Discoverبهترین خودت شو
بهترین خودت شو

بهترین خودت شو

Author: بهترین خودت شو

Subscribed: 34,831Played: 758,562
Share

Description

بهترینِ خودت شو پادکستی برای به اشتراک گذاشتن ناب ترین ایده های دنیای رشد و موفقیت با شماست
45 Episodes
Reverse
در این اپیزود از پادکست بهترین خودت شو؛ گریزی به پادکست‌های قدیمی‌تر برنامه می‌زنیم و نکاتی رو که من، علی یکانی از میهمانان برنامه یاد گرفتم رو مرور میکنیم.
در این اپیزود از پادکست بهترین خودت شو؛ علی یکانی از درس‌هایی که در طول زندگی و مخصوصا بعد از دوران خودکشی‌اش گرفته با شما صحبت میکند؛ درس‌هایی که با گوشت و پوست و استخوان آن‌ها را درک کرده؛ امیدواریم مرور این نکات برای شما هم مفید و موثر واقع شود‌.
در اپیزود 51 از پادکست بهترین خودت شو به سراغ دانش باستانی درخت زندگی در کابالا رفتیم، خِرَدی ۶۰۰۰ ساله که برای زندکی امروز ما هم حرف‌هایی برای گفتن دارد. همچنین در این اپیزود به بررسی تاثیر قدرت کلام بر زندگی، تاثیر دعا و ذکر و قدرت چاکراها مپیردازیم و رویکرد کلی جذب انرژی در زندگی می‌پردازیم. به هیچ وجه این اپیزود فوق‌العاده رو از دست ندید‌.
در این اپیزود از پادکست به موضوع مهم افسردگی پرداختیم و من هر درسی که از روانکاوها و روانپزشکان برای حل این موضوع یاد گرفتم رو به شما در اون یاد میدم، اپیزودی که مثل پادزهر یک سَم، امیدوارم به خیلی‌ها کمک کنه، از به اشتراک گذاشتن‌اش غافل نشید‌.
📌 دورهمی تیم بهترین خودت شو در آغاز سال 1400  📌 در اپیزود 48 همراه با علی یکانی، وحید زمانی، مصطفی افروغ، صادق تقوی و علیرضا کریمی بودیم.   ✅ و در مورد موضوعات مختلف مثل کرونا، تغییرات دنیا، پیشرفت درونی و ... صحبت کردیم. این اپیزود رو از همین الان می‌تونید از طریق کست باکس، اسپاتیفای و کانال تلگرام بشنوید و لینک‌های لازم در کانال تلگرام قرار گرفتند.
 در اپیزود 47 از پادکست "بهترین خودت شو" گفتگویی با خانم یگانه اقبال‌نیا داشتیم.  او سرپرست مدیریت دارایی در یکی از شرکت‌های سرمایه‌گذاری را بر عهده دارد. تحصیلاتش فوق لیسانس اقتصاد از دانشگاه Warwick انگلستان و مدیریت اجرایی EMBA از Aalto (فنلاند)  و لیسانس اقتصاد بازرگانی از دانشگاه شهید بهشتی هست.  در این اپیزود در مورد موضوعاتی صحبت کردیم، از جمله: -اهمیت درکِ هیچ بودن در برابر جهان -هروقت فکر می‌کنیم کسی هستیم، بعد... -تاثیر مخرب ایگو و منیت در زندگی -تو سهم خودت را انجام بده و بقیه را به خدا بسپار... -وقتی یک موضوع را با تمام جنبه‌هایش قبول میکنی، مشکلی نخواهد بود... -اهمیت رها بودن و رهایی در زندگی این اپیزود رو از همین الان می‌تونید از طریق کست باکس، اسپاتیفای و کانال تلگرام بشنوید و لینک‌های لازم در کانال تلگرام قرار گرفتند.
اپیزود چهل و پنجم
اپیزود چهل و چهارم از پادکست بهترین خودت شو
کاوه یزدی‌فرد، دیزاینر نوآوری کسب و کار هست. او در رشته مدیریت و مهندسی تحصیل کرده و به موضوعات روانشناسی علاقه زیادی داره... همچنین در زمینه‌هایی مثل تصمیم‌گیری، عادت و نوروساینس مطالعه داشته و تدریس می‌کنه... در اپیزود 43 با کاوه گفتگویی داشتیم و در مورد موضوعاتی گپ زدیم مثل: -بررسی مدل‌های تصمیم‌گیری. -چطور تصمیم‌گیری‌های بهتری داشته باشیم؟ -نحوه عملکرد مغز در شرایط مختلف -چطور بتونیم با اشتباهات کنار بیایم. -خطاهای شناختی در تصمیم‌گیری. -چه چیزهایی ما رو محدود می‌کنند؟ 🎧 این اپیزود رو از همین الان می‌تونید از طریق کست باکس، اسپاتیفای و کانال تلگرام بشنوید و لینک‌های لازم در کانال تلگرام قرار گرفتند.
امین کاکاوند به عنوان تحلیل‌گر بازار در زمینه اکوسیستم کسب و کارهای آنلاین فعالیت داره. امین به دنیای استارتاپ‌ها و استراتژی کسب و کارها علاقه زیادی داره و زمان زیادی رو برای مشاهده و مطالعه در این زمینه می‌گذرونه. دوست داره بدونه آدم‌ها چطور فکر می‌کنند و به دنیا نگاه می‌کنند و مدل‌های‌ ذهنی مختلف رو بررسی می‌کنه و در موردشون در وبلاگش می‌نویسه. در این اپیزود با او در مورد موضوعاتی متنوعی صحبت کردیم؛ از جمله: مدل ذهنی چیه و با مایندست چه فرقی داره؟ بر اساس مدل ذهنی شانس چه نقشی در موفقیت داره و همیشه شانس خواهیم داشت؟ مدیریت ابهام چیه و در شرایط فعلی چه کاری میشه انجام داد؟ چطور بهره‌وری خودمون رو بیشتر کنیم؟ چطور تمرکز بیشتری در کارها داشته باشیم؟ آشنایی با مدل‌ ذهنی افراد بزرگ مثل ایلان ماسک، جف بزوس، نسیم طالب، آلبرت انیشتین این اپیزود رو همین الان در کست باکس، اسپاتیفای و کانال تلگرام بشنوید و لینک‌های لازم در کانال تلگرام قرار گرفتند
 در اولین اپیزود از سری جدید بهترینِ خودت شو با خانم صبا نیاکی گفتگو داشتیم که بخش اول چند روز پیش منتشر شد و این بخش دوم هست. اگه خواستید می‌تونید توضیحات اپیزود رو از بخش اول بخونید
در اولین اپیزود از سری جدید بهترینِ خودت شو با خانم صبا نیاکی گفتگو داشتیم صبا یک گرافیک دیزاینر هست که 9 ساله در آمریکا زندگی می‌کنه و علاقه‌مند به مباحث فیتنس و علوم تغذیه‌ست از سال 2015 مطالعات و تحقیقات گسترده‌ای در زمینه ورزش به سبک هیت انجام داده و همزمان با مطالعه علمی تغذیه، دانش خود در زمینه علوم تغذیه رو گسترش داده خیلی دوست داره در این مباحث فرهنگ سازی کنه تا جدیدترین و بروزترین مطالب در اختیار آدم‌هایی قرار بگیره که مطالبش رو دنبال می‌کنند در بهترینِ خودت شو یک راست سر اصل مطلب رفتیم و داغ‌ترین ایده‌ها در زمینه فیتنس و تغذیه رو با صبا نیاکی بررسی کردیم این بخش اول این اپیزود هست که امشب در کست‌باکس، اسپاتیفای، کانال تلگرام و ... منتشر شد و لینک مستقیم دانلود رو هم از کانال تلگرام می‌تونید مشاهده کنید https://t.me/ezate_nafs
در این اپیزود در مورد یکی از درخشان‌ترین ایده‌های سِت گادین، یکی از برترین متفکران قرن حاضر صحبت می‌کنیم  همچنین در مورد تاثیر شگفت‌انگیزش بر زندگی شخصی و نحوه اجرا و پیاده‌سازی آن
سال گذشته در اپیزود ۱۷ام در مورد دوش آب یخ صحبت کردیم و خیلی از شما عزیزان از تأثیرات عالی این تمرین ساده با ما صحبت کردید. ویم هاف به مرد یخی شهرت دارد. فردی که به اعتقاد خیلی از پزشکان، انسانی جهش یافته است و این را به توانایی‌های شگفت‌انگیزش در تحمل سرما نسبت می‌دهند. او رکوردهای گینس متعددی مثل بیشترین زمان بودن در یخ خالص یا طی کردن ماراتون بدون خوردن آب در یک صحرای خشک را دارد و به اعتقاد خودش تمام این توانایی‌ها با تمرین بدست می‌آیند! در این اپیزود یکی از تمرینات ویژه کلاس‌های آموزشی ویف هاف برای تحمل سرما و گرما و مؤثرتر کردن دوش آب یخ که خودمان تست کردیم را با شما به اشتراک می‌گذاریم.
 میهمان امروز پادکست بهترین خودت شو، 8 سال پیش با معرفی یکی از دوستانش وارد دنیای یوگا می‌شود و در سال 2014 استودیوی شخصی خودش را تاسیس می‌کند. در سال 2016 مدرک مربیگری بین‌المللی یوگا را از هند دریافت می‌کند و در همین سال گیاه‌خواری وارد زندگی‌اش می‌شود. او معتقد است که مسیرش بعد از این سفر تغییر کرده و یوگا را به صورت حرفه‌ای‌تر و با برگزاری ورکشاپ‌ها و دوره‌های آموزشی تدریس می‌کند. انسیون آذریان، آرزوها و برنامه‌های بزرگی، مثل بالا بردن سطح آگاهی و سلامتی مردم با استفاده از معجزه‌ی یوگا در ذهن دارد و برای رسیدن به آن تلاش می‌کند. در این اپیزود خواهید شنید: -چگونه یوگا زندگی ما را برای همیشه تغییر خواهد داد؟ -چطور می‌توانیم از یوگا برای صلح درونی و پذیرش کامل خودمان استفاده کنیم؟ -نقش مدیتیشن در آرامش -یادگیری روشی برای کنترل استرس -چه رابطه‌ای بین تصورات ذهنی و اهداف وجود دارد؟
میهمان این اپیزود اعتقاد دارد از روزی که تصمیم گرفته‌‌ تا کمتر ذهنیاتش را به‌عنوان واقعیت قبول کند، زندگی‌اش جور دیگری شده و از زمانی که به احساساتش توجه بیشتری کرد، دنیای او رنگ تازه‌ای گرفت. دانش‌آموخته دوره Art & Science of Coaching از مؤسسه Erickson کاناداست و بخشی از روزش به راهبری (Coaching) خصوصی اختصاص دارد. کارگاه‌هایی درباره‌ی مهارت‌های مختلف زندگی برگزار می‌کند و فعلاً نویسنده اصلی در «قدم زدن در باغ عدن» است. در این وبلاگ بیشتر در مورد روش‌هایی برای جور دیگر دیدن و زندگی ساده‌تر و مینیمالیسم قلم می‌زند. روش اصلی زندگی و آموزش او «از نو یادگیری» یا آموخته‌زدایی است. باور دارد که برای درک و یادگیری عمیق، ابتدا باید مبتدی شد. با آیدین حبیبی به‌طور اختصاصی در مورد مینیمالیسم و ساده‌زیستی صحبت کردیم؛ درک این موضوع، زندگی ما را بهبود می‌بخشد و کمک می‌کند تا بتوانیم آرامش و رضایت را در سطح جدیدی تجربه کنیم.
فلسفه ای ژاپنی برای یافتن معنای زندگی
در اپیزود ۳۲ با آقای عانگع اصلانیان بنیان گذار رژیم کتوژنیک و دایره طلایی در ایران و مدیر مجموعه مدرسه فیتنس گفتگویی داشتیم. در مورد موضوعاتی صحبت شد مثل: * مهارت عمیق تر فکر کردن * رژیم غذایی خوب و فستینگ * خواب اصولی * تقویت مغز و سیستم عصبی بدن عضویت در کانال بهترینِ خودت شو: https://t.me/ezate_nafs
اپیزود ویژه بهترینِ خودت شو با عنوان تاریک‌ترین ذهن را توصیه می شود با هدفون و با تمرکز بالا گوش کنید! عضویت در کانال بهترینِ خودت شو: https://t.me/ezate_nafs
در اپیزود ۲۹ بهترینِ خودت شو در مورد این صحبت شد که چطور از تمرکز کردن روی اتفاقاتی که روی آن کنترل نداریم، دست برداریم و زندگی کردن را شروع کنیم. عضویت در کانال بهترینِ خودت شو: https://t.me/ezate_nafs
loading
Comments (1270)

shahrzad fuladi

سلام ببخشید من جدیدا هیچ پادکست جدیدی رو نمیتونم سابسکرایب کنم و پولی شده همه اش، میشه لطفا راهنماییم کنید 🌹 🌹

Jun 20th
Reply

mahsa farzanfar

اینک واسه حرف زدنتون اینقدر ذوق دارید باعث میشه حرفاتون‌خیلی به دل بشینه😅✨️ مرسی از اپیزود چهارم پرانرژیتون🙏

Jun 17th
Reply

mahsa farzanfar

سلام سلام خیلی اپیزود خوبی بود ، به عنوان شنونده ای ک تازه با پادکستتون آشنا شده خیلی به دلم نشست و باعث شد ک بفهمم موضوع از چه قراره مرسی ازتون🙏🤍

Jun 16th
Reply

maryam barzanooni

سلام من نمیتونم دانلود کنم لطفا راهنمایی کنید ممنون

Jun 10th
Reply

fatemeh nouri

اپیزود ۲۷ که ازش کلی تعریف کردید ،چرا نیست؟

Jun 3rd
Reply

Elahe Y

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

May 30th
Reply

Farzane

دمت گرم عالی بود صحبتتاتون مرسی

May 29th
Reply

Atieh

با فيلتر شكن باز ميشه

May 14th
Reply

مرضیه بیرامی

منم علی منم خیلی مثل قدیم تو هستم ولی کجایی چرا دیگه پادکست نشر نمیکنی

May 12th
Reply

arin shajanian

آقا درود🍀نیستین؟ دلمون تنگ شده واسه اپیزودهای جذابتون

May 10th
Reply

مریم نوروزی

من نمیتونم فایل ها دانلود کنم چرا

May 3rd
Reply

Marya Muhammadi

واقعا عالی بود تشکر

May 2nd
Reply

arin shajanian

دم شما گرم. دلتنگیم. کاش اپیزودهای بیشتر منتشر کنین 💚

May 1st
Reply

elnaz azimi

سلام چرا اپیزود دو حذف شده؟ تو این اپیزود بهش اشاره شده اما الان قابل شنیدن نیست

Apr 28th
Reply

ReZ RB

حرف های خیلی موثر و تاثیر گذاری داشت

Apr 27th
Reply

Raziyeh Khoshnazar

دوستان چرا نمیشه دانلود کرد؟

Apr 18th
Reply

زهرا

چرا ویس ها بالا نمیاد 🥲

Apr 12th
Reply

hesam hashemi

ممنون علی یکانی با دوتا i. آخرش🌱

Apr 12th
Reply

Elena

🤌🏾🌱

Apr 11th
Reply

Elena

چ قدر خوشحالم که امروز با پادکست تون آشنا شدم....🌱🪽

Apr 11th
Reply