Claim Ownershipنقطة ع السطر
Subscribed: 17Played: 37
Subscribe
Description
نقطة ع السطر , مساحة ناطقة بالعربية، تحتضن المرأة العربية فوق سن الثلاثين وترافقها في رحلتها نحو الشفاء، التغيير، وإعادة اكتشاف الذات. تقدّم لكِ الإعلامية رانيا برغوت البودكاست من قلب تجربتها الشخصية، ومن قلب قصص نساء مررن بما قد تمرين به الآن: تغيّرات صحية، تحوّلات في الحياة المهنية، تحديات في العلاقات، أو حتى شعور بالضياع بعد مرحلة طويلة من العطاء للآخرين. في كل حلقة، نفتح معاً باباً على حكاية حقيقية. قصص لنساء اخترن أن يبدأن من جديد. كل اسبوع ستستمعين إلى أحاديث عميقة مع نساء مؤثرات دون تجميل أو أقنعة. "نقطة ع السطر" ليس مجرد بودكاست بل هو مجتمع من النساء يشبهنك، يبحثن عن إجابات صادقة، ودعم حقيقي، وإلهام نابع من الواقع، لا من الشعارات. إذا كنتِ تبحثين عن بودكاست نسائي عربي يلامس حقيقتكِ، ويمنحك أدوات للتقدّم بثقة بعد الثلاثين، فأنتِ في المكان الصحيح. هنا، نكتب معاً فصلاً جديداً من حياتك، بكلماتكِ أنتِ، لا كما أرادها الآخرون. اشتركي في القناة لتصبحي جزءًا من هذا المجتمع المتنامي وانضمّي إلينا على إنستغرام ويوتيوب، حيث نعرض أيضًا قصص نساء عربيات ملهمات، مثلكِ تماماً.
26 Episodes
Reverse
في هذه الحلقة من "نقطة ع السطر"، تكشف المصمّمة حفيظة أوزدي الجانب العميق من رحلتها…رحلة بدأت بالخسارة، لكنها تحوّلت إلى قصة إعادة بناء، ووعي، واكتشاف جديد للذات.كيف ينهض الإنسان بعد أن تتغيّر حياته بالكامل؟كيف تتحوّل التجربة المؤلمة إلى نقطة انطلاق؟وما الذي تعلّمته حفيظة عن القوة، والهوية، والنجاح، والشفاء الداخلي؟هذا الحوار ليس عن الحزن…بل عن التحوّل الإنساني، وعن القدرة على خلق حياة جديدة بنظرة مختلفة.شاهدوا الحلقة كاملة لمعرفة:كيف تغيّرت نظرتها للحياة؟ما الذي أبقت عليه، وما الذي تخلّت عنه؟كيف انعكس كل ذلك على مشروعها وتصميمها وفلسفتها مع الوقت؟ولماذا تعتبر أن الوعي أهم من القوة؟حلقة مُعمّقة، مناسبة لكل مَن مرّ بتغيير كبير، أو يبحث عن معنى جديد لمساره.إعداد وتقديم: رانيا برغوتإنتاج شركة The Next Chapterبودكاست: نقطة ع السطر
في مرحلة معيّنة من العمر، يبدأ الجسد يهمس… ثم يصرخ بصمت.تعب بلا سبب، اضطراب هضم، انتفاخ، نوم مضطرب… إشارات نمرّ فوقها كل يوم وكأنها تفاصيل عابرة.في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، نكشف مع هديل الخطيب ما الذي يحدث فعلًا داخل جهازنا الهضمي، ولماذا تبدأ المشاكل بعد الأربعين وكأنها موجة لا يمكن إيقافها.كيف تتحوّل عادات بسيطة إلى ضرر عميق؟وكيف يبدأ الشفاء عندما نفهم القصة من الداخل؟
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "نقطة ع السطر"، نفتح مع الدكتورة تينا شاغوري نافذةً جديدة على مفهوم الشفاء من الداخل، ونسير معها رحلة الوعي بين الطب والعافية والروح.أخصائية التغذية العلاجية والطب الوظيفي التي جمعت بين العلم والخبرة الإنسانية، تكشف كيف تتحول العادات اليومية البسيطة إلى مفاتيح توازن أو مصادر خلل، وكيف يمكننا أن نستعيد الانسجام بين أجسادنا، مشاعرنا، وحياتنا.من خلال حوار صريح وعميق، تتحدث الدكتورة تينا عن أخطاء شائعة تُرهق الجسم بصمت، عن دور الغذاء في الأمراض المناعية، وعن الطريق الحقيقي نحو طاقة مستدامة وسعادة داخلية.وتجيب مباشرة على أسئلتكم حول التغذية، الهرمونات، وأسرار الشفاء الذاتي بعد الأربعين. حلقة تمسّ كل من يشعر بالتعب رغم “الأكل الصحي”، وكل من يبحث عن فهم أعمق للعلاقة بين الجسد والعقل والعاطفة.هذه ليست مجرد حلقة عن التغذية… بل عن كيف نصغي لأنفسنا قبل أن يصرخ الجسد.#نقطة_ع_السطر #تينا_شاغوري #رانيا_برغوت #بودكاست
في هذه الحلقة الصادقة والعميقة، نفتح ملفات ثقيلة للمرأة العربية: اضطرابات الأكل، كراهية الذات، وهوس التجميل نتحاور بصراحة عن سجن اللايكات والفلاتر الذي يفرض معايير جمال غير واقعية، وكيف يتحول الضغط المجتمعي على المظهر الخارجي إلى عقاب للذات يمارس عبر الطعام أو الحرمان منه. هل حقاً الشراهة في الأكل هي صرخة نجدة؟ ومتى يتحول هوس عدّ الكالوريز إلى مرض وسواسي يهدد الصحة النفسية؟حلقة تضعنا أمام المرآة… لا لنحاسب أنفسنا، بل لنتصالح معها.لنفكّر معًا: متى كانت آخر مرة نظرنا إلى وجوهنا بحب، لا بنقد؟اشتركوا في القناة وشاركوها مع كل سيدة تحتاج إلى أن تتصالح مع جسدها وتستعيد قيمتها الذاتية.#اضطرابات_الأكل #هوس_التجميل
في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست "نقطة ع السطر"، نتحاور مع نوف المروعي، أول سعودية تحصل على اعتماد رسمي كمدربة يوغا ومؤسسة المؤسسة العربية لليوغا، تفتح قلبها لتروي قصتها... من التشخيص القاسي بمرض الذئبة الحمراء، إلى البحث عن الشفاء الذاتي، لتجد في فلسفة اليوغا طريقاً ليس فقط للتعافي، بل للسلام والتسامح مع الجسد والنفس. تتحدث بصراحة عن التحديات التي واجهتها كامرأة اختارت طريقاً غير مألوف، وكيف واجهت أصعب الموروثات المجتمعية التي كادت أن توقف مسيرتها.كيف يُمكن لتجربة شخصية صعبة أن تتحول إلى مسار مهني ورسالة وطنية؟ ما هي الحكمة الشمولية التي تقدمها اليوغا للتوازن بين الجسد والعقل؟ وكيف أصبح التقبّل هو مفتاح العافية الحقيقية؟اشتركوا في القناة، وفعّلوا زر التنبيهات، وشاركوها مع كل شخص يبحث عن التوازن والسلام الداخلي.#نقطة_ع_السطر #نوف_المروعي #رانيا_برغوت #اليوغا
في هذه الحلقة المُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، حوار مع امرأة حوّلت انهيارها الصامت إلى إمبراطورية تُرى وتُسمع.ريتا عدنان، واحدة من أكثر النساء تأثيرًا في العالم العربي، تروي ما لم يُحكَ من قبل عن رحلتها... من مواجهة شرسة مع اكتئاب ما بعد الولادة، والخوف من فقدان الذات، إلى بناء مشاريع ناجحة بيعت في ساعات. تتحدث بصراحة عن اللحظة التي قررت فيها أن تكون طبيبة نفسها، وكيف وجدت العلاج في العمل، وحوّلت الألم إلى طاقة غيّرت كل شيء.ماذا تفعلين حين يخبركِ العالم أن عليكِ الاختيار بين أمومتك وطموحك؟ كيف يُولد النجاح من رحم الوجع؟ وكيف يصبح التسويق لغة لإعادة اكتشاف القوة الداخلية؟هذا اللقاء ليس دليلاً لبدء المشاريع، بل هو شهادة حية على أن القوة الحقيقية لا تكمن في تجنب السقوط، بل في إتقان فن النهوض.اشتركوا في القناة، وفعّلوا زر التنبيهات، وشاركوها مع كل امرأة تحتاج أن تؤمن بقوتها اليوم.#نقطة_ع_السطر #ريتا_عدنان #رانيا_برغوت #ريادة_الأعمال #قصة_نجاح
في هذه الحلقة المؤثرة من برنامج نقطة ع السطر، تحكي فرح القيسية عن التأتأة وتجربتها الملهمة في مواجهة التحديات المجتمعية وكيف غيرت نظرة المجتمع للتأتأة واهم اسبابها و صعوبة النطق و قصة نجاحها في تأسيس منصات لدعم المصابين بالتأتأة والثقة بالنفس وتجربة عرض فيلمها في مهرجانات عالمية اشتركوا بالقناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد.
في هذه الحلقة الصادمة والمُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، تحكي بشرى بو جمعة تجربتها كما لم تُروَ من قبل:من طفولة موجعة، إلى زواج تقليدي قادها إلى الغربة، العنف، والخذلان.تروي بصوتٍ صادق كيف خُدعت، كيف كُسرت أمام أولادها، كيف صمدت لسنوات تحت القهر والضرب والإهانة…ثم كيف قلبت المعادلة، وبَنَت نفسها من الصفر، واستعادت أبناءها، واستعادت نفسها.هذه ليست قصة ضحية.بل شهادة امرأة اختارت أن لا تموت بصمت، بل تعيش بصوتها. شاهدوها الآن فقط على قناة No2ta A’l Sater على يوتيوب و Spotify استمعوا للحلقة على: | Apple Podcasts | Deezer | Podeo | Anghami اشتركوا في القناة، وفعّلوا زر التنبيهاتوشاركوها مع كل امرأة قد تحتاج أن تسمعها اليوم#نقطة_ع_السطر #بشرى_بو_جمعة #رانيا_برغوت #قصة_نجاة #نساء_عربيات #العنف_الأسري #حكايات_نسائية #التحرر_النفسي #بودكاست_عربي #no2ta3alsater #survivorstory #arabwomen #podcastepisode
في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست نقطة ع السطر، أخوض حوارًا عميقًا مع الدكتورة ناديا بوهناد، المتخصصة في علم النفس والإعلام، حول اليقظة المتأخرة التي تعيشها كثير من النساء بعد سنوات طويلة من الصمت والكبت والتنازلات. نتناول بأسلوب صادق وشجاع ما يحدث حين تقرر المرأة أن تتوقف عن التجمُّل والتبرير، وتبدأ في مواجهة حقيقتها الداخلية، والضغط العاطفي المتراكم، والعلاقة المعقدة مع أدوار فرضها عليها المجتمع. ماذا يعني أن تغفر من دون أن تُصالح؟ أن تتمرّد بهدوء؟ أن تنهض من الانهيار بهدوء يربك الجميع؟ هذا اللقاء ليس مجرّد حوار، بل رحلة نحو الإدراك والشفاء وإعادة تعريف الذات. شاهدوا الحلقة على YouTube وSpotify استمعوا إليها على Podeo، Apple Podcasts، Anghami، وDeezer اشتركوا الآن وفعلوا زر الجرس ليصلكم كل جديد#نقطة_ع_السطر #رانيا_برغوت #الدكتورة_ناديا_بوهناد #المرأة_العربية #الوعي_النفسي #رحلة_الشفاء #بودكاست_عربي #حوار_عميق
في هذه الحلقة من بودكاست نقطة ع السطر، أستضيف حنان عز الدين، مؤسسة The Family Hub.رحلتها بدأت بين أحلام ممنوعة، خسارة كبيرة غيّرت حياتها، وأمومة مليئة بالتحديات… وصولاً إلى بناء منصة أصبحت ملاذاً لآلاف الأمهات. شاهدوا الحلقة على:YouTubeSpotify واستمعوا إليها عبر:DeezerPodeoAnghamiApple Podcast لا تنسوا الضغط على زر Subscribe وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد من نقطة ع السطر #نقطة_ع_السطر #بودكاست #RaniaBarghout #TheFamilyHub #HananEzzeldin #Podcast #YouTube #Spotify #Deezer #Podeo #Anghami #ApplePodcast
في هذه الحلقة من بودكاست نقطة عالسطر، نحاور ريا حرموش في رحلة صادقة ومختلفة.من الإعلانات إلى الإبداع، من النجاح الخارجي إلى الغوص العميق في الداخل…ريا تشاركنا قصصًا عن المشاعر المخبّأة، الأحلام المؤجّلة، التحديات الجسدية والنفسية، وكيف تحوّلت الحركة إلى وسيلة للشفاء.🔻 شاهدوا الآن على:YouTube و Spotify واستمعوا عبر:Podeo، Deezer، Apple Podcasts، Anghamiلا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد! #نقطة_عالسطر #ريا_هرموش #RheaHarmoush #PodcastArabic #بودكاست_بالعربي #healingthroughmovement #التعبير_العاطفي #المشاعر_المكبوتة #No2ta3alSater
في هذه الحلقة من بودكاست نقطة ع السطر، تكشف الإعلامية والمقدّمة سوسن سعد ما لم يُعرف عنها من قبل...قصة دخولها إلى عالم الإعلام دون علم عائلتها، تغيير اسمها، تحدّي الصورة النمطية، وتقديمها لمحتوى مغامر فريد من نوعه على شاشة Fox International.سوسن تتحدّث بصراحة عن ازدواجية شخصيتها بين الكاميرا والحياة، عن الطاقة المنفجرة التي يراها الناس، والهدوء الذي تعيشه في الخفاء.حديث عن الانضباط، الحياة الرياضية، الذكاء الاصطناعي، والدور الذي لعبته خلال الجائحة لدعم القطاع الرياضي...لقاء مختلف، صادق، فيه من الشغف بقدر ما فيه من التأمل.يمكنكم الآن مشاهدة الحلقة كاملة على YouTubeوالاستماع إليها على جميع المنصات الصوتية:Spotify | Apple Podcasts | Deezer | Anghami | Podeo لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد.ولا تنسوا مشاركة الحلقة مع من تظنون أن القصة ستلمسهم.
بعد ما يكبروا الأولاد…مين بيرجع يسأل المرأة: "أنتِ شو بدك؟ مش شو لازم تعملي."في هالحلقة من نقطة عالسطر، بنحكي مع د. حنين جرار عن الفراغ يلي ما بينحكى عنه…مش فراغ البيت، بل فراغ الهوية.عن دور الأم اللي ما عاد مفهوم…عن العلاقات اللي شكلها عايشة بس إحساسها ميت…عن الرغبة، الصدمة، الغضب، والأسئلة يلي بتفور بعد الأربعين.إذا كنتِ امرأة عم تسألي:"هل ضليت بهالدور لوقت أطول من اللازم؟"أو حتى: "أنا شو صرت؟" هاي الحلقة إلك.شاهدوا الحلقة الآن على YouTube وSpotify واستمعوا إليها أيضًا عبر Podeo، Apple Podcasts، Anghami وDeezerولا تنسوا الاشتراك وتفعيل الجرس على يوتيوب لتصلكم كل الحلقات الجديدة أولاً بأول#نقطة_عالسطر #رانيا_برغوت #حنين_جرار #الصحة_النفسية#هوية_المرأة #بعد_الأمومة #المرأة_بعد_الأربعين #تربية_وانتهت#العلاقات_الزوجية #حلقات_جديدة #بودكاست_عربي #أزمة_الهوية#كبروا_وأنا_اختفيت
كيف تواجه النساء التحيّز، التهميش، والتحرّش الصامت في بيئة العمل؟في هذه الحلقة الجريئة، تكشف نادين سمرا عن تجاربها كقيادية في مجال التكنولوجيا، وتشارك نصائح قوية لكل امرأة تحاول أن تفرض صوتها وتطالب بحقها.حلقة لا تُفوّت لكل من تبحث عن التمكين والثقة في مكان العمل.📍 شاهدوا الآن على:YouTube و Spotify🎧 واستمعوا على:Apple Podcasts | Deezer | Anghami | Podeo#نقطة_ع_السطر #المرأة_في_العمل #نادين_سمرا #رانيا_برغوت
من أول كلمة تنقال ضدك... إلى أول طائرة ترفرف بحلمك.الدكتورة سعاد الشامسي، أول مهندسة طيران إماراتية، تروي قصّتها كما لم تفعل من قبل.عن الطفولة، الألم، الشك، والنجاح... وعن التوازن بين الطموح، الإيمان، والتقاليد. تابعوا الحلقة على:YouTube – Spotify – Deezer – Anghami – Podeo – Apple Podcast#سعاد_الشامسي #نقطة_ع_السطر #رانية_برغوت #المرأة_الإماراتية #بودكاست_عربي #تمكين_المرأة #قصص_ملهمة #الهوية_والنجاح #الطيران #ArabicPodcast #UAEWomen
في حلقة صريحة وصادمة من بودكاست نقطة ع السطر، تسأل رانيا برغوت أخصائية التغذية العلاجية تينا شاغوري:ماذا يحدث فعلاً لجسم وعقل المرأة بعد الأربعين؟لماذا نشعر أننا "لسنا نحن"؟ وهل السبب هو الهرمونات… أم شيء أعمق؟ نصائح، توعية، وحقائق لم تُقال من قبل عن:الهبات الساخنة والتعرق الليليتغيّر المزاج والقلق المفاجئ. الدهون التي لا تذهب رغم الحميةالعلاقة المتقلّبة مع الشريك والأولادوما الفرق بين التقدّم في السن… والانطفاء؟ لكل امرأة تمر بهذه المرحلة أو تتهيّأ لها... هذه الحلقة منقذة!شاهدي الحلقة الآن على YouTube واستمعي إليها على: Spotify – Apple Podcast – Anghami – Deezer – Podeo لا تنسي الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس.#رانيا_برغوت #تينا_شاغوري #نقطة_ع_السطر #التغيرات_الهرمونية #صحة_المرأة #سن_الأربعين #انقطاع_الطمث #بودكاست_عربي #Hormones #MenopauseTalk #WomenEmpowerment #PodcastArabic
في هذه الحلقة من بودكاست "نقطة عالسطر" مع رانيا برغوت، تكشف جوي نجم عن رحلتها مع الألم، والصمت، والتحوّل.كيف واجهت المرض؟ كيف أعادت تشكيل ذاتها؟ومتى أصبح الفن وسيلتها للبقاء وليس مجرد تعبير؟حوار صادق عن الندبة التي لا تخجل منها… بل تبني منها قصّة جديدة. شاهدوا الحلقة الكاملة الآن على YouTubeولا تنسوا الاشتراك وتفعيل الجرس واستمعوا إليها على: Spotify | Anghami | Apple Podcast | Deezer | Podeo #جوي_نجم #رانيا_برغوت #نقطة_عالسطر#رحلة_شفاء #فن_من_وجع #قوة_الصمت #تجربة_تحوّل#بودكاست_عربي #قصص_ملهمة
في هذه الحلقة العميقة والخاصة من بودكاست نقطة ع السطر، تستضيف رانيا برغوت مدربة الحياة ميساء خليل، التي قررت أن تواجه الألم لا بالهروب… بل بالوعي والتأمل و المواجهة. من تجارب شخصية مؤلمة إلى دروس حياة عن الجمال الداخلي، والعلاقات، والرحلة نحو التوازن، تكشف ميساء عن مسارٍ غير تقليدي نحو الشفاء.تابعوا الآن حلقة تنبض بالحقيقة، وتمنح كل امرأة أدوات لفهم نفسها بعمق أكبر. متوفرة الآن على YouTube | Spotify | Anghami | Podeo | Deezer#ميساء_خليل #رانيا_برغوت #نقطة_ع_السطر #الوعي_الذاتي #رحلة_شفاء #تطوير_الذات #تمكين_المرأة #بودكاست_عربي #قوة_الأنوثة #التوازن_النفسي #حكايات_نساء #فن_العافية
في هذه الحلقة الخاصة، تفتح نادين قانصوه قلبها وعقلها أمام رانيا برغوت، وتشارك كيف تحوّلت المجوهرات من زينة إلى بيان، من فن إلى موقف، ومن شغف إلى صرخة هوية.كيف كسرت القوالب النمطية في عالم التصميم؟ وماذا تقول عن الصمت، عن الجرأة، عن الوطن، وعن اللغة كجزء من الذات؟حلقة فيها فكر، فن، تمرّد… وصدق. لا تفوّتوا مشاهدة إحدى أهم الأصوات النسائية في عالم الإبداع العربي.#نادين_قانصوه #رانيا_برغوت #نقطة_ع_السطر #بودكاست_عربي #الهوية_العربية #المرأة_العربية #تصميم_مجوهرات #فن_وموقف #الإبداع_النسائي #بيروت #المجوهرات_لغة
في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "نقطة ع السطر" مع رانيا برغوت، تكشف منال نجد، خبيرة التجميل والمدربة المعتمدة، أسرار رحلتها من الألم و الخذلان إلى النجاح الساحق. كيف حاربت الشكوك والهجمات؟ كيف أثبتت نفسها في وقت لم يكن فيه من السهل أن تظهر امرأة من بيئتها المحافظة أمام الكاميرا؟حلقة عن الطموح، عن الهوية، عن المرأة التي لم تنتظر الفرص بل صنعتها بنفسها.شاهديها الآن، واستوحي منها قوتك الخاصة!#منال_نجد #رانيا_برغوت #نقطة_ع_السطر #بودكاست_عربي #قصص_نجاح #المرأة_السعودية #مشاريع_ناجحة #ريادة_أعمال #إلهام #تمكين_المرأة #سيدات_السعودية #قصة_ملهمة #قوة_المرأة #نجاحي_قراري #صناعة_الجمال #تحقيق_الذات #بودكاست_مؤثر #المرأة_الخليجية #حكايات_حقيقية #المحتوى_العربي
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States