Discoverجنگ من، داستان من | MY FIGHT, MY STORY
جنگ من، داستان من | MY FIGHT, MY STORY

جنگ من، داستان من | MY FIGHT, MY STORY

Author: Mahsa Anousheh

Subscribed: 457Played: 6,364
Share

Description

.اینجا ایده میگیری، که تو به عنوان یک زن چطور در هر موقعیتی مسیر موفقیتت رو پیدا کنی و خستگی ناپذیر ادامه بدی
32 Episodes
Reverse
سحر در سن ۱۲ سالگی همراه خانوادش از ایران مهاجرت میکنه. او از سختی های این راه الهام میگیره تا از منظر منحصربه فردی گزارش تهیه کنه که در کمتر رسانه ای دیده میشه.  سحر برنده  جایزه های جهانی زیادی برای شبکه بی بی سی و چنل ۴ شده.  تو این قسمت سحر تعریف میکنه که چطور خودش و مسیرش رو در جامعه ای که هیچوقت او رو به  عنوان “خودی” قبول نمیکردن، پیدامیکنه.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
به مناسب روز جهانی زن (۸ مارچ) با هم نگاهی میندازیم به ورزش زنان ایران، دستاوردها، محدودیت ها و مشکلاتشون. در این قسمت نه تنها بیشتر با دنیای ورزش زنان آشنا میشی، بلکه یاد میگیری ورزش چه نقش بزرگی داره برای رسیدن به برابری جنسیتی!  این یه کمپین از طرف پادکست های فعال در حوزه زنان هست که هر قسمت در تاریخ ۷، ۸، ۹ و ۱۰ مارچ پخش میشه.                          ———————— * رسانه رسمی ورزش زنان ایران iwsports  * رسانه فوتبال زنان ایران و جهان footfem.ir  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
توی این بخش آیلین برامون از اهمیت و اصول ورزش برای افراد تازه وارد و دوران قبل تا بعد بارداری صحبت میکنه. اگه بخش اول رو گوش نکردی، بهت پیشنهاد میکنم قبل از اینکه این قسمت رو‌گوش کنی، بخش اول رو بشنوی. ارتباط با آیلین: ► @one15fitness --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
در بخش اول قسمت ۲۸ آیلین از داستان زندگیش میگه که چطور بعد از مهاجرتش مسیر شغلیش رو عوض کرد و به عنوان اینفلوئنسر و مربی ورزش روی سلامت هزاران خانوم تاثیر گذاشت و برند شخصی خودش رو ساخت.  ارتباط با آیلین: ► @one15fitness  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
هر سال جدید با خودش اتفاقات و امکانات جدیدی به همراه میاره و در پی همه اینها ما هم برای خودمون هدف های تازه و نو میزاریم.  توی این قسمت بهت میگم، چطوری فقط با ۶ قدم امسال رو در راستای هدف هات برنامه ریزی کنی و بهترین ها رو در سال ۲۰۲۱ برای خودت رقم بزنی. نظرتو برام توی کست باکس یا اینستاگرام کامنت بزار. ممنونم که این پادکست رو به دوستانت معرفی میکنی. :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست گوش بده ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast :ارتباط با من ► Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
درسته که سال ۲۰۲۰ خیلی برای هممون سخت بود ولی همه ما هنوز فرصتشو داریم که تغییراتی که باید رو انجام بدیم تا بهترین خودمون باشیم. توی این قسمت بهت یه تمرینی رو معرفی میکنم که  امسال رو با قدرت تموم کنیم و خودمونو برای سال آینده آماده کنیم. ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید. پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست گوش بده: ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ارتباط با من: ► Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
توی قسمت ۲۵ با آزاده عفیفی نجات یافته سرطان پستان صحبت میکنم. اینجا آزاده برامون از هرچیزی که در مورد سرطان پستان باید بدونیم صحبت میکنه. خانوم وآقا هم فرقی نداره. حتما تا آخر گوش بده و برای دوستانت بفرست. اگه نظر و تجربه ای در این مورد داری حتما برام تو کامنت بنویس. پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست گوش بده: ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ارتباط با آزاده: ► Instagram/ AZADEHAFIFI ارتباط با من: ► Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
این قسمت شامل دو بخش میشه. توی قسمت اول توضیح میدم که اصلا خشونت شامل چه مواردی میشه، و براتون از آمارهای وحشتناکی که در این رابطه توی دنیا وجود داره میگم. و توی قسمت دوم از   .مهمون برنامه معصومه انوشه وکیل پایه یک دادگستری درباره مبارزه با خشونت علیه زنان و قوانین مجازات و سازمان های حمایتی در ایران و و راه های مبارزه با خشونت سوال میکنم ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید. :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast :ارتباط با من ► Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
توی این پادکست با پری از پادکست ناجی که در زمینه توسعه فردی هست، در مورد کمال طلبی افراطی صحبت میکنم. پری و من که هر دومون سالها با کمال طلبی افراطی جنگیدیم، از تجربه ها و .راهکار هایی میگیم که تونستند توی این مسیر بهمون کمک کنند. به اضافه اینکه پری از تجربه چندین سالش که افراد مختلف رو در زمینه توسعه فردی کوچ (تعلیم) میکنه، برامون میگه .بهت پیشنهاد میکنم بعد از گوش دادن به این اپیزود، قسمت ۴ و ۵ پادکست ناجی که در رابطه با افزایش اعتماد به نفس هست، رو گوش کنی تا بتونی کمال طلبی افراطی رو بهتر کنترل کنی  ► Naaji Podcast :اینجا  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
همیشه فکر میکنیم برای اینکه بخوایم زندگی شادتر و موجودیت لذت بخش تری داشته باشیم باید همش راه های مختلفی رو یاد بگیریم و به معلوماتمون اضافه کنیم، ولی اگه فقط باید بعضی از چیزا رو از زندگیمون حذف کنیم، چی؟! .توی این اپیزود ۵ موردی که باید از زندگیمون حذف کنیم رو از متیو مککانهی رو براتون میگم --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
نیلوفر فرهمند و کیانا یاراحمدی از معدود خانومای مکانیک در ایران هستند. نیلوفر با سال ها تجربه کاری در رشته گرافیک و کیانا در یک قدمی آزمون پروانه وکالت تصمیم میگیرند که رویاشون رو دنبال کنند و کاری رو که همیشه دوست داشتند انجام بدند، چون‌ هردوشون اعتقاد دارند که “ما فقط یک بار زندگی میکنیم، پس کاری رو میکنیم که از ته دل دوست داریم.” --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
حتما شما هم‌تا حالا شده از خودتون بپرسید که اصلا خوشحالی یعنی چی و مخصوصا تو این روز (و سال) های اخیر با وجود اتفاقای ناخوشایند سیاسی و اقتصادی که داره میوفته بیشتر معنی شادی رو فراموش کردید؟ شاید حتی فکر کنید که با وجود این حجم از مشکلات اصلا دیگه اهمیتی هم نداشته باشه که شاد باشید یا نه! اما واقعا  شادی یعنی چی؟ نکنه هرچی بیشتر دنبال شادی میریم، غمگین تر میشیم؟  توی این اپیزود از تجربه خودم در مورد شادی و توهمی که دچارش بودم صحبت میکنم و اینکه چطور در نهایت آشنایی با چند مفهوم از شادی باعث شد که درک بهتری نسبت به خوشحالی داشته باشم.  :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با من ► Instagram .ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
در این قسمت داستان زندگی خانم روث بادر گینسبرگ قاضی برجسته آمریکایی و عضو دیوان عالی آمریکا رو براتون تعریف میکنم. زنی که مبارزات مدنی اش در برابر بی عدالتی از جمله تبعیض نژادی و جنسیتی، سقط جنین و حقوق شهروندی باعث شد به عنوان حقوقدان عرصه عمومی شناخته و بسیار محبوب شود. :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید  :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با من ► Instagram .ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
مارال راسخی ملقب به دختر گل مسابقات، عضو تیم ملی هاکی اینلاین زنان ایران، قهرمان اسکی اسنوبرد ایران و عضو سابق تیم ملی اسکیت سرعت. مارال افتخارات زیادی رو طی دوران حرفه ایش کسب کرده. مدال طلای تیمی هاکی هنگ کنگ، سه مدال برنز تیمی هاکی در مسابقات آسیایی و جهانی، قهرمانی اسکیت سرعت و مدال طلای مسابقات اسنوبرد بین المللی فیس از جمله مهم‌ترین افتخارات مارال هستن.  مارال اعتقاد داره که در فعالیت های ورزیش حد و مرز نمیشناسه و هیچ وقت دست از رویاهاش نمیکشه.  .حتما نظراتون رو برام کامنت کنید  :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید  ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با مهمون برنامه Maral Rasekhi :ارتباط با من ► Instagram .خوشحال میشم این پادکست رو به دوستانتان معرفی کنید --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
.در این قسمت با لاله صدیق اولین بانوی اتومبیل ران که در این رشته با مردان رقابت کرده، صحبت میکنم توی این قسمت میشنوید که لاله چطور بنیانگذار مسابقات مختلط اتومبیل رانی مردان و زنان در ایران و کشورهای دیگه شد، چطور ترس رو کنترل میکنه و چطور تلاش میکنه که بهترین خودش باشه و در .آخر از تجربه ای که با کوید-۱۹ داشته صحبت میکنه. لاله نمونه بارز یک بانوی موفق در همه جنبه های زندگی هست .حتما نظراتون رو برام کامنت کنید :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با مهمون برنامه ►Instagram :ارتباط با من ► Instagram .خوشحال میشم این پادکست رو به دوستانتان معرفی کنید --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
در این اپیزود با هما بکلو در مورد چگونگی گرفتن‌ویزای کاری و تجربه زندگی هما در آلمان صحبت میکنیم. هما در حوزه IT کار میکنه و برامون از مزیت های این حوزه کاری در آلمان صحبت میکنه ✌️💕.این اپیزود رو با دوستانتان و عزیزانی که قصد مهاجرت به آلمان دارند، به اشتراک بذارید :از طریق لینک زیر میتونید با  هما در ارتباط باشید https://www.instagram.com/h0ma.be/ :وب سایت های پیدا کردن کار https://eu.experteer.com/ https://de.indeed.com/ https://www.stepstone.de/ https://www.monster.com/ https://con.arbeitsagentur.de/ :تایید مدارک https://www.uni-assist.de/ :اقامت http://www.bluecard-eu.de --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
رایکا یه مادر، همسر، عکاس و بلاگر هست که تجربیات شخصی خودش رو به یه روش جذاب در مورد دوران بعد از بارداری از طریق اینستاگرام و بلاگش به اسم “ مامان اینترنتی” با خانوم ها به اشتراک .میذاره 😍👶🏻.این قسمت رو برای هر کسی که یه مادره یا در شرف مادر شدنه حتما بفرستید :از طریق لینک زیر میتونید با رایکا در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین https://www.instagram.com/rayka.kakavand/ https://mamaninterneti.com/ .پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با من ► Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
.اگه با ملیندا گیتس آشنا نباشید، ولی حداقل اسمشو شنیدید ملیندا گیتس سومین زن با نفوذ دنیا و به همراه همسرش بیل گیتس بنیانگذار بزرگ‌ترین سازمان خیریه دنیا هست که به مراتب برنده جوایز مختلف برای فعالیت های خیرخواهانش در زمینه بهداشت و .توانمندسازی زنان در دنیا شده .توی این اپیزود نگاهی کوتاه به زندگینامش میندازیم .امیدوارم که از این قسمت لذت ببریدو با دوستاتون به اشتراک بذارید 👇اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنی https://linktr.ee/mahsa.anoushe :ملیندا گیتس https://www.instagram.com/melindafrenchgates/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
یکی از موضوعاتی که من توی آلمان باهاش مشکل داشتم، رک بودن آلمانی ها بود. چون برخلاف فرهنگ ما ایرانی ها خیلی راحت بهم “نه” میگفتند. اتفاقی که توی ایران معمولن نمیوفته. خیلی طول کشید تا .منم “نه” گفتن رو یاد بگیرم، هرچند هنوز هم در برخورد با ایرانی ها باز هم سخت میتونم “نه” بگم .توی این قسمت در مورد دلایلی که نمیذاره راحت “نه” بگیم و همینطور ۴ تا راه حل برای اینکه چطوری راحت تر “نه” بگیم (با کلی آزمون و خطایی که خودم کردم) صحبت میکنم 👇اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنید https://linktr.ee/mahsa.anousheh --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
الناز قهرمان سنگنوردی ایران، برنده مدال طلای ماده بولدرینگ کاپ آسیا ۲۰۱۷ و برنده مدال برنز ماده لید کاپ آسیا ۲۰۱۶ هست. تو این اپیزود الناز از تجربه بیست ساله ی خودش تو این ورزش، از ارتباط ذهن و موفقیت، تمرین و تصویرسازی برای موفقیت هاش صحبت میکنه.  .این اپیزود رو از دست ندید که هر دقیقش پر از اطلاعات مفیده که توی هر لولی از زندگیتون هستید، کمکتون میکنه 😊💕
دوستاتون رو توی کامنت تگ کنید و این قسمت رو باهاشون به اشتراک بذارید   :از طریق لینک زیر میتونید با الناز در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین https://www.instagram.com/elnaz.rekabi/ .پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید ► Castbox ► Spotify ► Apple Podcast ►Telegram :ارتباط با من ► Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
loading
Comments (78)

Elham

چه قدر خوب و انگیزه بخش بود. من ایشونو نمیشناختم خیلی مثبت و خوش انرژین، برم پیجشونو فالو کنم😍

Jun 20th
Reply (1)

Somi Pouri

لذت بردم 🦋

Jun 4th
Reply (1)

ID20003739

ممنون از زحمتایی که میکشی 👏👏👏

Jun 3rd
Reply (1)

Hanieh

جالبه الان که اعلام جدایی کردن من شناختمش🍃

May 16th
Reply (1)

Fatemeh Mirhosseini

چه اپیزود فوق العاده ای. خیلی بهش احتیاج داشتم. ممنونم .ممنونم

May 11th
Reply (1)

Hanieh

به نظرم در ایران زنی نیست که مورد خشونت قرار نگرفته باشه با تعریفی که از خشونت میشه چه روحی چه فیزیکی و ...

Apr 16th
Reply (1)

Mona Mt

انگار راجع به کودکی من حرف می زدین

Apr 3rd
Reply (4)

Sara vadiee

عالی بود، از جنس دغدغه های مشترک. حرف زدن از شناختی که از خودت داری و اینقدر میتونی شفاف بیانش کنی، حیرت انگیزه.

Mar 16th
Reply (1)

Hanieh

🍃🍃🍃موفق باشید

Mar 16th
Reply (1)

ﻣﺣﻤﺪ

از خانوم صدف خادم ،بوکسور ایرانی نام نبردین.

Mar 15th
Reply (1)

دانشجو

ایول .

Mar 15th
Reply (1)

Farnazizedi

عزيزم عالي بود.هم محتوا و هم صدا❤️😻

Mar 10th
Reply (1)

Mina hatamzadeh

من یک دید تازه نسبت به ورزش زنان پیدا کردم.مرسی از تو🍀

Mar 10th
Reply (1)

Mojdeh Khosravi

هردو قسمت رو شنیدم و خیلی انرژی گرفتم،ممنون. من هم باردار هستم و سعی میکنم هرروز ورزش و پیاده رو داشته باشم. قبل از بارداری هم عادت ورزش رو داشتم. البته داخل خونه. ما زن ها و مادر ها میتونیم خیلی قوی باشیم💪 واقعا دم هممون گرم🤭😍

Mar 10th
Reply (1)

Zeynab dashti

سلام من طی یک سری تحقیقات از جانب خودم درباره خانه امن میتونم بگم که اگه شما از طرف همسرتون مورد آزار واذیت قرار بگیرن و بعد با خانه تماس بگیرین تنها کاری که میکنن براتون اینه که میگن ما میتونیم مدد جوهامو بفرستیم با همسرتون حرف بزنن یعنی در واقع هیچ کار خاصی یا حمایتی از زنان به عهده نمیگیرن ممنونم از پادکست خوبتون

Mar 7th
Reply (1)

M Frz72

سلام ممنونم از صحبت های انگیزشی خوبتون. هرچه از برآید لاجرم بر دل نشیند

Mar 4th
Reply (1)

Mina hatamzadeh

من هم کمال طلب هستم و اینکه میبینم نمیتونم یک کاری رو پرفکت انجام بدم باعث میشه دیگه اصلا سمت اون کار نرم.متاسفانه

Feb 8th
Reply (3)

sahar taheri

بسیار عالی بود باعث افتخار همه ایرانیان👌👌👌

Feb 3rd
Reply (1)

Somayey Saadatnejad

آیلین عزیزم مهربوووون😘♥️♥️♥️♥️♥️

Jan 28th
Reply (1)

Ryan Camo

مثل همیشه عالی و پر از انگیزه 👍

Jan 22nd
Reply (1)
loading
Download from Google Play
Download from App Store