بودكاست نسوة

علاقتكِ مع أهل زوجك.. هل هي مصدر دعم أم سبب للضغط والمشاكل؟في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف الدكتورة بثينة باعباد، نغوص في أعماق واحدة من أكثر العلاقات حساسية في الحياة الزوجية. تناقش د. بثينة بشكل صريح ومباشر كيفية بناء علاقة صحية ومتوازنة مع أهل الشريك في العلاقة الزوجية، وتقدم نصائح عملية للزوجين معًا.أبرز محاور الحلقة:هل أهل الزوج هم بمثابة الأهل؟ وكيف نرسم الحدود بذكاء؟من المسؤول عن توازن العلاقة بين الزوجة وأهله؟ وما هو دور الزوج تحديدًا؟التعامل مع التدخلات في تفاصيل حياتك وبيتك."يا أنا يا أهلك".. لماذا يعتبر هذا السؤال خطأً فادحًا؟كيف يؤثر "دلال" الأم المفرط في تكوين شخصية ابنها النرجسية؟نصائح للتعامل مع الغيرة والمقارنات والمواقف المحرجة.شاهدوا الحلقة لتكتشفوا مفاتيح بناء علاقة قوية ومحترمة مع أهل الشريك، والحفاظ على زواج مستقر وسعيد.مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:03:57  أهمية وضع الحدود النفسية 00:09:42   كيف تدمر كثرة الزيارات العلاقات؟00:14:32  "هذا بيتي": كلمة بسيطة تدمر أمان الزوجة00:21:49  كيف يربي الأهل ابناً نرجسياً دون قصد؟00:27:57  الطلاق ليس سهلا، خطورة استخدام الطلاق كتهديد يومي00:32:23  هل يمكن لأهل الزوج أن يكونوا اهلك؟00:37:25  في البيت حرب وأمام الناس حب: لماذا نمثل السعادة؟00:43:07  هل يتقبل الأهل شريكك إذا تم الزواج رغما عنهم؟ 00:49:15  خطورة لبس الأقنعة في فترة التعارف00:54:31  "يا أنا يا أهلك": السؤال الخاسر الذي لا يجب أن تسأليه 01:01:02  زوجي دائماً يفتعل المشاكل، ما الحل؟ 01:08:23  هل نستطيع رسم الحدود بعد سنوات طويلة من الزواج؟01:16:52  تجديد العلاقة الزوجية: كيف تتجنبون الملل والفتور؟01:19:53  كيف تحول علاقة الضغط مع أهل الشريك إلى علاقة دعم؟ 01:23:25  كيف نمنع العمالة المنزلية من إفشاء أسرار البيت؟01:26:35  كيف تتصرفين عندما يشتكي لك من أهله؟01:31:07  كلمة أخيرة للزوجين والأهل

"مهما اتبعت من حميات ومارست الرياضة، تظل بعض المناطق في جسمي لا تستجيب!".. جملة تصف معاناة الكثيرين، ولكن قد لا يكون السبب هو السمنة التقليدية.في هذه الحلقة، نغوص في عالم الوذمات ونكشف الفروقات الجوهرية بين الوذمة الدهنية (Lipedema) والوذمة اللمفاوية (Lymphedema). يناقش ضيفنا الدكتور فراس الشومر استشاري جراحة التجميل والترميم والوذمة اللمفية والدهنية بالتفصيل الأسباب، الأعراض الدقيقة لكل حالة، وكيفية الوصول إلى التشخيص الصحيح.سنتعلم عن أحدث طرق العلاج المتاحة، بدءًا من العلاج التحفظي وأسلوب الحياة، وصولًا إلى الخيارات الجراحية المتقدمة ومتى تكون ضرورية. إذا كنتِ تبحثين عن إجابات حقيقية بعيدًا عن المعلومات المغلوطة، فهذا الفيديو هو دليلك الشامل.مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:03:12  الفرق بين الوذمة الدهنية والوذمة اللمفاوية00:11:42  طرق تقييم الجهاز اللمفاوي00:16:54  كيف يمكن التحكم في الوذمة الدهنية ومنع تطورها؟00:21:09  تأثير الحميات الغذائية على أعراض الوذمة الدهنية00:25:19 هل الوذمة الدهنية وراثية؟ الارتباطات الجينية والهرمونية00:30:50  مخاطر التشخيص الذاتي وأهمية التقييم الطبي00:34:30  أهمية الشرابات الضاغطة: الجاهزة مقابل التفصيل00:39:48  متى نتوجه للتدخل الجراحي؟00:46:39  الروتين اليومي لمريض اللايبوديما00:50:34  شرح تفصيلي لرحلة تقييم الجهاز اللمفاوي والأوردة00:55:28  متى يكون شفط الدهون ضارًا؟01:00:28  متى يصبح شفط الدهون خيارًا تجميليًا وليس علاجيًا؟01:07:17 مقارنة بين تقنيات شفط الدهون الجراحية01:11:51  لماذا تُجرى عمليات الوذمة الدهنية على مراحل متعددة؟01:18:12 من هم المراجعون الذين لا يناسبهم التدخل الجراحي؟01:22:34 الفرق بين الوذمة الدهنية (Lipedema) والـ (Lipodystrophy)01:28:37  كيف تختار الطبيب المناسب؟ علامات يجب الانتباه إليها01:33:13 النتائج الواقعية بعد الجراحة: متى تظهر وكيف تبدو؟01:37:59 نصائح ختامية ورسالة للمصابين بالوذمة الدهنية واللمفاوية

هل الرضاعة الطبيعية فطرة أم فن مفقود؟في هذه الحلقة من بودكاست نسوة نستضيف د. موديا بترجي، استشارية الرضاعة الطبيعية ومؤسسة "جمعية البداية".نعود إلى تاريخ الحليب الصناعي من بداياته في سويسرا، وكيف تحوّل من وسيلة إنقاذ إلى تجارة غيّرت سلوك الأمهات.ونكشف أصل النصائح الصادمة مثل "اتركيه يبكي" وتأثيرها النفسي طويل المدى.نناقش الخرافات والمنتجات غير الضرورية، من أقراص الفضة إلى كوكيز الرضاعة والشفاطات.ونتعلم كيف نفهم لغة الرضيع الطبيعية وإشارات الجوع والشبع.كما نسلّط الضوء على دور "جمعية البداية" في تمكين الأمهات عبر الدورات التثقيفية.حلقة غنية بالحقائق، تصحح المفاهيم وتدعو لاستعادة الأمومة الواعية.هذه الحلقة تأتيكم بالشراكة مع جمعية البداية للرضاعة الطبيعية و توعية المرأةhttps://albidayah.sa/تقدّم الجمعية خدمات متكاملة تشمل:استشارات متخصصة في الرضاعة الطبيعيةدورات تثقيفية حول أساسيات الرضاعة والفطامإرشادات لتفريغ وحفظ حليب الأمتحفيز الثدي ودعم إنتاج الحليبالتوعية بالتغذية التكميلية للرضعالتحضير للولادةمواضيع الحلقة:00:00:00 البداية00:04:18 هل الرضاعة الطبيعية فِطرة أم مهارة مكتسبة؟00:09:24 كيف أثرت الثورة الصناعية على الرضاعة الطبيعية؟00:14:24 تدريب الطفل على النوم: صدمة نفسية أم ضرورة تربوية؟00:19:55 هل الرضاعة الطبيعية قيد يحد من حرية الأم؟00:25:02 أهمية أول ساعة بعد الولادة لنجاح الرضاعة00:29:49 هل حقًا تحتاجين لكل هذه المنتجات للرضاعة؟00:34:50 أقراص الفضة ومُدرّات الحليب: رفاهية أم ضرورة؟00:40:06 كيف تتعاملين مع المقارنات والضغط الاجتماعي؟00:46:31 كيف يؤثر نوع الحليب على صفات الطفل الجسدية؟00:52:37 دوافع الرضاعة: قناعة شخصية أم مواكبة للموضة؟00:58:04 كيف تفهمين إشارات طفلك بدون اللهاية؟01:03:28 لماذا يطلب طفلي الرضاعة باستمرار؟01:09:07 أهمية علاقة الأم بالمولود في اللحظات الأولى.01:15:01 قصة إنشاء محطات الرضاعة في الأماكن العامة01:20:36 رحلة الأمومة الواعية مع جمعية البداية01:26:23 أهمية الدعم النفسي والمجتمعي للأم المرضعة01:32:25 أهمية وضع الحدود للحفاظ على سلامك النفسي كأم جديدة01:36:27 عمليات التجميل وتأثيرها على القدرة على الرضاعة01:41:12 حساسية الرضع01:46:25 رسالة ختامية: تقبل التغيير والاستمتاع برحلة الأمومة

38 عامًا من الحب والصبر في مواجهة مرض ثنائي القطبماذا تفعلين حين تكتشفين بعد عشر سنوات من المعاناة، والخسارة، والعودة لنقطة الصفر، أن العدو الذي يحاربكِ لم يكن سحرًا أو عينًا، بل مرضًا نفسيًا يسكن جسد أقرب الناس إليكِ؟في هذه الحلقة الملهمة، تروي أ. جيهان الهندي قصتها المؤثرة مع زوجها الذي عانى من اضطراب ثنائي القطب دون تشخيص لعقد كامل. تتحدث بصراحة عن كواليس حياة لا يمكن التنبؤ بها، من نوبات الهوس التي كانت تدفع زوجها لبيع أثاث المنزل وتصرفات لا يقبلها عقل، إلى لحظات الاكتئاب العميقة، وكيف استطاعت بقوة الحب والصبر أن تحافظ على أسرتها.قصة حقيقية عن معاناة صامتة، وقوة استثنائية، ورحلة كشفت أن الحب قد يكون السلاح الوحيد في مواجهة أصعب الظروف.مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:03:19  ما هو اضطراب ثنائي القطب؟00:08:36  بداية القصة: زواج تقليدي وفرصة لا تعوض00:12:36  أولى علامات التغير وبداية نوبات الاكتئاب00:16:56  الآثار المدمرة لنوبات ثنائي القطب00:24:03  العودة للدراسة وتكرار الكارثة سنويًا00:29:47  10 سنوات من الضياع بين العين والسحر00:33:26  مبادرة "بين قطبين" ورسالة للمجتمع  00:36:30  تربية البنات في قلب العاصفة00:41:48  حادثة مرعبة: الخروج بالرضيعة إلى الشارع فجرًا 00:50:03  التشخيص الصادم: حديث الطبيب الذي كشف الحقيقة00:56:41  الخطة المحكمة لإدخاله المستشفى وبدء العلاج01:03:24  رحلة العلاج الطويلة والتعامل مع الأدوية01:08:22  جوائز التميز: تكريم إلهي في خضم المعاناة01:12:52   دور الأهل والمجتمع وأهمية الاعتراف بالمرض01:19:46  رسالة أخيرة للأهالي: راقبوا أبناءكم

في هذه الحلقة العميقة، نستكشف عالم الصدمات النفسية الخفي وكيف تشكل حياتنا وصحتنا وعلاقاتنا دون أن ندرك ذلك.هل تساءلت يومًا لماذا تنجذب لعلاقات مؤلمة، أو لماذا تعاني من أمراض جسدية بلا تفسير واضح؟ انضم إلينا في رحلة لفهم كيف يمكن لجروح الطفولة والمراهقة أن تترك ندوبًا لا نراها، وكيف يخزنها الجسد، بل وقد يورثها لأجيال قادمة.مع الأخصائية النفسية أبرارعبدالله، سنتحدث عن الدليل العلمي لتأثير الصدمات، ونكشف عن طرق العلاج الفعالة التي تعيد بناء الدماغ، ونقدم الأمل بأن الشفاء ممكن وقد يغير حياتك. لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد. شاركوا الحلقة مع من تظنون أنها قد تساعده.مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:03:19  ما هي الصدمة النفسية حقًا؟00:09:20  كيف تظهر الصدمات غير المعالجة في حياة البالغين؟00:15:53  هل يمكن للعقل أن يختلق صدمات لم تحدث؟00:20:21   عندما يتذكر الجسد: قصة الألم الجسدي غير المبرر00:23:25  الأخطاء الشائعة في رحلة علاج الصدمات00:31:30   لماذا يتأثر الناس بشكل مختلف بنفس الصدمة؟00:36:21   تأثير البيئة غير المتوقعة وأهمية العلاقات الداعمة00:40:24  تأثير الصدمات على الصحة الجسدية والمناعة00:47:55  الانتقال الجيني للصدمة عبر الأجيال00:51:31  تقنية (EMDR) لعلاج الصدمات: نهج علمي مثبت00:57:04  علامات الشفاء والتعافي من الصدمة01:02:56  النتائج والمشاعر المتوقعة بعد إتمام رحلة العلاج النفسي.01:08:36  هل المسامحة شرط للشفاء؟

هل الزواج "قسمة ونصيب" أم قرار مدروس؟ كيف تعرف أنك مستعد لاتخاذ هذه الخطوة الحاسمة، وما هي المعايير الحقيقية لاختيار شريك الحياة المناسب؟في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف استشاري العلاقات الأسرية والزوجية، الأستاذ المعتز الكتبي ، في حوار عميق وصريح عن مرحلة ما قبل الزواج.نناقش في هذه الحلقة:متى تكون مستعداً نفسياً ومادياً للزواج؟خرافة "زوجوه يعقل" ولماذا لم تعد صالحة اليوم.الحب مقابل الكيمياء والاحترام: ما الذي يبني علاقة تدوم؟العلامات الحمراء التي يجب ألا تتجاهلها أبداً، مثل البخل والغموض والتدخل الأسري.أهمية الحوارات الصعبة حول المال، الإنجاب، والطموح قبل الارتباط.الأسرار التي تدمر علاقتك، وتلك التي لا يجب أن تكشفها أبداً.هذه الحلقة هي دليلك لفهم أعمق لأساسيات بناء علاقة صحية ومستدامة. شاهد الآن لتجنب أخطر الأخطاء في بداية علاقتك.مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:04:12  مفاهيم بالية عفا عليها الزمن00:08:32  هل الزواج شي حتمي؟00:11:32  هل يجب معالجة صدمات الطفولة قبل الارتباط؟00:14:47  أنت وشريكك والعلاقة: الكيانات الثلاثة للشراكة الناجحة.00:18:45  هل يجب التنازل عند اختيار الشريك؟00:26:45  "أنا أحبه" هل هذا مبرر كافٍ للاستمرار في علاقة مؤذية؟00:33:23  معايير اختيار الشريك00:38:39  هل البخيل المادي بخيل في كل شيء؟00:48:16  فائدة اختبارات التوافق قبل الزواج.00:53:05  أهمية الوضوح المادي والديني والاجتماعي.00:59:13  الحدود في العلاقة: مفتاح الاحترام المتبادل.01:05:35  كيف تتحدث فيما يزعجك دون إثارة المشاكل؟01:21:20  هل يجب الإفصاح عن كل الأسرار والعلاقات السابقة؟01:27:13  التدليس والخداع.01:30:23  أسباب فشل العلاقة في بدايتها.

في حلقة ملهمة وعميقة من بودكاست نسوة، نستضيف الدكتورة سمر البازي، السيدة التي حولت تجربتها الشخصية مع عدم الإنجاب إلى "زينة الحياة"، منبر لدعم كل امرأة مرت بنفس الظروف.الغوص في مفهوم "الفقد غير المرئي" لطفل لم يأتِ ، وكيف يمكن للمرأة أن تتعايش مع هذا الألم بدلاً من تجاوزه. تتناول الحلقة الضغط المجتمعي الذي يربط الأنوثة بالأمومة ، وتقدم خطوات عملية لمواجهة أصعب اللحظات والأسئلة.هذه الحلقة ليست فقط لكل امرأة عاشت هذه التجربة، بل لكل من يريد أن يفهمها ويدعمها بشكل حقيقي وصحيح.مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:03:22  البرمجة المجتمعية التي تربط الأنوثة بالأمومة00:09:47  كيف بدأت "زينة الحياة"00:14:35  الاعتراف بوجود شعور بالفقد00:18:56  بناء علاقات مع جيل الشباب00:21:03  الامتنان للنعم في حياتنا00:25:49  كوني رحيمة بنفسك00:30:51  الشفاء ليس خطاً مستقيماً00:35:40   الضغوط الاجتماعية أثناء محاولات الإنجاب00:40:06   كيفية مشاركة أخبار الحمل بحساسية مع الصديقات00:47:17  التركيز على النساء في "زينة الحياة"00:52:20  أهمية المساعدة المتخصصة01:02:11   ما لا يجب قوله لامرأة لم تنجب01:08:42   دور المجتمع الداعم01:13:41  خيار الاحتضان01:18:11  الفرق بين "اللاإنجابيات" و "اللواتي لم ينجبن"01:23:42  كلمة أخيرة  للنساء اللاتي يعانين من صعوبات في الإنجاب

لماذا لا نزال نخجل من الحديث عن الدورة الشهرية؟ في هذه الحلقة، نكسر حاجز الصمت مع استشارية النساء والولادة د. كريمة سلامة في حوار صريح عن كل ما يخص صحة المرأة، من الخرافات المتوارثة إلى أحدث النصائح الطبية.في هذه الحلقة نناقش:لماذا كلمة "عيب" لا تزال مرتبطة بالدورة الشهرية؟خرافات جداتنا: هل الاستحمام مضر وهل هو حقًا "دم فاسد"؟أسرار العناية الشخصية وقاعدة الـ 3 ساعات التي يجب أن تعرفها كل فتاة.ما هو تكيس المبايض (PCOS) وكيف يؤثر على حياتك؟كيف تطورت منتجات مثل أولويز لتحسين جودة حياة المرأة ومنحها الثقة.هذه الحلقة تأتيكم بالشراكة مع أولويز. شاركينا رأيك وتجربتك في التعليقات!مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:04:05  لماذا ارتبطت الدورة الشهرية بالخجل تاريخيًا؟00:07:58  كيف تعاملت جداتنا مع الدورة قبل الفوط الصحية الحديثة؟00:13:03  دور الأم بتوعية ابنتها بالبلوغ والنظافة الشخصية.00:17:22  هل الدورة الشهرية دم فاسد؟00:21:07  الرعاية الذاتية وأهميتها خلال الدورة الشهرية00:27:34  لماذا نحتاج الفوط اليومية؟00:30:57  القلق والأرق بسبب تراكمات نفسية منذ بداية المراهقة00:38:34  خرافات شائعة حول النظافة والرعاية أثناء الدورة الشهرية00:47:10  كل ما تريدين معرفته عن متلازمة تكيس المبايض00:58:42  الطب الشعبي والأعشاب.. ما بين الحقيقة والخرافة01:01:49  نصائح للفتيات خلال فترة الدورة الشهرية 

لماذا تنتشر متلازمة تكيس المبايض بهذا الشكل المخيف بين الفتيات؟في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نغوص في أعماق متلازمة تكيس المبايض مع أ. أروى باجخيف، أخصائية التغذية العلاجية ومدربة عافية شمولية. ونتجاوز الحلول السطحية مثل حبوب منع الحمل والروكتان. نكشف عن الأسباب الحقيقية التي لا يتم الحديث عنها غالباً: من مقاومة الأنسولين والالتهابات المزمنة، إلى السموم الخفية في منزلك وصحة أمعائك، ودور الجانب النفسي والشعوري في الشفاء.شاهدي الحلقة لتتعرفي على خطة علاجية شمولية ومتكاملة من 8 خطوات قد تغير حياتك.مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:08:36  الطب التقليدي مقابل الطب الشمولي00:13:31  هل تكيس المبايض مرض حديث؟00:18:38  أهمية الإرشاد النفسي في كشف الصدمات القديمة00:23:17  محاربة الالتهاب المزمن00:28:31  ارتشاح الأمعاء00:32:02  الجلوتين وحساسيات الطعام المختلفة00:39:11  مقاومة الإنسولين وأهم المكملات00:41:24  الغدة الكظرية وتنظيم الكورتيزول00:44:47  ارتفاع الهرمونات الذكورية00:52:52  علاج الأعراض تجميليا00:54:59  موازنة الغدة الدرقية00:58:34  خطر المواد المصنعة على الهرمونات01:04:41  كيف نتخلص من السموم01:09:53  رفع الاستحقاق في الطب الشعوري

هل تجدين صعوبة في فهم تصرفات شريك حياتك وردود أفعاله؟  في هذه الحلقة الشيقة، يكشف المستشار نفسي زواجي والعلاج النفس جنسي خالد سندي  عن الجذور العميقة لسلوكيات الرجل، مركزًا على تأثير التنشئة الاجتماعية, دور الخوف في قراراته, وكيفية التعامل مع مشاعره المكبوتة واحتياجاته غير المعلنة. تعلمي كيف تحولين مخاوفه إلى جسر للتفاهم وبناء علاقة أقوى، واكتشفي أن الاختلافات التي ترينها قد لا تكون بيولوجية كما تظنين. حلقة ضرورية لكل زوجة وفتاة مقبلة على الزواج ترغب في فهم أعمق لشريكها.مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:05:04 الاختلافات البيولوجية مقابل التنشئة الاجتماعية00:09:58 تأثير التنشئة على القدرات00:14:24 الثقافة الشرقية والغربية في الحياة الزوجية00:25:14 اختلاف توقعات الرجل والمرأة عند الارتباط00:30:04 كيف يعزز المجتمع مخاوف الرجل في العلاقات00:35:13 كبت مشاعر الرجل وتأثيره على فهم احتياجاته العاطفية00:40:36 مواجهة الخوف بالأهداف00:45:03 أبرز مخاوف الرجل في العلاقة00:50:39 أهمية الاعتراف بالمشاعر في العلاقة 01:00:23 متى يصبح اللجوء للعلاج النفسي ضروريًا01:10:11 الخوف من كشف نقاط الضعف عند الرجال01:19:40 وضع أهداف واقعية ومتوازنة في الحياة والعلاقات01:24:51 خطورة فكرة تغيير الرجل01:30:13 خلاصة: مفاتيح فهم الرجل

في هذه الحلقة المهمة، نتكلم بصراحة مع  د. لمى الشريف استشارية النساء والولادة عن أكثر المواضيع الصحية التي تواجه الفتيات بدون أي خلفية أو توعية مسبقة. من الدورة الشهرية وأعراضها، للبطانة المهاجرة، للالتهابات البولية المتكررة، ومرورًا بالتحديات الصحية اللي تبدأ من "شهر العسل".نشرح الفروقات بين الروائح الطبيعية وغير الطبيعية، وهل يمكن فعلاً للأمراض أن تنتقل من الحمامات أو الملابس؟ نغطي موضوع فيروس الورم الحليمي، التهابات شهر العسل، والتشنج المهبلي وكيفية التعامل معه. كما نتكلم عن موانع الحمل، تأثيرها على النفسية، وأخطاء شائعة تقلل من فاعليتها. كل هذا وأكثر مع شرح علمي مبسط وتثقيفي. هذه الحلقة لكل بنت تريد أن تبدأ حياتها بفهم ووعي، بعيداً عن الخرافات! شاهديه للنهاية.. وشاركيه مع كل صديقاتك!مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:04:55 المشاكل التي تواجهها الفتيات قبل الزواج00:08:22 طبيعة الدورة الشهرية في بداية البلوغ00:13:35 أسباب كثرة التهابات المسالك البولية عند الإناث00:17:41 استخدام الغسولات النسائية00:22:41 خرافة انتقال الأمراض الجنسية00:25:58 لقاح الورم الحليمي البشري00:33:27 التشنجات المهبلية في بداية الزواج00:38:49 موانع الحمل وأسباب فشلها00:50:49 مساعدات الحمل00:56:26 فحوصات ومكملات فترة الحمل01:06:32 العمليات التجميلية بعد الولادة01:13:06 خرافات حول وضع الرحم وتأثيره على الحمل01:14:50 أضرار التدخين على الخصوبة والحمل والأطفال01:17:52 مشكلة انتشار الحلويات كثقافة مجتمعية

في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة" من إذاعة رشم، نستضيف مدربة التربية الإيجابية والحياة الوالدية، أ. منار منشي. نغوص في مفهوم التربية الإيجابية، وهل تعني حقًا التساهل التام مع الأطفال والتخلي عن العقوبات أم أنها منهجية لتحقيق التوازن بين الحنان والحزم؟  مواضيع الحلقة :00:00:00 - البداية. 00:01:44 - التربية الحديثة بين مؤيد ومعارض. 00:08:21 - تعريف التربية الإيجابية.    00:13:40 - التربية بالفطرة هل هي كافية؟ 00:16:03 - عناد الأطفال.    00:20:40 - التعامل مع نوبات الغضب عند الأطفال وعندنا كأهل.    00:24:20 - تحدي الضرب في المدارس.    00:32:23 - التعامل مع الزوج غير المقتنع بالتربية الإيجابية.    00:36:16 - التعامل مع عناد الأطفال.    00:40:20 - كيف نربي أطفالاً قادرين على اتخاذ قراراتهم بشكل مستقل؟ 00:46:40 - فهم دوافع الضرب عند الأطفال.    00:52:30 - التذبذب بين الحنان المفرط والحزم الشديد.    01:02:20 - الوقت النوعي والحوار الفعال    01:11:38 - أهمية الحوار مع الأطفال منذ الصغر.   01:24:20 - السفر مع الأطفال.    01:32:23 - نصائح أخيرة للأمهات والآباء.   

في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف د. سارة ملائكة، استشارية الأطفال والروماتيزم، للحديث عن الضغوط الاجتماعية التي تُفرض على المرأة تحت مسمى "المثالية".نغوص في أعماق رحلة الأمومة بكل ما تحمله من ضغوطات وتحديات، بدءًا من التوقعات المجتمعية التي تُفرض على الفتاة حتى قبل الزواج، مرورًا بصعوبات اختيار التخصص، والموازنة بين الحياة المهنية أو الدراسية ومسؤوليات الأسرة، وصولًا إلى تفاصيل دقيقة في تربية الأطفال ورعايتهم.مواضيع الحلقة:00:00:00 - مقدمة: ضغوطات ما قبل الأمومة00:02:01 - ضغوطات اختيار التخصص وتأثير الزواج المتوقع00:05:08 - تحدي التوفيق بين دراسة الطب والزواج والمناوبات00:10:16 - إجازة الأمومة والرضاعة الطبيعية للأم العاملة/المتخصصة00:11:42 - ضغوطات ما بعد الزواج: الإنجاب وتدخلات المجتمع00:21:23 - الأحكام على الأمومة وأساليب التربية المختلفة00:27:53 - الولادة القيصرية: بين الضرورة الطبية والآراء المجتمعية00:33:05 - الرضاعة: بين الطبيعي والصناعي، الخرافات، وأهمية الاستشارة00:41:26 - تدريب النوم والمشاية والهزازة: نصائح وتجارب01:00:47 - تغذية الطفل: متى نبدأ وماذا نقدم؟01:25:31 - ضغوطات فترة التسنين والتعامل مع السخونة01:35:04 - تدريب الحمام: متى وكيف؟ وضغوطات المجتمع01:42:22 - "تشخيصات" التوحد من المجتمع وقلق الأمهات01:47:29 - الأم العاملة وتأنيب الضمير: جودة الوقت أهم من كميته01:59:32 - نصائح ختامية للأمهات والمجتمع

هل تعرف أن أسنان طفلك تبدأ تتكون من الأسبوع السادس من الحمل؟في هذه الحلقة الشيّقة مع د. شهد العمودي – طبيبة أسنان الأطفال وذوي الاحتياجات الخاصة – نغوص في عالم صحة فم الأطفال من الحمل وحتى المراهقة.📌 نجاوب على أهم الأسئلة:متى تبدأ العناية بأسنان الطفل؟حقيقة التسنين وأشهر الخرافات المرتبطة فيههل الفلورايد فعلاً مضر؟تسوسات الرضاعة وحلول عملية للأمهات أدوات التفريش المناسبة لكل عمر متى نلجأ للتخدير؟ ومتى نقلق من ازدحام الأسنان؟وكثير من الحلول الوقائية والعلاجات المهمة🎧 لا تفوتك نصائح د. شهد العمودي اللي بتغير مفهومك عن العناية بأسنان الأطفال!مواضيع الحلقة:البداية 00:00:00علاقة تغذية الأم فترة الحمل بأسنان الطفل 00:01:55لماذا يولد بعض الأطفال بأسنان 00:05:44متى نبدأ العناية بأسنان الطفل 00:07:45خرافات التسنين 00:11:22البدائل الآمنة لتخفيف أعراض التسنين 00:16:18أعراض مرضية التسنين بريء منها 00:21:45متى يزور الطفل طبيب الأسنان 00:24:04حلول عملية لكل أم 00:27:00مواصفات الفرشاة والمعجون المناسبين لكل عمر 00:30:50الطريقة الصحيحة لتفريش أسنان الطفل 00:35:42خيط الأسنان 00:38:05جلسات الفلورايد 00:39:00بدائل الفلورايد 00:42:50المكافأة بالحلويات 00:48:36متى نضطر للتخدير الكامل 00:51:31كيف نطمئن على النمو الطبيعي لأسنان الطفل 00:59:45الحشوات الوقائية 01:07:30ازدحام الأسنان أو تباعدها 01:11:46ممارسات تزيد من احتمالية تسوس الأسنان 01:16:14أعراض تستدعي خلع السن 01:19:28تايم لاين سقوط الأسنان اللبنية 01:22:45كاشف البلاك 01:28:33أنواع فرش الأسنان 01:33:04متى نقلق من عدم ظهور الأسنان الدائمة 01:35:30كيف نتصرف إذا سقط السن الدائم 01:37:05بخاخات الربو والتسوس 01:42:04

في هذه الحلقة، نستضيف د. هنادي باعكضة. استشارية تأخر حمل وأطفال أنابيب ومناظير ونساء. ونغوص في أعماق رحلة تأخر الحمل ونكشف العوامل اللي كثير من الأزواج ما يعرفوها…ليش بعض الأزواج يحاولوا لسنوات وما يصير حمل؟متى يكون التلقيح الصناعي هو الحل؟وهل فعلًا كل مَن تأخر حملها لازم تبدأ في إجراءات طبية؟نشرح لك بأسلوب مبسّط كل التقنيات الحديثة مثل التلقيح الصناعي والتلقيح المجهري، ونوضح الفرق بينهم ومتى يُنصح باستخدامهم.مواضيع الحلقة:البداية (00:00:00)متى تزور السيدة المتزوجة طبيبة النساء (00:03:47)الإجراءات اللي تتم عندما يتأخر الحمل (00:07:08)الفرق بين الحقن المجهري وأطفال الأنابيب (00:09:47)الأكلات التي تزيد الخصوبة (00:11:04)عوامل مهمة لتجنب تأخر الحمل (00:12:15)ماذا يحصل بعد سحب البويضة والحيوان المنوي (00:19:28)كيف يتم سحب البويضات (00:22:53)الضغط النفسي من الأهل بسبب موضوع التأخر في الحمل (00:33:40)الفرق بين الإبرة التنشيطية والتفجيرية (00:37:20)كم سنة تبقى الأجنة المجمدة (00:44:05)أسباب مهمة لتأخر الحمل (00:52:40)الكافيين وتأثيره على فرص الحمل (00:57:54)باكج الحمل ببنت أو ولد (01:03:28)أطباء انستغرام والحمل (01:15:16)

ماعلاقة جهاز المناعة بالحمل؟ وكيف من الممكن أن يكون السبب الخفي وراء تأخر الإنجاب أو الإجهاض؟في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نستضيف أ.د. عماد كوشك، بروفيسور واستشاري أمراض الحساسية والربو والمناعة والعقم المناعي، وأحد أوائل الأطباء في المملكة المتخصصين في مناعة الإنجاب، ليشاركنا بخبرته الطويلة وتجربته الواقعية مع مريضات مرّوا برحلات علاجية طويلة ومعقدة.🧬 نجيب عن أسئلة كثيرة مثل:ما هو العقم غير المبرر؟متى نبدأ التفكير في التحاليل المناعية؟كيف يؤثر جهاز المناعة على الحمل من أول أسبوع حتى الولادة؟هل التوتر والضغط النفسي يعرقل فعلاً فرص الحمل؟وهل هناك حالات حملت بشكل طبيعي بعد سنوات طويلة من الفشل فقط بسبب تعديل بسيط في نمط الحياة أو الأكل؟📍 الحلقة مليئة بالقصص الواقعية، ونصائح طبية، ورسائل أمل لكل زوجين يبحثان عن سبب لتأخر الحمل.مواضيع الحلقة:البداية (00:00:00)ماهو العقم غير المبرر (00:02:22)كيف يتعامل جهاز المناعة مع الجنين (00:08:59)أسباب اضطراب جهاز المناعة عند الأم (00:11:35)الضغط النفسي وعلاقته بالعقم (00:14:41)كيف بدأ الدكتور عماد التخصص في العقم المناعي (00:16:10)علاقة الغذاء بالعقم المناعي (00:19:50)رحلة الاعتراف بالعقم المناعي (00:25:18)ارتفاع المناعة وعلاقته بفشل الحمل (00:30:07)قصص نجاح لسيدات بعد العلاج المناعي (00:38:51)فقدان الحمل في كل مرحلة من مراحل الحمل (00:45:02)التنوع الكبير لتحاليل المناعة (00:48:47)حساسيات الطعام والعقم (00:57:26)كلمة أخيرة لكل سيدة تعاني من العقم (01:05:17)