聴くフィットネス👂
聴いて変わる行動、変わるカラダ、変わる人生
聴くだけで行動と人生が変わっちゃう。
そんなチャンネルです☺︎
このチャンネルでは、ダイエット、健康、ボディメイクなどに関して配信しています☺︎
【プロフィール】
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデルとして活動している。過去にはスターダストに所属しトータルボディメイク専門家としても活動していた。
#25【やっと34歳】
お久しぶりすぎるれいのらじおです。よく質問にあることについてのお話です。怪しいですが、自己肯定感とは？といったふんわりしたことを考えていきます。
#20 筋肉に本当に必要なサプリメントは？
大会期間中は大量にサプリメントを摂っていました！しかし大会が終わると最低限のサプリメントだけになります！ってことはエッセンシャルなサプリメントがあるってことですね！それをお話しします！
#10 健康寿命を延ばす5つのポイント
健康は目に見えず蔑ろ(ないがしろ)にしがちです。将来、好きな所に行き、好きな物を食べ、楽しく生きるには絶対に大切な事なので、しっかり考えていきましょう☺︎
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