یک گام

اپیزود ۴۳ارزش کودکاندر این اپیزود می‌خواهیم با هم بهاین سوال فکر کنیم که ارزش کودکان و مراقبت از آنها چیست و تو زندگی ما آدم بزرگهاچه جایگاهی دارند. هبا ندا به این موضوع نگاه کردیم که آیا با رویکرد فلسفی یا اخلاقی می‌شود انتخاب کنیم بچه‌دار بشویم یا نه؟ با چه لنزی نگاه کنیم و این انتخاب چه ویژگیهایی دارد؟با رئوفه از این صحبت کردیم که هزینه نگهداری از بچه‌ها را کی پرداخت بکند؟ مراقبت چطوری باشد که هم بچه‌ها مثل گلهای یک باغ شکوفا بشوند و هم از مراقبینشان، مراقبت شده باشد؟سولماز از تفاوت فرهنگها گفت و نقششان در نوع مراقبت از بچه‌ها و در ادامه مراقبت از سالمندان و البته از جامعه‌ای که وظیفه مراقبت از کودکان و سالمندان را فقط روی دوش خانواده نگذاشته است.هبا مستانه از نقش بازی گفتیم که چطور شبیه نخ تسبیح از بین همه مطالب مطرح شده در کتاب می‌تواند رد بشود و اینکه چطور می‌شود یک رابط باشد بین مراقبت از کودکان و سالمندان و تحول مراقبین این دو گروه در همه حال. هبا فاطمه به خلاصه و بخش نتیجه کتاب پرداختیم. این که باکیفیت‌ترین نوع والد بودن، این است که اجازه بدهد بچه‌ها ریسک کنند و ریسکی وجود ندارد اگر انتخاب اشتباه صورت نگیرد. در این حالت است که بستر برای بچه‌ها فراهم است تا بتوانند نهایت پتانسیل خودشان را شکوفا کنند و به آدمی تبدیل بشوند که والدینشان در خواب هم نمی‌دیدند.هدر نهایت هم قدردانی کردم از کسانی که در این مسیر همراهی کردند و نور تاباندند و دستمان را گرفتند. اینجا هم تکرار می‌کنم که از همراهی دوستان عزیزم در تهیه این فصل از پادکست یک گام صمیمانه سپاسگزارم و از حمایت شما که مشوقانه در کنار ما ایستادید. ه قدردانم از تیم یک گام برای همفکری ♥️هقدردانم ازتک‌تک شما برای همراهی ♥️همنبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگراینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۴۲آینده و گذشته، کودکان و تکنولوژیدر این اپیزود می‌خواهیم با هم به این سوال فکر کنیم که ما به عنوان باغبان چطور می‌توانیم از گیاهان باغمان در برابر تکنولوژیهای جدید مراقبت کنیم. از آنجایی که مزایا و معایب تکنولوژیهای جدید، در آینده به طور قطع معلوم خواهد شد، پیشنهاد خانم گوپنیک این بود که به این سوال بپردازیم که بچه‌ها در طول زندگی بشر، چه رابطه‌ای با تکنولوژی عصر خودشان داشتند؟ برای این منظور به چندین تکنولوژی قدیمی نگاه کردیم و مزایا و معیاب آنها را بررسی کردیم، از تکنولوژی خواندن و نوشتن، چاپ، قطار، تلگراف.هبا رئوفه صحبت از این موضوع بود که کودکی کوره حوادث تغییرات تکنولوژی است. این تغییرات در دو بعد فیزیکی و اجتماعی رخ می‌دهد و نقش بچه‌ها/نوجوانها شبیه چرخ‌دنده ایست برای انتقال تکنولوژیها و کوره برای جرقه‌های پیشرفت.هبا مستانه از اثر خواندن روی مغز صحبت کردیم و اینکه چطور مهارتی می‌تواند به جای مهارت دیگر کسب بشود و تغییرات تکنولوژی چه اثری بر فرهنگ و اندیشه می‌تواند داشته باشد. اینکه برای ما معماست که نسلهای بعد چه رابطه‌ای با اشعار حافظ برقرار خواهند کرد. هبا سولماز از این گفتیم که تجربه تکنولوژی جدید برای نسل کنونی زنده و پویاست، مثل جا افتادن یک چرخ‌دنده در حالی که بیشتر اوقات برای بزرگسالان آن نسل یک تجربه چندپاره و قطعه قطعه است. هبا فاطمه از رابطه نوجوانها و فضای مجازی گفتیم، از نگرانیهای والدین و اینکه با تکیه به تحقیقات دانشمندان تا کنون در این رابطه، کدام یکی از نگرانیها بی‌اهمیت هستند و کدامها مهم. برای نگرانیهای مهم هم راهکارهایی به تناسب اطلاعات و تجربیات بیان کردیم.هدر این مورد من از تجربه زیسته خودم گفتم در رابطه با اختلالات رفتاری در بچه‌ها و میزان استفاده از فضای مجازی. از اصطلاحی به اسم سندروم صفحات مجازی و تحقیقات خانم دکتر دانکلی در کتاب مغز کودکانتان را ریست کنید. لینک خلاصه کتاب از زبان خود خانم دانکلی در یوتیوب. هدر نهایت با ندا به این سوال جواب دادیم که حالا با همه این اطلاعات، ما به عنوان یک باغبان در خصوص رابطه بچه‌ها/نوجوانانمان با تکنولوژی روز چه برخوردی داشته باشیم. هقدردانم از تیم یک گام برای همفکری ♥️هقدردانم ازتک‌تک شما برای همراهی ♥️همنبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگراینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۴۱ این اپیزود را با ماجرای پوست‌انداختن و رشد کردن این روزهایمان شروع کردم و بعد به مباحث فصل هفتم کتاب «باغبان و نجار» نوشته خانم آلیسون گوپنیک پرداختیم با کمک و همفکری دوستان. هصحبت از این است که بچه‌ها که رشد می‌کنند، ویژگیهایشان هم دستخوش تغییر می‌شود و نوع مراقبتگری ما هم لازم است که یک تغییراتی را تجربه کند.ه بچه‌ها مدت زمان زیادی را در مدرسه سپری می‌کنند، چطور می‌توانیم رویکرد باغبانی را در کنار مدرسه‌رفتن داشته باشیم؟ هبچه‌هایمان که به نوجوانی می‌رسند، چه تغییراتی را تجربه می‌کنند و ما چطور می‌توانیم باغبان بمانیم؟ هقدردانم از تیم یک گام برای همفکری ♥️هقدردانم ازتک‌تک شما برای همراهی ♥️همنبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگرلینک صحبت دکتر دنیل سیگل در یوتیوباینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۴۰ه🌱بچه‌ها بازی می‌کنند و اصولا یک رابطه عمیق بین کودکی و بازی کردن وجود دارد. بیشتر بزرگترها تا حدودی از اهمیت بازی آگاه هستند ولی خب نه آن طور که باید و شاید. ما در این اپیزود به اهمیت بازی کردن کودکان می‌پردازیم. ه ه🌱بازی را تعریف کردیم، مشخصات و ویژگیهایش را شمردیم. به انواع بازیها اشاره کردیم و اینکه ملزومات آنها جیست و چه مزایایی دارند. هه🌱به این موضوع فکر کردیم که آیا بازی فقط برای لذت باید باشد یا می‌شود آموزش را هم با بازی قاطی کرد.هه🌱ما آدم بزرگها، مراقبهای بچه‌ها تو این مسیر مهم بازی کردن آنها چه نقشی می‌توانیم داشته باشیم؟ اول اینکه یک محیط باثبات و امن برای بچه‌ها فراهم کنیم. دوم اینکه جهان بازی کردن آنها را غنی کنیم. سوم هم این که خودمان همراهشان بشویم. هقدردانم از تیم یک گام برای همفکری ♥️منبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگراینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۳۹ه🌱تقریبا همه حیوانات توانایی یادگیری از طریق مشاهده را دارند ولی یادگیری از طریق شنیدن مختص ما انسانهاست و نکته جالب این است که خیلی از مفاهیم وجود دارند که فقط از طریق زبان و گوش قابل یادگرفتن هستند، مثل یادگرفتن در مورد خود زبان. هه🌱ما از جزییات آهنگ کلام شخص، ژستش، انتخاب کلماتش و ساختار گرامری جملاتش به نحوی ظریف و پیچیده، نتایجی را استخراج می‌کنیم. نکته اینجاست که بچه‌ها هم این قابلیت را دارند که در ایناپیزود به این موضوع پرداختیم. ه.ه🌱در آزمایشهای مختلف دیده شده که بچه‌ها در جذب اطلاعات از طریق شنوایی بسیار سریع هستند و فقط شبیه یک اسفنج ساده نیستند که هر چه شنیدند را جذ ب کنند، بلکه از سنین بسیار کم قضاوت می کنند که آیا گوینده قابل اعتماد هست یا خیر و هر چه بزرگتر می‌شوند، میزان زودباوری و شکاکیت خودشان را تنظیم می کنند. هه🌱بهترین راه برای کمک به بچه‌ها برای یادگیری از طریق مشاهده، فراهم کردن بستر برای مشاهده عمیق کارها و رفتارهای افراد مختلف است و بهترین راه کمک برای یادگیری از طریق شنیدن، فراهم کردن بستر صحبت با افراد بسیار متفاوت برای آنهاست.هقدردانم از تیم یک گام برای همفکری ♥️منبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگراینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۳۸ “ه🌱بچه‌های خیلی کوچک به مقدار خیلی زیاد از دیگران یاد می‌گیرند، بسیار بیشتر از آنچه قبلا حتی به ذهنمان خطور کرده باشد که میزان بسیار کمی از آن حاصل آموزش آگاهانه و حساب‌شده است. هه🌱کودکی طولانی‌مدت و طیف وسیعی از مراقبتگران باعث می‌شود کودکان بتوانند از مزایای کشفهای نسلهای پیشین بهره ببرند و آنها را با تجارب و آموخته‌های خود ترکیب کنند و کشف جدید داشته باشند. هه🌱بچه‌ها نسبت به یادگیری از دیگران منفعل نیستند. آنها هم آنچه را که مردم انجام می‌دهند و هم دلیل انجام آن را فعالانه تفسیر می‌کنند و می‌کوشند بفهمند. این کار را با شیوه‌های پیچیده و گاهی بهتر از بزرگسالها انجام می‌دهند. بچه‌ها ویژگیهای فیزیکی جهان، ویژگیهای روان‌شناختی و جامعه شناختی انسانهای اطرافشان را به نحو شگفت‌انگیز و نگران‌کننده‌ای با دقت می‌فهمند. هه🌱بچه‌ها در واقع از جزئیات ناخودآگاهی که مراقبتگرشان انجام می‌دهد بیشتر یاد می‌گیرند تا هرگونه تدبیر آگاهانه والدگری. هه🌱🌱اغلب والدین امروزی، نوع یادگیری درون مدرسه را بلدند اما درباره یادگیری اجتماعی چیز زیادی نمی دانند.” هاینها گوشه‌ای از مطالبی است که در اپیزود ۳۸ برای شما جمع‌آوری کردیم. متن اپیزود را در هتلی در مشهد نوشتم وقتی مادرم و مادر همسرم، با بچه‌ها بازی می‌کردند. برای ضبط قسمت خودم، وقتی تهران بودیم، همسرم بچه‌ها را برد توی حیاط، مادرم روی نوک پنجه راه رفت، یخچال را از برق کشیدم و در آشپزخانه صدایم را ضبط کردم. امروز صبح هم برای تدوین، سر میزم نشسته بودم و باز همسرم با بچه‌ها بازی می‌کرد و موفق شدم با تاخیر زیاد، اپیزود ۳۸ را آماده کنم. ههمه اینها را گفتم که اولا قدردانی کنم از صبوری و همراهیتون و ثانیا بگم که گوشه گوشه این اپیزود برای خودم پر از خاطره است و در نهایت اینکه هر بار که این نکات برایم تکرار شد، به هیجان آمدم و برایم آموزنده بود. امیدوارم شما هم از مطالب این اپیزود پرماجرا نهایت استفاده را ببرید. هقدردانم از تیم یک گام برای صبوری و همراهی ♥️منبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگراینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۳۷تو این اپیزود، فصل سوم از کتاب باغبان و نجار خانم آلیسون گوپنیک، تحت عنوان «تکامل عشق» را با هم خواندیم و در موردش هم‌فکری کردیم. هاز سه گروهی گفتیم که چطوری عاشقانه مراقبت می‌کنند از بچه‌های انسان. این سه گروه رو چه کسانی تشکیل می‌دهد؟ چه خصوصیاتی دارند؟ علت مراقبت هر کدام از این گروهها از بچه‌ها چی است؟ ه  آیا عشق یک پدیده غیرارادی است یا نه؟ هدوستانم خیلی عاشقانه و متعهدانه، نظراتشان را در این خصوص با شما به اشتراک گذاشته‌اند. همنبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگرلینک اپیزود حاوی عشق در فصل ۱لینک اپیزود حاوی عشق در فصل ۲ لینک اپیزود حاوی عشق در فصل ۳لینک اپیزود «عشق» در فصل ۴با تشکر از تیم یک گاممستانه، راشین، ندا، فاطمه و رئوفه برای همفکریمریم برای اینکه در مورد مادربزرگش برایمان گفتندا برای طراحی کاورعلی آقا برای خوانش شعراینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۳۶تو این اپیزود، فصل دوم از کتاب باغبان و نجار خانم آلیسون گوپنیک را با هم خواندیم و در موردش هم‌فکری کردیم. هاز نقش یادگیری بچه‌ها در تکامل رشد بشر صحبت کردیم، از ویژگیهای بچه‌ها و مراقبینی که مسئولیت انتقال مفاهیم به عهده آنهاست. از زبان خانم گوپنیک و اطلاعات روانشناسی و زیست‌شناسی‌ای که در اختیارمان قرار داد، رسیدیم به این واقعیت مهم که «دوران بچگی طولانی» در انسانها همبسته است با جثه بزرگتر و طول عمر بیشتر، مراقبت و سرمایه گذاری بیشتر والدین، نرخ بقای بالاتر و البته مغز بزرگ، افزایش هوش، انعطاف پذیری و توانایی یادگیری. از رابطه بین اندازه مغز و مدت دوران بچگی صحبت شد.  هاز این گفتیم که این انعطاف‌پذیری که بچه‌ها دارند چیست، در گذشته چگونه به بقای نوع بشر خدمت کرده است و برای آیندگان چه اهمیتی دارد. هدر انتها هم از یک نویسنده به اسم جاناتان برایان گفتم که یک کتاب دارد به اسم « چشم می‌تواند بنویسد». یک پسر دوازده ساله که با کمک مادرش و چشمانش این کتاب را نوشته است. همنبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگرلینک فیلم دوچرخه‌سواری برعکس در اینستای یک گاملینک یوتیوب مصاحبه با جاناتان و مادرش لینک صحبت خانم گوپنیک در مورد هوش پرندگان و دوران نابالغیشان (دقیقه ۱۱)ه با تشکر از تیم یک گاممستانه، راشین، ندا، فاطمه و رئوفه برای همفکریندا برای طراحی کاوراینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۳۵تو این اپیزود گفتیم که منظور خانم گوپنیک نویسنده کتاب «باغبان یا نجار» از والدگری چی است. این واژه از کجا اومده است؟ چرا به نظرش کارایی ندارد؟ اون روشی که به جاش توصیه می کند و علت این توصیه چی است؟ هاز این گفتیم که بی‌نظمی و شلختگی و تنوع چه در ظاهر بچه‌ها و چه در ساز و کار مغزشان، چه ارتباطی با بقای نوع بشر دارد؟ چرا ما به عنوان والد بچه‌ها، لازمه که ازشان مراقبت کنیم؟ این مراقبت چه ویژگیهایی دارد؟ هدوستانم از تجربیاتشان در مورد زندگی قبیله‌ای گفتند، از مزایا و معایب زندگی دسته‌جمعی، از تنوع خصوصیات بچه‌ها و از اینکه نرمال یعنی چی. هدر انتها هم از یک نویسنده به اسم فرانچسکا مارتینز براتون گفتم که یک کتاب دارد به اسم « نرمال دیگه چه ....یه؟». یک استندآپ کمدین که به خودش می‌گوید وابلی (لرزان). همنبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگرلینک هایلایت اینستاگرام کوهنوردی مستانه لینک یوتیوب مصاحبه با فرنچسکا مارتینز با تشکر از تیم یک گاممستانه، راشین، ندا، فاطمه و رئوفه برای همفکریندا برای طراحی کاوراینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۳۴فصل پنجم این پادکست هم‌خوانی کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک توسط تیم یک گام و هم فکری روی مطالب آن است. هتو این اپیزود به این سوالها پرداختیم:هچرا مادری و پدری را انتخاب می‌کنیم؟ چه چیزی باعث می‌شود که این همه زحمت را به جان بخریم؟ هتفاوت والدگری با بقیه کارهایی که انجام می‌دهیم چیست؟ ضد الگوهای والدگری کجاها دیده می‌شوند؟ هاگر والدگری الگوی نادرستی است، الگوی درست چطوری است؟ فرق بین والدگری و والد بودن چیست؟هبه تعریف عشق پرداختیم. یادتونه آخرین اپیزود فصل قبل هم در مورد عشق بود؟ هپارادکسها و تناقضهای مربوط به عشق و یادگیری کودکان را به اختصار معرفی کردیم و تفاوت بین رویکرد باغبان و نجار را از مقدمه کتاب بیان کردیم.همنبع: کتاب «باغبان یا نجار» نوشته آلیسون گوپنیک ترجمه مینا قاجارگرلینک گفتگوی دکتر شکوری و سروش صحت در مورد این کتاب ۱لینک گفتگوی دکتر شکوری و سروش صحت در مورد این کتاب ۲لینک شعر جبران خلیل جبران با ترجمه و صدای مسیحا برزگربا تشکر از تیم یک گاممستانه، راشین، ندا، فاطمه و رئوفه برای همفکریندا برای طراحی کاوراینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۳۳عشق بی‌قید و شرط چی است؟ تا اینجا تو سه فصل قبل در موردش چی گفته بودیم؟.این عشق تو دید فروچی چی است، چه جوری به دست می آيد، وجود بچه‌ها چه اثری دارد در نمایان شدن این عشق و این عشق چه اثری دارد در بزرگ کردن بچه‌ها و بقیه جنبه‌های زندگی ما؟ .به نظر فروچی این عشق یعنی بتوانی همیشه خودت را جای دیگری بگذاری و احساسات و عواطف فرد مقابل را درک کنی. ه.برای ابراز کردن این عشق لازم است هوش عملی و کاربردی داشته باشیم تا هم بتونیم بقیه را بشنویم و هم با آنها هم‌دلی کنیم. علاوه بر این هوش لازم است که منیت را کنار بگذاریم. بچه‌ها در هر دو عامل، نقش پررنگی دارند. کمک می کنند تا بتوانیم این عشق را تجربه کنیم. تجربه این عشق باعث می‌شود بتوانیم عمق لطف دیگران را در حق خودمان ببینیم، قدردان و سپاسگزار بشویم. ه.برای اینکه اثر این عشق بی‌قید و شرط در زندگیمان بادوام باشد، لازم است مثل ژنراتور به محض اینکه قطع شدیم، دوباره خودمان را وصل کنیم و ادامه بدهیم. ه.‎منبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبانبا تشکر ازمستانه، راشین و ندا برای همفکریاینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۳۲تو این اپیزود از «اراده» گفتیم. این که نویسنده برای انتخاب همراهی بچه‌اش تو استفاده از یک سرسره هیجان‌انگیز، مجبور شده اراده‌ که قدرت درونیش را زیاد می‌کند، فعال کند. بین نشستن روی صندلی پارک و بازی کردن یک حق انتخاب داشته و اراده را آن قوه‌ای تعریف کرده که کمک کرده راه سخت‌تر را انتخاب کند. هاز مواردی گفتیم که وجود بچه‌ها چطور اراده ما را قوی می‌کند. چطور مثل یک ورزشکار، هر روز تمرینهای زیادی داریم برای تقویت عضله عامل بودن یا اراده داشتن. هعادت اول کتاب هفت عادت مردمان موثر، عادت «عامل بودن» هم در همین مورد است. یک خلاصه ازش گفتیم. لینک اپیزود را می‌گذارم اگر دوست داشتید مرور کنید. هآیا اراده برای شما هم درد دارد؟ وقتی از جایگاه تماشاچی، خودمان را می‌اندازیم تو زمین بازی و تبدیل به بازیکن می‌شویم، اون وقت حسابی خسته می‌شویم اما این خستگی همراه با رضایت است، چه ببریم، چه ببازیم. چی می‌شود که تصمیم می‌گیریم این جایگاهمان را عوض کنیم؟  .منبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبانبا تشکر ازمستانه، راشین و ندا برای همفکریاینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۳۱.تو این اپیزود از معصومیت گفتیم. چرا بچه‌ها معصومند؟ اصلا منظور از معصومیت چیست و اینکه معصومیت بچه‌ها چه درسهایی برای ما آدم بزرگها دارد؟ ه.از نوع نگاه بچه‌ها به زندگی گفتیم، از اینکه یک بلبل را چه جوری نگاه می‌کنند. از مفهوم زمان و فرقش تو چشم آدم بزرگها و بچه‌ها گفتیم. از مسابقه‌ها و رقابتهای آدم بزرگها و اینکه بچه‌ها تا مدتی مثل یک گنج ارزشمند خارج از زمان و قالبهای ما و مسابقه‌هایمان هستند و این ما هستیم که می‌توانیم همراهیشان کنیم و اندکی فاصله بگیریم از این بدوبدوهای بی‌اهمیت. آخ که بوی نوزادها چه جوری آدم را از روی زمین جدا می‌کند! ه.از دو لنز کیفیت و کمیت صحبت کردیم، از تفاوتشان گفتیم و اینکه آیا اصلا یک مسابقه واقعی وجود دارد؟ ه .منبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبانکتاب شازده کوچولو نوشته سنت اگزوپریبا تشکر ازمستانه، راشین و ندا برای همفکریاینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

تو این اپیزود از فرق بین دو نوع لنز گفتیم برای نگاه کردن به سفر زندگی. یک لنز این است که این سفر را از قبل طراحی کنیم و لنز دیگر این است که با یک کوله راه بیافتیم و دل بسپریم به ماجراجویی.ه.تفاوت میان خودانگیختگی و برنامه ریزی از پیش تعیین شده، مثل تفاوت میان جریان رود و ریل قطار است. اولی از روی سنگها و گیاهان عبور می کند، بعضی وقتها سرعتش کند و گاهی تند می‌شود، گاه و بی‌گاه نور را منعکس می‌کند ولی هیچ وقت از حرکت باز نمی‌ایستد. اما قطار روی ریل منظم حرکت می‌کند، زمان حرکتش مشخص است و توقفش هم براساس برنامه است. ما می‌توانیم مثل هر کدوم از این دو باشیم. هم می‌توانیم بر اساس برنامه از پیش تعیین شده حرکت کنیم و با شدت و حدت بیشتر کاری کنیم که زندگی طبق نیازهای ما پیش برود، هم می‌توانیم با هر آنچه پیش می‌آید خودمان را وفق بدهیم و مثل رود جاری باشیم. ه.به نظرتون راه حل چیه؟ برنامه بریزیم یا بریم تو دل ماجرا؟ .منبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبانبا تشکر ازمستانه، راشین و ندا برای همفکریاینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام

اپیزود ۲۹تو این اپیزود در مورد هوش صحبت کردیم. این که بچه‌های ما چطوری به ما کمک می‌کنند که ذهنمان فعال بشود؟ ذهن فعال چه جوری است؟ تو برخورد با چالش‌ها، یک ذهن فعال چه کمکی می‌کند؟ یک فردی که بچه ندارد، چطور از اطلاعات این بخش می‌تواند استفاده کند؟ .راستی بچه‌های شما چقدر روزانه تو تبلت و فضای مجازی هستند؟ اگر قرار باشد همه این دستگاهها را ازشان بگیریم، می‌دانید چی می‌توانیم جایگزینش کنیم؟ .منبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبانبا تشکر ازمستانه، راشین و ندا برای همفکریاینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گامانواع ۳۴ گانه هوش که مستانه در موردشان صحبت کرد را تو بخش نظرها می‌گذاریم. منبع: کتاب کشف توانمندی‌ها، نوشته‌ی مارکوس باکینگهام - دونالد کلیفتون

اپیزود ۲۸ تو این اپیزود یک مرور کردیم نکاتی را که تا اینجا از این کتاب یاد گرفتیم. ه🌱 چی بود ماجرای مقدمه کتاب و بخش توجه کردن (اپیزود ۲۲)؟ ه🌱 چه جوری به دیگران فضا بدیم و پیامهای گذشته را چی کار کنیم (اپیزود ۲۳)؟ ه🌱 من واقعی کی است و هویتش چگونه است، احساساتش چی است و باید با احساساتش چی کار کند (اپیزود ۲۴)؟ ه🌱 آیا خود واقعی ما با اون تصویر ایده‌آلی که از خودمون داریم یکی است (اپیزود ۲۵)؟ ه🌱 اثر کانون گرمی که یک زوج فراهم می‌کند روی پرورش استعدادهای آن خانواده چه جوری است و چی کار کنیم که بتوانیم آن اثرگذاری را داشته باشیم (اپیزود ۲۶)؟ ه🌱 تعریف قدردانی چیست و چگونه با لنز امکان به دنیا نگاه کنیم (اپیزود ۲۷)؟ .موضوع اصلی این اپیزود، صبر است. ریشه عجله ترس از دست دادن وقت است. صبر کردن یعنی پذیرش اینکه هر کس یک ریتم منحصر به فرد دارد. صبوری در برابر دیگران، یعنی با ریتمشان همراه باشیم. ه.از آن طرف صبوری برای خودمان به چه معناست؟ آنجایی که کاسه صبرمان لبریز می‌شود، چه اتفاقی برایمان می‌افتد؟ با ناامیدی و استیصالش چه کنیم؟ .‌‎منبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبان‌‎با تشکر از‌‎مستانه، راشین و ندا برای همفکری ❤️❤️❤️ه🌸 لینک صفحه مستانه تو اینستاگرام ه🌸 لینک صفحه راشین تو اینستاگرامه🌸 لینک صفحه کارهای خراطی ندا تو اینستاگرام لینک صدای جادویی استاد شجریان در آپارات اینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام 

اپیزود ۲۷  عیدتون مبارکچند روز دیگه بیشتر از سال هزار و چهارصد نمونده، آیا حاضرین برای تموم شدن این سال و شروع یک سال جدید؟ یک سال خوب در نظرتون چه سالیه؟ سالی که همه چیز روبه‌راه باشه و توش هیچ رنجی نباشه؟ اصلا می‌شه که آدم، سال که هیچ چی، یک هفته بگذره و رنج رو تجربه نکنه؟ منظورم از رنج همون سختی‌های زندگیه که همه‌مون به احتمال زیاد طعمش رو خوب بلدیم. هتو این اپیزود از دو نوع لنزی که می‌شه باهاشون به رنجهامون نگاه کنیم گفتیم. از لنز «خیر و شر دیدن» اوضاع یا لنز «امکان دیدن» اونها. تو نگاه اول، رنج ما می‌شه شر و یک جوری باید به اصطلاح شرش کم شه. دست و پا می‌زنیم که زود خلاص شیم و عین کسی که تو مرداب گیر کرده، هی بدتر فرو می‌ریم. تو نگاه دوم، هر موقعیتی که سر راهمون باشه، برای خودش یک نوع امکانی داره. سختی، امکان خودش رو داره و آسونی هم امکانات خودش رو. با لنز دوم، می‌تونیم قدر لحظه‌های زندگیمون رو با همه شیرینی و تلخیش، بدونیم. منتظر نیستیم که سختی تموم شه یا نگران نیستیم از اینکه زمان خوشی سر بیاد. هندا، راشین و مستانه تجربه‌هاشون رو از رنج‌ها و سختی‌های والدگری گفتند و اینکه چه جوری می‌شه این رنج‌ها رو پذیرفت. اینکه سپاسگزاری و قدردانی چه جوری می‌تونه باشه و قدر لحظه‌ها رو دونستن چه جوریه. هامیدوارم تو سال جدید، بتونیم لحظات بیشتری با لنز امکان به دور و بر نگاهکنیم و بهترین گام رو در مسیر ارزشهامون برداریم. قدردان همراهیتون هستم. عیدتون مبارکمنبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبانبا تشکر ازمستانه، راشین و ندا برای همفکریلینک مدرسه سیمرغ که سال گذشته دوره والدگری پرند و دوره زندگی بر مدار ارزش رو باهاشون گذروندم. هلینک آواز شهرام ناظری، به جهان خرم از آنم که جهان خرم از اوستاینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام 

اپیزود ۲۶تو این اپیزود از «زوج» گفتیم و اثر متقابل آن با فرزندان. یعنی رابطه والدین با هم چطوری روی رشد بچه‌ها اثر داره و چطوری تحت تاثیر وجود بچه‌ها قرار می‌گیره. از اهمیت برقرار کردن تعادل تو روابطمون گفتیم. چه رابطه با خودمون، چه با همسرمون، چه با فرزندانمون و چه با محیط زیستمون. از این گفتیم که تو یک دید کل نگر، اهمیت این مراقبت و این تعادل به خوبی مشخصه. ه.از تجربه‌های زیسته‌مون گفتیم، اون وقتهایی که نتونستیم این تعادل رو برقرار کنیم و با چالش روبه‌رو شدیم و از راه بیرون اومدن از چالشهامون براتون گفتیم. ه.خانواده تو این بخش به یک باغ تشبیه شده که اگه باغبانش می‌خواد گیاهانش به رشدشون برسند، لازمه با عشق از تک تک اجزا مراقبت کنه.ه.تو مقدمه از خونه‌تکونی گفتم و این که چطوری می‌شه آشغال کمتری تولید کنیم. به قول آیه حمداوی دقت کنیم که «دور ما، نزدیک یک سری دیگه است.» قدردان زحماتشون برای فرهنگ‌سازی هستم. لینک هایلایت تعمیرات ه. منبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبانلایو محیا سادات منصوری در مورد تجربه همسرداریبا تشکر ازمستانه، راشین و ندا برای همفکریاینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام 

اپیزود ۲۵تو این اپیزود از «واقعیت» گفتیم. از اینکه تصویری که از خودمون تو ذهنمون داریم آیا با واقعیت هماهنگه یا فقط یک تصویر خیالی است؟ ؟ ما چطوری خودمون رو نگاه می‌کنیم؟ با کدوم لنز؟ ارزش چی است؟ آیا ارزشهامون رو راقعا زندگی می‌کنیم یا فقط تو خیالاتمون باهاشونیم؟ دروغ چیه؟ آیا دروغ همیشه بده یا یکجاهایی می‌شه دروغ گفت؟ بچه‌ها چطوری مچمون رو می‌گیرن وقتی چه با اونها و چه با خودمون، روراست نباشیم؟ هدر حضور بچه‌ها نمی شه تو خیالات زندگی کرد. بچه‌ها باعث می‌شوند که انسان با واقعیت خودش مواجه بشود. آنها همه دروغهای کوچک و تناقضاتی را که سعی می‌کنیم با آن از پس مشکلات زندگی بر بیایم، بهمون نشون می‌دن. بچه‌هامون بدلهای ما هستن و خود واقعی ما رو به تصویر می‌کشن، یا با گرفتن مچمون یا با تقلید کردن ازمون، هلی‌کوپتر ویو می‌دن بهمون. این موقعیت رو فراهم می‌کنن که بتونیم جایگاهمون رو ارتقا بدیم، این که یک قدم در مسیر ارزشهامون به سمت جلو بریم. ه  .منبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبانبا تشکر ازمستانه، راشین و ندا برای همفکریاینستاگرام یک‌گامکانال تلگرام یک‌گام 

اپیزود ۲۴ تو بخش اول این اپیزود با مستانه و راشین و ندا از هویتمون و نقابهایی که در حضور بچه‌هامون کنار زده شده، صحبت کردیم. از اینکه من کیم؟ خلاصه کتاب رو به همراه تجربه‌های زیسته‌مون براتون گفتیم. تو بخش دومش از احساساتمون گفتیم و اینکه بچه‌هامون کمکمون می‌کنند به جای اینکه روی احساساتمون سرپوش بذاریم، ببینیمشون، بپذیریمشون و برای نیاز پشتشون یک کاری بکنیم..منبع: کتاب بچه‌هایمان به ما چه می‌آموزند؟ نوشته پیرو فروچی، ترجمه مهسا ملک مرزبانبا تشکر ازراشین، مستانه و ندا برای همفکریاینستاگرام یک‌گامکانالتلگرام یک‌گام