Discoverگفتمان قدم: انجمن ۱۲ قدمی هم وابستگان گمنام با سام
گفتمان قدم: انجمن ۱۲ قدمی هم وابستگان گمنام با سام

گفتمان قدم: انجمن ۱۲ قدمی هم وابستگان گمنام با سام

Author: Sam, a joyful Co-dependent - سام، هم وابسته خرسند

Subscribed: 727Played: 27,836
Share

Description

خوش آمدید

هم وابستگان گمنام گروهی از زنان و مردانی هستند که هدف مشترکشان گسترش روابط سالم است.تنها لازمه عضویت تمایل به داشتن روابط سالم بر مبنای عشق است.ما دور هم جمع می شویم تا با حمایت و همراهی یکدیگر در این سفری که برای کشف خود می باشد بیاموزیم که به خود عشق بورزیم اجرای این برنامه به هر یک از ما این امکان را می دهد که به طور روز افزون با خودمان در مورد گذشته مان و رفتار هم وابسته گانه مان بیشتر صادق باشیم

ما با دوازده قدم و دوازده سنت برای رسیدن به خرد و دانش متکی هستیم.اینها اصول برنامه ما هستند و ما را به سوی برقراری روابط صادقانه و رضایت بخش با خود و دیگران سوق می دهند.هر یک از ما در کودا می آموزیم تا پلی به سوی نیروی برترمان بسازیم،همان نیروی برتری که خودمان او را درک می کنیم و به دیگران نیز اجازه می دهیم که این کار را بکنند

📍 لینک کلاس قدم یکشنبه ها ساعت ۲۱:۳۰ به وقت ایران (شناسه ثبت جهانی: WW853)

https://join.freeconferencecall.com/reclaiming-joy-with-sam

🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم در واتساپ و تلگرام:

☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW

☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA

هم وابستگان گمنام گروهی از زنان و مردانی هستند که هدف مشترکشان گسترش روابط سالم است.تنها لازمه عضویت تمایل به داشتن روابط سالم بر مبنای عشق است.ما دور هم جمع می شویم تا با حمایت و همراهی یکدیگر در این سفری که برای کشف خود می باشد بیاموزیم که به خود عشق بورزیم اجرای این برنامه به هر یک از ما این امکان را می دهد که به طور روز افزون با خودمان در مورد گذشته مان و رفتار هم وابسته گانه مان بیشتر صادق باشیم.

ما با دوازده قدم و دوازده سنت برای رسیدن به خرد و دانش متکی هستیم.اینها اصول برنامه ما هستند و ما را به سوی برقراری روابط صادقانه و رضایت بخش با خود و دیگران سوق می دهند.هر یک از ما در کودا می آموزیم تا پلی به سوی نیروی برترمان بسازیم،همان نیروی برتری که خودمان او را درک می کنیم و به دیگران نیز اجازه می دهیم که این کار را بکنند.

این فرآیند بازسازی برای ما هدیه ای شفا بخش است.با انجام پیگیرانه برنامه هم وابسته گان گمنام، هر یک از ما می تواند احساس شادی،پذیرش و آرامش جدیدی را تجربه کند.

قدم های کودا راهنمای معنوی بهبودی شخصی ما هستند.

ما ورود شما به انجمن هم وابستگان گمنام را که برنامه ای برای رهایی از هم وابستگی است را خوش آمد می گوییم.جایی که هر یک از ما تجربه،نیرو و امیدمان را به اشتراک می گذاریم تا رها شدن را جایگزین اسارت کرده و به جای آشفتگی که در رابطه با خودمان و دیگران داشته ایم،آرامش را بیابیم.

بسیاری از ما در جستجوی راه هایی بوده ایم تا بر دشواری ناشی از نادیده گرفتن حد و مرزهایمان و کشمکش هایی که در روابطمان و همچنین دوران کورکی مان موجود بوده غلبه کنیم.بسیاری از ما در خانواده هایی رشد کرده ایم که در آن انواع اعتیادها وجود داشته است و ممکن است برای برخی از ما این گونه نبوده است.در هر دوحالت هر یک از ما در زندگی مان متوجه شدیم که هم وابستگی رفتاری وسواس گونه با ریشه های عمیق است که زاده ی نظام های خانوادگی است که گاهی کم و بیش ناکارامد و گاهی به شدت ناکارامد و نامتعادل هستند.

هر کدام از ما به نوعی ضربه ی عاطفی دردناک احساس خلاء و پوچی را در دوران کودکی و در سراسر روابطی که در دوران زندگی مان داشته ایم تجربه کرده ایم.ما مصرانه از دیگران،همسران،دوستان و حتی فرزندانمان به عنوان تنها منبع هویت،ارزش،حال خوب و همچنین راهی که بتوانیم کمبودهای عاطفی دوران کودکی مان را ترمیم کنیم استفاده می کردیم.تاریخچه زندگی ما ممکن است شامل دیگر اعتیادهای قدرتمندی باشد که به دفعات برای مقابله با هم وابستگی مان از آنها بهره جسته ایم.ما همگی یاد گرفته بودیم که زندگی یعنی فقط زنده بمانیم ولی در کودا می آموزیم که واقعا زندگی کنیم.با اجرای ۱۲ قدم و اصول کودا در زندگی روزانه و در روابط گذشته و حال خود می توانیم آزادی جدید را نسبت به شیوه زندگی محکوم به شکستی که قبلا داشتیم تجربه کنیم.

این یک فرایند رشد شخصی است که هر یک از ما با سرعت خود رشد می کنیم و این روند را با توجه به خواست خداوند برای ما در هر روز ادامه می دهیم.

مشارکت کردن راهی است برای شناسایی هویت خودمان و به ما کمک می کند تا بندهای عاطفی گذشته مان و کنترل های وسواس گونه ی حال حاضرمان رها شویم.

اهمیتی ندارد تا چه اندازه گذشته شما دردناک یا حال حاضرتان مایوس کننده به نظر برسد،در برنامه هموابستگان گمنام امید برای یک زندگی تازه وجود دارد.شما دیگر نیازی ندارید به دیگران به عنوان نیرویی برتر از خودتان تکیه کنید در عوض در اینجا نیرو و توان جدیدی را درون خود پیدا می کنید.همان نیرویی که خواست خداوند است با ارزش و رهایی بخش

الگوهای هم وابستگی به عنوان کمکی برای خود سنجی ارائه می شوند.آنها به خصوص برای تازه واردین مناسب اند.

در پیگیری بهبودی بسیار مهم است که هر مقدار که ممکن است حرف بزنیم.بسیاری از ما صحبت کردن در جمع به ویژه در حضور غریبه ها را سخت می دانیم.ما مردم را به شروعی آرام و با دقت تشویق می کنیم.قصد گروه کدا تمسخر نیست.هر چیزی که درباره آن مشارکت می شود بی اهمیت نیست.

سنت های کدا راهنمی معنوی اداره جلسات ما هستند.

عبارت های مثبت که کمک کننده هستند در جلسات نفر به نفر خوانده می شوند.

🌈 آرشیو ضبط شده جلسات قدم در یوتیوب:
https://m.youtube.com/@12-Steps-Workshop

🌈 آرشیو ضبط شده جلسات قدم در آپارات:
https://www.aparat.com/CoDA.Steps.with.Sam.23

🌈 آرشیو ضبط شده (Podcast) جلسات قدم در کست باکس:
https://castbox.fm/channel/id5590751?country=us

🌈 آرشیو ضبط شده (Podcast) جلسات قدم در اسپاتی فای:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/iran-coda
175 Episodes
Reverse
🌈 اپیزود سی و پنجم پادکست کتاب اکسپرس: خلاصه کتاب فاخر:✅ خلاصه کتاب "رواقی‌گری روزانه: ۳۶۶ تأمل درباره حکمت، استقامت و هنر زندگی" نوشته رایان هالیدی و استیون هنسلمان✅ The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living 🌈 «کتاب اکسپرس»، پادکستی خلاصه و مفید است که در آن می توانید یک کتاب را، در کم تر از سی دقیقه، نوش کنید.✅ تهیه‌کننده و راوی پادکست «کتاب اکسپرس»: سام📍 پیوستن پادکست کتاب اکسپرس (https://t.me/ketabexpress)
🌈 صدای ضبط شده جلسه بهبودی ✅ موضوع: روابط ناسالم 🎙 پیام رسان: سامShaka 🤙 شاکا🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
جلسه بهبودی ✅ موضوع: قدم اول انجمن‌های دوازده قدمی با کیمیا🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
🌈 اپیزود سی و چهارم پادکست کتاب اکسپرس: خلاصه دو کتاب فاخر:✅ خلاصه کتاب "پیروزی در نبردهای درونی" نوشته داریوس فورو✅ خلاصه کتاب "شفا قدرت جدید است" نوشته وکس کینگ✅ Win Your Inner Battles, by Darius Foroux ✅ Healing Is the New High, by Vex King🌈 «کتاب اکسپرس»، پادکستی خلاصه و مفید است که در آن می توانید یک کتاب را، در کم تر از سی دقیقه، نوش کنید.✅ تهیه‌کننده و راوی پادکست «کتاب اکسپرس»: سامhttps://t.me/ketabexpress
جلسه کارکرد تمرینات قدم دوازدهم انجمن‌های دوازده قدمی با سام🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
جلسه بهبودی ✅ موضوع: قدم پنجم انجمن‌های دوازده قدمی با محسن🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
جلسه بهبودی ✅ موضوع: قدم اول انجمن‌های دوازده قدمی با شهره و سورنا🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
جلسه کارکرد قدم ۱۲ انجمن‌های دوازده قدمی با سام🔴 ویدیو ضبط شده، جلسه کارکرد قدم با سام، هم وابسته خرسند✅ موضوع جلسه: قدم دوازدهم انجمن‌های ۱۲ قدمی 🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
جلسه بهبودی ✅ موضوع: قدم دوم انجمن‌های دوازده قدمی با سورنا🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
به انجمن های بهبودی؛ به خانه خودتان خوش آمدید با صدای ستار🔴 سبد سنت هفتم گروه گفتمان قدم 🙏 از شما اعضای محترم گروه گفتمان قدم، درخواست می‌کنیم تا این فایل را برای همه کسانی که فکر می‌کنید بدان نیاز دارند، ارسال بفرمایید.🔴 اگر بعد از شنیدن این فایل صوتی احساس می‌کنید، انجمن‌های ۱۲ قدمی می‌توانند به شما کمک کنند، به جمع ما بپیوندید. 🙏 به انجمن‌های ۱۲ قدمی؛ به خانه خودتان خوش آمدید!🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
🌈 صدای ضبط شده جلسه بهبودی ✅ موضوع: قدم اول انجمن های دوازده قدمی 🎙 پیام رسان: کسری 🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
جلسه کارکرد تمرینات قدم یازدهم انجمن‌های دوازده قدمی با سام🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
جلسه بهبودی ✅ موضوع: قدم سوم انجمن‌های دوازده قدمی با شهرام و میثم🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
 به انجمن های بهبودی؛ به خانه خودتان خوش آمدید با صدای بهار🔴 سبد سنت هفتم گروه گفتمان قدم 🙏 از شما اعضای محترم گروه گفتمان قدم، درخواست می‌کنیم تا این فایل را برای همه کسانی که فکر می‌کنید بدان نیاز دارند، ارسال بفرمایید.🔴 اگر بعد از شنیدن این فایل صوتی احساس می‌کنید، انجمن‌های ۱۲ قدمی می‌توانند به شما کمک کنند، به جمع ما بپیوندید. 🙏 به انجمن‌های ۱۲ قدمی؛ به خانه خودتان خوش آمدید!🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
🔴 صدای ضبط شده، جلسه کارکرد قدم با سام، هم وابسته خرسند✅ موضوع جلسه: قدم یازدهم انجمن‌های ۱۲ قدمی 🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
🌈 صدای ضبط شده جلسه بهبودی ✅ موضوع: زندگی در بهبودی با خدمت کردن👤 دیلماج: سام، هم وابسته خرسند 🎙 پیام رسان: مهربانو Emma از بریتانیا 🔴 سوابق خدماتی خانم Emma:✅ رابط فرا منطقهٔ کشور انگلستان در دفتر خدمات جهانی✅ عضو کمیتۀ نشریات دفتر خدمات جهانی ✅ عضو خدمتگزار جلسهٔ محلی شهر برایتون بریتانیا 🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
🌈 صدای ضبط شده جلسه بهبودی ✅ موضوع: قدم هغتم انجمن های دوازده قدمی 🎙 پیام رسان: سام🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
🌈 صدای ضبط شده جلسه بهبودی ✅ موضوع: قدم دوم انجمن های دوازده قدمی 🎙 پیام رسانان: ستار‌ و رهام 🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
🌈 اپیزود سی و سوم پادکست کتاب اکسپرس: خلاصه دو کتاب فاخر:✅ خلاصه کتاب "مدیریت نگرش" نوشته جان مکسول✅ خلاصه کتاب "زندانیان باور" نوشته دکتر ماتیو مک کی، پاتریک فانینگ✅ Attitude 101, by John C. Maxwell✅ Prisoners of Belief, by Matthew McKay, Patrick Fanning🌈 «کتاب اکسپرس»، پادکستی خلاصه و مفید است که در آن می توانید یک کتاب را، در کم تر از سی دقیقه، نوش کنید.✅ تهیه‌کننده و راوی پادکست «کتاب اکسپرس»: سام🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
🌈 صدای ضبط شده، جلسه کارکرد قدم با سام، هم وابسته خرسند✅ موضوع جلسه: تمرینات قدم دهم انجمن‌های دوازده قدمی 🌐 پیوستن به گروه گفتمان قدم، و پادکست کتاب اکسپرس، در واتساپ و تلگرام:☀️ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HduB3IuGUTT1D7fnd5QdSW☀️Telegram: https://t.me/IRAN_CoDA
loading
Comments (37)

alborz almasi

خیلی باحال‌ بود

Mar 11th
Reply

رامین

دمتگرم سام ممنونم ازت من از ایران دنبالت میکنم .

Feb 22nd
Reply

رامین

دمتگرم خیلی روشن شدم

Feb 5th
Reply (1)

Afra Raha

عالی بود .بخصوص کتاب زندانیان باورها👏🏻👏🏻👌🏻👌🏻

Dec 13th
Reply

Afra Raha

👏🏻👏🏻👌🏻👌🏻درود، ازشنیدن این پادکست خیلی لذت بردم .

Dec 13th
Reply

mohsen rahmani

موسیقی زیر صدا بشدت رو مخه وهمچنین تندتند وعجول صحبت کردن ..انگار سریع میخواد از سر باز کنه مخاطب رو

Nov 23rd
Reply

mohsen chamanian

بسیار بسیار از زحماتی که میکشید سپاسگزارم

Nov 6th
Reply

M. Dashti

تو یک انسانی زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر. خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن! برای خودت گاهی هديه‌ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام می‌گذاری احساس سربلندی می‌کنی؛ آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمی‌بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می‌کنی. يادت باشد: برای انسان عزت نفس غوغا مي‌کند. #وین_دایر

Sep 25th
Reply (1)

rahele rahimi

واقعا برنامه های ۱۲ قدمی نجات بخش هستند.ما را از تاریکی در می آورند و به آگاهی و انتخاب جدیدی در زندگی هدایت می کنند. خودشناسی صادقانه، بیداری روحانی، پذیرش و تسلیم، سپردن به نیروی برتر، دعای آرامش و بسیاری از مفاهیم به همراه قدم ها و سنت ها و ابزارها و‌نشریات زندگی آگاهانه و پر از آرامشی رو برامون به ارمغان می آورند. و از همه مهم تر اینکه ما با هم و در گروه درمان میشیم … امید که پیوستن به این برنامه روزی همه ما باشه.

Sep 19th
Reply

رامین

کمک خوبیه برای همه

Sep 11th
Reply

Haniye Jalili

از زحمات شما سپاسگزارم 💐

Sep 6th
Reply (1)

میلاد اژدری

درود چهدجوری میشه به این جلسه وصل شد

Aug 21st
Reply (1)

Haniye Jalili

من هم از شما سپاسگزارم سام عزیز

Aug 15th
Reply (1)

رامین

وقتی فهمیدم که نمیدانم شروع خودشناسیم بود .ممنونم از تلاش شما .واقعأ این پادکست تأثیر گذار است.

Aug 7th
Reply

Parisa Tehrani

قدردان آموزش ارزشمند شما هستم 🌻

Jul 23rd
Reply (1)

h. G

خوشحالم که صریح حرف میزنید و این چقدر کمک میکنه به درک همه ی پیام های شما. بازم ممنون که وقت گذاشتین. دم شما گرم سام عزیز

Jul 8th
Reply

Aseman Ros

عالی

Jun 13th
Reply

mohamad javad karbasi

چقدر به موقع این پیام و دریافت کردم ..ممنونم

May 16th
Reply

shabahang amini

ممنون از وقتی که برای ضبط این جلساتمیذارید واقعا لذت بخشه

May 6th
Reply

mohamad reza

خیلی خوب بود . تشکر از شما سام عزیز

May 4th
Reply