امروز میخوایم یه دل سیر دربارهی یکی از مهمترین مهارتهای پدر و مادری حرف بزنیم: پذیرفتن نوجوانمون، حتی وقتی کارایی میکنه یا علاقهمند چیزاییه که ما رو گیج میکنه یا حتی نگران. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این اپیزود قراره دربارهی یه موضوعی صحبت کنیم که شاید شما هم تو فضای مجازی زیاد باهاش مواجه شدین: اینکه "تشویق کردن بچهها بده!" یا اینکه اگه بچهتو زیاد تشویق کنی، دیگه هیچوقت خودش برای خودش تلاش نمیکنه و فقط دنبال تأیید گرفتن از بقیهست. خب بذارین همین اول بگم: این حرفا، واقعاً با چیزی که تحقیقات علمی نشون میده همخوانی نداره! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
خواهر بزرگتر بودن یا داشتن یه خواهر بزرگتر. اگه خودت یکی از اونا هستی، یا یه روزی بودی، یا الان بچهت یکیه، مطمئنم این اپیزودو با گوشت و پوستت حس میکنی... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
خوش اومدین به یه اپیزود خیلی مهم، از اونایی که به دردِ همهمون میخوره، چه الان بچهدار باشیم، چه بخوایم یه روزی بچهدار بشیم، یا حتی اصلاً نخوایم بچهای تو زندگیمون باشه. موضوع امروزمون یه سؤالیه که خیلی وقتا تو سکوت، تو خلوت خودمون از خودمون میپرسیم ولی شاید هیچوقت بلند نگفتیمش: «آیا واقعاً همه باید بچهدار بشن؟» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
هیچ وقت شده انقدر عصبانی بشی که حس کنی الان میخوای منفجر بشی؟ شده از چیزی کلافه، عصبی، ناراحت، یا حتی حسابی خشمگین بشی؟ خشم یه احساس خیلی رایجه که همهمون تجربهش میکنیم. اما وقتی این خشم از کنترل خارج بشه، میتونه کلی دردسر درست کنه—هم برای سلامت جسم و روانت، هم برای روابطت با بقیه. ممکنه حرفایی بزنی یا کارایی بکنی که اصلاً وقتی آرومی حاضر نبودی انجامشون بدی. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
امروز میخوایم دربارهی یه چیزی حرف بزنیم که شاید خیلیهامون تجربهش کردیم، یا قراره بهزودی تجربهش کنیم: تغییر مدرسه یا پایهی تحصیلی بچهها. حالا یا از دبستان به راهنمایی، از راهنمایی به دبیرستان، یا حتی تغییر کل مدرسه بهخاطر یه اسبابکشی یا تصمیم جدید خانواده. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
امروز میخوایم دربارهی موضوعی صحبت کنیم که خیلی از خانوادهها باهاش درگیرن، ولی کمتر دربارهش راهکار دقیق ارائه شده. «اضطراب کودکان». و یه سوال خیلی مهم: آیا پدر و مادرها میتونن بهتنهایی برای کاهش اضطراب بچههاشون قدمی بردارن؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو دورانی که باید بیشترین توجه رو کودکانمون باشه این تمرینارو فراموش نکن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
موضوعی که خیلی از والدین، بهخصوص تو روزهایی که اخبار جنگ و خشونت همه جا پره، باهاش مواجه میشن: «چطور با بچههامون دربارهی جنگ حرف بزنیم؟» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
شاید در موقعیتی هستین که یا خودتون، یا بچههاتون، یا اطرافیانتون با نوعی ترس و اضطراب دستوپنجه نرم میکنن. بیاین با هم قدمبهقدم جلو بریم و ببینیم چطور میشه با بچهها تو این شرایط حرف زد، چطور میشه کمکشون کرد، و اصلاً چه کارایی میشه کرد که آرامش، دوباره یه کمکی برگرده به خونههامون... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
امروز میخوایم ۹ گام عملی رو مرور کنیم که میتونن در لحظاتِ طوفانی زندگی، دستمون رو بگیرن و کمک کنن دوباره برگردیم به لحظهی حال. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو الآن ممکنه خسته باشی، یا ذهنت پر از ترس، نگرانی، یا فشارهای زیاد شده باشه… تپینگ (یا EFT) یه تمرینه ساده ولی قوی برای آروم کردن ذهن و بدن، حتی وقتی دنیا اطرافت بیقراره. الآن با هم، مرحله به مرحله انجامش میدیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
میخوایم دربارهی یه رفتاری حرف بزنیم که شاید خیلیهامون توی روزمرگیهامون انجامش دادیم، بدون اینکه بدونیم چقدر میتونه تأثیر بدی روی بچهمون بذاره: خندیدن وقتی کودک داره گریه میکنه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
امروز قراره دربارهی یه موضوع صحبت کنیم که شاید خیلی از پدر و مادرا – مخصوصاً اونایی که واقعاً دلشون میخواد بهترین باشن – اصلاً حواسشون بهش نباشه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
خجالتی بودن میتونه حس تنهایی بیاره، اما بچههایی که این احساس رو دارن، لزوماً محکوم به انزوا نیستن. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگه تا حالا احساس کردی نقش توی خانوادت بیشتر شبیه مشاور مامانت یا مراقب بابات بوده تا یه کودک معمولی، این اپیزود دقیقاً برای توئه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
من هنوز دوستت دارم، ولی دیگه اجازه نمیدم آزارم بدی. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
امروز قراره دربارهی یه سؤال قدیمی حرف بزنیم که هنوزم همه میپرسنش: «چی باعث میشه یه آدم پدر یا مادر خوبی باشه؟» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ATI
از نظر من پدر و مادر های بسیار کنترلگر ،چاره ندارن به جای بچه نفس بکشن 😅 دلم به حال بچه ای که به خیال خودش توی پارک آزاد و رهاس هر کاری دوست داره می تونه بکنه اما زهی خیال باطل مادری همچون نگهبان به عقیده خودش مراقب فرزند خویش است میسوزد
ATI
سلام،کتاب (کلید های گفتن و شنیدن با کودکان و نوجوانان) روی جلد این کتاب متنی نوشته شده که خیلی باارزش برام. متن :هر گونه که با فرزند خود سخن بگویید،او نیز همان گونه به شما گوش خواهد داد و هر طور به سخنان او گوش فرا دهید،او نیز همان طور با شما سخن خواهد گفت
Fatemeh Molazadeh
سلام وقتتون بخیر. من یه پسر ۴ساله دارم ولی وقتی بیرونیم یدفعه تومغازه چیزی میبینه بهش میگم مامان من اینجا وایسادم برو داخل اجازه بگیر نگاه کن. میگه نه مامان توهم بیا. و من نمیدونم باید چیکارکنم؟
Hasti Jahan
چقدر موضوعات مهم رو به شیوهای قابل فهم بیان میکنید و این ستودنیه❤️چیزی که برام جالب بود در یک اپیزود کوتاه به وظایف احساسات گروههای مختلف اشاره کردید..چه خود خواهر،چه والدین و.. پایدار باشید🌹
Ela A
فوقالعاده عالی