تو این اپیزود کتاب هفت قانون معنوی موفقیت رو مرور کردیم و گفتیم هر قانون چطور میتونه تو مسیر زندگی کمکمون کنه.-------------------------------------------------------هماهنگی تبلیغات:ایمیل: newroad.pod@gmail.comتماس: 09381910800 -------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
موفقیت اعتمادبهنفس میسازه یا اعتمادبهنفس باعث موفقیت میشه؟ جواب توی این اپیزوده؛ با پنج قدم عملی برای ساختن اعتمادبهنفس .-------------------------------------------------------اسپانسر این اپیزود:مایکتکدتخفیف: newroad-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توی این اپیزود دربارهی پاکسازی دوپامین صحبت میکنیم؛ راهی برای رها شدن از وابستگی به خوشیهای لحظهای و رسیدن دوباره به تمرکز، آرامش و لذت واقعی زندگی.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تا حالا شده همیشه خسته باشی، حتی بعد خواب؟ این اپیزود دربارهی همین خستگی عمیقه و راههایی که میتونه کمکم آرومت کنه و انرژیتو برگردونه.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود دربارهی هدفگذاری با روش اسمارت حرف میزنیم؛ روشی که کمک میکنه آرزوهای مبهمت رو تبدیل کنی به برنامههای واقعی و شدنی. اگه میخوای بدونی چطور هدف بذاری که واقعاً بهش برسی، این قسمت مخصوص توئه.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این اپیزود درباره یه موضوع سادهست: ما نمیتونیم آدمها رو کنترل کنیم. تنها چیزی که دست خودمونه، رفتار و انتخابهای خودمونه. با تمرین "بگذار اونها…" و "بگذار من…" میشه آرامتر زندگی کرد و انرژی رو به جای بقیه، صرف خودمون کرد.با کمک:Let Them Theory - Mel Robbins-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این قسمت با هم میریم سراغ یکی از مهمترین مهارتهای زندگی مدرن: سمزدایی ذهن. جایی که یاد میگیری چطور از این همه شلوغی و اطلاعات اضافه رها بشی، تمرکزت رو برگردونی و دوباره حس آرامش رو تجربه کنی.با کمک:Digital Minimalism – Cal NewportThe Organized Mind – Daniel J. Levitin-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
وقتی خودت رو همانطور که هستی بپذیری، نقطه آغاز یک زندگی آزاد و آرام رو پیدا میکنی. در این اپیزود با پذیرش رادیکال آشنا میشیم و یاد میگیریم چطور به جای جنگیدن با خود، برای رشد و شادی واقعی قدم برداریم.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
وقتی رابطهای به جای انرژی دادن، کمکم داره جونت رو میگیره، اون وقت باید جدی بهش فکر کنی. تو این اپیزود درباره نشونههای رابطههای سمی صحبت میکنیم؛ رابطههایی که شاید با خودت بگی عادیان، اما در واقع دارن آرامآرام تورو خسته و سردرگم میکنن. اگه میخوای بفهمی چطور میشه این چرخه رو شکست و دوباره خودت باشی، این اپیزود رو از دست نده.با کمک:Toxic Relationships (Book)-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تا حالا پیش اومده روز تولدت بگذره و منتظر یه پیام خاص بمونی که هیچوقت نیاد؟ یا یه روزی که دلت گرفته، آرزو کنی یکی حالتو بفهمه… ولی هیچکس حتی حالتو نپرسه؟ این اپیزود دربارهی همون لحظههاست. وقتی از کسی توقع داری، اما چون نمیگی، برآورده نمیشه. و بعد، یه چیزی تو دلت میشکنه… نه به خاطر اون آدم، بلکه به خاطر انتظاری که فقط تو میدونستی وجود داره. بیاین با هم از دنیای پنهون توقع حرف بزنیم، اینکه چطور شکل میگیره، چطور رابطههامونو خراب میکنه، و چطور میشه باهاش آگاهانهتر و آرومتر کنار اومد.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
فقط با دیدن ۳ دقیقه اول یه دعوا، میشه آیندهی یه رابطه رو تا ۶ سال بعد پیشبینی کرد؟نه شوخیه، نه فال، اینه علم عشقتوی این اپیزود میفهمیم چرا بعضی دعواها میتونن نجاتبخش باشن، چطور اختلاف رو به صمیمیت تبدیل کنیم، و چطور از «چهار سوار آخرالزمان» رابطهمون جون سالم بهدر ببریم.اگه رابطه برات مهمه، این قسمت رو از دست نده.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
چرا بعضی آدمها همیشه خوششانس به نظر میرسن؟ آیا شانس فقط یه اتفاقه یا میشه یادش گرفت؟توی این اپیزود، با نگاهی به کتاب عامل شانس از ریچارد وایزمن، بررسی میکنیم که آدمهای خوششانس چه ویژگیهایی دارن، چطوری تصمیم میگیرن، و چه عادتهایی توی زندگیشون دارن که باعث میشه فرصتها سر راهشون ظاهر بشه.شاید شانس، بیشتر از چیزی که فکر میکردیم، دست خودمون باشه-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توی این اپیزود دربارهی غرور آسیبزا صحبت کردیم؛ همون حالتی که باعث میشه نتونیم بگیم «اشتباه کردم»، جلو نمیریم برای آشتی، یا بهخاطرش با لحن تند حرف میزنیم. گفتیم پشت این مدل رفتارها معمولاً یه ترس عمیق پنهانه. از نشونههاش گفتیم، از تفاوتش با غرور سالم، و از راههایی برای کمکم رها شدن ازش. اگه حس کردی گاهی غرور باعث شده به خودت یا رابطههات آسیب بزنی، این اپیزود رو از دست نده. -------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود دربارهی نوعدوستی صحبت کردیم. از ریشههای این رفتار انسانی گفتیم، از تأثیرش روی روان و سلامت خودمون، و اینکه چطور مهربونی به دیگران، در نهایت به خود ما برمیگرده. نوعدوستی فقط یک عمل انسانی نیست، یک راه برای ساختن دنیایی بهتر و درونی آرومتره.با کمک کتابهای:Give And TakeThe War for KindnessAltruism-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود دربارهی ترس از قضاوت دیگران حرف میزنیم؛ ترسی که خیلی وقتها مانع میشه خودمون باشیم. از اینکه چرا این ترس انقدر قدرتمنده تا اینکه چطور میتونیم کمکم ازش عبور کنیم، همه رو با هم مرور کردیم.از کتاب شجاعتِ مطلوب نبودن نوشتهی ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کاگا کمک گرفتیم تا نگاهی عمیقتر و کاربردیتر به این ترس بندازیم.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
وقتی اشتباه میکنی یا حال خوبی نداری، چطور با خودت حرف میزنی؟توی این اپیزود دربارهی یکی از مهمترین مهارتهای زندگی حرف میزنیم:چطور با خودمون مهربون باشیم، حتی وقتی شکست میخوریم یا حس بیارزشی داریم.با ۶ تکنیک ساده، تمرین میکنیم که کنار خودمون بمونیم، نه روبهرو.(بر پایه مفاهیم کتاب Self-Compassion اثر Kristin Neff)-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود رفتیم سراغ بینظمی: اون آشفتگی همیشگی که حواسمونو پرت میکنه، کارارو نصفهنیمه رها میکنه و تهش یه خستگی عمیق برامون میمونه.از کتابهای Tiny Habits و Getting Things Done کمک گرفتیم تا تکنیکهایی کاربردی و ساده رو با مثالهای ملموس روزمره برات بگیم.اگه دلت یه نظم آروم و موندگار میخواد، این اپیزود برای توئه. -------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توی این اپیزود دربارهی چیزی حرف میزنیم که خیلی وقتها ندیده میگیریمش: رابطههای انسانی.اگه حس میکنی با اینکه همهچی رو درست انجام میدی، بازم یه جای کارت خالیه، شاید وقتشه به سلامت اجتماعیت فکر کنی.با هم میفهمیم چرا رابطه داشتن اینقدر برای حال خوب مهمهمنابع:The Art and Science of Connection (Book)Kasley Killam (TED Talk)-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
استرس همیشه بوده، هست، و خواهد بود — ولی قراره تا کی بذاریم زندگیمون رو کنترل کنه؟توی این اپیزود سراغ راههایی رفتیم که کمک میکنن استرس رو نه حذف کنیم، نه سرکوب؛ بلکه بشناسیمش، آرومش کنیم و حتی ازش برای ساختن یه حال بهتر استفاده کنیم.با الهام از سخنرانیهای:Kelly McGonigal Olivia Remesنگاهی انداختیم به اینکه چطور میشه استرس رو به جای دشمن، به یه همپیمان تبدیل کرد.-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
خواب خوب، زندگی خوب!تو این اپیزود با هم یاد میگیریم چطوری خوابمون رو بهتر کنیم و روزمون رو پرانرژیتر شروع کنیم. با کمک کتاب های:Why We SleepHello Sleep-------------------------------------------------------راه نو با همراهی شما زندهست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه.حمایت مالی از راه نو-------------------------------------------------------لینک شبکههای اجتماعی راه نو:اینستاگرام ، تلگرام------------------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
mansoreh kolahdozan
ممنونthank you very much
maysam unesi
لطفا دو نفری نخونید تمرکز گوش دادن رو بهم میزنه
Zeinab Azimi
خیلی خوب بود ممنونممم🤍
Abtin Ghasemi Mousavi
خیلی عالی بود
Mahsa Piranj
موزیک پس زمینه مزاحم تمرکزم شد. واپیزود ها ی بعدی رو گوش نمیدم