روانشناسی رشد

اینم از قسمت اول کارگاه کمال گرایی فکر میکنم حتی شاید بیشتر از بقیه دوره ها بتونه بهتون کمک کنهنظرتون رو در مورد این دوره و دوره های دیگه حتما برای ما بنویسید و اپیزود ها رو لایک کنید

01-21

09:01

این هم از قسمت اخر کارگاه ذهن آگاهی حتما نظرتون رو در مورد این موضوعات و کارگاه ها برای ما بنویسید

01-05

06:58

بازخورد خودتون رو از تکلیف های هر قسمت برای ما بنویسید

12-22

07:05

حرکت با (رودخانه ) زندگی و مراقبت از خود و دیگران

12-20

07:18

امواج تنفسی برای تمرین ذهن آگاهی

12-10

05:49

نظرتون در مورد این قسمت از کارگاه برای ما بنویسید

11-29

10:16

این قسمت اولین قسمت از سری ویدیو های ذهن اگاهی هست امیدوارم از این کارگاه بهره کافی ببرید

11-22

06:09

اینم از اخرین قسمت این کارگاه امیدوارم بهتون کمک کرده باشه

11-22

10:55

تجربیات خودتون رو برامون کامنت بذارید

11-15

11:30

گاهی حتی صحبت با دیگران هم میتونه خیلی اثرگذار باشه روی حال ما. برامون از تجربه های خودتون در این مورد بنویسید

11-08

08:26

اگر نظری در مورد این کارگاه دارید حتما برامون بنویسید

11-01

10:38

در این قسمت از کارگاه به این دو نکته خوب پرداختیم امیدوارم از این مطالب استفاده کنید

10-25

12:00

نظر خودتون رو هم در مورد این پادکست برامون بنویسید

10-18

10:36

راهکارهای خوبی که میتونه بهتون کمک کنه و شما رو از دست اضطراب نجات بده

10-11

10:15

تصویر سازی ذهنی یعنی چه؟چطور میتونیم از اون استفاده کنیم؟در این قسمت شرح دادیم