مدیریت خشم (دکتر دویل جنتری)
Subscribed: 1,384Played: 34,915
Subscribe
Description
خوش امدید❤️،لطفا براساس ترتیب شماره گذاری قسمت ها ،ان ها را دنبال کنید.
52 Episodes
Reverse
4هرچه خشمگین تر بوده اند،احتمال شدیدتر بودن مصدومیتشان بیشتر بوده است.
رفنارهای جنسی پرخطر بیشتر وقت ها با خشم همراه است.
وقتی از چیزی دلگیر هستید به سراغ یخچال یا نزدیکترین رستوران غذای اماده می روید؟
الکل جلوی خودداری و کنترل نفس در برابر هیجان ها را می گیرد.
در بخش های بعدی ،بیشتر درباره این موضوع توضیح خواهم داد.
خشم و خستگی همراهند.
وابسته بودن به سیگار ممکن است معنی وابسته بودن به خشم را بدهد.
افرادی که عادت به خشمگین شدن دارند،خطر ابتلا به فشارخون بالا در انها بسیار زیاد است.
هیجان ها همیشه مخرب نیستند.
ارتباط بین هیجان ها و سلامت جسمانی می تواند مستقیم یا غیرمستقیم باشد.
در این فصل راه های متعددی را که می تواند به زهرالود شدن خشم منتهی شود به شما نشان خواهم داد.
شما می توانید میزان قرار داشتن در معرض خطر خشم زهرالود را محاسبه کنید.
براساس جدول 2_2،تکرار و شدت خشم در اثر بالا رفتن سن کاهش می یابند.
این بدترین مورد از مثال های ما برای خشم زهرالود است.
بعضی ها در مقابل مسائل بیش از دیگران احساس فشار می کنند.
قسمت جدیدم رو بشنوید و کلی چیزهای عالی توی کانالم پیدا کنید!
کسی امادگی بیشتری برای رنجیدن دارد که منتظر خشمگین شدن است.
هرچه بیشتر دنیا را مورد قضاوت قرار دهید،احتمال اینکه چیزی شما را خشمگین کند بیشتر خواهد شد.
شماتت=خشم=درد
من فقط می توانم مجسم کنم که زندگی شما یک مبارزه است. زندگی من هم همینطور.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
یکی از علت های خشمم شروع اینجوریه... خدانگهدار
معذرت میخوام از همگی دوستان،دیگه نمیتونم چیزی آپلود کنم،این امکان از من گرفته شده
معذرت میخوام از همگی دوستان،دیگه نمیتونم چیزی آپلود کنم،این امکان از من گرفته شده
چقدر بد می خونی عزیزم.من که حاضر نیستم گوش کنم.
ادامه کتاب رو نمیذارید؟
با گوش دادن دقیقه اولش منصرف شدم اصلا مخاطب ارتباط نمیگیره با نحوه ی خوانش شما
تو رو خدا دیگه هیچ موقه کتاب صوتی ضبط نکن از رو نمیتونی بخونی
نمیدونم چرا کست باکس برای اپلود کردن کتاب های صوتی هیچ فیلتری نداره هرکسی با هر خوانشی با هر اشتباه خوندنی یه کتاب خونده و اپلود کرده
واقعاً جوری می‌خونید کتاب رو که مفهوم تغییر می‌کنه ، کاش خودتون اول یکبار بخونید کتاب رو وقت ما رو انقد الکی نگیرید
خیلی بد خونده میشه... خیلی زیاد
عالی هست حیف که گاهی وسطش قطع میشه صدا
این کتاب خیلی خیلی خیلی افتضاح خوانده شده، هر لحاظ که بشه گفت بد خوانده شده. مدام صدا قطع میشه، گوینده درست جمله بندی ها رو بیان نمیکنه و.....