کودک...والدین...خانواده

نام کتاب: خوشی و ناخوشی های فرزندآوری به روایت مدرسه دوباتن نویسنده: برگرفته از سایت" مدرسه زندگی" زیرنظر آلن دوباتن مترجم: رشید جعفرپور ویراستار: بابک عباسی موضوع: رفتار والدین...کودکان...سرپرستی...والدین و کودک انتشارات: نشر کرگدن ۱۳۹۸

سخن آخر پایان کتاب

فصل ششم_ رفتار؛ تمام رفتارها به نوعی برقراری ارتباط اند *مرزها؛خودتان را توصیف کنید ،نه کودک را *تعیین مرز برای بچه های بزرگتر و نوجوانان: ۱.مشکل را تعریف کنید ۲.احساسات پشت مشکل را پیدا کنید ۳.راه حل های همفکرانه *نوجوانان و افراد جوان *وقتی همه ما بزرگ شده ایم

فصل ششم_رفتار؛ تمام رفتارها به نوعی برقراری ارتباط اند * مطالب بیشتر درباره کج خلقی ها *غر زدن *دروغ گفتن والدین *دروغ های بچه ها

فصل ششم _رفتار ؛ تمام رفتارها به نوعی برقراریِ ارتباط اند *الگوها * بازی بُرد و باخت * پذیرفتن آنچه در زمان حال کار ساز است، به جای آنچه خیال میکنید در آینده ممکن است اتفاق بیفتد * برای خوب رفتار کردن به چه ویژگی هایی نیاز داریم؟ چهار مهارت: ۱.توانایی تحمل ناکامی ۲.انعطاف پذیری ۳.مهارت حل مسئله ۴.توانایی دیدن و احساس کردن چیزها از دیدگاه دیگران * اگر همه رفتارها نوعی ارتباط اند، فلان رفتار نامناسب چه معنایی دارد؟ * زمان را در ابتدا به شکل مثبتی صرف کنید، نه اینکه در آینده به شکل منفی این کار را انجام دهید. * کمک به رفتار با بیان کردن احساسات در قالب کلمات * وقتی توضیحات بی فایده اند

فصل پنجم _ شرایطِ سلامتِ روانیِ خوب *یافتن معنا در مراقبت از کودک *حالات پیش فرض با فرزندتان *خواب *ترغیب به خواب چیست؟ *کمک کردن نه نجات دادن *بازی

فصل پنجم_شرایطِ سلامتِ روانیِ خوب *پیوند *تبادل،دوسویه بودنِ ارتباط *گفت و گو چگونه آغاز می شود؟ تمرین تنفس به نوبت انجام دادن وقتی گفتگو دشوار است؛ترس از گفت وگو *اهمیت مشاهده فعالانه *چه اتفاقی می افتد وقتی شما به گوشی خودتان اعتیاد پیدا می کنید *ما با قابلیتی ذاتی برای گفت و گو به دنیا می آییم *نوزادان و کودکان نیز انسان اند *چگونه به فرزندانما آموزش می دهیم که آزار دهنده باشند و چگونه این چرخه را بشکنیم؟ *چرا کودک وابسته می شود؟

فصل ۴_پایه گذاری کردن *حمایت؛برای پدری یا مادری کردن باید در حق خودمان پدری یا مادری کرده باشند *نظریه دلبستگی *سبک های دلبستگی: ۱.سبک دلبستگی ایمن ۲.سبک دلبستگی ناایمن/دوسو گرا ۳.سبک دلبستگی اجتنابی ۴.سبکدلبستگی آشفته *فریادهای اجباری *تغییر هورمون ها،تغییر شما *تنهایی *افسردگی پس از زایمان

فصل ۴ _پایه گذاری کردن *بارداری *جادوی همدلی *والدینتان جز کدام دسته اند؟ تنظیم گر یا تسهیل گر *تمرین برای والدینی که فرزندی در راه دارند *تمرین برای کسانی که در حال حاضر پدر و مادر هستند *کودک و شما *برنامه ریزی زایمان *صحبت درباره تجربه زایمان *خزیدن نوزاد به سمت پستان مادر *ارتباط اولیه

فصل سوم _احساسات *یاد گرفتنِ اینکه چگونه پذیرای احساساتمان باشیم *روش سرکوب کردن، روش بیش از حد واکنش نشان دادن، روش پذیرش *اهمیت پذیرفتن احساسات *خطرِنپذیرفتنِ احساسات؛مطالعه موردی *شکاف در رابطه و اصلاح احساسات *همدردی،نه درگیر شدن *هیولاهای زیر تخت *اهمیت پذیرش تمام حالات روحی *نیاز به شاد بودن *پرت کردن حواس از احساسات

فصل دوم _ محیط زندگی فرزند شما * چیزی که اهمیت دارد ساختار خانواده نیست،چگونگی ارتباط ما با یکدیگر است *وقتی پدر و مادر باهم نیستند * چگونه درد را تحمل پذیر کنیم *وقتی پدر و مادر باهم هستند *چگونه بحث کنیم و چگونه بحث نکنیم *تقویت حسن نیت

فصل اول_میراث فرزند پروری شما * گذشته باز میگردد تا ما را بگزد و نیز فرزندانمان را * قطع ارتباط و بازسازی *ترمیم گذشته *چگونه با خودمان صحبت کنیم؟ *والدین خوب/والدین بد: جنبه منفی قضاوت

پیشگفتار این کتاب بایدها و نبایدهای ضروری فرزندپروری است. "کتابی صادقانه، صمیمی و به دور از قضاوت است .خواندن این کتاب برای همه ی والدین ضروری است، چه آنهایی که فرزندی دارند یا به زودی صاحب فرزند می شوند و چه آنهایی که هنوز فرزندی ندارند.هیچ وقت برای بهبود رابطه با فرزندتان خیلی زود یا خیلی دیر نیست"