Discoverمعالج نفسك
معالج نفسك

معالج نفسك

Author: Muhammad Hazem Sherif

Subscribed: 41,755Played: 220,225
Share

Description

 الهدف الأساسي من البودكاست هو إكسابك حريه التصرف وفقًا للمعتقدات الأنسب لذاتك الحقيقيه وأهدافك لأن مش كل الناس تقدر تختبر رحله علاج نفسي مع معالج،  فأعتبر ده اجتهاد مني اني اساعدك تطلع أو تطلعي لقدام في حياتك : )

62 Episodes
Reverse
هو شعور عدم الاستحقاق مقدر ليه يختفي في رحلة التعافي؟ لو مش بيختفي، هل ده معناه أن مفيش تعافي حقيقي بيحصل؟ هو أصلًا الشعور ده مشكله أنه يستثار؟ ولا المشكلة في ترجمة استثارته على أنها فشل؟ ماهو أنا لو متعافي بجد مش هحس بكده! بجد؟ تعالى نشوف!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
دايماً هيبقي في جذر مشكلة واعراضة مسمعة في كل حتة، دايماً هيفضل في حقيقة بسيطة لما نواجهها ونتقبلها هيبقى عندنا فرصة نداوي الجرح نفسه بدل ما نقضي طول حياتنا بنسكن وجع الجرح!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
كل لما السؤال يبقي صريح كل لما بتسهل عليا اقولك اللي فيها من غير لف ودوران! التعافي مش أسهل حاجة خاصة في أوله لما تبقى لسة مدوقتش طعم الحرية واتعودت عليه، واللي اتعود يعيش جوة سجن بيخاف يطلع براه...ده حقيقي ومش عيب وكلنا بنمر بيه : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
علشان خايفين من الأذى اللي مصدقين ان هو جاي كده كده فبنأذى نفسنا بالشكل والمقدار اللي نقدر نتحكم فيه قبل ما يجي اذى مجهول مؤلم وخارج عن سيطرتنا ; ) دماغنا مشكلة، مش كده؟Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
بص وبصي، هقولك الحاجة زي ما هي لأن ده حقك عليا ولأن ده اللي انتي محتاجاه ولأن ده اللي ساعدني ابقي أحسن ففي الحلقة دي أنا هجاوب على ٤ أسئلة ومعنديش غير حب وقبول لكل شخص سأل كل سؤال فيهم : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
أنا فتحت المايك وحسيت اني عايز اقول حاجه...عايز اوصل اني كل لما بطلع لقدام بكتشف ان التعافي بسيط جدًا في مفهومة وتقيل (ساعات أوي) في معايشته. التعافي مش تحصيل وعي بأفراط...التعافي معايشة واختبار مشاعر بدل من مقاومتها علشان تدي نفسك فرصة تعيد صياغة علاقتك بالمشاعر وتطلع لقدام في حياتك : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
دي تذكرة بسيطة أنك تبقي لطيف مع نفسك ومقدر صعوبة اللي أنت بتخوضه! بس كده : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
طبعًا ينفع : ) كل حاجة تنفع، بس انت جايلي أنا ليه بالسؤال ده؟ تعالى ندردش في ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
الرواية الشائعة اللي بنتبناها هو أننا وحشين علشان بنعمل ده وبالتالي بنتعامل مع نفسنا على أننا كيان واحد سيئ يعشق الشقاوة والعبث ومن الزاوية دي بتيجي محاولات " تطهيرنا " لنفسنا وقمعها علشان نبطل سلوك معين! لا ده مش حقيقي، أنت كويس ويمكن لو تبنيت رواية أنك كويس ده يكون اذكى لنفسك في التخلي عن ادمانك ; ) تعالى ندردش شوية في ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
أنا بحب الدراما والحب بيتعبني وحاسة بغضب طول الوقت...عبارات مختلفة من اسئلة مختلفة بس المشترك اكتر بكتير من المختلف في حالات الألم للأشخاص المختلفة اللي بيسئلوا الاسئلة دي....تعالى نتكلم في اللي ورا الاسئلة.Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
مش سهل متتأثرش بفكر ومخاوف أهلك وأنت قاعد معاهم في بيت واحد. هتتأثر طبيعي... بس هل ممكن نقلل وطأة التأثير ده؟ هل ممكن يكون لينا دور في اعادة كتابة مفهومنا عن العلاقات واحنا في بيئة شرسة بتهدم كل ما احنا نبني؟ تعالى ندردش في ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
ساعات بنخاف ان كون الأشخاص المهمين اللي في حياتنا مختلفين فده هيجيب ليهم اذى ووجع وبنحاول نغيرهم! وده في الحقيقة بيعكس مشكلة عندنا مش عندهم. فمش يمكن لو فهمنا الاختلاف واشتغلنا على نفسنا شوية ده يحل؟ مش يمكن نكون محتاجين بس نفهم أنواع الشخصيات المختلفة ونطمئن ان مفيش حاجة تعيبهم كونهم زي ما هما؟ تعالى ندردش في ده مع رضا التونسي.Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
في نوعية أفكار بتوترنا وبنخاف نقبلها لحسن ده يبقي ادانة لموافقتنا وحبنا ليها! هل في حاجة ممكن نتغير لو قبلناها علشان يبقي عندنا المساحة نفكر بهدوء في اللي وراها؟ ولا لا! هل البحث عن الوصفة السحرية للقضاء على الأفكار الشريرة هو الحل؟ طيب ايه؟ طيب فين؟ طيب ازاي؟ تعالى ندردش!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
يا لهوي ايه الوجع ده! طيب ايه نرجع نتجنب ونطفي علي مشاعرنا كل لحظة في اليوم بما ان كسر الأنماط وتسديد الاحتياجات بيبهدل الواحد كدة ولا ايه؟ الألم ده حكايته ايه وجاي منين وبيقل وبيختفي ولا هو دي ضريبة على طول؟ تعالى ندردش في ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
مخاوفنا قادرة انها تضيع علينا حقنا في الحياة! الحقيقة ان اختبار الحياة زي ما هي تجربة صادمة وفيها الحلو وفيها الصعب ومفيش طريقة تاخد حاجة من غير التانية لو عايز تعيش وتسمح لنفسك تحس وتتفاعل مع اللي بيحصلك. أنا عارف والله! يعني نمر بصدمات ولما نيجي نتعافي يطلع اموات اهالينا كمان! معلش، تعالى اواسيك!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
التربية مهارة مش فطرة! وبتبدأ بأن الأهل يبقوا اصلًا واعيين وشغالين على نفسهم وعلى احتياجاتهم. والإساءة للأطفال سهلة جدًا وتلبية احتياجاتهم برضه سهلة! تعالى نتكلم على النقاط دي ونقاط تانية كتير!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
عايزين أنا وأنت نفكر في ازاي نقدر نجرأ طفل على اللعب والعفوية بعد ما اختبر اسائة وجعته ووصلته رسالة ان اللعب بيجيب زعيق وعقاب. نعمل ده ازاي؟ نشجعه يقوم ويلعب ويتجاهل مخاوفه لحد ما تروح؟ نصبر عليه وناخد معاه الأمور خطوة خطوة؟ نواجهة بحقيقة ان هو السبب في تعطيل نفسه والموضوع مش مستاهل لأن الاسائة عدى عليها كتير؟ تعالى نفكر مع بعض!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
خلينا نجرب نسرع وتيرة الاجابة على الاسئلة ونجاوب على ٥ اسئلة في حلقة واحدة! Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
loading
Comments (75)

SHROUK Sameh

بقيت بعرف اي الي بيفرحني وبعمله لما اكون متضايقه

Dec 22nd
Reply

yosra Almansour

I like it ..really thanks

Nov 19th
Reply

Heba Elbishbishy

لما بسمع البودكاست ده بيديني هدوء و تركيز اعرف بيهم اركز و ارجع تاني لنفسي الكويسه المحاربة

Nov 7th
Reply

Hend Hany

الحلقة تحفة! شكراً انك موجود!

Nov 3rd
Reply

Mayoosh

بجد بودكاست جميل اووى ومفيد

Oct 31st
Reply

doaa wafdy hassan

انت جاي في وقتك

Oct 19th
Reply

Sarrah Infp

ازاى ال protictive عندى داخلى وخارجى والخارجى عندى أكثر ؟ كل الى بتقوله ده بيتقالى فى الواقع من أشخاص حواليا ،بيترعبوا من فكرة انى اتعافى وأخرج بره القوقعه والشرنقه إلى معيشينى فيها ؟؟؟ انا كده فى حالة اختطاف ذهنى ،وكلمة لا بتعملى بلاوى 😞

Oct 12th
Reply

Sarrah Infp

انت حرفيا بتتكلم عنى 💔😭

Oct 11th
Reply

مريم أحمد محمد

الفكرة ماذا بعد يعني أولا بشكر حضراتكم جدا لكن حضراتكم اتكلمتو في نقط كتير وكلها فعليا محتاجينلاها حل يعني لو فيه جزء تاني بقا عشان ينظم اللخبطة دي أبقا متشكرة جدا مع العلم أنا مش أم بس في يوم من الأيام أكيد هكون وأنا أم لنفسي والطفل اللي جوايا اللي محتاج يتعافى الأول يعني بصراحه السبب الكبير اللي يخليني في سني الصغير دا بسمع للموت دا هوا بغرضمعرفة المشكلة عشان أقدر أحلها وفي نفس الوقت بإذن الله ولادي ميعانوش من دا أبدا (أنا بنت ١٨ سنة 😅)

Aug 27th
Reply (1)

Ahmed Essam

شكرا إن في بودكاست زي ده قادر يقول الكلام اللي مش عارفين نقوله او نشرحه

Jul 30th
Reply (1)

Fedaa Mustafa

هو انت بتشتم كتير كده ليه ببقى مندمجه وفجاه بتفصل 🫠🫠

Jul 15th
Reply (1)

Tamed Wolf

"It's a never ending cycle" Such a slap that opened my eyes inadvertently.

Jul 10th
Reply (1)

أم العمرين صفوان

ممتنة جدااا للحلقات الجميلة دي

Jul 5th
Reply

Tamed Wolf

أظن لو الأهل نرجسيين فبيبقى لا المدح أصيل ومحب ولا النقد حقيقي وبناء وشفت السؤال كدا .. في الحالتين الشخص مش مصدق الأتنين ولو قبل المدح المفتعل ساعة الرضا هيصعب عليه تفنيد الكراهية ساعة الغضب.

Jun 27th
Reply

Mirana Eladl

انا عايزة اخش الجروب

Jun 9th
Reply

Nada Khalifa

ممكن صفحه الانستا او جروب التليجرام

May 22nd
Reply (1)

Nada Khalifa

طب لو مفيش الشخصية اللى اقدر ارفهه عن نفسي معاها وديما بحلل تصرفات الناس حوليا وبلاقي تعملهم معايا بمقابل

May 21st
Reply

Nada Khalifa

كلامه مريح جدا وتحس انو فهمك وفاهم مشاعرك بجد شكرا

May 21st
Reply

Ahmed Shaban

رده كان اتجوز عادي بس بعد فترة تأسيس أو تبطيل ايا كانت بس فيه أساس قوي زي مافهمت اتجوز بس مش عشان الخوف من القطر يفوتك أو الخوف من fomo أو كلام الناس لو استنيت تتجوز لما تبقي مبطل بقالك مثلا 6سنين وقوي يبقي ده غالبا مش هيحصل ومش هتتجوز ومتخافش من الانتكاسة بعد الجواز لأن ده وارد الخلاصة في الدقيقة 28 ده افضل جزء

May 20th
Reply

آلاء أبو المكارم

عجبنى اوى حسيت كأنك قاعد على الكنبه إلى جنبى بتحركى بس ليه بعد كل التفاصيل اما اوصل المعلومه تقولها بالإنجليزى 😂 مكسوف طيب انا مافهمتش دلوقتى اعمل ايه

May 17th
Reply