فصل اول : قدرت شگفت انگیز عادت های اتمی(پارت اول)جیمز کلر تلاش کرده تا در این کتاب روش هایی کوچک و ساده برای خلق عادت های جدید و مفید آموزش دهد. او که یک فرد خودساخته است تجربیات خود را در این کتاب در معرض عموم قرار می دهد.
جیمز کلر تلاش کرده تا در این کتاب روش هایی کوچک و ساده برای خلق عادت های جدید و مفید آموزش دهد. او که یک فرد خودساخته است تجربیات خود را در این کتاب در معرض عموم قرار می دهد.
*خیلی خوشحالم که بعد از سال ها موفق شدم قسمت جدید این پادکست رو منتشر کنم، در طول این سه سال در حال مطالعه و کار بر روی روش های تشخیص بیماری های روحی به کمک هوش مصنوعی بودم و می تونم نسبت به قبل درک بهتری نسبت به مسائل روحی و مشکلات روان تنی داشته باشم.*این اپیزود در مورد روش های کنترل خانگی استرس هست. شما میتونید از طریق اینستاگرام i.am.saeedeh با من در ارتباط باشید.
در این اپیزود به توضیح استرس ، معرفی استرس های متداول و اثرات اون بر روی رفتار و جسم ما میپردازم . و در اپیزود بعد ، در مورد راهکار های کنترل و درمان استرس صحبت می کنم. منابع این اپیزود : ۱. کتاب استری ممنوع ۲. کتاب استرس و افسردگی
● اگه شما هم برای صحبت در جمع راحت نیستید ● کارهایی رو شروع می کنیو نیمه کاره رها میکنید ● برای رسیدن به اهدافتون دست به کار نمیشید ☆ وقتش رسیده تا با راهکار های کسب اعتماد به نفس آشنا بشید و به سمت اهدافتون گام بردارید.
هیچ میدونید اعتماد به نفس پایین ، منافعی رو برای شما در پی داره !!؟ برای همینه که خیلی از افراد تلاشی برای خارج شدن از وضعیت ناراحت کنندشون نمی کنن . در این اپیزود در مورد منفعت ها و دلایل باقی موندن در این شرایط صحبت می کنم. با من همراه باشید? رادیو باتانی =رادیو آرامش شما اینجا به یک فنجان آرامش دعوتید
آیا تا حالا کاری رو شروع کردید که نیمه کاره رهاش کنید ؟ آرزو کردید ای کاش اعتماد به نفس بیشتری داشتم ؟ اگر جواب شما هم بله هست ! پس بهتره دست به کار بشید و اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید. در این اپیزود در مورد معنا و مفهوم واقعی اعتماد به نفس و کارهایی که اعتماد به نفستون رو به وسیله اون ها از بین بردید آگاهی پیدا می کنید. و در ادامه راه های خلق اعنماد به نفس و خودباوری بیشتر در زندگی رو می آموزید .
آیا تا حالا کاری رو شروع کردید که نیمه کاره رهاش کنید ؟ آرزو کردید ای کاش اعتماد به نفس بیشتری داشتم ؟ اگر جواب شما هم بله هست ! پس بهتره دست به کار بشید و اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید. در این اپیزود در مورد معنا و مفهوم واقعی اعتماد به نفس و کارهایی که اعتماد به نفستون رو به وسیله اون ها از بین بردید آگاهی پیدا می کنید. و در ادامه راه های خلق اعنماد به نفس و خودباوری بیشتر در زندگی رو می آموزید .
در این اپیزود در مورد عواملی که مانع کسب خوشبختی میشه ، مثل : زمان و مردم صحبت می کنیم ، و با دو تا از شنونده هامون در مورد خوشبختی مصاحبه داریم. موضوع اپیزود بعد : اعتماد به نفس
ما برای دستیابی به خوشبختی ، باید بتونیم افکار و انرژی روانیمون رو کنترل کنیم ، این اپیزود در مورد انرژی روانی صحبت میکنه . انرژی روانی عامل انگیزشی وحرکت دهنده انسان برای رفتار های درونی و بیرونی است. برگرفته از کتاب خوشبختی چیست دکتر رضا ناظری
این اپیزود به بررسی ساختار فکر و کنترل ضمیر ناخود آگاه می پردازه و اینکه اگر بتونیم خبرهای ورودی وجودمون رو فیلتر کنیم ، می تونیم یه گام به سمت خوشبختی برداریم .
تحقیقات نشون میده ، همه آدما زمانی گزارش خوشبختی میدن ، که در حالت تجربه مطلوب باشن. در این اپیزود در مورد شرایط ایجاد تجربه مطلوب صحبت می کنیم.
رادیو باتانی با هدف به وجود آوردن حال خوب ، شادی ، آرامش و شناخت فردی و راه های مقابله با چالش های زندگی به وجود اومده.
در این اپیزود به بررسی خوشبختی می پردازیم و در مورد احساس درونی ، شرایط محیط پیرامون و خاصیت پول صحبت می کنیم . "برگرفته از کتاب خوشبختی چیست به قلم دکتر رضا ناظری
Farhad Poortaghi
👌
Farhad Poortaghi
👌
baruni.ea
بسیار عاای
baruni.ea
پیروز باشی
baruni.ea
خوب و آموزنده