درود و سلام به همراهان عزیز و محترم پادکست پرتو. آخرین اپیزود سال 1403 درمورد "الهام‌بخشی در رهبری" بر اساس کتاب Inspire: The Universal Path for Leading Yourself and Others نوشته‌ی دکتر آدام گالینسکی است. شما بعد از گوش کردن به این اپیزود می‌توانید پاسخ سوالات زیر را داشته باشید: اثر تقویت رهبری (Leader Amplification Effect) چیست و چرا مهم است؟ چگونه یک رهبر می‌تواند از اثر تقویت رهبری به صورت مثبت استفاده کند؟ چه ترکیبی از قدرت بالا و جایگاه پایین (high power/low status) می‌تواند منجر به رفتار استبدادی شود؟ چرا قدردانی (gratitude) برای یک رهبر مهم است؟ چرا دکتر گالینسکی معتقد است رهبران الهام‌بخش ساخته می‌شوند، نه متولد؟ خوشحال و سپاسگزار می‌شوم درصورتیکه نظرات و پیشنهادات و نقدهایتان را درمیان بگذارید سالی پربرکت برایتان آرزومندم با تقدیم احترام شیلا لینک تهیه کتاب زبان رهبری لینک پادکست پندار لینک وبسایت : خسرو معصومی پادکست پرتو در شبکه‌های اجتماعی: لینک تلگرام پادکست پرتو لینک اینستاگرام پادکست پرتو
امروز قراره نظریات نویسنده‌های یه کتاب جدید درباره‌ی افسانه‌های انگیزه رو باهاتون درمیون بذارم تا از افسانه بیرون بیایم و ببینیم "علم" در مورد انگیزه چی می‌گه و چه چیزی ما رو از رسیدن به هدف‌هامون باز می‌داره. توی این اپیزود قراره به این سوال‌ها جواب بدیم. پاداش دادن واقعاً انگیزه‌بخشه؟ آیا به آدم‌ها انگیزه می‌ده یا برعکس باعث می‌شه انگیزه کم بشه؟ تعریف و تحسین چطور؟ مثلاً وقتی از کسی تعریف می‌کنیم که باهوشه یا خیلی توانایی داره، باعث می‌شه دستاوردهای بیشتری داشته باشه؟ یا آیا واقعاً بعضی‌ها ذاتاً بی‌انگیزه هستن یا شرایط خاصی لازمه تا هرکسی انگیزه بگیره؟ خانم دکتر وندی گرولنیک، دکتر بنجامین هیدی و دکتر فرانک نویسنده‌های کتابی با این عنوان هستن: Motivation Myth Busters: Science-based Strategies to Boost Motivation in Yourself and Others مختصری از رزومه‌‌ی نویسندگان کتاب: Frank C. Worrell فرانک سی وورل، دکترا، یک استاد برجسته در دانشکده آموزش در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی است، جایی که او به عنوان مدیر دانشکده برنامه روانشناسی مدرسه، برنامه توسعه استعداد تحصیلی، و آکادمی آمادگی کالج کالیفرنیا خدمت می کند. او همچنین یک قرار وابسته در حوزه اجتماعی و شخصیتی در گروه روانشناسی دارد. زمینه های تخصص او شامل توسعه استعداد تحصیلی/آموزش تیزهوشان، جوانان در معرض خطر، هویت های فرهنگی، و ترجمه یافته های تحقیقات روانشناختی به تمرین مبتنی بر مدرسه است. او نویسنده بیش از 300 مقاله علمی و فصل کتاب است. وورل یکی از اعضای شش بخش انجمن روانشناسی آمریکا است و رئیس APA در سال 2022 بود. Wendy Grolnick وندی گرولنیک، دکترا، استاد روانشناسی در دانشگاه کلارک است. او به رشد انگیزشی در کودکان و نوجوانان علاقه مند است. تحقیقات او بر این موضوع متمرکز است که چگونه زمینه های اجتماعی، از جمله خانه ها و مدارس، انگیزه مستقل کودکان را تسهیل می کند. او متخصص در زمینه فرزندپروری و انگیزش است و در حال توسعه یک مداخله والدین است که برای جلوگیری از مشکلات انگیزشی و رفتاری در کودکان مدرسه ای طراحی شده است. کار گرولنیک توسط مؤسسه ملی سلامت روان، بنیاد ویلیام تی گرانت و بنیاد اسپنسر تأمین مالی شده است. Benjamin Heddy بنجامین هدی دانشیار دانشگاه اوکلاهاما در برنامه علم روانشناسی، داده ها و تحقیقات در آموزش است. وی در ژوئن 2023 به عنوان معاون پژوهشی و تحصیلات تکمیلی منصوب شد. هدی دکترای خود را دریافت کرد. در آموزش شهری از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی. در حال حاضر در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد با موضوعات انگیزش، شناخت، نظریه یادگیری، رشد انسانی و روش تحقیق تدریس می کند. لینک اینستاگرام پادکست پرتو
زمستان؛ فصل محدودیت یا فرصت؟" در این اپیزود، با دکتر کاری لیبوویتز همراه می‌شیم تا ببینیم چطور طرز فکر ما نسبت به زمستان می‌تونه تجربه ما از این فصل رو تغییر بده. از زندگی در زمستان‌های طولانی و تاریک اسکاندیناوی چه چیزی می‌شه یاد گرفت؟ چرا برخی مردم این فصل رو دوست دارن و حتی جشن می‌گیرن؟ موضوعاتی که بررسی می‌کنیم: طرز فکر زمستانی و تأثیر اون بر احساسات و رفتارمون نقش طبیعت، حرکت و هوای تازه در روزهای سرد چطور با تغییر دیدگاه، زمستان رو تبدیل به فرصتی برای آرامش و شکوفایی کنیم این گفتگو فرصتی برای تأمل و نگاه متفاوت به زمستانه؛ شاید این فصل، اونقدرها هم که فکر می‌کنیم سخت نباشه. https://t.me/partopodcast https://www.instagram.com/partopodcast http://partopodcast.com/ https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/embracing-winter
اگر یک سررسید قدیمی پیدا کردید که در آن آرزوهاتان را نوشته بودید... آهی کشیدید و گفتید: «ای بابا... من اینو اون موقع هم می خواستم هنوز ندارمش، هنوز نیستم هنوز نرفتم هنوز انجام ندادم و هنوز...» از شما دعوت می‌کنم این اپیزود را همراهم باشید. شما به پادکست پرتو گوش میکنید و اگر تمام اپیزودها را گوش کرده باشید، این 52 اپیزودی هست که من شیلا رزاق کریمی افتخار دارم میزبان‌تان باشم. برای عزیزانی که تازه به ما پیوستن خوش‌آمد می‌گویم. حرفه‌ی من مربی‌گری و آموزش مهارت‌هایی است که یادگیری‌شان کمک به فرد برای کسب رضایت از عملکردش وبهبودی روابط اجتماعی، کاری و تحصیلی‌اش می‌کند. من دکترای مدیریت کسب و کار با تخصص رهبری دارم و خودم را متعهد کردم با نگاهی واقع بینانه و کل‌نگر بی‌کم و کاست آنچه در حد توانم دارم را با شما سهیم بشوم. لطفا اگر این پادکست برای شما گشایشی داشته، تجربه‌ی خود را با من و عزیزانتان سهیم شوید. امید است با کمک همدیگر رشد کنیم. لینک سایت این پادکست لینک اینستاگرام لینک اینستاگرام هانیه لینک تلگرام
درود بر شما همراهان پادکست پرتو سال نو مبارک امیدوارم "امسال" سالی باشد که آرزو داشتید قدردان و سپاسگزارتان هستم که بازهم همراهم شدید و با هم قراره سالی دیگر در کنار هم رشد کنیم. امیدوارم بتوانم خدمتی انجام بدهم و با هم از همین امروز؛ از گذشته درس بگیریم و امروز و فردایی بهتر برای خودمان، عزیزانمان، محیط و دنیا باشیم با کمال احترام از شما خواهش می‌کنم نظرت‌تان را برایم بنویسید در پناه حق شیلا رزاق‌کریمی لینک وبسایت این پادکست لینک اینستاگرام این پادکست
درود و سلام یاران همراه یادتونه قرارمون این بود که در مورد اینکه چرا اسم پادکست رو به پادکست پرتو تغییر دادم بگم؟ خوب چرا تغییر نام بعد از نزدیک به چهار سال؟ تلفظ‌اش خیلی سخت بود؟ تو ذهن‌ها نمی‌موند؟ یا هدف پادکست تغییر کرده؟ امروز می‌خوام به چندتا از سوال‌هاتون جواب بدم. البته خودم هم همراه با شما مهمون این اپیزود هستم. میزبان این اپیزود همسرم خسرو معصومی از پادکست پندار لینک پادکست پندار
درود و سلام دوست دیرین، همراه پادکست my coach way این کلمات چه احساسی را برایتان ایجاد می‌کنند؟ عزم، اراده، پشتکار، سرسختی، پابرجایی، پایداری، ممارست، استواری و ثبات. گفتید چه احساسی؟ از عزم و اراده شروع کردم تا ثبات. ثبات را هم مخصوصا آخر از همه گذاشتم چون شما می‌خواهم در وقفه‌ایی که می‌دهم تعریف خودتان را از این کلمات بگویید و بعد یک سری به لغتنامه‌ی دهخدا هم بزنید. حالا بگوید چه تعریفی از این کلمات دارید؟ لینک اینستاگرام لینک سایت
تو راه رسیدن به هدفتون آهسته حرکت میکنید و این آهستگی کلافه‌تون می‌کنه؟ لینک اینستاگرام
توی این اپیزود می‌خوام در مورد بعضی از عبارات که گاها هدایتگر مسیر زندگی ما هستند و مسیر زندگی ما رو پیش می‌برند، صحبت کنم. جملات هم می‌تونن برای زندگی‌مون تغییر مطلوب ایجاد کنند هم تغییر نامطلوب. این واژه‌ها هستند که ما از طریق واژه‌ها فکر می‌کنیم. ما توی خلا فکر نمی‌تونیم بکنیم. بر مبنای واژه‌ها فکر می‌کنیم و بن مایه‌ی افکار ما واژه‌ها هستند. پس به نفع‌مونه که خیلی دقت کنیم در استفاده از واژه‌ها و کلمات چون فقط منعکس کننده افکار ما نیستن بلکه این واژه‌ها و کلمات هستند که افکار ما رو می‌سازند سپاسگزارم همراهید و منتظر خوندن مطالب‌تون هستم لینک خرید کتاب تفکر نقادانه لینک اینستاگرام لینک خرید مجله جان و تن شماره 11 و 12 لینک وبسایت mycoachway
درود و سلام به تمام عزیزان همراه پادکست #مای_کوچ_وی از اینکه مجدد این لطف و امکان وجود داره که همراه‌تون باشم خیلی خوشحالم. سپاسگزارم از تمام شما عزیزانی که مکاتبه داشتید و جویای اپیزود جدید بودید. توی این چهار ماه درنگ و دوری از میکروفن و ضبط اپیزود در حال رسیدگی و مرور هر آنچه آموزش می‌دم بودم. بررسی و رسیدگی به احساسات، افکار و واکنش‌های بدن، رنجش‌ها و بخشش، مواجهه با ترس‌هام، دستورالعمل‌های پنهانم و اما پیرو خواست شما عزیزانم امروز می‌خواهیم ببینیم بهتره دردی که داریم را الان رسیدگی کنیم و بهش بپردازیم یا بگذاریم برای بعد؟ https://www.instagram.com/partopodcast در پایان معرفی کتاب "تفکر نقادانه برای مدیران" را داشتم. اگه تمایل به تهیه این کتاب ارزشمند دارید می‌تونید به لینک زیر مراجعه کنید لینک انتشارات بینش‌نو
درود و سلام به همراهان مسیر خودمربیری‌گری. این اپیزود در 28 مهرماه 1401 ضبط شده و به احترام غم بزرگ ایران و ایرانیان فاقد هرگونه موسیقی می‌باشد
درود و سلام همراه مایکوچوی این اپیزود به دنبال سوال " اعتماد به نفس‌ام کمه چه کنم؟" هست. همینطور در مورد #تفکر_نقادانه صحبت کردم و تفاوتش با انتقاد کردن. امیدوارم براتون مفید باشه و بتونید آموزه‌ها رو در زندگی پیاده‌سازی کنید با کمال مهر و احترام شیلا لینک صفحه اینستاگرام مایکوچوی https://www.instagram.com/mycoachway/ لینک سایت مایکوچوی http://mycoachway.com/ سپاسگزارم که همراهم هستید و برام می‌نویسید
اتوی این اپیزود از ضرورت دیالوگ کردن برای داشتن یک رابطه‌ی سالم، صحیت کردم . از بیان و ابراز نظر و احساسات و دعوت به این که جستجوگر فعال باشیم. امیدوارم براتوت مفید باشه و ازتون می‌خوام تجربیات‌تون رو، احساسات‌تون رو و نظرتون رو در مورد این اپیزود درمیون بگذارید تا تمرین بشه لینک اینستاگرام https://www.instagram.com/mycoachway سایت مایکوچوی http://mycoachway.com/
درود و سلام. امیدوارم روزهای گرم تابستونی براتون پر از برکت باشه. همون‌طور که از عنوان پیداست، می‌خواهیم با گوش کردن به این اپیزود و انجام تمرین‌هایی که داده شده، می‌خواهیم با خودمون وارد گفتگو بشیم و به خودمون مهر بدیم و رابطه‌ی بهتری با خودمون ایجاد کنیم. این رابطه شامل رابطه‌ی من با خود گذشته و خود فعلی و خود آینده است. ازتون ممنون می‌شم نظراتتون رو بعد از تجربه‌ی شنیدن و همینطور بعد از انجام تمرین‌ها بنویسید
در طول این اپیزود می‌خوام به سوالاتی مثل: چگونه عامل باشیم، اشاره کنم و درمورد چند رکن اصلی خودمربی‌گری صحبت کنم. گوش کردن به این اپیزود می‌تونه برای هر زمانی راهگشا باشه. پس تشویق‌تون می‌کنم شماره 41 رو به یادتون بسپورید و توی مقاطع پرچالش زندگی دوباره و چندباره به این اپیزود گوش کنید اگر سوالی دارید حتما بپرسید اگر مایل هستید خصوصی مطرح کنید به دایرکت اینستاگرام مراجعه کنید اگر تجربه دارید،خیلی خوشحال می‌شم بخونم اگر معترض هستید فضایی براتون هست. اعلام کنبد امیدوارم بتونید از این آموزه استفاده کنید لینک صفحه اینستاگرام
توی این اپیزود نکات مهمی درمورد خودکاوی و خودمربی‌گری گفتم چندبار گوش کردن در بازه‌ی زمانی مختلف پیشنهاد می‌شه شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y= www.mycoachway.com
درود و سلام. این اولین اپیزودیه که در اواخر فروردین ماه 1401 منتشر می‌کنم. خوشحالم هنوز این فرصت رو دارم که براتون اپیزود تهیه کنم. از شما هم متشکرم که با وجود اشکالاتی که در پخش اپیزودها در ایران پیش اومده بود؛ وفادار به خود مربی‌گری و پادکست مایکوچوی، کنارم موندید و همینطور موجب رشد پادکست می‌شید و متشکرم از صبوری شما همراه عزیزم که پیشنهاد داده بودی از درد تموم شدن رابطه‌ی عاشقانه براتون اپیزود تهیه کنم، من سعی خودم رو کردم تا از جوانب مختلف موضوع رو ارائه کنم. اگه سوال یا نکته‌ی دیگه‌ایی داشتید، لطفا هر چه زودتر بهم اطلاع بدید تا در اپیزود بعدی که به زودی منتشر می‌کنم، بگنجونم. و اگه پیشنهادی داشتید، باهام مطرح کنید امیدوارم براتون مفید باشه شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y= www.mycoachway.com
www.mycoachway.com همراه‌های عزیز و دوست‌داشتنی پادکست، ممنون که با غیبت طولانی من ساختید. امیدوارم این اپیزود براتون کاربری داشته باشه و مفید باشه. منتظر خوندن نظراتتون هستم. این اپیزود در تکمیل اپیزود قبل هستش و دید وسیع‌تری برای تجربه‌ی احساس حسادت و لذت رشد به آدم می‌ده شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y= www.mycoachway.com
حتما این اپیزود را گوش کنید و در جستجو باشید. ببینید در چه مواردی احساس حسادت را تجربه میکنید و چطور؟ آیا از این نیروی محرک حیات استفاده میکنید؟ شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y= www.mycoachway.com
در این اپیزود به ضرورت داشتن رابطه و معاشرت برای داشتن روانی سالم پرداختم. این اپیزود می‌تواند راهگشای خوبی برای نحوه‌ی حضورمان در جمع باشد. البته اگر به تمریناتی که در طول اپیزود داده می‌شود، فعالانه گوش کنیم و متعهدانه شروع به اقدام و انجام تمرینات کنیم. ضرب المثلی به درستی به این نکته اشاره کرده که، تا تن به آب نزنید، شناگر نمی‌شوید. صرفا شنیدن جنبه‌‌ها و ابعاد مختلف خودمربی‌گری برایتان کافی نیست. حتما اقدام کنید. هر چه زودتر در پناه خدا باشید شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y= www.mycoachway.com
reza
عالی
Sara Arabdost
اگر چند احساسی که گفتید بیشترکدومارو حس میکنید تو گزینه ها نبود خودمون اضافه کنیم؟
Sara Arabdost
احساس سرسختی
NIMA HOSSEINI
من واقعادوست دارم اراده م رو توسعه بدم و بتونم به خودم کمک کنم،تا بتونم پیشرفت هی بهتری داشته باشم
NIMA HOSSEINI
سلام ، یکی از مسائلی که منو توی زندگیم عقب انداخته نداشتن اراده بوده ، و هیچجوری نمیتونم خلائش رو پر کنم