不安を小さくするために効果的な内省ワークについてお話ししました。プレミアム放送でのセミナー「将来、家族、人間関係…どれも不安になる“ザワザワ体質”をやさしく整えるレッスン」はVoicyでやっています。こちらも合わせて聴いてみてください！ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
特定のことに限らず、いろんなことが不安になってしまう「全般性不安」についてお話ししました。🔽70いいね、好評コメント多数！自分の思いにピッタリの言葉が見つかる言語化の極意https://r.voicy.jp/4p9q56Ok9lbVoicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
自分に無いものを持っていて羨ましいと思う気持ち、でもそれを手に入れるために努力できない場合、どうしたらよいかについて解説しました。この放送の続きはVoicyでお話ししています👇▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
写真はこちらから↓https://r.voicy.jp/079XDdZ09en自分は変わっていないつもりでも、周りは変化していきます。なので、今感じたその気持ちは大切にして動いてほしいというお話です。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
「不幸なことが起きてほしくない」「苦しいことが起きたらどうしよう…」このような恐怖を感じても自分を立て直せる、そんな凛とした人になれる方法について解説しました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
この口癖を使う人とは、早めに距離を取った方が良いというお話です。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
ストレスは悪いものと思われがちです。でも、解釈次第で僕たちの味方になってくれるものでもあります。味方にするためにはどうしたらよいか、解説しました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
夫婦関係を冷え込ませる落とし穴になりやすいのは、夫婦よりも子供を優先することです。それは僕ら人間の「本能」が関係しているので、「理性」を添えてもらうといい、というお話です。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
他人を見下してくる、舐めた態度を取ってくる人には、こういうことが大事です、という解説です。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
人生には波に乗っている好調な時もあれば、なにをやってもうまくいかない不調な時もあります。不調な時でもどうしたら再び浮き上がって思いどおりの人生になれるのか、解説しました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
人を好きになることがあれば、嫌いになってしまうこともある、これは自然なことです。ただ、「あの人が嫌いだから話を聞きたくない」となっていると、自分にとって価値ある話を逃してしまう可能性があるという話をしました。スマホと上手に付き合うには、見たくなるトリガーを減らそう👇https://voicy.jp/channel/2043/7150584新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
日常生活の中で心がザワついた時、そこから心を整えていける凛とした人になれるスキルについてお話ししました。放送でご紹介した「ザワついた心を整えて、凛とした人になれる仏教の極意」はVoicyから聴いてみてください👇▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
職場という逃げ場のない環境で無視をされたと感じる時、これは余計にネガティブな気持ちになるからやらないほうがいいと思うことを解説しました。この放送の続きはVoicyのプレミアム放送でお話ししています👇▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
あなたが一緒にいると苦しいと感じる人には、こういう特徴があるかもしれません。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
人生にはうまくいかないことが多く、それが自然なことともいえます。大事なのは、そこから何を学びとっていくかというお話です。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
「努力は裏切らない」「ありのままの自分でいい」などは印象的で素敵な言葉。ですが、これらの言葉は意味を誤解されている、曲解されているケースが多いです。これらを誤解していると、人生に無益な制限をかけてしまい、自分が苦しくなってしまいます。今回は、巷で誤解されやすい言説について、るろうに的な解釈をお話ししました。この放送の続きはVoicyのプレミアム放送でお話ししています。ご興味があれば、こちらもチェックしてみてください！▶ https://r.voicy.jp/pvmbMnRgKeA新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
ずっと同じことで胸がざわついている原因について解説しました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
スマホは便利で本当に楽しいデバイス。だからこそ、無限に時間を奪われ、意味のないことに時間を使ってしまいがち。5年10年後に何も残っていないという取り返しのつかないことにならないよう、なぜこんなにもスマホに依存してしまうのか、この放送で知っておいてください。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
11月からVoicyでライブ配信で内省ワークをする予定です。こちらの内容に興味がある方は、ぜひライブに来てください！※無料で参加できます▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
「本当のことを言って何が悪いの？」と言ってくる人が一発で黙る賢い言い返し術についてお話ししました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W