שיחות גוף נפש

מודל חדש של תפיסת הזכרי והנקבי, עם גיא אריאלי. חלק ג, במיניות. אנחנו חווים את העולם בין השאר דרך התפיסה של הכוח הזכרי גברי מול כוח נקבי נשי. תפיסה רווחת שמסיעת לנו להסביר את העולם התופעות הגשמי סביבנו, הטבע, את עולמינו הפנימי, ובעיקר את עולם היחסים בינינו לבין האחרים.ות סביבנו. אבל האם הכוח הזכרי בעולם הוא באמת גברי? בעל תכונות גבריות במהותן? והאם הכוח הנקבי בעולם הוא באמת נשי? בעל תכונות נשיות במהותן? לפי גיא אריאלי, לא. בפרק הזה, השלישי, אני מראיין את גיא כיצד ניתן להבין את המיניות על פי תפיסת עולם של זכרי ונקבי שהיא מנותקת לחלוטין מ גברי/נשי. גיא מסביר שמפגש מיני הוא מהותית מפגש בין הנקבי בכל צד. הוא עונה על השאלות: מהי מיניות "זכרית"? מהי מיניות "נקבית"?  מה האפשרויות כאשר המפגש המיני מאפשר לנקבי לפגוש את הנקבי באופן מלא? מה קורה לזכרי כאשר הוא מתפרק בתוך המפגש המיני? הוא מתאר את המפגש המיני על פי המודל ואת הכוחות שניתן לשחרר במהלכו. הוא סוקר את השפיכה מוקדמת, את איברי המין אצל גברים ונשים, ומתאר לעומק את האורגזמה: מהי אורגזמה זכרית ונקבית? מה עומד בלב הקושי להגיע לאורגזמה? מה ניתן להעביר בינינו בזמן האורגזמה? מדוע יש ערך רב להיות בקשר בינינו בזמן האורגזמה? מה נכון בגישת הטנטרה לאורגזמה? בהמשך השיחה נעה דרך ראיית ה BDSM על פי המודל לאופנים בהם ניתן לשפר את המפגש המיני בינינו. מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר בעמוד שלי בפייסבוק - https://www.facebook.com/moshik.metapel האזנה נעימה 😊

אנחנו חווים את העולם בין השאר דרך התפיסה של הכוח הזכרי גברי מול כוח נקבי נשי. תפיסה רווחת שמסיעת לנו להסביר את העולם התופעות הגשמי סביבנו, הטבע, את עולמינו הפנימי, ובעיקר את עולם היחסים בינינו לבין האחרים.ות סביבנו. אבל האם הכוח הזכרי בעולם הוא באמת גברי? בעל תכונות גבריות במהותן? והאם הכוח הנקבי בעולם הוא באמת נשי? בעל תכונות נשיות במהותן? לפי גיא אריאלי, לא. בפרק הזה, השני, אני מראיין את גיא כיצד ניתן להבין את היחסים בין א.נשים על פי תפיסת עולם של זכרי ונקבי שהיא מנותקת לחלוטין מ גברי/נשי. גיא מנתח את טיפוסי האישיות השונים על פי התפיסה החדשה של זכרי ונקבי. באופן שמנותק לחלוטין מחלוקת הגברי מול נשי. הוא מדגים כיצד ניתן לנתח בעיות פיזיות על פי המודל, ומהן ההשלכות האפשריות בנוגע לתזונה. בהמשך גיא מנתח את עולם היחסים בינינו, הא.נשים על פי המודל החדש. מה קורה במפגש אינטימי? איך זה מתבטא בדייט ראשון לדוגמא? וכיצד החיבור בין נקבי לנקבי מאפשר לזכרי להתעלות למצב הגבוה שלו? מה מקור לבעיות בקשרים על פי המודל הזה? ומה ההתבוננות דרך המודל הזה על קשרים ויחסים מאפשרת? מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר בעמוד שלי בפייסבוק - https://www.facebook.com/moshik.metapel האזנה נעימה 😊

כיצד ניתן לתפוס את היחסים בין הכוחות הזכרי והנקבי ללא תלות ביחסים בין גברי לנשי? אנחנו חווים את העולם בין השאר דרך התפיסה של הכוח הזכרי גברי מול כוח נקבי נשי. תפיסה רווחת שמסיעת לנו להסביר את העולם התופעות הגשמי סביבנו, הטבע, את עולמינו הפנימי, ובעיקר את עולם היחסים בינינו לבין האחרים.ות סביבנו. אבל האם הכוח הזכרי בעולם הוא באמת גברי? בעל תכונות גבריות במהותן? והאם הכוח הנקבי בעולם הוא באמת נשי? בעל תכונות נשיות במהותן? לפי גיא אריאלי, לא. בפרק הזה, הראשון, אני מראיין את גיא על תפיסת עולם של זכרי ונקבי שהיא מנותקת לחלוטין ממערכת היחסים "שלנו" בה יש מתח בין גברי לנשי בקרב בני האדם. יחד אנחנו סוקרים בקצרה את התפיסה הרווחת, שקושרת יחד זכרי/גברי ונקבי/נשי, גיא מצביע על הכשלים והקשיים בתפיסה הזו, וממשיך לתאר תפיסה של זכרי-נקבי שהיא מנותקת לחלוטין מהגברי-נשי. יחד אנחנו מנסים לענות על השאלה מה האפשרויות שהתפיסה החדשה הזו מזמנת: להבנת הטבע, להבנת עולמי הפנימי, ולהבנת טבע וטיב היחסים שלי עם הסובבים.ות אותי ביומיום. מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר בעמוד שלי בפייסבוק - https://www.facebook.com/moshik.metapel האזנה נעימה

בפרק הזה זכיתי לגעת בנושאים שחשובים לי ולגברים רבים: אינטימיות, מגע ומיניות. מקובל שגברים יחפשו למלא צרכים אלה עם נשים, אבל מה לגבי האפשרות ליצור אינטימיות, מגע ומיניות, בין גברים? האם השבט שלי, שבט הגברים, הוא גם כתובת בשבילי? יצאתי לשיחה עם יוסי אשור, בין איסורים וטאבו, להרחיב את גבולות האפשר.  יוסי אשור, מחבר הספר "זקופים - גברים מדברים מיניות", מוביל טיולי גברים, מסיבות כירבולים, טקסים והרצאות. יוסי פועל מתוך חיבור לחלום על עולם בו גברים מרגישים נוח להיות מיניים, גם בתוך מעשה האהבה וגם בתוך החיים. גברים שמבטאים רגשות, קשובים ורגישים, נועזים ומלאי תשוקה. יוסי הוא איש מעורר השראה ומקסים מקסים. 😊 מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר בעמוד שלי בפייסבוק - https://www.facebook.com/moshik.metapel האזנה נעימה

הפרק הזה הוא לנו, הגברים. אני מדבר בו על מעגלי גברים עם נמרוד בלוג, מנחה מעגלי גברים, מדריך מנחי מעגלים מטבעון. בשיחה דיברנו קצת עליו ואיך הגיע לתחום של מעגלי גברים  והרבה על מהם מעגלי גברים? מה עושים שם? למה לבוא, מה יצא לי מזה ומה אוכל לקבל או להרוויח? מהם חלק מהחסמים שעוצרים או מאתגרים אותנו הגברים מלהגיע? וכיצד זה עובד, הקסם הזה של מעגלי גברים? מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר בעמוד שלי בפייסבוק - https://www.facebook.com/moshik.metapel  האזנה נעימה

האם יכול להיות שיש מתנה סמויה בתוך התמכרות? לפי רפיק, האורח שלי בראיון הבא - יש ויש. הוא אומר: "לאדם ההולך בדרך רוחנית, כל התמכרות היא אצבע שמצביעה על תיקון." רפיק ידידיה, מומחה לשינוי הרגלים מזיקים והוספת הרגלים מייטיבים, מפתח שיטת קשת אש לעבודה עם צמצום התמכרויות שונות ומגוונות, קורא לנו בראיון לבחור להתאמן על בסיס קבוע בשינוי הרגלים, להגמיש את הנפש, וללמוד לצאת מאוטומטים.   אם גם אתם מרגישים שהנפש אינה גמישה כבעבר, וההרגלים הישנים תקועים וההרגלים החדשים מתקשים להיכנס, בואו לשיחה מרתקת ובה:   * מה עושים עם הרגל מפריע שכבר מביא ליאוש? * איזה חלק בי מתנגד להוסיף הרגלי בריאות? * למה אי אפשר לבד להפסיק הרגל מפריע? * מה ההבדל בין כוח הרצון לכוח הכוונה? * מה הקשר בין הרגל מפריע להתנהגות כפייתיות? * מה קשור "הרס עצמי"?? * למה צריך לעשות טקס ולחתום עם עצמו הסכם? * מה עושים בזמן הגמילה עם הכאבים שעולים? * האם באמת אלוהים נותן לנו רק אתגרים שאנחנו יכולים לעמוד בהם? מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר בעמוד שלי בפייסבוק - https://www.facebook.com/moshik.metapel  האזנה נעימה. 😊 הוקלט אצל https://www.facebook.com/yosijoe.monsa 

מה הקשר בין ההתמודדות האישית שלי בזמן הקורונה לבין פערים במין בין בני זוג והיחסים שנוצרים סביב הפער הזה? איך חיים תוך צבירת ראויות לעצמינו? איך מתנהלים בחיים בתווך בין קוטב אחד של קורבנות ותבוסתנות בו אנחנו נותנים לאחרים ולא מקבלים לעצמינו, לבין קוטב אחר בו אנחנו דורשים עוד ועוד לעצמינו ולא עושים מקום לצרכים של אחרים סביבינו? ומה ראויות יכולה לספק לנו בחיים? ומהי ראויות בעצם? על כל אלו דיברתי עם אמיתי מגד, מטפל זוגי ומשפחתי, מדריך מוסמך בטיפול זוגי ומשפחתי, ראש תוכנית להכשרת מטפלים זוגיים ומשפחתיים בתל חי וראש תוכנית להכשרת מטפלים זוגיים ומשפחתיים בהרצליה. מחברם של 5 ספרים שהאחרון בהם "להיות ראוי" במרכז שיחה זו. מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר בעמוד שלי בפייסבוק - https://www.facebook.com/moshik.metapel  האזנה נעימה. 😊 הוקלט אצל https://www.facebook.com/yosijoe.monsa 

*אזהרת טריגר- עיסוק ישיר בחוויות אובדן אישי גדול. לתשומת ליבכן.ם. בפרק הזה והבא אני מארח את יסמין פז, פסיכותרפיסטית גופנית ומלווה אנשים בהתמודדות עם מצבי משבר. אנחנו מתבוננים בכנות ובאומץ בחווית האובדן ובחווית ההתמודדות עימו במבט אישי יחד עם מבט מקצועי כמטפלים ובמטרה להצביע על האפשרות להתפתחות הגלומה בו. הפרק הקודם תיארנו יחד חלק מחווית האובדן ומתהליך ההתמודדות עימו. הפרק הזה הוא המשכה של השיחה בה אנחנו מדברים על האפשרות להתפתחות שמצאנו בתוך ההתמודדות: מה יכולה לתת לי האפשרות להתפתחות הקיימת בתוך תהליך ההתמודדות? מה משמעות המונח "גם וגם" בהקשר זה? כיצד התמודדות עם אובדן אפשרה לנו לחיות את חיינו באופן יותר נכון לנו? מהי מערכת היחסים בין החור לבין שאר חלקי הלב? מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה טובה.

*אזהרת טריגר- עיסוק ישיר בחוויות אובדן אישי גדול. לתשומת ליבכן.ם. בפרק הזה והבא אני מארח את יסמין פז, פסיכותרפיסטית גופנית ומלווה אנשים בהתמודדות עם מצבי משבר. אנחנו מתבוננים בכנות ובאומץ בחווית האובדן ובחווית ההתמודדות עימו במבט אישי יחד עם מבט מקצועי כמטפלים ובמטרה להצביע על האפשרות להתפתחות הגלומה בו. בפרק הזה אנחנו מתמקדים בתיאור חווית האובדן עבורינו וההתמודדות עימה: איך האובדן הרגיש ומרגיש? מה היו השלבים של חווית האובדן? מאלו חלקים היתה ההתמודדות מורכבת? מהם הדברים שסייעו לנו להתמודד? מהן חלק מתופעות הלוואי, ההשלכות הנוספות, של חווית האובדן על העולם הפנימי שלנו? על האופן בו אנחנו בוחרים ומעצבים את החיים שלנו מאז ועד היום? מהי האפשרות להתפתחות שמצאנו במהלך תהליך ההתמודדות עם האובדן? אלו השאלות בהן אנחנו עוסקים בפרק הזה. הפרק הבא עוסק בעיקר בתיאור לעומק של האפשרות להתפתחות בתוך תהליך ההתמודדות עם אובדן. מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה טובה.

כמטפלים אנחנו נתקלים בשלבים שונים בדרך המקצועית באתגרים הקשורים לשיווק. איך אני מוציא את הקול שלי לעולם? איך אני ממלא את הקליניקה? מה הערך הייחודי שלי והאם יש לי ערך כזה כלל? (!?!?) איך מוצאים את הידיים והרגליים בתוך שלל אפיקי השיווק השונים? ואיך עושים את כל זה תוך כדי דיוק עצמי ואולי אפילו... כייף וסיפוק? על כל אלו דיברתי עם אלינה בלחין - מלווה מטפלים ביציאה לאור, שיווק וכתיבה ומנחה מוסמכת בשיטת התמקדות Focusing בפרק השני מתוך מיני סדרה של שלושה פרקים המיועדים בעיקר למטפלים, אך לא רק. את אלינה ניתן למצוא כאן- https://www.facebook.com/alina.balchin  מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊

מהי עבודת גוף בטיפול פסיכותרפי? איך עושים את זה?  בפועל? אלו חששות יש לנו כמטפלים מעבודת הגוף בפסיכותרפיה? מהו מקורה? מויליאם רייך ועד ימינו. מהו החלק ה"ידוע ומוכר" ומהו החלק ה"יותר נשכח" בעבודת גוף רייכיאנית קלאסית? על כל אלו דיברתי עם אסף אברהם ראש מגמת פסיכותרפיה גופנית במכללת רידמן. בנוסף הוא נתן הדגמה על קצה המזלג של עולם התוכן של טיפוסי אישיות מתוך גוף התיאוריה של פסיכותרפיה גופנית. ואפילו הספקנו לדבר על מקומו של המגע בטיפול הפסיכותרפיוטי. מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊

הפרק הזה פותח מיני סדרת של שלושה פרקים שמיועדים בעיקר למטפלים, אבל לא רק. *אזהרת טריגר: תיאורי מקרה של טראומה, הפרעת אכילה ופגיעה מינית. האם ישנה יותר מדרך אחת להתבונן על טראומה? האם התמודדות עם טראומה מאפשרת חיבור לעוצמות חבויות בנו? וכיצד ניתן לגשר בין החלקים השונים בנו שנפרדו בעקבות הטראומה? לפרק הראשון במיני סדרה אני מארח את דר. רונית אסקרוב לדבר על התמודדות עם טראומה. ספציפית להציג ולהסביר מהו מודל BIGGER ME להתערבות טיפולית ברגע שיא הטראומה מתוך עולם הפסיכותרפיה הגופנית. בשיחה נעסוק בהתבוננות על ההתמודדות שלנו באותם רגעים ספציפיים של שיא הטראומה: מה מתרחש באותם רגעים? איזה חלקים בהתארגנות הפסיכופיזית שלנו מעורבים באותם רגעים? מהן העוצמות הנגלות בנו דווקא ברגעים אלו? וכיצד ניתן לסייע בטיפול ליצור גשר בין החלקים והעוצמות האלו לבין פונקציות האגו וסך כל האישיות המודעת שלנו? מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊

כמה תשומת לב אנחנו נותנים לנשימה שלנו? מה ניתן להשיג על ידי לימוד ותירגול צורות שונות של נשימה? מה הקשר בין הנשימה שלנו לתודעה שלנו? האם ניתן להיעזר בקשר ביניהן כדי לאבחן ולטפל בתופעות שונות בגוף או/ו בנפש? על כל אלו וקצת על ריברסינג וכלים טיפוליים נוספים דיברתי עם איילת פניני זלינגר. פסיכותרפיסטית גופנית, מורה ליוגה, ומנחת סדנאות ריברסינג ותנועה מבאר שבע.  מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊

עד כמה מהחוויה הפנימית שלנו בתוך הגוף שלנו מושפעת או מוגבלת על ידי ציפיות התרבות שלנו? האם אפשר להפריד בין מי שאני לבין איך שרואים אותי? עד כמה המין והמגדר שלנו מעצבים את חווית "האני"? עד כמה האופן שאנחנו חוות וחווים משיכה מינית מושפעת או מוגבלת על ידי התרבות שלנו? האם יש עוד חוויות גופניות אותנטיות שאנחנו לא מסוגלים ומסוגלות לחוות כי החברה לא מרשה לנו? כי אנחנו לא מרשים ומרשות לעצמינו? האם אנחנו אוסרים ואוסרות על עצמינו מחשבות ורגשות כי אנחנו מאמינות ומאמינים שזה "לא לגיטימי"? עד כמה כל זה נמצא במודעות אצלינו? על כל אלו, על כל מיני מושגים חדשים שצצו לאחרונה, וגם קצת על עליו ועליי - דיברתי עם מורן בודנר. מורן הוא טרנסג'נדר א-בינארי ומטפל גוף נפש קווירי.ת, המתמקד בחוויה הגופנית נפשית של מי שנמצאיםות על הספקטרום הטרנסי והקווירי, או חווה התלבטויות מגדריות.  מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊

מה הקשר בין רצונות לפחדים? איזו דינמיקה של יחסים יש ביניהם בתוכינו? ואיך זה מתבטא בחיים שלנו? ובנוסף, כיצד ניתן להיעזר בגוף, בחוויה הגופנית כדי לקבל החלטות? גם כאלו ש"כאילו" לא קשורות כמו החלטות עסקיות ושיווקיות? איזה ידע נמצא בגוף? כי יש הרבה ידע בחוויה הגופנית: מה נכון לי, מה יהיה הצעד הנכון להמשך, ומה הדרך הייחודית שלי לעשות את הדברים בחיים שלי. כל אלו תשובות שניתן למצוא בגוף. דיברתי על הדברים האלו עם יסמין גלקר וייסבורד, יועצת אישית העוסקת בשחרור רצונות שכלואים בכלובים של פחד. בעלת פודקאסט לחקירה מינית וא-מונוגמיה ויוצרת סדנאות שונות לשחרור רגשי.  מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊  

מה זה אומר להיות "גבר" בימינו? מה זה כבר לא אומר? ואיך אפשר למצוא את המשמעות שלנו כגברים בעולם? מהם המאפיינים הייחודיים של גברים בהתמודדות עם קושי ואתגר? וכיצד ניתן לסייע לנו הגברים? כדי לדון בשאלות החשובות האלו נשוחח עם אורי לביא, מטפל גוף נפש וחוקר את תחום הגבריות בארץ. בשיחה נעסוק בתהליכי ההגדרה מחדש שמושג הגבריות עובר בימינו. נעסוק בדרכים בהן ניתן להתחבר למהות הגברית שלנו בחיינו. ונקדיש מקום לאתגרים הייחודיים שלנו כגברים בהתמודדות עם קושי ואתגר, וכיצד ניתן לעזור ולהיעזר.  מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊  

מהי בעצם מדיטציה אקטיבית? כיצד עושים אותה? מה היא נותנת לנו? מה הקשיים המאפיינים אותה? בשיחה הזו נפתח פתח להכיר מדיטציות אקטיביות באופן כללי ואת המדיטציות אושו קונדליני ואושו דיינמיק באופן ספציפי. לשם כך נשוחח עם סודאס פרם, סניאס (תלמיד) של אושו וחבר בקהילה הפעילה של תלמידי אושו ואלו המגדירים עצמם הולכים בדרכו. נסביר ונפרט עליהן ובעצם ננסה להגיש לכם את מה שניתן להבין רק על ידי התנסות אישית- החוויה שלנו שמדיטציות אקטיביות, ובמיוחד שתי אלה, הן כלי מאד אפקטיבי וגם יעיל מבחינת עלות זמן/תועלת ליצירת איכות חיים טובה בשגרת היום יום.  מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊

הפרק הזה מוקדש למולטי אורגזמיות גברית. מה זה? והאם זה באמת? במה זה כרוך ואיך עושים את זה? (כולל תרגילים פשוטים שתוכלו לנסות בקלות!) מה הבסיס התיאורטי מאחורי הפרקטיקה הזו ומה המחירים והרווחים שהיא מציעה? אני מראיין את גיא אריאלי, חוקר ומתעסק במיניות גברית שנים רבות. מורה למדיטציה ותנועה כ 30 שנה, מפתח ומוביל דרך העוסקת במיניות גברית ככלי להתפתחות אישית.  מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊

.הפרק הזה מוקדש להיכרות עם כלי ה "התמקדות" או "פוקוסינג" FOCUSING מהי ההתמקדות? כיצד היא בשימוש בטיפול? וגם כיצד כל אחד ואחת מאיתנו יכול.ה להשתמש בה בחיי היום יום. אני מראיין את דלית שסקין, מפתחת שיטת פועם- בי- יה, מטפלת בפסיכותרפיה גופנית והתמקדות מזה 16 שנים. .דלית משלבת בטיפול מגע ,קול בתנועה, ועבודה אנרגתית. מנחה מעגלי ריפוי ,קורסי התמקדות בסיסית ,התמקדות אינטימיות ומיניות.  מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק  - https://www.facebook.com/moshik.lich  האזנה נעימה. 😊