さあダイエットやめよう！

ダイエットを辞めるにあたり、「そもそもダイエットってなに？」ということを考えてみましょう！

様々な情報が溢れる現代において、間違った情報を信じてしまうとこんな恐ろしいことが、、、正しい知識を選べるようになりましょう！

ダイエットを辞めたらまた太るんじゃないかと不安になってしまう方は多いはず。でもそれってダイエットを「イベント」として捉えているからです。体を変えるのはイベントではなく「習慣」ですよ！

インスタで募集していたお悩みにお答えしていきます！わかってる風に聞いてきてますが、完全にズレてるので、その理由を解説してます。

「万年ダイエッター」と名乗っている人を見かけますが、それって実は危険です。ダイエットは一生続けるものではないですよ！