روتین های یک بدنساز

سلام من علی ام و قراره کلی باهم راجب بدن و بدنسازی و این چیزا حرف بزنیم اگه نمیدونی از کجا شروع کنی یا کلی سوال راجب ساختن بدنت داری من اینجا دونه دونه همرو جواب میدم

شروع بدنسازی قسمت اول(مقدمه)

سلام رفقا من علی ام و یه بدنساز لایف استایلر اماین سری پادکستا برای کسایه که میخوان تازه بدنسازی رو شروع کنن وهدفشون یه بدن خوش استایله

07-20
16:41

Reza

سلام علی جان خیلی عالی بود لطفا ادامه بده منتظریم 🌹❤️

11-02 Reply

iman mahboobi

بیان و انرژی خوبی داشتی حیف که ادامه ندادی و خلاف چیزی که گفتی عمل کردی

10-16 Reply

Marzie Alikhani

آیدی +کانال تلگرام کجا هسش؟

08-22 Reply

Marzie Alikhani

لطفا ادامه بزارید ؛خلی قشنگ و ی عالمه چیز جدید یادگرفتم

08-22 Reply

حافظ کیمیا

درود،چرا این فقط یه قسمته؟ اگه پیج اینستا،تلگرام یا یوتیوب دارید ،لطفا اعلام کنید.تشکر

06-14 Reply

05-12

01-25

12-20

12-12

11-19

10-12

10-03

08-30

08-13

08-04

08-04

06-13

05-28

05-26

04-18

Recommend Channels