درد قاعدگی از مشکلاتیه که خیلی از خانم ها رو به ستوه آورده. احساس درد کمر، شکم، خستگی، خواب الودگی و نفخ شرایط سختی رو برای خانم ها در پریودی ایجاد میکنه. می دونید چه راهکارهایی برای کاهش درد قاعدگی وجود داره؟ می دونید چه دمنوش هایی مفیده؟ می دونید چه مواد غذایی برای کاهش درد قاعدگی باید استفاده کنید؟ تو این اپیزود همه راهکارهایی که می تونه به درمان درد قاعدگی کمک کنه رو بررسی می کنیم.اسپانسر این اپیزود، برند مکمل های غذایی ویواتیونه که تحت لیسانس کشور سوئیس در ایران تولید میشه. برند ویواتیون دارای سبد کامل مکمل های غذایی از جمله مولتی ویتامین ها، مینرال ها، مکمل های بهبود حافظه، کنترل دیابت و آرتروزه. مکمل های ویواتیون در همه داروخانه های حضوری و آنلاین کشور موجوده.
افزایش سطح قند خون می تونه تاثیر منفی بر سلامت بدن بذاره و به بینایی ، عروق و اعصاب و در نهایت اعضای بدن آسیب وارد کنه. بنابراین باید خیلی سریع برای کاهش قند خون اقدام کرد.تغییر رژیم غذایی و ورزش ، همچنین بعضی از مکمل های غذایی می تونن به کاهش قند خون و جلوگیری از دیابت کمک کنن. البته باید توجه داشته باشید که این مکمل ها جایگزین داروهای دیابت نیستن فقط مکملی برای درمان های معمول محسوب می شن.ما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید.
کاهش وزن سریع به راحتی امکان پذیر نیست ولی راهکارهایی برای کاهش وزن در بازه زمانی مناسب وجود داره. اگه همچنان دوست دارید کاهش وزن داشته باشید با این اپیزود همراه باشید تا توصیه های ما را بشنوید.اسپانسر این اپیزود، برند مکمل های غذایی ویواتیونه که تحت لیسانس کشور سوئیس در ایران تولید میشه. برند ویواتیون دارای سبد کامل مکمل های غذایی از جمله مولتی ویتامین ها، مینرال ها، مکمل های بهبود حافظه، کنترل دیابت و آرتروز، تنظیم خواب، پیشگیری از پوکی استخوان، سلامت چشم، پوست، مو و زیبایی و پروستات و امگا3 ست. مکمل های ویواتیون در همه داروخانه های حضوری و آنلاین کشور موجوده.
داشتن خواب خوب برای حفظ سلامت بدن مهمه. خوب خوابیدن به کارکرد صحیح بدن و مغز کمک میکنه. خوب خوابیدن در شب میتونه قدرت یادگیری، حافظه، تصمیم گیری و حتی خلاقیت رو بهبود بده. خواب ناکافی با خطر بیماری های قلبی، دیابت و چاقی مرتبطه. ولی افراد زیادی در دنیای مدرن از بی خوابی رنج می برن. سوال اینجاست که برای درمان بی خوابی چه راهکارهایی وجود داره؟ ما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید.
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یه اختلال گوارشی مزمنه که با علائمی از جمله درد و کرامپ شکمی، نفخ، یبوست و اسهال همراهه. تقریبا 1 میلیارد نفر در جهان با این بیماری درگیرن ولی افراد از نظر نوع و شدت علائم متفاوتند. شیوع IBS در زنان دو برابر مردانه و حدود 40 درصد بیماران به IBS خفیف، 35 درصد به IBS متوسط و 25 درصد به IBS شدید مبتلا هستند. ما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید.
افراد معمولا از پروتئین وی به عنوان مکمل در کنار ورزش مقاومتی، برای کمک به بهبود سنتز پروتئین و عضله سازی استفاده میکنن. این پروتئین بین ورزشکاران محبوبیت زیادی داره و در بسیاری از باشگاه ها به بدنسازان توصیه میشه.ما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید.
هورمون ها نقش حیاتی در سلامت عمومی بدن دارن. اونا می تونن روی وزن، خلق و خو، هضم و جذب مواد غذایی، باروری، متابولیسم، خواب و موارد دیگه تاثیر بذارن. عدم تعادل هورمونی به خصوص در خانم ها موضوع بسیار مهمیه که باید در اسرع وقت تشخیص داده بشه و مورد درمان قرار بگیره.ما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید.
باورهای اشتباه زیادی در مصرف ویتامین ها و مواد معدنی وجود داره که مردم بهشون اعتقاد دارن و می تونن مشکل ساز بشن. در این اپیزود این باورهای اشتباه با نظرات کارشناسی بررسی شده و اطلاعات مناسبی در اختیار شنوندگان پادکست قرار می گیره.در لینک زیر می تونید صحبت های متخصص تغذیه درمورد بهترین زمان مصرف مکمل ها رو گوش کنید: https://www.aparat.com/v/a0eAJما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید.
با توجه به مشکلات شایع در مورد کاهش حافظه و نگرانی از ابتلا به آلزایمر، موضوع این اپیزود بررسی مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه است. انواع مواد غذایی و مکمل های مناسب برای تقویت حافظه در این اپیزود معرفی میشوند.در لینک زیر می تونید صحبت های متخصص تغذیه درمورد پیشگیری از آلزایمر با تغذیه مناسب رو گوش کنید https://www.aparat.com/v/9IqR6ما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید.
افسردگی یکی از معضلات دنیای مدرنه که افراد زیادی رو تحت تاثیر قرار میده. در این اپیزود راهکارهای تغذیه ای برای درمان افسردگی رو مطرح می کنیم تا بتونیم به این درمان این بیماری کمک کنیم.ما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید.
امروزه افزایش قد به یکی از مهم ترین دغدغه های جوانان و خانواده ها تبدیل شده و راه های زیادی از جمله هورمون درمانی و استفاده از مکمل ها و برخی ورزش های خاص برای افزایش قد مطرح می شه. اما آیا این راه ها موثرند؟ در این اپیزود انواع راه های افزایش قد رو بررسی می کنیم. ما در هر اپیزود هیپوفیز یه موضوع سلامتی رو مورد بحث و بررسی قرار میدیم تا بتونیم جواب های علمی برای موضوعات بحث برانگیز در اختیار شنوندگانمون قرار بدیم. شما می تونیدبا شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید. در این اپیزود قرص و شربت اوستی کپ ویواتیون که حاوی کلسیم، ویتامین دی، منیزیم و زینک و عناصر استخوان ساز هستند و ممکنه در افزایش قد موثر باشند نیز معرفی میشن
ریزش مو یکی از بزرگترین دغدغه های افراد در دنیای مدرنه. در این اپیزود راهکارهای جلوگیری از ریزش مو و ویتامین ها و مینرال های موثر در پیشگیری از ریزش مو رو عنوان می کنیم. این پادکست توسط مرکز مشاوره جهت ارتقا سلامت عمومی تولید میشه. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید و خوشحال میشیم که پادکست ما رو به دوستان و آشنایانتون معرفی کنید. در لینک زیر می تونید صحبت های دکتر جاوید حسینی، متخصص پوست و مو در مورد ریزش مو و مکمل های موثر برای اون رو گوش کنید: https://www.aparat.com/v/6GzOC
امروزه استفاده از سرکه سیب برای لاغری بسیار رواج یافته و بسیاری از افراد از آن به عنوان معجزه یاد می کنند. یک معجزه بزرگ برای کاهش وزنی در حد چندین کیلو در ماه. آیا واقعا سرکه سیب چنین اثربخشی داره؟ تا چه حد می توان از اون استفاده کرد؟ پاسخ همه این سوالات رو قراره در این اپیزود با ما بشنوید. این پادکست توسط مرکز مشاوره جهت ارتقا سلامت عمومی تولید میشه. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید و خوشحال میشیم که پادکست ما رو به دوستان و آشنایانتون معرفی کنید.
بیماری کبد چرب یک بیماری نسبتا شایعه که به راحتی قابل درمان و پیشگیریه. در این اپیزود راهکارهای مختلفی از جمله تغییر یا اصلاح رژیم غذایی برای درمان این بیماری ارائه شده. این پادکست توسط مرکز مشاوره جهت ارتقا سلامت عمومی تولید میشه. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید و خوشحال میشیم که پادکست ما رو به دوستان و آشنایانتون معرفی کنید.
میگرن سردرد شدیدی است که می تواند تمام روزتان را خراب کند. سردردهای شدید می تواند فرد را از انجام فعالیت روزمره بازدارد. در این اپیزود راهکارهای فرار از سردردهای میگرنی از منظر تغذیه بررسی می شود. این پادکست توسط مرکز مشاوره جهت ارتقا سلامت عمومی تولید میشه. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید و خوشحال میشیم که پادکست ما رو به دوستان و آشنایانتون معرفی کنید.
ما در تیم هیپوفیز قراره هر ماه یک اپیزود با عناوین سلامتی منتشر کنیم و شعار ما اینه که سبک زندگیتو تغییر بده و مراقب خودت باش. این اپیزود برای آشنایی شما با پادکست هیپوفیز منتشر میشه. این پادکست توسط مرکز مشاوره جهت ارتقا سلامت عمومی تولید میشه. شما می تونید با شماره 02182406 با کارشناسان ما در این مرکز تماس بگیرید و سوالات تغذیه ای خودتون رو بپرسید و خوشحال میشیم که پادکست ما رو به دوستان و آشنایانتون معرفی کنید.