رادیو یارا | Radio Yara
Subscribed: 9,652Played: 209,321
Subscribe
© تمام حقوق مادی و معنوی این کانال متعلق به زهرا نجاری می باشد.
Description
ما در رادیو یارا اعتقاد داریم آدم هر لحظه که اراده کنه، می تونه یک زندگی رویایی برای خودش بسازه!
اگه دوست داری خودتو بهتر کنی، رشد کنی و تغییرای مثبت توی زندگیت داشته باشی، همراه ما شو!
اگه دوست داری خودتو بهتر کنی، رشد کنی و تغییرای مثبت توی زندگیت داشته باشی، همراه ما شو!
45 Episodes
Reverse
49در این قسمت از رادیو یارا درباره ی استراحت سیستماتیک و استراحت خودتنظیمی صحبت می کنیم و به این سوال پاسخ میدیم که هنگام درس خوندن کدومش بهتره؟اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع و متن این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
توانایی کودکان در صبر کردن برای رضایت تاخیری میتونه موفقیت های اونها رو در بزرگسالی پیش بینی کنه! در این قسمت می‌خوایم با رضایت تاخیری آشنا بشیم. این که این مفهوم یعنی چی و چطور میشه توسعه ش داد.اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع و متن این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
رویاها به ما امید زندگی میدن، اما اگر نتونیم آرزوهامون رو تبدیل به واقعیت کنیم چه فایده ای داره؟ در این قسمت از رادیو یارا درباره ی این حرف میزنیم که چطور برای آرزوهامون وقت جور کنیم تا محقق بشن 😇اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
تاب آوری یعنی توانایی بازسازی بعد از یک سانحهاین توانایی برای موفقیت در زندگی خیلی مهمه و در این قسمت میخواهیم یاد بگیریم چطور میتونیم تاب آوری مون رو افزایش بدیم!☀️ پیشنهاد میکنم قسمت ۳۹ رادیو یارا رو هم گوش بدی که درباره ی تاب آوریه ☀️اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
در قسمت قبلی رادیو یارا درباره ی ریتم شبانه روزی حرف زدیم که به شدت در چرخه های خواب و بیداری ما اثرگذاره. امروز میخواهیم درباره ی یک ریتم دیگه ی مهم و اثرگذار حرف بزنیم.⚡️اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
ریتم شبانه روزی خیلی از فعالیت های بدن ما از جمله خواب و بیداری رو کنترل می کنه در نتیجه آشنایی باهاش و تنظیم کردنش به شدت مهمه ⏰اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
تاب آوری مهمه چون اونه که تعیین میکنه بعد از هر ناملایمتی چطور دوباره سرپا میشی!اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
اینکه خودت حرفی رو به خودت بزنی با اینکه دوستت همون حرف رو بهت بزنه فرق می کنه، فرقش هم تقریبا از زمین تا آسمونه!اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
من و بولت ژورنال راه زیادی رو با هم اومدیم، پس تصمیم گرفتم یک سری از تجربه هام رو باهاتون به اشتراک بذارماگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
فکر می کنی چقدر می تونی به حافظه ت اعتماد کنی؟ اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
یک پژوهش ۷۵ ساله در دانشگاه هاروارد تصمیم گرفته به این سوال جواب بده و نتیجه ش فوق العاده جالبه!اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
تئوری انتخاب میتونه به ما کمک کنه با دیدگاه جدیدی به زندگیمون نگاه کنیماگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
اگر به بهبود عملکرد تحصیلیت اهمیت میدی این اپیزود مال توست!اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
در ادامه ی قسمتهای مربوط به اهمیت نوشتن، این قسمت درباره ی اهمیت روزانه نویسی بر کیفیت خوابه! درباره ی اهمیت خواب در قسمت ۲۹ صحبت کردیم.اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی اهمیت خاطره نویسی حرف می زنیم!اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی اهمیت چینش کارها پشت سر هم صحبت می کنیم و یاد میگیریم چطور انرژی مون رو در طول روز مدیریت بکنیم.اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
میدونی خواب چقدر مهمه؟ احتمالا نه! تاثیر منفیش خیلی عمیق تر و طولانی تر از چیزیه که فکر میکنی 😴اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
همه ی ما خطا میکنیم، 🥲 این بخش ناگزیری از وجود ماست! حالا دانشمندان به این نتیجه رسیدن که خطاهای ما و خاطره های اونها در مغزمون، به ما کمک میکنه تا مهارت بیشتری داشته باشیم 🤩اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
سلام به همراهان عزیز رادیو یارا 😊 با شروع فصل سوم می خواهیم درباره ی یک عادت خیلی مفید حرف بزنیم! انجام دادنش وقت زیادی نمی گیره - تقریبا ۳۰ ثانیه زمان میخواد - اما اگر همواره انجامش بدین زندگی‌تون زیر و رو میشه 😎 امیدوارم مطالب این قسمت به همون اندازه ای که برای خودم جذاب بود برای شما هم باشه! نظرتون رو برام حتما حتما بنویسید 💜اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی هوش های چندگانه گاردنر صحبت می کنیمگاردنر یک روانشناس امریکایی هست که میگه ما فقط یک نوع هوش یا همون آی کیو رو نداریم، بلکه هر فرد می تونه در زمینه های مختلفی باهوش تلقی بشه٬همه ی قسمتهای رادیو یارا و لینکها و منابع هر قسمت رو میتونی در سایت نردیشمی پیدا کنیبه اینستاگرام نردیشمی هم سر بزن
Download from Google Play
Download from App Store
United States
واقعا لذت بردم از بیان شیوا و حس خوبی که منتقل میکنین🙏
خیلی عالی بود منم دقیقا وقتی سرکلاس هستم یه مسله نمی تونم حل کنم همش احساس می کنم بچه ها یه پیشخوانی خیلی خوبی داشتن یا اونا خیلی زرنگ ومن درحد اونا نیستم
خیلی عالی بود ممنون. به نظر من راهکاری که آخر پادکست توضیح دادید، شبیه بازیگری کردنه مثلا یکی از راه هایی که آدم وقتی میخواد بخوابه، خوابش ببره اینه که خودش رو به خواب بزنه. یا اگر شما دائم خودتون رو به عنوان فردی کتابخوان به بقیه معرفی کنید، سعی میکنید واقعا کتاب بخونید و شبیه اون فردی که به بقیه میگید بشید. در یک کلام باور ذهن میتونه روی خیلی از رفتارها و کارهای ما تاثیر بذاره.
❤️🌹👌🏻💎🌱
👌🏻🌹❤️
آقا دمت گرم خیلی مفیده کانالت😍😎♥️
زهرا چرا دیگه پادکست نمیزاری؟🥲
فعالیت ؟
خیلی عالی بود😁
من باعث و بانی و کنترل کننده اتفاقات زندگیم نیستم اما مسئول ۱۰۰ درصد زندگی منم و میتونم باشم(یا میتونم منکرش بشم اگرچه هست و در جایگاه قربانی و... برم). ارجاع به پادکست رواق.
چقدر خوب بود...🌹 برم که بر ترس از رانندگی غلبه کنم💪🏽
سلام، خیلی برام مفید بود!! مدت هاست شروع چند پروژه مهم رو به تعویق میندازم، درصورتی که به تواناییم و اینکه میتونم عالی انجامش بدم ایمان دارم،استعدادم خوبه توش و حتی این کارو دوس دارم... اما این یه کار جدیده، کاریه که مربوط به رشته اصلیم نیست... و حالا مطمعن شدم که ترس باعث میشه شروعش نکنم! دقیقا همین ترس هایی که بهش اشاره کردین.. مرسی❤️
این لحنتو خیلی زیاد دوست دارم و حس میکنم با گذر زمان صمیمیت صدات بیشتر هم میشه.
ممنون زهرای عزیزم بابت مطالب خوب و مفیدی که به ما انتقال میدی میشه نحوه صحیح کتاب خوندنو بهمون بگی چون من کتاب زیاد میخونم اما دائم حس میکنم روشم اشتباهه و باید یجور دیگه بخونم.
برای من برخی از جملات چندین بار تکرار میشه این مشکل فقط برای من وجود داره یا سایر عزیزان هم بهش برخوردن؟
من یک معلم ریاضی عاشق خیاطی هستم همیشه موقع خیاطی کردن پادکست گوش میدم و خیلی خوشحالم که خدا پادکست شمارو سر راهم قرار داد مطمئنم هر اپیزودتونو قراره چندین بار گوش بدم و حسابی ازشون استفاده کنم دقیقا این اپیزودارو زمانی دارم گوش میدم که از شروع یه کاری خیلی میترسم و چندین ساله دارم بهش فکر میکنم و برنامه میریزم اما جرئت شروعشو ندارم امیدوارم با شنید چندباره اپیزودای شما بتونم از پسش بر بیام و باقدرت شروع کنم.
من خیلی از بولت ژورنال استفاده میکردم و خیلیم به خاطر وجود اون به کارام میرسیدم اما نمیدونم چرا چندماهی میشه گذاشتمش کنار و این اپیزود انگیزه منو برای برگشتن به سمت بولت ژورنال زیاد کرد و حتما دوباره شروعش میکنم
زهرای قشنگم میدونم دیره برای نظر دادن ولی من تازه این اپیزود رو گوش کردم من ترجیح میدم زمان پادکست طولانی‌تر باشه تا توضیحات رو کامل بشنوم تا اینکه یه سری مطالب به صورت خلاصه گفته شه
یه تعصب خیلی سفت و سخت میتونه یه کاری بکنه که یه روش خیلی خوب یه نتیجه خیلی بد داشته باشه👏👏
ممنون زهراجون خیلی خیلی مفید بود. یاد این آیه ی قرآن افتادم که «ان الانسان لفی خسر ، الا الذین آمنوا و عملوا الصالحات و تواصو باالحق و تواصو باالصبر» خدا هم در قرآن می گه که اگه صبر نکنیم ضرر می کنیم. 😅😅😅 خیلی جالب بود برام. واقعا باید یادبگیریم صبر کردن خودش یه مهارت خیلی مهمه. 😍😍😍