آپگرید با لیلا نظری UPGRADE With Leyla Nazari

پادکستی برای ریلکس کردن یاد گرفتن یعالمه چیزای جالب و باحال و لذت بردن از ترانه های عالی. https://t.me/upgradewithLeyla E-Mail: upgradewithleyla@outlook.com

ISM Episode- Part 1 قسمت اول از اپیزود ایسم‌ها

در این اپیزود به ایسم های اجتماعی سیاسی مطرح دنیا میپردازیم.

07-16
27:19

شکلات، غذای خدایان!

در این اپیزود، به کاکائو، شکلات و داستان آنها میپردازیم.

05-22
35:36

گورمه رپسودی- طعم گمشده خاطرات

بخشهایی از کتاب دلنشین گورمه رپسودی رو براتون خوندم تا از کتاب و ترکیبش با موسیقی زیبایی که متناسب با هر قسمت انتخاب کردم لذت ببرید. Cheers to the one that we have, toast to the one that we lost on the way 🥂

02-07
31:17

چگونه چای دنیا را تغییر داد

در این اپیزود به چای می‌پردازیم و اینکه چطور این نوشیدنی خوشرنگ و خوش عطر دنیا رو تغییر داد.

12-19
37:27

مادرید شهری برای نخوابیدن

بزن بریم مادرید گردی 💃

11-12
36:27

رم- سکه ای در فواره‌ء تروی

قسمت دوم از اپیزود رم

11-06
22:09

قرار ما رم پله های اسپانیایی- قسمت اول

قسمت اول از اپیزود رم- ایتالیا

10-23
20:07

جادوی مراکش- از طنجه تا شفشان

مراکش جادویی را از دریچه چشمان من ببینید

10-19
16:07

چی میشه یکی عاشقمون میشه

در این اپیزود باهم در مورد عشق و اینکه چکار میتونیم بکنیم یکی عاشقمون بشه حرف میزنیم.

10-18
23:53

با من در خیابانهای ادینبرا قدم بزن!

یه پیاده روی دلچسب زیر بارون توی خیابونای سنگفرشی ادینبرا

10-15
11:17

"سفر" یا "ماجراجویی های معصومانه"

این اپیزود پر از ماجراجویی های جایگزین سفر و پیشنهادهای خوبه

10-12
18:14

چرا فصل دونفره‌ء پاییز درواقع بهترین فصل برای مجرد بودنه!

این اپیزود علاوه بر جنبه‌ء سرگرم کننده‌اش، حاوی نکاتیه که کمک میکنه بهترین پاییز عمرتونو تجربه کنید.

10-07
09:13

رابطه‌ء رمانتیک، سرویس دوره ای، پرچم قرمز و "وای چکنم" !

در این اپیزود خودمونی و صادقانه به بیست علامت که نشون میده توی یه رابطه‌ء رمانتیک مشکل وجود داره میپردازیم.

10-05
18:57

موفقیت یک شبه یا سیندرلای عاقبت بخیر

ایا موفقیت یک شبه افسانه است یا امکان پذیره و واقعیت داره؟

10-04
12:47

وقتی احساس تنهایی و بدردنخوری میکنیم چکار کنیم؟

سه روش برای خفه کردن صدای بدجنس درونمون و شکست دادن حس بد تنهایی و بیفایدگی.

09-30
09:04

چطور به هدفهامون برسیم: سه استراتژی ثابت شده و علمی برای دستیابی به اهداف

این اپیزود برای اوناییه که میخوان زود و خوب به اهدافشون برسن.

09-29
06:23

آیا در زندگی عقب هستم؟

دو گام برای غلبه بر حس ناراحت کنندهء عقب بودن در زندگی.

09-28
12:15

پرفکشنیسم یا I'm a failure

در این اپیزود به کمال گرایی و راه رهایی از آن میپردازیم.

09-28
12:13

Introduction to UPGRADE WITH SECOND COFFEE

مقدمه ای برای پادکست آپگرید با قهوه دوم

09-28
00:57

mojtaba H

جالب بود اما بغیر از عشقای رمانتیکی که فیلم ها در ذهن انسان امروز کاشتن. واقعا عاشقی ظرفیت میخواد و دل پاک ....

09-14 Reply

yousef

♥️♥️

03-06 Reply

eliiii f.j

واسه من دانلود نمیشه🥺🥺

01-16 Reply

Reihane

لینک کانال تلگرام کار نمیکنه! اگه میشه لینک جدید بزارین من کل اهنگارو میخوام😊🤷🏻‍♀️

07-31 Reply

Hadi Kamell

پلی نمیشه یا عیب از نت ملی منه؟!

06-06 Reply

01-31

09-28

01-06

10-10

10-10

09-30

09-18

09-18

09-18

Recommend Channels