפה אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.לקבוצת הוואטספ של רון שבה הוא כותב ומשתף מהתובונות שלו: https://chat.whatsapp.com/CyhkzDTrQaACd94aLLoeRwמוזמנים לעקוב אחרי רון באינסגטרם:https://www.instagram.com/roncoteva?igsh=c214MnIyeXl2eDZsמוזמנים לעקוב אחרי רון בפייסבוק:https://www.facebook.com/roncoteva?mibextid=ZbWKwL
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אוהד הנווד שהוא נווד, יוצר תוכן וגם חבר טובדיברנו על זה שהוא בחר לעזוב תואר כדי להגשים את החלום שלו להיות נווד, על השירות הצבאי בחיל הים והמילואים שעשה מאז ה-7 באוקטובר.דיברנו על חווית שהיו לו מטיולים מסביב לעולם, הוא כבר הפסיק לספור אבל טייל כבר למעלה מ 80 מדינותבנוסף דיברנו על מפגשים עוצמתיים עם חיות הכי מטורפות בטבע לוויתנים, גורילות, אריות על החלומות שלו בהמשך, קמפיינים עם חברות ועל מוצרים שהוא מוכר. אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.לאתר של אוהד הנווד:https://ohadthenomad.co.il/לעמוד היוטיוב של אוהד הנווד:https://www.youtube.com/channel/UC12ylRtH2UwfzSJvNHKXAkAלעמוד הפייסבוק של אוהד הנווד:https://www.facebook.com/Ohad.The.Nomad/לעמוד האינסטגרם של אוהד הנווד:https://www.instagram.com/ohad.the.nomad/?hl=enלעמוד הטיקטוק של אוהד הנווד:https://www.tiktok.com/@ohad.nomad?
ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את רז מסורי שנפצע בברך ובעזרת החשיפה ליחפנות הוא הצליח לשפר את המצב שלו ולשפר את אורח החיים שלו. תאמת שרז אפילו עוקב אחרי תקופה ארוכה והיה חשוב לי להזמין אותו ולשמוע את הסיפור שלו בפרק דיברנו על התזונה הטבעונית שלנו, אורח חיים בריא ויחפנות
איתנו היום - נירו לוי שהוא מאמן כושר ויועץ תזונה וומייסד התוכנית "ממדים לריבועים" התוכנית שהופכת חיילים לחטובים וכבר אלפי חיילים שעברו אותה ושינו לעצמם את החיים. בפרק דיברנו על השירות הצבאי שלנו, עסקים, התוכנית ממדים לריבועים, שיווק ויצרת תוכן מוזמנים לעקוב אחרי נירו גם ברשתות החברתיות: https://www.instagram.com/nirolevy1?igsh=dzV6ZWE4bGFhcjBm האזנה נעימה
איתנו היום- טריקי שהוא רקדן, אומן תנועה, מחבר הספר DAILY INTENTIONS ומייסד שיטת YNL ב 20 שנה האחרונות הוא התחרה, הופיע והעביר סדנאות בכל רחב העולם. טריקי הוא גם מנטור לעמידה על מסמרים ורכז תחום הברייקדאנס במכון וינגייט דיברנו על איך זה מרגיש להיות בתנועה, לרקוד ברייקדאנס, שני הספרים שהוא כתב, וכמובן מה זה אומר לדרוך על מסמרים האזנה נעימה
איתנו היום יוצר תוכן בתחילת הדרך - אריאל JARIEL כרמל. בן אדם שאף פעם לא רב מכות, ובכל זאת מתלהב כל כך מ- UFC. בתחילת המלחמה עשה טעות גדולה, שהובילה אותו למצוא סוף סוף את הנישה שבה הוא מרגיש ביטחון. דיברנו על איך זה מרגיש להיות יוצר תוכן עם קהל קטן, ממי הוא לוקח השראה, קופירייטינג, איך הכרנו בצבא, החתונה שלא קרתה, ועל מה חרב בית המקדש? מוזמנים לעקוב אחרי אריאל ברשתות החברתיות: אינסטוש: https://www.instagram.com/jar_is_1?igsh=NTJjcGV5MmZoYmVp&utm_source=qr טיקטוק: https://www.tiktok.com/@jar_is_1?_t=8niXMd3Px6P&_r=1
היום אני מארח את את שון, הידוע גם the barefoot athlete. שון עובד כמאמן ביצועים גבוהים עבור ספורטאי עלית. הוא עובד עם נבחרת ישראל בפוטבול כשהוא מביא אותם לאולימפיאדה באמצעות שיטות האימון הייחודיות שלו שמחזקות מהקרקע ומעלה. הוא גם מנהל יחד עם אשתו שרה את הבלוג/אתר האינטרנט, אינסטגרם וערוץ היוטיוב "Thebarefootshoereview" המוקדשים לנעליים יחפות ולחינוך בנושא נעליים יחפות. הוא מומחה מוביל בתעשייה בתחום הביצועים והנעליים היחפות ונוסע באופן קבוע לתחרויות בינלאומיות עם הספורטאים שלו וכן לעבוד עם מותגים לשיפור נעלי הוכחה שלהם. ניתן למצוא עוד מעבודותיו באתר האינטרנט שלו ויש לו גם קודי הנחה כמעט לכל מותגי הנעליים היחפות. כשהוא לא עובד על המיזמים השונים שלו, ניתן למצוא אותו בדרך כלל בפארק משחק פריזבי, רץ עם הכלב שלו או מבלה בחוות הסוסים. thebarefootshoereview.com/blog כתבות בעברית https://www.thebarefootshoereview.com/hebrew-posts thebarefootshoereview.com קודי הנחה על כל חברה! Instagram.com/the.barefootathlete Instagram.com/thebarefootshoereview קורס להחזיק כף הרגל. https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/program/haber-program-1655291893?attrib=541443-web אתר של החדר כושר בירושלים ואימונים https://seanfit4life-trainingsessions.as.me/
איתנו היום נמצא בעז אקרמן. בעז ירושלמי במקור, תל אביבי בהווה, דתלש, עובד בעולם הפוליטי ומסיים את התואר הראשון שלו בקרוב. את בעז אני מכיר עוד מהטירונות, שירתנו יחד באותו צוות, ובמלחמת חרבות ברזל מצאנו את עצמנו שוב על מדים ביחד לתקופה ארוכה. אמנם בעז רץ איתי מידי פעם אבל יש בינינו קצת הבדלים. הוא רץ עם נעליים (יש לו 50 זוגות) ויותר לאט ממני (טוען שהחודשים בעזה הורידו לו את הכושר), ובשיחה הפעם באנו לדבר על צבא, מלחמה, מדינת ישראל והעתיד שלנו כאן. לא הסכמנו על הכל. אז הגיע הזמן להוריד נעליים ולשוחח. בואו נתחיל.
איתנו היום דוד שמול, שהוא אחד מהיחפנים המיוחדים שפגשתי. מלבד עיסוקו היומיומי כאיש תיאטרון, הוא מוצא את הזמן לחקור את תנועת הגוף, באמצעות ריצה ורוחניות. עם הזמן, הוא פיתח לעצמו שיטה ייחודית, לה הוא קורא: "ריצה בחיות, כמו ועם חיות". (רום, יש לשים לב ל- U ב"ריצה בחיות", להבדיל מ- O, ב"כמו ועם חיות") בין לרוץ עם הרוח ולרוץ יחף, הוא גם מפנה זמן להיות פעיל בעולמות העוסקים בהחלמה, במעגלים חברתיים שונים, מקדיש זמן לשירה מקודשת, מביע את העצמי שבו בכתיבה, בהוראת תיאטרון, במשחק על במה ובחקר היצירתיות, כשאת הכל - תיאטרון, ריצה יחפה, משחק ורוח - הוא מחבר ומשלב לעשייה אחת, שהיא הוא. בקיצור - חיים ואמנות. אז הגיע הזמן להוריד נעליים ולשוחח. בואו נתחיל. הפייסבוק של דוד: https://www.facebook.com/david.shamul
איתנו היום יחפן ספרטן שרץ כבר 20 שנים באופן קבוע והגיע לרוץ באולטרה מרתונים. כבר 6 שנים מאז שנכנס לעולם הריצה היחפה ומאז רץ מרתון יחף וכבר לא יכול ללכת או לרוץ אחרת. בין ריצות יחפות הוא גם משרת ביחידה מיוחדת במשטרה ומייצג גם שם את היחפנות.אל הריצה היחפה הגיע אחרי מסלול ארוך שכלל את הספר הקדוש של היחפנים "נולדנו לרוץ", הרצאות, חקר ברחבי הרשת והרבה מאוד ניסיונות אישיים בדרך הקשה עד שהגיע למקום שנכון לו