Shadi Jadid | شادی جدید

با خودت مهربون‌تر باش.شاید تغییر دادن صدای منتقد درونی سخت به نظر بیاد، اما همه‌چیز از یک فکر یا یک عمل کوچیک شروع می‌شه. همین حالا یه قدم بردار: به جای قضاوت سخت، کمی دلسوزی کن. این انتخاب‌های کوچیک، با گذر زمان، تو رو به جایی می‌رسونن که خودت بهترین همراه خودت خواهی بود.🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنیدwebsite: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir

چطور افکار شلوغ رو آروم کنیم؟وقتی ذهن پر از هیاهو و افکار پراکنده است، ممکنه حس غرق شدن پیدا کنیم. اما راه‌های ساده‌ای وجود داره که می‌تونه این سر و صدا رو به آرامش تبدیل کنه.شناسایی احساسات، نوشتن افکار و یا صحبت کردن درباره‌شون با کسی می‌تونه شروع یک مسیر آرامش باشه. امروز، چند لحظه برای ذهن خودت وقت بذار.🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنیدwebsite: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir

گاهی یک انتخاب کوچک، مسیر زندگی شما رو تغییر میده.دیدن موفقیت‌های بزرگ راحت‌تر از دیدن لحظات ابتدایی و شروعی است که در پشت اون‌هاست. اون لحظاتی که به خودتون گفتید "ممکنه بخوام شروع کنم" خیلی وقت‌ها اونقدر کوچیک و کم‌اهمیت به نظر میاد که حتی متوجه نمی‌شید که چطور ممکنه آینده شما رو بسازه. اما همون لحظه‌ها، همون تصمیمات ساده، می‌تونن دنیای شما رو تغییر بدن.امروز، شما هم یه انتخاب دارید. انتخابی که ممکنه مسیری رو بسازه که حتی الان بهش فکر نمی‌کنید.🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنیدwebsite: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir

🌟 شاید همه‌مون یه لحظه از خودمون بپرسیم: «چطور میشه به شادی واقعی رسید؟» گاهی جواب‌ها توی جستجوهای پیچیده و دور از دسترس نیست. شاید لازمه فقط یک سوال ساده از خودمون بپرسیم. این سفر به کشف درونی می‌تونه اولین قدم باشه برای رسیدن به چیزی عمیق‌تر از شادی روزمره.می‌خوای بدونی این سفر چطور می‌تونه تو رو به شادی نزدیک‌تر کنه؟ پیشنهاد می‌کنم این قسمت رو گوش بدی و با خودت همراه بشی. 🌱🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنیدwebsite: shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | serpicomusic.ir

🎙️ سال نو همیشه فرصتی برای شروع دوباره‌ست. این قسمت از پادکست شادی جدید به مناسبت سال نو میلادی با شماست، تا با هم یادآوری کنیم که خوشبختی در لحظات ساده و کنار عزیزان‌مون نهفته‌ست.ما همیشه به دنبال بهتر شدن، شادتر بودن و هدف‌های جدیدیم، اما شاید مهم‌ترین نکته این باشه که در این مسیر، شکرگزاری و ارزش‌گذاری به روابط و لحظات زندگی رو فراموش نکنیم. این قسمت رو گوش بده تا با هم به این شادی‌ها بپردازیم و شروعی جدید داشته باشیم.🎯 اگر این قسمت برات مفید بود، با دیگران به اشتراک بذار و ادامه‌دهنده موج شادی باش!✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید سر بزنwebsite: www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | serpicomusic.ir

🎙️ این قسمت رو گوش بده، چون امروز می‌خواهیم یادآوری کنیم که تو شایسته‌ی محبت هستی. حتی اون بخش‌هایی از خودت که ممکنه سخت‌ترین‌ها باشن یا احساس شرمندگی و ترس به همراه داشته باشن. در این اپیزود، با هم درباره‌ی اهمیت پذیرش و محبت به تمام جنبه‌های وجودمون صحبت می‌کنیم.اگر تو هم می‌خواهی یاد بگیری که چطور به خودت محبت کنی، حتی زمانی که با سختی‌ها دست و پنجه نرم می‌کنی، این قسمت رو از دست نده.🎯 اگر این قسمت بهت کمک کرد، حتما با دیگران به اشتراک بذار و ادامه‌دهنده‌ی موج شادی باش!✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید سر بزنwebsite: www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | serpicomusic.ir

🎙️ امروز از یک حقیقت مهم می‌گیم: هیچ‌کس جهان رو مثل تو نمی‌بینه! این یک هدیه‌ است که فقط متعلق به خودته. اما به یاد داشته باش که دیدگاه‌های دیگران هم می‌تونن برای ما بسیار ارزشمند باشن و ما رو به درک عمیق‌تری از دنیا برسونن. 🌍در این قسمت از پادکست، با هم درباره‌ی اهمیت پذیرفتن دیدگاه‌های مختلف صحبت می‌کنیم و چطور می‌تونیم از این تفاوت‌ها برای ساختن دنیای مهربان‌تر و شادتر استفاده کنیم. یاد می‌گیریم که وقتی دیدگاه متفاوتی می‌شنویم، به جای قضاوت، با کنجکاوی به آن نگاه کنیم. چرا که این یک فرصت برای رشد و یادگیری بیشتره.🎯 اگه این قسمت برات مفید بود، حتماً با دوستانت به اشتراک بذار و ادامه دهنده موج شادی باش!✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید سر بزنwebsite: www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | serpicomusic.ir

🎙️ این هفته، ممکنه هم لحظات خوب و هم چالش‌هایی پیش بیاد. موفقیت‌ها می‌تونن انگیزه‌بخش باشن، اما شکست‌ها هیچوقت ارزش تو رو تغییر نمی‌دن. یادآوری مهم اینه که تو همیشه ارزشمندی، چون این ارزش از درون تو میاد، نه از دستاوردهایت. 🌱✨همینطور که وارد هفته جدید می‌شی، این آگاهی بهت انگیزه بده تا ریسک کنی، کارهای جدیدی امتحان کنی و همیشه با خودت مهربون باشی. 💪💖🎯 اگه این قسمت برات مفید بود، حتماً با دوستات به اشتراک بذار و ادامه دهنده موج شادی باش! 🌊✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنwebsite: www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | serpicomusic.ir

🎙️ امروز، به خودت یادآوری کن که آدم قوی‌ای هستی! این قسمت از پادکست بهت کمک می‌کنه تا با ترسات روبه‌رو بشی و راحت‌تر ازشون عبور کنی.۴ قدم ساده ولی قدرتمند که می‌تونه بهت کمک کنه ترس‌ها رو شناسایی کنی، با خودت مهربون باشی، از گذشته‌ی شجاعتت انگیزه بگیری و در نهایت، با اعتماد به نفس بیشتری ادامه بدی. چون یادت باشه، تو همیشه از پس چالش‌ها بر اومدی!🎯 اگه این قسمت برات مفید بود، حتماً با دوستات به اشتراک بذار و ادامه دهنده موج شادی باش!✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنwebsite: www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | serpicomusic.ir

🎙️ امروز با هم درباره‌ی یکی از چالش‌های روزمره صحبت می‌کنیم: پرفراز و نشیب بودن بعضی روزها. خیلی وقت‌ها از صبح زود بلند می‌شیم و با امید به اینکه امروز همه‌چیز طبق خواسته‌مون پیش میره، شروع می‌کنیم. اما واقعیت اینه که زندگی همیشه پیچ‌وخم‌های خودشو داره.💡 شاید لازم نباشه همیشه زندگی‌مون رو کنترل کنیم. گاهی پذیرش فراز و نشیب‌ها و تنظیم انتظارات می‌تونه ما رو شادتر و آرام‌تر کنه.🎯 اگر این قسمت برات مفید بود، با دیگران به اشتراک بذار و ادامه دهنده موج شادی باش!✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید سر بزنwebsite: www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | serpicomusic.ir

🎙️ شما دارید به پادکست «شادی جدید» گوش می‌دید. من سرپیکو هستم. دفعه بعد که از کسی پرسیدی «حالت چطوره؟»، واقعا ازش بخواه که احساساتش رو عمیق‌تر به اشتراک بذاره. این تغییر کوچیک می‌تونه ارتباط بهتری بسازه.🎯 اگر این قسمت برات مفید بود، حتماً با دوستات به اشتراک بذار و موج شادی رو ادامه بده!✔️ اطلاعات بیشتر: shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | serpicomusic.ir

🎙️ تو این قسمت از پادکست «شادی جدید»، درباره کمال‌گرایی و اشتباهات صحبت می‌کنیم. آیا اشتباهات واقعاً شکست هستند یا می‌تونن به نفع ما کار کنن؟ تحقیقات نشون می‌ده که کمال‌گرایی تأثیر منفی روی سلامت روان ما داره، اما اشتباهات در واقع مسیر رشد و یادگیری رو برای ما هموار می‌کنن. دفعه بعدی که اشتباه کردی، به جای سرزنش خودت، بگو «دارم به چیزی می‌رسم!»🎯 این قسمت رو گوش بده و با دوستانت به اشتراک بذار تا بیشتر به این موضوع فکر کنن!✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کن: shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | serpicomusic.ir

رشد نامرئی و رشد مرئی دو جنبه از فرآیند تحول فردی هستند. رشد مرئی زمانی است که نتایج و دستاوردها را می‌بینیم: شغل جدید، پروژه‌های تکمیل‌شده یا تغییرات قابل لمس در زندگی. اما این تغییرات در واقع نتیجه رشد نامرئی‌اند، جایی که تغییرات واقعی درون فرد رخ می‌دهد: شناسایی ارزش‌ها، تصمیمات مهم، تقویت عادت‌ها و ریسک‌پذیری. اگرچه گاهی در دوران‌هایی از زندگی‌مان هیچ نتیجه مرئی نمی‌بینیم، اما با ادامه کار نامرئی، نتایج به زودی خود را نشان خواهند داد.🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنیدwebsite: https://www.shadijadid.com - Music: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir

🎧 در این قسمت از پادکست شادی جدید، سرپیکو از اهمیت عمل‌های کوچک صحبت می‌کنه که می‌تونن تغییرات بزرگی ایجاد کنن. ما به عنوان یک جامعه جهانی می‌تونیم با کارهای ساده و محبت‌آمیز دنیا رو به جایی بهتر تبدیل کنیم. هر قدم کوچک می‌تونه موجی از عشق و مهربونی بسازه و تأثیرش رو در جهان بذاره.🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنیدwebsite: https://www.shadijadid.com - Music: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir

"ذهن ما مثل یه چراغ‌قوه‌ست که فقط بخشی از واقعیت رو روشن می‌کنه. اینجا جاییه که داستان‌ها شروع می‌شن؛ روایت‌هایی که گاهی از حقیقت فاصله دارن ولی تأثیر عمیقی روی شادی و سلامتیمون می‌ذارن.اگه می‌خوای شادتر باشی، از خودت بپرس:«الان به چی توجه نمی‌کنم؟ یه ناظر بی‌طرف این لحظه رو چطور می‌بینه؟ داستان غالب ذهنم چیه؟»این پرسش‌ها کمک می‌کنن واقعیت رو واضح‌تر و با مهربونی بیشتری ببینی.🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه‌دهنده موج شادی باشید.✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید:website: https://www.shadijadid.comMusic: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir"