✨Food-Chat✨輕鬆食刻

「營養」好抽象，怎麼吃才健康? 🤔 「減肥」好難，想吃又想瘦怎麼辦?🙄 減肥不用當仙女，健康不用當聖人⋯ 這是一個輕鬆聊營養的節目，讓37年「營養減重」經驗的專業營養師團隊，與你分享如何兼顧美食&健康‍&身材！ 透過生活的分享，幫助你解決飲食困難❤️ ✅FB：喬登健康管理中心粉絲頁 https://reurl.cc/Wrgk07 ✅Line：喬登營養諮詢機構暨健康管理中心 https://reurl.cc/x92OKE -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

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你吃的食物，正在決定你的防曬力! -打造體內防曬盾，吃出防曬美肌

有擦防曬卻愈來愈黑😫吃得防曬乳🥰讓你變黑的食物☹️ -- Hosting provided by SoundOn

06-16
11:38

春天不減肥，夏天徒傷悲？！ - 春天減重的密碼，身體比妳更想瘦

春天是減重好時機😍助攻減重食物🎉減重持久心法❤️ -- Hosting provided by SoundOn

04-24
05:30

為何我們總在減肥中失敗，如何在新的一年成功逆襲？！

減重迷思大破解🤩少吃挨餓反傷身😵‍💫減肥減對變年輕🥰 -- Hosting provided by SoundOn

01-24
08:52

一人中標，全家中獎，諾羅纏上怎麼辦？！

小心病從口入🤒上吐下瀉怎麼辦🫠飲食調養三階段😍 -- Hosting provided by SoundOn

10-25
06:35

減肥好難，吃飽嘴又饞怎麼辦？

想吃想瘦好苦惱😫減肥難道只能當仙女🥹嘴饞宵夜解方😄 -- Hosting provided by SoundOn

09-10
09:56

你以爲沒睡飽，其實是吃麵包！

國人最愛早餐組合 🥪 麵包讓你想睡覺？！😪 聰明吃早餐的小撇步 🤗 -- Hosting provided by SoundOn

07-11
10:41

吃出澎潤彈亮女神肌！

皮膚保水的關鍵✨皮膚老化怎麼辦🥲快吃美肌營養素🌸 -- Hosting provided by SoundOn

06-06
12:12

落髮是減重必經之痛?!還是另有隱情？

落髮年輕化😱誰是掉髮兇手🥸養髮食物在這裡👍 -- Hosting provided by SoundOn

04-10
10:01

喝酒「臉紅」酒國英雄?! 春酒、尾牙喝太嗨小心變胖又變笨？！

喝酒紅通通代表酒量好😲局太多！如何減少喝酒傷身💪解酒必吃營養素👍 -- Hosting provided by SoundOn

01-25
10:04

有聽過蛋白質中毒？ 小心蛋白質過多恐更「胖」！

蛋白質中毒是什麼😰長肌肉靠蛋白粉🤔蛋白質該怎麼吃🤗 -- Hosting provided by SoundOn

01-09
09:03

眼睛疑難雜症，葉黃素就對了？！

葉黃素是萬能？🤔護眼食物有哪些👀保養眼睛要趁早🤗 -- Hosting provided by SoundOn

11-30
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環保愛地球！未來肉是最好的選擇嗎？！

未來肉是科技新品🧐比真肉更健康？🤔健康蔬食怎麼吃😃 -- Hosting provided by SoundOn

10-27
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阿斯巴甜致癌？！糖比代糖健康？！

代糖致癌🥶零卡汽水不能喝😢想吃甜食怎麼辦🤪 -- Hosting provided by SoundOn

09-06
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明星減重一週5公斤，我也可以嗎？！

您心動了嗎❤️快速減重的原理🤔均衡營養是王道🎉 -- Hosting provided by SoundOn

08-08
17:33

看不見的「隱藏殺手」～致命的內臟脂肪

台灣「亞洲第一胖」😱我有潛在風險嗎🧐改善脂肪看這裡👀 -- Hosting provided by SoundOn

06-29
16:38

睡不好、容易暴怒缺鈣危機？！揭露骨鬆四大習慣！

骨鬆人數比三高人數還要多😲缺鈣症狀有哪些🥱誰是骨鬆神隊友💪 -- Hosting provided by SoundOn

05-25
16:11

春眠睡不著，上面好煩惱

運動時間會影響睡眠😱睡不好健康問題多😫助眠食物在哪裡🍌🥛🥝 -- Hosting provided by SoundOn

04-19
17:19

容易打嗝、咳嗽不會好?! 小心胃食道逆流找上你！

胃不好要吃粥🥣蜂蜜可以抑制胃酸？🍯顧胃食物有那些🍎 -- Hosting provided by SoundOn

03-29
15:56

「戒醣是時尚還是迷思?!」 澱粉其實沒那麼壞，黑糖其實沒那麼好!！

吃糖會長皺紋😱好糖壞糖怎麼分🤔天然甜點有什麼😋 -- Hosting provided by SoundOn

01-18
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代餐輕鬆瘦？用錯方式小心掉髮、荷爾蒙失調！！

吃代餐減重So easy 🤗我也買過，為什麼沒瘦🤷‍♀️代餐會影響健康⁉️ -- Hosting provided by SoundOn

12-29
15:16
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