باهوش اما پراکنده

<h1>پادکست «باهوش اما پراکنده» برگرفته از فایل یک دوره آموزشی می‌باشد که دکتر اختیاری در طی جلسات آنلاین برای شرکت‌کنندگان برگزارکرده است.</h1><h2><br></h2><h2>پادکست «باهوش اما پراکنده» برای آن دسته از افرادی است، که نگران کاهش تمرکز و توجه خود در دنیای امروزی هستند. دنیایی که سرعت تولید اطلاعات در آن بالاست، و دسترسی به این اطلاعات در نتیجه تکنولوژی‌های پیشرفته نسبت به گذشته بسیار آسان و سریع شده است. این درحالی است که مغز ما توانایی محدودی در دریافت و درک این اطلاعات داشته و به ناچار ناگزیر به انتخاب می‌شود. برای آن که این انتخاب کارآمد شود، انسان امروزی نیاز دارد تا بتواند توجه خود را به طور موثری مدیریت کند. برای مدیریت توجه، گام اول شناخت این عملکرد مغزی و آشنایی با ویژگی‌های آن است. سپس در گام دوم، آن چه اهمیت دارد، یادگیری راه‌کارهایی است که به کاربستن آن‌ها در زندگی روزمره می‌تواند به بهبود و ارتقای این عملکرد مغزی کمک کند.</h2><p><br></p><h1>اگر فرد باهوش اما پراکنده‌ای هستید با ما همراه شوید..</h1><p><br></p><h2>دوره آموزشی مرتبط با این پادکست را در سایت باشگاه مغز مشاهده کنید.</h2><h3><strong>https://braingym.ir/event/65</strong></h3><p><br></p><p><br></p><h3><strong>www.braingym.ir</strong></h3><h3><strong><br></strong></h3><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

PLAY ON CASTBOX

جلسه اول: محیط و فضای درونی

در خدمت شما هستیم با مجموعه پادکست دوره آموزشی عملی «باهوش اما پراکنده»پادکست آموزشی «باهوش اما پراکنده» برای آن دسته از افرادی‌ست که نگران کاهش توجه خود در دنیای امروزی هستند!اگر احساس می‌کنید در انجام کارهایتان بی‌دقت هستید...اگر نمی‌توانید فعالیت‌های خودتان را به سرانجام برسانید...اگر فکر می‌کنید حواس‌پرتی و فراموشکاری مانعی برای پیشرفت شماست...اگر نمی‌توانید کارهای خود را طبق زمان‌بندی پیش ببرید...اگر پایداری لازم برای رسیدن به اهداف خود را ندارید...اگر فکر می‌کنید فرد باهوشی هستید اما متمرکز نیستید....با ما همراه شویدپادکست «باهوش اما پراکنده» برگرفته از فایل یک دوره آموزشی می‌باشد که دکتر اختیاری در طی جلسات آنلاین برای شرکت‌کنندگان برگزارکرده است.در پله اول این پادکست با دکتر حامد اختیاری همراه می‌شویم تا یاد بگیریم چگونه توجه ما تحت تاثیر محیط و فضای بیرونی و نیز وضعیت و حال درونی ماست و چگونه آگاهی ما از این وضعیت کمک می کند تا شرایط را بهینه کنیم و همچنین یاد می‌گیریم راهکارهای عملی برای کمک کردن به بهبود وضعیت چیست. دسترسی به پروفایل دکتر حامد اختیاری: اینجادسترسی به دوره آموزشی: اینجادسترسی به کتاب باشگاه مغز توجه و تمرکز: اینجادسترسی به دفترچه برنامه‌ریزی: اینجا. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

02-21

56:50

جلسه دوم: چهره‌های مختلف کمبود توجه کدامند؟

باهوش اما پراکندهقسمت دوم: چهره‌های مختلف کمبود توجهوقتی درباره توجه صحبت میکنیم خیلی وقتها آدمها فکر میکنند منظورمون کسیه که کمتر دقت میکنه. مثلا میگه در امتحان ریاضی همه رو بلد بودما ولی بیدقتی کردم و جواب ندادم. اما ماجرای اختلال نقص توجه و تمرکز فراتر از اینه.در این قسمت از پادکست باهوش اما پراکنده میخواهیم از دکتر حامد اختیاری بشنویم که اصل ماجرا چیه؟فقط دو سوال پاسخ داده نشده در امتحان ریاضی یا فرصتها و سالهایی که از دست میره؟ الگوهای نادرست زندگی؟ رفتارهای خودتخریبی؟ اضطراب؟ تصمیمهای غلط؟ اهمالکاری؟ خطرپذیری افراطی؟ و و وکلید اولیه فهمیدن ماجرا در اینه که بدونیم اصلا کجای کار هستیم؟ یا اصطلاحا نور آگاهی رو بندازیم روی خودمون و وضعیتمون رو ببینیم. برای همین همراه با دکتر حامد اختیاری آزمونهایی انجام میدیم تا میزان توجه و تمرکز خودمون رو بسنجیم و چهرهها و ابعاد مختلف کمبود توجه و اثرات این کمبود رو در خودمون ببینیم.در ادامه با هم یاد میگیریم از چه مسیری به سمت حل مسئله و افزایش توجه و تمرکز قدم برداریم. در اینجا بُعد زمانی اهمیت فوقالعادهای داره. پس دوباره درباره تکنیک تکهتکهسازی صحبت میکنیم و از تجربیات دکتر اختیاری هم میشنویم.راستی شما میدونستید مغزتون هم عضله داره و میتونید وزنههای مخصوص خودش رو بزنید تا تقویت بشه؟ پس این پادکست رو تا انتها گوش بدید و ببینید وزنه مناسب مغز شما کدومه.دسترسی به پروفایل دکتر حامد اختیاری: اینجادسترسی به دوره آموزشی: اینجادسترسی به کتاب باشگاه مغز توجه و تمرکز: اینجادسترسی به دفترچه برنامه‌ریزی: اینجا Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

03-16

01:23:36

View All on Castbox

Matin azizi

سپاسگزار جناب دکتر اختیاری و همکاران ایشان هستم . دست مریزاد❤️

04-26 Reply

رضوان جوکار

نمره من ۲۳

04-19 Reply

ranaaz

ادامه اش رو هم بذارید لطفا

04-14 Reply

Amir Hosseinzadeh

سپاس فراوان

03-18 Reply

Sajjad Tavassoli

امروز منتظر اپیزود دوم باشید.

03-16 Reply

03-15

03-14

03-13

03-12

03-11

03-10

03-09

03-08

03-06