Discoverراه نو | New Road
راه نو | New Road

راه نو | New Road

Author: Alireza Dehghanpour, Zahra Sharifi

Subscribed: 113,752Played: 637,488
Share

Description

خوش اومدید به «راه نو»، اینجا قراره از نقطه‌ای که هستیم، به جایی برسیم که همیشه آرزوشو داشتیم. توی این پادکست از فرمول‌های سریع و نسخه‌های آماده خبری نیست. هر اپیزود حاصل کلی مطالعه‌ست؛ از کتاب‌ها و مقاله‌های علمی گرفته تا تدتاک‌ها، پادکست‌ها، مصاحبه‌ها و کنفرانس‌های معتبر. می‌خوایم قدم‌به‌قدم، با تکیه بر منابع روز دنیا، به سمت یه زندگی موفق‌تر حرکت کنیم—آروم، مستند و واقعی.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

در صورت نیاز به شنیدن بهترین پادکست های فارسی می توانید به عناوین زیر مراجعه کنیدرادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز ، پاراگراف ، اسطوراخ ، ایستگاه فضایی ، هاگیر واگیر، رادیو چهرازی ، ناوکست ، واوکست ، راوکست ، رادکست ، چکش ، بی پلاس، خلاصه کتابها ، کتاب باز، فلسفیدن ، رادیو واگن ، دور دنیا ، رادیو جولون ، آهنگ سفر ، کتاب صوتی ، کتاب روانشناسی ، روانشناسی ، کوله پشتی ، رادیو اپرا ، کمیکولوژی ، پادکست کرن ، پرگار ، دست نوشته ها ، میرکت ، یووری ، دور دنیا ، رادیو عجایب ، کلاف ، لوگوس ، هلی تاک ، هزارسرو ، بلاکچین ، ای میوزیک ، خانه های من ، فلسفه علم ، ده صبح ، رواق ، آهنگساز ، هاب کست ، پادکست کلیدر ، احسانو ، کرن ، ملامیم ، هیرولیک ، بقچه ، نیمه شب ، گپ دایو ، سینماسلف ، صادکست ، تاریک خانه تاریخ ، هزار تو ، رادیو بندر تهران ، گارسه ، سبکتو ، دیج ایمیج ، شنود ، رادیو هفت ، نوآنس ، هوپوکست ، هری پاتر ، خودکست ، ایستگاه فردا ، تاریکخانه ، رادیو قرمز ، بوم ، ساتوری ، گردسوز ، سیناتا ، رادیو زن ، ، تورق ، کتابخوان ، رادیو فندق ، هشتگ زندگی ، بادیو ، لوکتو ، پاراتک ، پیوست ، ترکمن صحرا ، پادکست جنسی ، شفاجو ، عجایب ، دایجست ، کلاف، راوکست، مستی و راستی ، پرچم سفید ، گیگ ، آلبوم، کتابگرد ، رادیو پن ، پیزاین ، و صدها پادکست دیگر این پادکست، آخرین پادکست تاریخ درباره موسیقی، کتاب صوتی، فیلم و سینما، فلسفه، طنز، آموزش زبان انگلیسی، فوتبال، اسطوره‌ها ، کمیک، سفر، مغز و علم شناخته می‌شود. پادکست علی بندری ، فئودور داستایفسکی ، آنتون چخوف ، لئو تولستوی ، گابریل گارسیا مارکز ، چارلی چاپلین ، ریچارد براتیگان ، جنایت و مکافات ، برادران کارامازوف ، فردریش نیچه ، آرتور شوپنهاور ، ولادمیر ناباکوف ، داستایوفسکی ، آلن دوباتن ، هری پاتر ، آلبر کامو ، میلان کوندرا ، فرانس کافکا روانشناسی مثبت ، روانشناسی نوین، اینک آهنگ، آذرخش مکری ، فرهنگ هلاکویی ، پادکست روانشناسی ، موزیک جدید ، موزیک ایرانی آرام ، موزیک آرامش بخش رادیو دال ، رادیو کار نکن ، کرن ، سولاریس ، احسانو ، فردوسی خوانی ، مترونوم ، پرگار ، رادیو آفساید ، میرکت ، روغن حبه انگور ، دنیای تکنولوژی و پزشکی ، بی گلوتن ، نگهبان ، راندوو ، لوح سفید ، رشدینو ، فینتاک ، تیمچه، استارت باکس، عامه پسند ، طنین سرو ، جعبه ، ساعت صفر ، گوشه ، داستان شب ، درد و دل ، مولاناخوانی ، اعتراف ، بیتمیش ، پوشه ، آن ، میم ، پاپریکا ، هیستوگرام ، نگاتیو ، تد تاک ، دکتر هو فارسی ، وستروس ، میدنایت کست ، سکانس ، گوش فیلم ، ابدیت و یک روز ، فیکشن ، پاراتک ، تکامل ، کرونوس ، صلح درون ، وقت خواب ، چسب زخم ، سکوت بره ها ، کاکتوس ، فوتبال لب ، رادیو آفساید ، ترجمان ، استرینگ کست ، دیالوگ باکس ، صدای پرسپولیس ، رادیو راه مجتبی ، زهینه ، شکوری ، پلی لیست ، دی سالینجر ، سقراط ، افلاطون ، جُرج اورول ، ارنست همینگوی ، چارلز بوکوفسکی ، شازده , سکّه کوچولو ، پائولو کوئیلو ، هنر شفاف اندیشیدن مدیتیشن فارسی - آرامش ذهن – مدیتیشن - مدیتیشن خواب – مراقبه – مدیتیشن - کانال مدیتیشن فارسی - مدیتیشن قبل خواب - مدیتیشن اول صبح - مدیتیشن صبحگاهی – خوابکست - تتلو جنسی فتیش سکس این نقطه | حسین اورا | in noghte |hossein aura | جافکری رخ Room 13 اتاقک رِدرام / Redrum صحنهٔ جرم کارکست Karcast مدرسهٔ کارکست رادیو جدال رادیو شمرون رادیو گیک / رادیو جادی فوربو Furbo سوفیا کات‌بک Cutback پادکست رنگ روان channel b


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

32 Episodes
Reverse
تو این اپیزود باهم میریم سراغ شش ستون اصلی عزت نفس، ستون هایی که عزت نفس روی اون ها ساخته میشه. -------------------------------------------------------اسپانسر این اپیزود:ویپاد، دیجیتال‌بانک پاسارگادوب اپلیکیشنپیج اینستاگرام-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود درباره رها شدن از بار کینه و رنج صحبت می‌کنیم و یاد می‌گیریم چطور با بخشیدن، دل و ذهنمون رو سبک‌تر کنیم-------------------------------------------------------اسپانسر این اپیزود:ویپاد، دیجیتال‌بانک پاسارگادوب اپلیکیشنپیج اینستاگرام-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود کتاب هفت قانون معنوی موفقیت رو مرور کردیم و گفتیم هر قانون چطور می‌تونه تو مسیر زندگی کمکمون کنه.-------------------------------------------------------هماهنگی تبلیغات:ایمیل: newroad.pod@gmail.comتماس: 09381910800 -------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
موفقیت اعتمادبه‌نفس می‌سازه یا اعتمادبه‌نفس باعث موفقیت میشه؟ جواب توی این اپیزوده؛ با پنج قدم عملی برای ساختن اعتمادبه‌نفس .-------------------------------------------------------اسپانسر این اپیزود:مایکتکدتخفیف: newroad-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توی این اپیزود درباره‌ی پاکسازی دوپامین صحبت می‌کنیم؛ راهی برای رها شدن از وابستگی به خوشی‌های لحظه‌ای و رسیدن دوباره به تمرکز، آرامش و لذت واقعی زندگی.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تا حالا شده همیشه خسته باشی، حتی بعد خواب؟ این اپیزود درباره‌ی همین خستگی عمیقه و راه‌هایی که می‌تونه کم‌کم آرومت کنه و انرژیتو برگردونه.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود درباره‌ی هدف‌گذاری با روش اسمارت حرف می‌زنیم؛ روشی که کمک می‌کنه آرزوهای مبهمت رو تبدیل کنی به برنامه‌های واقعی و شدنی. اگه می‌خوای بدونی چطور هدف بذاری که واقعاً بهش برسی، این قسمت مخصوص توئه.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این اپیزود درباره یه موضوع ساده‌ست: ما نمی‌تونیم آدم‌ها رو کنترل کنیم. تنها چیزی که دست خودمونه، رفتار و انتخاب‌های خودمونه. با تمرین "بگذار اون‌ها…" و "بگذار من…" می‌شه آرام‌تر زندگی کرد و انرژی رو به جای بقیه، صرف خودمون کرد.با کمک:Let Them Theory - Mel Robbins-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این قسمت با هم میریم سراغ یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی مدرن: سم‌زدایی ذهن. جایی که یاد می‌گیری چطور از این همه شلوغی و اطلاعات اضافه رها بشی، تمرکزت رو برگردونی و دوباره حس آرامش رو تجربه کنی.با کمک:Digital Minimalism – Cal NewportThe Organized Mind – Daniel J. Levitin-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
وقتی خودت رو همان‌طور که هستی بپذیری، نقطه آغاز یک زندگی آزاد و آرام رو پیدا می‌کنی. در این اپیزود با پذیرش رادیکال آشنا می‌شیم و یاد می‌گیریم چطور به جای جنگیدن با خود، برای رشد و شادی واقعی قدم برداریم.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
وقتی رابطه‌ای به جای انرژی دادن، کم‌کم داره جونت رو می‌گیره، اون وقت باید جدی بهش فکر کنی. تو این اپیزود درباره نشونه‌های رابطه‌های سمی صحبت می‌کنیم؛ رابطه‌هایی که شاید با خودت بگی عادی‌ان، اما در واقع دارن آرام‌آرام تورو خسته و سردرگم می‌کنن. اگه می‌خوای بفهمی چطور می‌شه این چرخه رو شکست و دوباره خودت باشی، این اپیزود رو از دست نده.با کمک:Toxic Relationships (Book)-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تا حالا پیش اومده روز تولدت بگذره و منتظر یه پیام خاص بمونی که هیچ‌وقت نیاد؟ یا یه روزی که دلت گرفته، آرزو کنی یکی حالتو بفهمه… ولی هیچ‌کس حتی حالتو نپرسه؟ این اپیزود درباره‌ی همون لحظه‌هاست. وقتی از کسی توقع داری، اما چون نمیگی، برآورده نمیشه. و بعد، یه چیزی تو دلت می‌شکنه… نه به خاطر اون آدم، بلکه به خاطر انتظاری که فقط تو می‌دونستی وجود داره. بیاین با هم از دنیای پنهون توقع حرف بزنیم، این‌که چطور شکل می‌گیره، چطور رابطه‌هامونو خراب می‌کنه، و چطور می‌شه باهاش آگاهانه‌تر و آروم‌تر کنار اومد.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
فقط با دیدن ۳ دقیقه اول یه دعوا، می‌شه آینده‌ی یه رابطه رو تا ۶ سال بعد پیش‌بینی کرد؟نه شوخیه، نه فال، اینه علم عشقتوی این اپیزود می‌فهمیم چرا بعضی دعواها می‌تونن نجات‌بخش باشن، چطور اختلاف رو به صمیمیت تبدیل کنیم، و چطور از «چهار سوار آخرالزمان» رابطه‌مون جون سالم به‌در ببریم.اگه رابطه برات مهمه، این قسمت رو از دست نده.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
چرا بعضی آدم‌ها همیشه خوش‌شانس به نظر می‌رسن؟ آیا شانس فقط یه اتفاقه یا می‌شه یادش گرفت؟توی این اپیزود، با نگاهی به کتاب عامل شانس از ریچارد وایزمن، بررسی می‌کنیم که آدم‌های خوش‌شانس چه ویژگی‌هایی دارن، چطوری تصمیم می‌گیرن، و چه عادت‌هایی توی زندگی‌شون دارن که باعث می‌شه فرصت‌ها سر راهشون ظاهر بشه.شاید شانس، بیشتر از چیزی که فکر می‌کردیم، دست خودمون باشه-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توی این اپیزود درباره‌ی غرور آسیب‌زا صحبت کردیم؛ همون حالتی که باعث می‌شه نتونیم بگیم «اشتباه کردم»، جلو نمی‌ریم برای آشتی، یا به‌خاطرش با لحن تند حرف می‌زنیم. گفتیم پشت این مدل رفتارها معمولاً یه ترس عمیق پنهانه. از نشونه‌هاش گفتیم، از تفاوتش با غرور سالم، و از راه‌هایی برای کم‌کم رها شدن ازش. اگه حس کردی گاهی غرور باعث شده به خودت یا رابطه‌هات آسیب بزنی، این اپیزود رو از دست نده.  -------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود درباره‌ی نوع‌دوستی صحبت کردیم. از ریشه‌های این رفتار انسانی گفتیم، از تأثیرش روی روان و سلامت خودمون، و اینکه چطور مهربونی به دیگران، در نهایت به خود ما برمی‌گرده. نوع‌دوستی فقط یک عمل انسانی نیست، یک راه برای ساختن دنیایی بهتر و درونی آروم‌تره.با کمک کتاب‌های:Give And TakeThe War for KindnessAltruism-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود درباره‌ی ترس از قضاوت دیگران حرف می‌زنیم؛ ترسی که خیلی وقت‌ها مانع می‌شه خودمون باشیم. از اینکه چرا این ترس انقدر قدرتمنده تا اینکه چطور می‌تونیم کم‌کم ازش عبور کنیم، همه رو با هم مرور کردیم.از کتاب شجاعتِ مطلوب نبودن نوشته‌ی ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کاگا کمک گرفتیم تا نگاهی عمیق‌تر و کاربردی‌تر به این ترس بندازیم.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
وقتی اشتباه می‌کنی یا حال خوبی نداری، چطور با خودت حرف می‌زنی؟توی این اپیزود درباره‌ی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی حرف می‌زنیم:چطور با خودمون مهربون باشیم، حتی وقتی شکست می‌خوریم یا حس بی‌ارزشی داریم.با ۶ تکنیک ساده، تمرین می‌کنیم که کنار خودمون بمونیم، نه روبه‌رو.(بر پایه مفاهیم کتاب Self-Compassion اثر Kristin Neff)-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود رفتیم سراغ بی‌نظمی: اون آشفتگی همیشگی که حواسمونو پرت می‌کنه، کارارو نصفه‌نیمه رها می‌کنه و تهش یه خستگی عمیق برامون می‌مونه.از کتاب‌های Tiny Habits و Getting Things Done کمک گرفتیم تا تکنیک‌هایی کاربردی و ساده رو با مثال‌های ملموس روزمره برات بگیم.اگه دلت یه نظم آروم و موندگار می‌خواد، این اپیزود برای توئه.  -------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توی این اپیزود درباره‌ی چیزی حرف می‌زنیم که خیلی وقت‌ها ندیده می‌گیریمش: رابطه‌های انسانی.اگه حس می‌کنی با اینکه همه‌چی رو درست انجام می‌دی، بازم یه جای کارت خالیه، شاید وقتشه به سلامت اجتماعیت فکر کنی.با هم می‌فهمیم چرا رابطه داشتن این‌قدر برای حال خوب مهمهمنابع:The Art and Science of Connection (Book)Kasley Killam (TED Talk)-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
loading
Comments (3920)

فاطمه شریفی

سلام دوستان . این پادکست هارو دانلود کردم کجا ذخیره میشه؟لطفا راهنمایی کنید سپاس🙏🙏🙏

Oct 13th
Reply

work jafari

بسیار عالی

Oct 12th
Reply

Nameless Soul

🙏🤍

Oct 12th
Reply

elham ghoreifi

عالی بود و ممنون ،فقط چون فرمودید مدت ها بود دلتون میخواست پادکست داشته باشید، راستش علاوه بر محتوا ،نریشن هم خیلی تأثیرگذار هست. یکم در بیان کلمات عجله دارید و آخر کلمات رو ادا نمی‌کنید و در طولانی مدت اذیت کننده میشه. بیشتر ممنون میشم اگر روی نریشن هم کار کنید، باز هم سپاسگزارم و برقرار باشید

Oct 11th
Reply

War GaminG

سلام من مهدی هستم میخاستم از علیرضا و زهرای عزیز بخام در مورد اینکه کسی در مورد کار پیدا کردن راهشو گم کرده و میخاد یه کار برای خودش راه بندازه یه کسب و کار ، یه پادکست درست کنن ممنون از زحمت هایی ک میکشین

Oct 11th
Reply

Nia noroznia

عالی🫂

Oct 11th
Reply

Reza Poolad

خیلی قشنگ صحبت میکنید و مسئله ای ک مطرح میکنیدو خیلی عالی شرح میدید واقعا ممنون

Oct 10th
Reply

pardis sanati

سپاسگزارم از شما سازندگان پادکست؛ بسیار کاربردی و آموزنده است

Oct 10th
Reply

Fatemeh Madihi

کینه کسی رو به دل گرفتن مثل اینه که شما جام زهر رو بنوشید و بخواهید دیگری بمیرد. دیگران را می بخشم، نه به این دلیل که آنها لایق بخشش هستند، بلکه به خاطر اینکه من لایق آرامشم.

Oct 9th
Reply

Ahmad Kholghi

انگار داریم فقط لباسمونا عوض میمنیم و به ظاهر میرسیم در صورتی که اصل قضیه ریشه در درونمون داره باید خودمونا افکارمونا عوض کنیم تا بتونیم از تله روانشناسی زرد خارج بشیم

Oct 9th
Reply (4)

Ahmad Kholghi

بنظر من وقت زیاد میآرن مردم ولی اراده اولیه یا قدم اول مهمه که برداریم

Oct 9th
Reply

Munes '

اپیزوداتون فوق‌العادس :))

Oct 9th
Reply

Ahmad Kholghi

واقعا عالی بود سپاس از شما

Oct 9th
Reply

Ahmad Kholghi

این همون اشتی با خوده اگه با خود واقعیت آشتی کنی دیگه کسی را با خودت مقایسه نمیکتی یا همون تکنیک آینه تو آینه با خودمون رو راست باشیم و با خودمون حرف بزنیم و قدردان داشته هامون باشیم

Oct 8th
Reply

Ahmad Kholghi

پس اول روی خود شناسی خودمون باید کار کنیم تا بتونیم کمال گرایی را درمان کنیم

Oct 8th
Reply

Ahmad Kholghi

وقتی بخوای قدم اولا برداریم و مصمم شدیم اییده ها خودشونا نشون میدن مثل همین پادکست که امروز بعد تصمیم گرفتنم سر راهم اومد تا منا نصممتر و قویتر از قبل کنه سپاس بابت خوانش عالی و خوبتون

Oct 8th
Reply

Ahmad Kholghi

چقدر قشنگ گفتی این روز خواست هیچ وقت نمیرسه

Oct 8th
Reply

Ahmad Kholghi

دقیقا حرکات کوچیکمون تو بلند مدت تاثیر زیادی به روند زندگیمون گذاشته مثل اثر مرکب میمونه

Oct 8th
Reply

Mohadese M

عالی بود ممنون🙏❤️

Oct 7th
Reply

mahbobe saberi

خیلی سخته ...زخمه نمیگذاره فراموشش کنی

Oct 7th
Reply