راه نو | New Road

<p>خوش اومدید به «راه نو»، اینجا قراره از نقطه‌ای که هستیم، به جایی برسیم که همیشه آرزوشو داشتیم. توی این پادکست از فرمول‌های سریع و نسخه‌های آماده خبری نیست. هر اپیزود حاصل کلی مطالعه‌ست؛ از کتاب‌ها و مقاله‌های علمی گرفته تا تدتاک‌ها، پادکست‌ها، مصاحبه‌ها و کنفرانس‌های معتبر. می‌خوایم قدم‌به‌قدم، با تکیه بر منابع روز دنیا، به سمت یه زندگی موفق‌تر حرکت کنیم—آروم، مستند و واقعی.</p><p>------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</p><p>در صورت نیاز به شنیدن بهترین پادکست های فارسی می توانید به عناوین زیر مراجعه کنیدرادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز ، پاراگراف ، اسطوراخ ، ایستگاه فضایی ، هاگیر واگیر، رادیو چهرازی ، ناوکست ، واوکست ، راوکست ، رادکست ، چکش ، بی پلاس، خلاصه کتابها ، کتاب باز، فلسفیدن ، رادیو واگن ، دور دنیا ، رادیو جولون ، آهنگ سفر ، کتاب صوتی ، کتاب روانشناسی ، روانشناسی ، کوله پشتی ، رادیو اپرا ، کمیکولوژی ، پادکست کرن ، پرگار ، دست نوشته ها ، میرکت ، یووری ، دور دنیا ، رادیو عجایب ، کلاف ، لوگوس ، هلی تاک ، هزارسرو ، بلاکچین ، ای میوزیک ، خانه های من ، فلسفه علم ، ده صبح ، رواق ، آهنگساز ، هاب کست ، پادکست کلیدر ، احسانو ، کرن ، ملامیم ، هیرولیک ، بقچه ، نیمه شب ، گپ دایو ، سینماسلف ، صادکست ، تاریک خانه تاریخ ، هزار تو ، رادیو بندر تهران ، گارسه ، سبکتو ، دیج ایمیج ، شنود ، رادیو هفت ، نوآنس ، هوپوکست ، هری پاتر ، خودکست ، ایستگاه فردا ، تاریکخانه ، رادیو قرمز ، بوم ، ساتوری ، گردسوز ، سیناتا ، رادیو زن ، ، تورق ، کتابخوان ، رادیو فندق ، هشتگ زندگی ، بادیو ، لوکتو ، پاراتک ، پیوست ، ترکمن صحرا ، پادکست جنسی ، شفاجو ، عجایب ، دایجست ، کلاف، راوکست، مستی و راستی ، پرچم سفید ، گیگ ، آلبوم، کتابگرد ، رادیو پن ، پیزاین ، و صدها پادکست دیگر این پادکست، آخرین پادکست تاریخ درباره موسیقی، کتاب صوتی، فیلم و سینما، فلسفه، طنز، آموزش زبان انگلیسی، فوتبال، اسطوره‌ها ، کمیک، سفر، مغز و علم شناخته می‌شود. پادکست علی بندری ، فئودور داستایفسکی ، آنتون چخوف ، لئو تولستوی ، گابریل گارسیا مارکز ، چارلی چاپلین ، ریچارد براتیگان ، جنایت و مکافات ، برادران کارامازوف ، فردریش نیچه ، آرتور شوپنهاور ، ولادمیر ناباکوف ، داستایوفسکی ، آلن دوباتن ، هری پاتر ، آلبر کامو ، میلان کوندرا ، فرانس کافکا روانشناسی مثبت ، روانشناسی نوین، اینک آهنگ، آذرخش مکری ، فرهنگ هلاکویی ، پادکست روانشناسی ، موزیک جدید ، موزیک ایرانی آرام ، موزیک آرامش بخش رادیو دال ، رادیو کار نکن ، کرن ، سولاریس ، احسانو ، فردوسی خوانی ، مترونوم ، پرگار ، رادیو آفساید ، میرکت ، روغن حبه انگور ، دنیای تکنولوژی و پزشکی ، بی گلوتن ، نگهبان ، راندوو ، لوح سفید ، رشدینو ، فینتاک ، تیمچه، استارت باکس، عامه پسند ، طنین سرو ، جعبه ، ساعت صفر ، گوشه ، داستان شب ، درد و دل ، مولاناخوانی ، اعتراف ، بیتمیش ، پوشه ، آن ، میم ، پاپریکا ، هیستوگرام ، نگاتیو ، تد تاک ، دکتر هو فارسی ، وستروس ، میدنایت کست ، سکانس ، گوش فیلم ، ابدیت و یک روز ، فیکشن ، پاراتک ، تکامل ، کرونوس ، صلح درون ، وقت خواب ، چسب زخم ، سکوت بره ها ، کاکتوس ، فوتبال لب ، رادیو آفساید ، ترجمان ، استرینگ کست ، دیالوگ باکس ، صدای پرسپولیس ، رادیو راه مجتبی ، زهینه ، شکوری ، پلی لیست ، دی سالینجر ، سقراط ، افلاطون ، جُرج اورول ، ارنست همینگوی ، چارلز بوکوفسکی ، شازده , سکّه کوچولو ، پائولو کوئیلو ، هنر شفاف اندیشیدن مدیتیشن فارسی - آرامش ذهن – مدیتیشن - مدیتیشن خواب – مراقبه – مدیتیشن - کانال مدیتیشن فارسی - مدیتیشن قبل خواب - مدیتیشن اول صبح - مدیتیشن صبحگاهی – خوابکست - تتلو جنسی فتیش سکس این نقطه | حسین اورا | in noghte |hossein aura | جافکری رخ Room 13 اتاقک رِدرام / Redrum صحنهٔ جرم کارکست Karcast مدرسهٔ کارکست رادیو جدال رادیو شمرون رادیو گیک / رادیو جادی فوربو Furbo سوفیا کات‌بک Cutback پادکست رنگ روان channel b</p><hr /><p style="color: grey; font-size: 0.75em;"> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer" style="color: grey;" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.</p>

اپیزود بیست و نه - مسیر موفقیت

تو این اپیزود کتاب هفت قانون معنوی موفقیت رو مرور کردیم و گفتیم هر قانون چطور می‌تونه تو مسیر زندگی کمکمون کنه.-------------------------------------------------------هماهنگی تبلیغات:ایمیل: newroad.pod@gmail.comتماس: 09381910800 -------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

09-16
19:09

اپیزود بیست و هشت - اعتماد به نفس

موفقیت اعتمادبه‌نفس می‌سازه یا اعتمادبه‌نفس باعث موفقیت میشه؟ جواب توی این اپیزوده؛ با پنج قدم عملی برای ساختن اعتمادبه‌نفس .-------------------------------------------------------اسپانسر این اپیزود:مایکتکدتخفیف: newroad-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

09-06
13:45

اپیزود بیست و هفت - پاک‌سازی دوپامین

توی این اپیزود درباره‌ی پاکسازی دوپامین صحبت می‌کنیم؛ راهی برای رها شدن از وابستگی به خوشی‌های لحظه‌ای و رسیدن دوباره به تمرکز، آرامش و لذت واقعی زندگی.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-30
11:39

اپیزود بیست و شش - خستگی

تا حالا شده همیشه خسته باشی، حتی بعد خواب؟ این اپیزود درباره‌ی همین خستگی عمیقه و راه‌هایی که می‌تونه کم‌کم آرومت کنه و انرژیتو برگردونه.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-25
16:01

اپیزود بیست و پنج - هدف گذاری

تو این اپیزود درباره‌ی هدف‌گذاری با روش اسمارت حرف می‌زنیم؛ روشی که کمک می‌کنه آرزوهای مبهمت رو تبدیل کنی به برنامه‌های واقعی و شدنی. اگه می‌خوای بدونی چطور هدف بذاری که واقعاً بهش برسی، این قسمت مخصوص توئه.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-20
12:34

اپیزود بیست و چهار - بگذار آن‌ها...

این اپیزود درباره یه موضوع ساده‌ست: ما نمی‌تونیم آدم‌ها رو کنترل کنیم. تنها چیزی که دست خودمونه، رفتار و انتخاب‌های خودمونه. با تمرین "بگذار اون‌ها…" و "بگذار من…" می‌شه آرام‌تر زندگی کرد و انرژی رو به جای بقیه، صرف خودمون کرد.با کمک:Let Them Theory - Mel Robbins-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-18
17:58

اپیزود بیست و سه - سم‌زدایی ذهنی

تو این قسمت با هم میریم سراغ یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی مدرن: سم‌زدایی ذهن. جایی که یاد می‌گیری چطور از این همه شلوغی و اطلاعات اضافه رها بشی، تمرکزت رو برگردونی و دوباره حس آرامش رو تجربه کنی.با کمک:Digital Minimalism – Cal NewportThe Organized Mind – Daniel J. Levitin-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-14
10:20

اپیزود بیست و دو - خودپذیری

وقتی خودت رو همان‌طور که هستی بپذیری، نقطه آغاز یک زندگی آزاد و آرام رو پیدا می‌کنی. در این اپیزود با پذیرش رادیکال آشنا می‌شیم و یاد می‌گیریم چطور به جای جنگیدن با خود، برای رشد و شادی واقعی قدم برداریم.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-12
13:10

اپیزود بیست و یک - روابط سمی

وقتی رابطه‌ای به جای انرژی دادن، کم‌کم داره جونت رو می‌گیره، اون وقت باید جدی بهش فکر کنی. تو این اپیزود درباره نشونه‌های رابطه‌های سمی صحبت می‌کنیم؛ رابطه‌هایی که شاید با خودت بگی عادی‌ان، اما در واقع دارن آرام‌آرام تورو خسته و سردرگم می‌کنن. اگه می‌خوای بفهمی چطور می‌شه این چرخه رو شکست و دوباره خودت باشی، این اپیزود رو از دست نده.با کمک:Toxic Relationships (Book)-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-10
15:22

اپیزود بیست - توقع

تا حالا پیش اومده روز تولدت بگذره و منتظر یه پیام خاص بمونی که هیچ‌وقت نیاد؟ یا یه روزی که دلت گرفته، آرزو کنی یکی حالتو بفهمه… ولی هیچ‌کس حتی حالتو نپرسه؟ این اپیزود درباره‌ی همون لحظه‌هاست. وقتی از کسی توقع داری، اما چون نمیگی، برآورده نمیشه. و بعد، یه چیزی تو دلت می‌شکنه… نه به خاطر اون آدم، بلکه به خاطر انتظاری که فقط تو می‌دونستی وجود داره. بیاین با هم از دنیای پنهون توقع حرف بزنیم، این‌که چطور شکل می‌گیره، چطور رابطه‌هامونو خراب می‌کنه، و چطور می‌شه باهاش آگاهانه‌تر و آروم‌تر کنار اومد.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-07
16:40

اپیزود نوزده - دعوا در رابطه

فقط با دیدن ۳ دقیقه اول یه دعوا، می‌شه آینده‌ی یه رابطه رو تا ۶ سال بعد پیش‌بینی کرد؟نه شوخیه، نه فال، اینه علم عشقتوی این اپیزود می‌فهمیم چرا بعضی دعواها می‌تونن نجات‌بخش باشن، چطور اختلاف رو به صمیمیت تبدیل کنیم، و چطور از «چهار سوار آخرالزمان» رابطه‌مون جون سالم به‌در ببریم.اگه رابطه برات مهمه، این قسمت رو از دست نده.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-05
20:39

اپیزود هجده - خوش شانسی

چرا بعضی آدم‌ها همیشه خوش‌شانس به نظر می‌رسن؟ آیا شانس فقط یه اتفاقه یا می‌شه یادش گرفت؟توی این اپیزود، با نگاهی به کتاب عامل شانس از ریچارد وایزمن، بررسی می‌کنیم که آدم‌های خوش‌شانس چه ویژگی‌هایی دارن، چطوری تصمیم می‌گیرن، و چه عادت‌هایی توی زندگی‌شون دارن که باعث می‌شه فرصت‌ها سر راهشون ظاهر بشه.شاید شانس، بیشتر از چیزی که فکر می‌کردیم، دست خودمون باشه-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08-03
15:44

اپیزود هفده - غرور

توی این اپیزود درباره‌ی غرور آسیب‌زا صحبت کردیم؛ همون حالتی که باعث می‌شه نتونیم بگیم «اشتباه کردم»، جلو نمی‌ریم برای آشتی، یا به‌خاطرش با لحن تند حرف می‌زنیم. گفتیم پشت این مدل رفتارها معمولاً یه ترس عمیق پنهانه. از نشونه‌هاش گفتیم، از تفاوتش با غرور سالم، و از راه‌هایی برای کم‌کم رها شدن ازش. اگه حس کردی گاهی غرور باعث شده به خودت یا رابطه‌هات آسیب بزنی، این اپیزود رو از دست نده.  -------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

07-30
14:08

اپیزود شانزده - نوع دوستی

تو این اپیزود درباره‌ی نوع‌دوستی صحبت کردیم. از ریشه‌های این رفتار انسانی گفتیم، از تأثیرش روی روان و سلامت خودمون، و اینکه چطور مهربونی به دیگران، در نهایت به خود ما برمی‌گرده. نوع‌دوستی فقط یک عمل انسانی نیست، یک راه برای ساختن دنیایی بهتر و درونی آروم‌تره.با کمک کتاب‌های:Give And TakeThe War for KindnessAltruism-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

07-26
13:23

اپیزود پانزده - ترس از قضاوت

تو این اپیزود درباره‌ی ترس از قضاوت دیگران حرف می‌زنیم؛ ترسی که خیلی وقت‌ها مانع می‌شه خودمون باشیم. از اینکه چرا این ترس انقدر قدرتمنده تا اینکه چطور می‌تونیم کم‌کم ازش عبور کنیم، همه رو با هم مرور کردیم.از کتاب شجاعتِ مطلوب نبودن نوشته‌ی ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کاگا کمک گرفتیم تا نگاهی عمیق‌تر و کاربردی‌تر به این ترس بندازیم.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

07-23
14:10

اپیزود چهارده - خود مهربانی

وقتی اشتباه می‌کنی یا حال خوبی نداری، چطور با خودت حرف می‌زنی؟توی این اپیزود درباره‌ی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی حرف می‌زنیم:چطور با خودمون مهربون باشیم، حتی وقتی شکست می‌خوریم یا حس بی‌ارزشی داریم.با ۶ تکنیک ساده، تمرین می‌کنیم که کنار خودمون بمونیم، نه روبه‌رو.(بر پایه مفاهیم کتاب Self-Compassion اثر Kristin Neff)-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

07-21
16:08

اپیزود سیزده - بی‌نظمی

تو این اپیزود رفتیم سراغ بی‌نظمی: اون آشفتگی همیشگی که حواسمونو پرت می‌کنه، کارارو نصفه‌نیمه رها می‌کنه و تهش یه خستگی عمیق برامون می‌مونه.از کتاب‌های Tiny Habits و Getting Things Done کمک گرفتیم تا تکنیک‌هایی کاربردی و ساده رو با مثال‌های ملموس روزمره برات بگیم.اگه دلت یه نظم آروم و موندگار می‌خواد، این اپیزود برای توئه.  -------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

07-12
08:46

اپیزود دوازده - اهمیت ارتباط

توی این اپیزود درباره‌ی چیزی حرف می‌زنیم که خیلی وقت‌ها ندیده می‌گیریمش: رابطه‌های انسانی.اگه حس می‌کنی با اینکه همه‌چی رو درست انجام می‌دی، بازم یه جای کارت خالیه، شاید وقتشه به سلامت اجتماعیت فکر کنی.با هم می‌فهمیم چرا رابطه داشتن این‌قدر برای حال خوب مهمهمنابع:The Art and Science of Connection (Book)Kasley Killam (TED Talk)-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

07-07
14:29

اپیزود یازده - دوستی با استرس

استرس همیشه بوده، هست، و خواهد بود — ولی قراره تا کی بذاریم زندگی‌مون رو کنترل کنه؟توی این اپیزود سراغ راه‌هایی رفتیم که کمک می‌کنن استرس رو نه حذف کنیم، نه سرکوب؛ بلکه بشناسیمش، آرومش کنیم و حتی ازش برای ساختن یه حال بهتر استفاده کنیم.با الهام از سخنرانی‌های:Kelly McGonigal Olivia Remesنگاهی انداختیم به اینکه چطور می‌شه استرس رو به جای دشمن، به یه هم‌پیمان تبدیل کرد.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

06-28
10:08

اپیزود ده - خواب خوش

 خواب خوب، زندگی خوب!تو این اپیزود با هم یاد می‌گیریم چطوری خوابمون رو بهتر کنیم و روزمون رو پرانرژی‌تر شروع کنیم. با کمک کتاب های:Why We SleepHello Sleep-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

06-24
14:45

mansoreh kolahdozan

ممنونthank you very much

09-17 Reply

maysam unesi

لطفا دو نفری نخونید تمرکز گوش دادن رو بهم میزنه

09-17 Reply

Zeinab Azimi

خیلی خوب بود ممنونممم🤍

09-16 Reply

Abtin Ghasemi Mousavi

خیلی عالی بود

09-16 Reply

Mahsa Piranj

موزیک پس زمینه مزاحم تمرکزم شد. واپیزود ها ی بعدی رو گوش نمیدم

09-16 Reply

09-16

09-16

09-15

09-15

09-15

09-15

09-15

09-15

09-14

09-13

09-13

09-13

09-13

09-13

09-13

Recommend Channels