Claim Ownershipウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
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© YOGANOHI Katsura & ayano
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◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない
◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない
◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。
「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」
の学びをベースに
あなたがあなたらしくいられることで
楽に生きられるようになる
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あなたはそのままでOK。
思考を変えていくことで
あなたの【生き方】を変えていきます。
マインドフルネスで過去や未来に
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